پی سی او کے ساتھ خواتین اکثر ان کی جلد کے ساتھ منفرد چیلنجز کا سامنا کرتے ہیں. مںہاسی، اکھنتھس، نگریکن، جلد ٹیگ ، اور غیر معمولی بال کی ترقی جیسے مسائل بہت عام ہیں اور بہت پریشان ہوسکتی ہیں. بہت سے خواتین بھی ان کے پی سی او ایس سے خشک جلد اور دیوار رکھنے کی اطلاع دیتے ہیں.
موسم سرما کا وقت ہماری جلد کے لئے سال کا ایک سخت وقت ہے - سرد ہوا انتہائی خشک کرنے والی اور زہریلا ہو سکتا ہے، اور ریڈی ایٹر کے ذریعہ پمپ گرمی کی مدد نہیں کرتا.
پی سی او کے ساتھ خواتین کو ان مسائل سے نمٹنے کے لئے خاص طور پر مشکل وقت ہوسکتا ہے کیونکہ شرط سے منسلک ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے.
1 -
ایک اچھا موسٹورائزر یا جسم مکھن میں سرمایہ کاری کریںخشک چمک خاص طور پر سرد موسم میں مشکلات سے متعلق ہے لہذا یہ ایک اچھا، موٹی مااسورزر تلاش کرنے اور اسے اکثر استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے.
اپنے پورے جسم پر ڈال کر اس کے بعد گرم گرم شاور کے دروازے کھل جائیں گے اور کریم کو جذب کیا جائے گا.
پورے دن ہینڈ کریم کو لاگو کرنے کے لئے بھی یقینی بنائیں، خاص طور پر اگر آپ اپنے ہاتھوں کو اکثر دھونے لگے ہیں.
ذہن میں رکھو کہ شراب پر مبنی نسبندی جیل جلد ہی آپ کے ہاتھوں پر جلد خشک کررہے ہیں - ہاتھ سے شہریت والوں کے ساتھ الاسلامی کے ساتھ انتخاب کریں اور اکثر نمی کو یاد رکھیں.
اگر آپ کی جلد حساس ہے تو، خوشبو سے بچیں جو آپ کی جلد کو جلدی کر سکیں. تمام نارمل تیل جیسے ناریل تیل کا استعمال کرتے ہوئے غور کریں.
2 -
گرم پانی دیکھیںجب بیرونی درجہ حرارت گر جاتا ہے، تو گرم غسل یا شاور مدعو کرسکتا ہے، لیکن گرم پانی اپنے قدرتی تیل کی جلد کو پھنس سکتا ہے.
گرم ٹب، سونا یا گرم غسل میں بہت وقت خرچ کرنے سے بچیں، اور بارش کم اور آرام دہ رکھو کیونکہ آپ پانی کھڑے ہوسکتے ہیں.
فوری طور پر موٹی کریم پر سلیمان.
3 -
اپنے ڈرمیٹولوجسٹ دیکھیںاگر اوپر کے اقدامات کام نہیں کرتے ہیں اور آپ کو ابھی تک ٹوٹے ہوئے، خارش یا جلدی کی جلد سے بھرا ہوا ہوتا ہے، تو یہ آپ کے ڈرمیٹولوجسٹ کے دورے میں ڈالنے کا وقت ہوسکتا ہے.
آپ کی جلد کے مسائل صرف خشک، موسم سرما کی جلد سے زیادہ پیچیدہ ہوسکتی ہیں.
آپ کا ڈاکٹر اکاکما ، psoriasis ، یا بیکٹیریل یا فنگل انفیکشن سمیت زیادہ تر جلد کی حالتوں کی تشخیص کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے اور ایک اور مؤثر علاج کا تعین کرنے کے قابل ہو جائے گا.
4 -
اپنے مںہاسی کا خیال رکھوخشک جلد زیادہ سے زیادہ یا مںہاسی کو خراب کر سکتے ہیں. اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ موسم سرما کے وقت میں آپ کو بریک آؤٹ ہونے کی بدولت، آپ کی جلد کی دیکھ بھال کے معمول میں تبدیل کرنے کے لئے ضروری ہوسکتا ہے.
نمیورائزنگ، تیل فری صابن اور exfoliant کا استعمال کرتے ہوئے کوشش کریں؛ مردہ جلد کے خلیوں کو پگھل کر سکتے ہیں اور اس کی وجہ سے مںہائی کا باعث بن سکتا ہے
شراب سے متعلق مصنوعات کو بھی خشک کرنے والی اثر کی وجہ سے آپ کی جلد پر اثر انداز ہونا چاہئے سے بچنا چاہئے.
5 -
علامات کا انتظام فوری طور پرخشک، خارجی جلد کے علاوہ، پی سی او کے ساتھ خواتین کو جلد ٹیگ کی ترقی یا ایک ایسی بیماریس نگریکن کے طور پر جانا جاتا حالت ہے، جو گردن، موٹی، مخمل جلد کی گہرائیوں کے حامل ہیں جو گردن کے پیچھے ہوتے ہیں، یا رانوں پر vulva.
یہ دونوں پی سی او کے ساتھ منسلک ہارمونل تبدیلیوں کے نتیجے میں ہیں، یعنی بعض ہارمون کی اونچائی جس میں اونچائی کے طور پر جانا جاتا ہے.
یہ کبھی کبھی زیادہ سنجیدہ چیز کا نشانہ بن سکتا ہے، لہذا آپ کو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کرنا چاہئے، جو ان علامات سے نمٹنے میں آپ کی مدد کے لئے علاج کے کورس کی سفارش کرسکتے ہیں.