آپ بہترین شخص آپ کے آئی بی ڈی کے بارے میں دوسروں کو تعلیم دینے کے لئے ہیں
ایک نیا دوست، یا ایک بوڑھے بھی، ایک دائمی حالت کے بارے میں سوزش کی کٹائی کی بیماری (آئی بی ڈی) کے بارے میں مشکل ہوسکتا ہے. یہ ایک شرمناک اور ذاتی موضوع ہے کہ آپ میں سے کوئی بھی آرام دہ اور پرسکون ہوسکتا ہے. لیکن اگر آپ اپنے خیالات کے بارے میں سوچتے ہیں کہ کس طرح، جب، کب، کس طرح، اور آپ اپنے مسائل کو اپنے دوستوں سے کیسے شریک کریں گے، یہ آپ کو ایک دوسرے کے قریب مل سکتا ہے.
مشکل: مشکل
وقت کی ضرورت ہے: جتنا وقت آپ دونوں کی ضرورت ہے.
یہاں کیسے ہے:
- کون ہے فیصلہ کرو اگر آپ کو اس شخص کو بتانے کی ضرورت ہے. ہر واقف اور کاروباری ایسوسی ایٹ کو جاننے کی ضرورت نہیں ہے. آپ ذاتی طور پر کسی چیز کا اشتراک کرنے سے قبل ایک نیا دوست (کم از کم چند ماہ) جاننا چاہتے ہیں. قریبی دوستوں کو پہلے سے ہی شک ہوسکتا ہے یا معلوم ہوتا ہے کہ وہاں ایک مسئلہ ہے، اور جب آپ اس سے بات کرتے وقت اپنی سنجیدگی سے لے رہے ہیں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں.
- کیوں آپ کے دوست کو آپ کے آئی بی ڈی کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے اس وجوہات کے بارے میں سوچو. کیا یہ ہے کیونکہ آپ کو کسی کے ساتھ اشتراک کرنے کی ضرورت ہے؟ یا شاید آپ بہت زیادہ وقت مل رہے ہیں، اور انہوں نے محسوس کیا ہے کہ آپ کبھی کبھار بیمار محسوس کرتے ہیں؟ کیا وہ آپ کی صحت، شاید آپ کے وزن کے بارے میں سوالات پوچھ رہے ہیں (اگر آپ نے کچھ کھو دیا ہے)؟ اپنے وجوہات کے بارے میں اپنے آپ کے ساتھ ایماندار ہو.
- کب. فیصلہ کریں کہ آپ کے دوست آپ کے مسائل کے بارے میں سننے کے لئے تیار ہیں. ہر کوئی اپنی زندگی میں مشکلات رکھتا ہے. اگر آپ اپنے دوست کو بتاتے ہیں تو وہ پہلے سے ہی اپنی اپنی دشواری سے نمٹنے کے لۓ ہیں، شاید ان کی رحم نہیں ہوسکتی کیونکہ وہ اپنی زندگی میں قمر زمان کے دوران ہوتے ہیں. ایسا نہیں ہے کہ آپ ان کے بارے میں آئی بی ڈی کے بارے میں بولی جا رہے ہیں. لیکن آپ کو دوسروں کے مسائل کے بارے میں غور کرنا ہوگا، اگرچہ آپ اپنے پاس بڑے بڑے ہیں.
- کہاں. ایک بھیڑ، مصروف ریستوران یا ایک فلم تھیٹر جگہ نہیں ہے. آپ کچھ خاموش، نجی جگہ چاہتے ہیں جہاں آپ دونوں کی ضرورت ہوتی ہے جب تک آپ دونوں کے لئے بغير بات چیت کرسکتے ہیں.
- کیسے. آپ صرف دو کے ساتھ ایک پرسکون لمحہ اٹھاو. آپ ایک ہی وقت میں بہت سے دوستوں کو بتانا چاہتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ کی تشخیص سے پہلے وہ آپ کو جانتے ہیں. لیکن اگر آپ یہ کرتے ہیں تو ایک اور ایک، آپ اور دوسرے شخص کو دوسرے لوگوں کو آپ کی مکمل توجہ دے سکتی ہے، دوسرے لوگوں کی پریشانی کے بغیر یا ایک گروپ متحرک.
- صرف بات چیت شروع کرو. وضاحت کرتے ہیں کہ آپ کے پاس صحت کے مسائل ہیں، اور حالت دائمی ہے (یہ آ جائے گا اور جانا جائے گا). ایسے وقت ہوسکتے ہیں جہاں آپ واقعات میں شرکت نہیں کرسکتے ہیں یا آپ کے دوسرے دوست کے طور پر زیادہ توانائی حاصل کریں گے. لیکن یہ بھی وضاحت کرتا ہے کہ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اپنے دوستوں کے ساتھ وقت خرچ نہیں کرنا چاہتے ہیں یا مذاق کرتے ہیں. آپ عام طور پر جتنی جلدی کرسکتے رہنا چاہتے ہیں. آپ اپنے دوست کو بھی اظہار کرنا چاہتے ہیں کہ آپ ان سے کچھ بھی نہیں کرتے ہیں - کبھی کبھی سننے والا سننے کے سوا.
- صرف آپ کے بارے میں بتائیں - اور وہ آرام دہ اور پرسکون ہیں. آئی بی ڈی کے ساتھ کچھ لوگ حادثات میں ہیں، بعض میں دھماکہ خیزہ نس ناست ہے، دوسروں نے اس طرح سے بازو سے متعلق معاملات شامل کیے ہیں . لیکن آپ کو سب کو ہر چھوٹی تفصیل سے بتانے کی ضرورت نہیں ہے. کچھ لوگ دوسروں سے زیادہ جاننا چاہتے ہیں. اگر آپ اس شخص کے ساتھ چھٹی پر جائیں گے تو، وہ ممکنہ طور پر "باتھ روم کے مسائل کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں." اگر یہ کام سے دوست ہے تو، شاید آپ کو آپ کے آخری کالوسوسکوپی کی تفصیلی وضاحت سننا نہیں چاہتی ہے.
- اگر کچھ زیادہ جاننا چاہتے ہیں تو ہاتھ پر کچھ کاغذی کارروائی کریں. Crohn کے سوالات یا ulcerative colitis کے ایک کاپی پرنٹ کرنے کے لئے ان کے لئے سوالات پرنٹ اگر وہ پسند کریں. Crohn کی اور کولٹائٹس فاؤنڈیشن کے طور پر گروپوں کے ایک وسیع اقسام کے پاسمیٹ ہیں جو نئے تشخیصی مریضوں کے لئے لکھا جاتا ہے جو کسی دوست کو مددگار ثابت ہو جو الجھن میں ہے. اسے ان پر زور نہ دیں، لیکن اگر وہ زیادہ جاننا چاہتے ہیں تو یہ دستیاب ہے.
- ایک دوسرے کے ساتھ اپنے وقت کا لطف اٹھائیں! اب آپ کے دوست آپ کی بیماری سے واقف ہیں، آپ قریب ہو گئے ہیں اور ایک دوسرے کی کمپنی سے لطف اندوز کر سکتے ہیں.
تمہیں کیا چاہیے:
- ایک نجی، پرسکون جگہ.
- جتنا وقت لگتا ہے آپ کو ضرورت ہو گی.
- آئی بی ڈی کے بارے میں کچھ پہلو.