'کیمتھراپی کے بعد واضح طور پر کیوں نہیں سوچ سکتا؟'
جائزہ
Chemobrain ایک نسبتا نیا اصطلاح ہے جس میں سنجیدہ تبدیلیوں سے مراد ہوتا ہے جو کیموتھراپی کے ضمنی اثر کے طور پر ہوسکتا ہے. کیمیا تھراپی کے ذریعے بہت سی لوگ اپنی میموری یا سوچ عمل میں کچھ عارضی تبدیلیوں کے بارے میں سوچتے ہیں (سنجیدگی سے بچنے والے.) یہ ایک ہی وقت میں دو چیزوں کو کرنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے، کار کی چابیاں غائب ہو جاتی ہے، اور وہ واقعہ جسے آپ اخبار میں پڑھتے ہیں آپ کی یاد میں رہنا لگتا ہے.
یہ خیال ہے کہ 15 فیصد سے 70 فی صد لوگوں میں سے کہیں بھی chemo کے بعد chemobrain کی طرف سے نمایاں طور پر متاثر ہوتا ہے، لیکن ہم صرف اس وجہ سے جاننے کے لئے شروع کر رہے ہیں کہ آپ اس وجہ سے جان سکتے ہیں، اور آپ اس پریشان کن حالت سے نمٹنے اور بحال کرنے کے لئے کیا کرسکتے ہیں.
اس کے علاوہ، نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ کے جرنل میں شائع ایک حالیہ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ کیمیا تھراپی میں کچھ علامات موجود ہیں جنہیں کیمیا تھراپی دیا جاتا ہے، کم سے کم چھاتی کے کینسر کے ساتھ، اور اس کی بجائے پوزیشن سے متعلق ہوسکتا ہے. کینسر کے مریضوں میں ٹرافیاتی کشیدگی کے علامات یا خرابی کی شکایت.
علامات
کیمیاویوں کے علامات کچھ کینسر کی زندگیاں " دماغ دھند " کے طور پر بیان کیے گئے ہیں. انھوں نے اپنے بلاگ میں کینسر کے ساتھ اپنی زندگی کے بارے میں دیر سے لیرویا سیویرز نے اپنے تجربے کو کیموبین سے شریک کیا. انہوں نے ان علامات کے طور پر بیان کیا: " یہ احساس تھوڑا سا ہے جیسے آپ کو ایک یا دو مشروبات بہت زیادہ ہوتے ہیں، اور آپ نشے میں نہیں بننا چاہتے ہیں. آپ اپنے آپ کو وضاحت میں بات کرنے کی کوشش کریں گے لیکن یہ ہمیشہ کام نہیں کرتا.
"کیمیابین کے علامات میں شامل ہوسکتا ہے:
- مشکل توجہ مرکوز اور واضح طور پر سوچ رہا ہے.
- ایک وقت میں ایک سے زیادہ کام انجام دینے میں پریشانی (مصیبت ملٹاسک.)
- میموری میں کمی ہے - خاص طور پر بصری اور زبانی میموری، جیسے باتوں کو یاد کرنے میں مشکلات، جو کہ بات چیت میں کہا گیا تھا، ایک گروسری کی فہرست پر لکھی گئی اشیاء، یا کسی نے جو آپ نے حال ہی میں ملاقات کی تھی.
- ایک مختصر توجہ کا دورہ
- آسانی سے الجھن، خاص طور پر جب نئی معلومات سیکھتے ہیں.
- غیر منظم محسوس
وجہ ہے
کینسر کے علاج کے ساتھ ساتھ کینسر کے علاج کے ضمنی اثرات، بہت سے علامات میں ہم کیموبین کے طور پر بیان کر سکتے ہیں. کینسر کی تشخیص کے دوران انمیا ، نیند کی تبدیلی، ڈپریشن ، تھکاوٹ ، اور تشویش آپ کو تمام حراستی پر اثر انداز کر سکتا ہے. لیکن کیمیا تھراپی بھی ان علامات میں براہ راست کردار ادا کرسکتے ہیں. نیوروپسیجیولوجی ٹیسٹنگ سے پتہ چلتا ہے کہ دماغ میں تبدیلی کیمیاتھیراپی کے دوران ہوتی ہے، اور تحقیق جاری رہتی ہے جس میں کیمیا تھراپی دماغ کو متاثر کرتی ہے. امیجنگ مطالعہ پایا ہے کہ ابتدائی طور پر، دماغ میں لوگوں کو سرمئی معاملات میں کمی اور دماغ میں سفید معاملہ حجم میں کمی، اور لوگوں کے ذیلی گروہ کے لئے، یہ طویل مدتی میں جاری رہتا ہے. اس کا مطلب اب بھی غیر یقینی ہے. کینسر کے علاج کے خطرے کی وجہ سے ان علامات کتنے ہیں، اور براہ راست کیمیاتھیپیپی سے کتنی مقدار میں دیکھا جا سکتا ہے.
سب سے اہم بات یہ ہے کہ کینسر کے زندہ بچنے والوں کی حمایت حاصل ہوتی ہے اور انہیں کیمیا تھراپی کے بعد علامات سے نمٹنے کی ضرورت ہوتی ہے.
کے اثرات
Chemobrain کینسر کے ساتھ رہ رہے ہیں دونوں کے لئے بہت مایوس ہو سکتا ہے، اور ان کے پیارے جو ان کی حمایت کرنے کی کوشش کر رہے ہیں.
غیر منظم محسوس کرتے ہوئے آپ کی زندگی کی زندگی اور فیصلے کرنے کی صلاحیت کو متاثر کر سکتا ہے. ان لوگوں کے لئے جو کام کر رہے ہیں یا اسکول جا رہے ہیں، توجہ مرکوز کی مشکلات تھکاوٹ کے سب سے اوپر پر زیادہ سے زیادہ لوگوں کو علاج کے بعد سے پہلے سے ہی تجربے پر چیلنج کر سکتے ہیں.
کوپن
chemobrain کے ساتھ نمٹنے میں پہلا قدم یہ سمجھنا ہے کہ یہ علامات اصلی ہیں اور "سبھی سر میں نہیں." آپ کو مسائل کے ذریعے سوچنے کے لئے اضافی وقت لگانے کی اجازت دیں. زیادہ تر لوگوں کے لئے، کیمبوڈین کے علامات وقت کے ساتھ نمایاں طور پر بہتر ہوتے ہیں. کچھ تجاویز جو دوسروں سے نمٹنے میں مدد کر رہے ہیں میں شامل ہیں:
- ایک کیلنڈر کے ہاتھ سے کام کریں اور اہم تاریخوں اور تقرریوں کو لکھیں.
- کافی نیند حاصل کرو
- آپ کے جسم اور دماغ دونوں کو مشق کریں. کچھ لوگ سڈوکو یا کراس ورڈ پہیلیاں جیسے سرگرمیوں کو تلاش کرتے ہیں ان کے دماغ کو چیلنج کرنے اور ان کے خیالات کو منظم کرنے میں مدد ملتی ہے. یہاں تک کہ چھوٹے مقدار میں جسمانی سرگرمی کچھ لوگوں کے لئے ایک اہم فرق بن سکتا ہے.
- اپنی زندگی میں کشیدگی کا انتظام کرنے کے طریقوں کو دیکھو.
- پریشانی سے بچنے یا کم سے کم.
- ایک ہی کام پر توجہ مرکوز کریں. ایک بار میں بہت سی چیزیں کرنے کی کوشش نہ کریں. (اس کے ساتھ متفق نہ کرو - یہاں تک کہ لوگوں کو کیمبوڈین کے بغیر بھی، ملٹی ماسک غیر موثر ثابت ہوسکتا ہے.)
- ایک صحت مند غذا کھاؤ. سبزیوں میں امیر غذا آپ کے دماغ میں فروغ دے سکتا ہے.
علاج
اس وقت، ایک مخصوص علاج کی منصوبہ بندی نہیں ہے جو اونچا ماہرین کے ذریعہ اپنایا گیا ہے. کچھ تحقیق نے تجویز کی ہے کہ پیشہ ورانہ تھراپی مددگار ثابت ہو. اگر آپ کشیدگی، روابط کے مسائل، یا چیفوبین علامات کے علاوہ تشویش کے ساتھ نمٹنے کر رہے ہیں تو، نفسیاتی ماہر یا سماجی کارکن سے مشورہ مددگار ثابت ہوسکتا ہے. یہ مضمون chemobrain کے لئے علاج اور تھراپی پر بحث کرتا ہے .
کوپن
دن کے دن / رشتہ دار اندراجات
اگر آپ کے علامات گھر میں آپ کی روزانہ کی زندگی کے ساتھ مداخلت کر رہے ہیں تو، آپ کے ماہر نفسیات کی تجویز ہے کہ آپ پیشہ ورانہ تھراپسٹ دیکھیں. آپ کی جانچ کر کے، تھراپسٹ آپ کے علامات، اور ٹولز اور ممکنہ طور پر مزید تھراپی سے گھر پر محفوظ طریقے سے کام کر سکتے ہیں اس بات کو یقینی بنانے کے لئے مشورہ دیتے ہیں.
کچھ علامات کو بھول جانے اور بیداری کی کمی پر غور - یہ صرف اس وجہ سے ہے کہ آپ کے دوست، آپ کے شوہر اور بچوں کے ساتھ آپ کے تعلقات کا شکار ہوسکتا ہے. چونکہ اس کے بارے میں اکثر کیمیاتھیپیڈیا کے دوسرے ضمنی اثرات کے بارے میں بات نہیں کی جاسکتی ہے. مثال کے طور پر، اور جب سے علامات ٹھیک ٹھیک ہوسکتے ہیں، آپ کے پیارے آپ کو یاد رکھنے کی پرواہ نہیں کرتے ہیں یا نہ ہی اہم یاد رکھنے کے لۓ کافی دیکھ بھال کرتے ہیں. تاریخوں، آپ کے علاج سے متعلق حقیقی علامات کی بجائے. آپ کے پیاروں کے ساتھ کھلے بات سے بات کرتے ہوئے، اور 'سنجیدگی سے چلنے والے' کے طور پر جانا جاذب اور مقاصد کے تبدیلیوں پر انہیں تعلیم دینے میں غلطی اور احساسات کو نقصان پہنچانے میں مدد مل سکتی ہے- اور آپ کی حمایت کے نیچے لائن کو تبدیل کرنے میں.
روزگار کے خدشات
کچھ لوگوں کے لئے، سنجیدگی سے خرابی کام پر انجام دینے کی صلاحیت کے ساتھ مداخلت کر سکتا ہے، اور آپ کو اپنے کام کی سوچ کے طور پر ناقابل اعتماد حد تک زور دیا جا سکتا ہے، اگر آپ کام کرنے میں قاصر ہیں تو مالی مابینت کی بات نہ کریں. اگر آپ یہ سمجھتے ہیں کہ آپ کام پر واپس آنے میں قاصر ہیں، یا اگر آپ واپس آنے پر صرف کام نہیں کررہے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے حقوق کو کیسے شروع اور سمجھ سکیں. غیر انتفاعی تنظیم کینسر اور کیریئرز کے پاس آپ کی مدد کے متعدد سوالات کے ذریعے آپ کی مدد کرنے کے لئے معلومات کی مالیت ہے. اس سائٹ پر کام کرنے والے، کام کرنے کے دوران، اور کام پر ہماری حالت کے بارے میں بات کرنے کے لئے، اور اس صورت حال میں بہت سے لوگوں کے لئے ایک خوف کا خوف میں اپنے قانونی حقوق پر معلومات شامل ہیں؛ روزگار کے بارے میں انشورنس سوالات.
آپ کے ڈاکٹر سے بات کرنے کے بعد
اگر آپ کی کیموبین کے کسی بھی علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو، آپ کے ماہر نفسیات سے گفتگو کرتے ہیں. یہ ضروری ہے کہ، پہلے مرحلے کے طور پر وہ آپ سے بات کریں اور آپ کی کیموبین کے علاوہ حالات کے لئے آپ کی جانچ پڑتال کریں جو ممکن ہو یا آپ کے علامات میں حصہ لیں. اگر آپ کی علامات آپ کی روزانہ کی زندگی کے ساتھ مداخلت کر رہے ہیں تو، وہ مشورہ دیتے ہیں کہ آپ پیشہ ورانہ تھراپسٹ کو دیکھ سکیں کہ آپ کو گھر میں اچھی طرح سے کام کرنے کی کیا ضرورت ہو گی. وہ یہ بھی تجویز کر سکتے ہیں کہ آپ نیورپسوپیولوجسٹ دیکھتے ہیں. یہ نفسیاتی ماہر آپ کے علامات کا بہت مکمل تشخیص کرسکتے ہیں اور سنجیدگی سے بحالی یا سنجیدگی سے متعلق علاج کی سفارش کرتے ہیں. جمہوری سنجیدگی سے یاد رکھنے والے ڈراونا خوفناک آواز لگ سکتا ہے، لیکن آپ کے علامات وقت میں بہتر ہونے تک جب تک آپ کو روزمرہ کی زندگی میں تکلیف دہ ہونے والے علاقوں سے نمٹنے کے لئے عملی طریقوں کو تلاش کرنے میں آپ کی مدد کی جاتی ہے.
> ذرائع:
> ہرماٹیل، وی. اور ایل. چھاتی کے کینسر کے مریضوں میں پریشانی سے متعلق تشخیصی نقصانات کا خاتمہ: کینسر سے متعلقہ پوسٹ تکمیل کشیدگی کا اثر. نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ کے جرنل . 16 اپریل 2015 کو آن لائن اشاعت شدہ.
> جین پیئر، پی، جانسن-گرین، ڈی، اور ٹی برش. کیمیوبین کے ساتھ کینسر کے مریضوں کی نیوروپسیولوجی کی دیکھ بھال اور بحالی: تشخیص اور مداخلت کی ترقی کے لئے حکمت عملی. کینسر میں معاون کی دیکھ بھال 2014. 22 (8): 2251-60.
> مور، ایچ. کیمیاتھیپیپی سے متعلق سنجیدگی سے متعلق بیماری کا جائزہ، یا 'کیموبائن'. اونکولوجی (ولسٹن پارک) . 2014. 28 (9): pii: 201376.
> نیلسن، سی او ایل. کیمتھراپی اور سنجیدگی سے خسارہ: میکانیزم، نتائج، اور ممکنہ مداخلت. عملی اور معاون کی دیکھ بھال 2007. 5 (3): 273-80.
> پلیئر، ایل، میکنزی، ایل، ولس، K. اور S. لوہ. چھاتی کے کینسر کے لئے سنجیدہ تبدیلیوں کی خواتین کے تجربات یا 'chemobrain' مندرجہ ذیل علاج: پیشہ ورانہ تھراپی کے لئے ایک کردار؟ . آسٹریلوی پیشہ ورانہ تھراپی جرنل . 2014. 61 (4): 230-40.
Selamat، M.، لوہ، ایس، میکینزی، ایل، اور جے ورڈی. چھاتی کے کینسر کے زندہ بچنے والے کیم کیمین کا تجربہ: ایک میٹا اخلاقیات کے مطالعہ کی تحقیقات اور دیکھ بھال کے اثرات. PLOS ایک . 2014 ستمبر 26. 9 (9): e108002.
> سمو، ایم. اور ایل. Chemobrain: ساختی اور فعال نیوروئمنگ مطالعہ کا ایک منظم جائزہ نیورسیسی اور بائیو بقایاوی جائزہ . 2013. 37 (8): 1311-21.
> Taillibert، S. et al. Chemobrain: نظاماتی کیتھترپیرا نیوروٹوکسیک ہے. اونکولوجی میں موجودہ رائے 2007. 19 (6): 623-7.
> ویس، بی کیموبائن: نیوروٹوکسیکتا کے لئے ایک متبادل چیلنج. نیروٹوکسیکولوجی . 2008. 891-8.
> وٹنی، K. et al. کیا ہے "chemobrain ایک عارضی ریاست؟ غیر چھوٹے سیل پھیپھڑوں کے کینسر والے افراد کے درمیان ممکنہ پائلٹ مطالعہ. معاون اونکولوجی جرنل . 2008. 6 (7): 21.