کیا یہ ایک ہارورور سر درد ہو سکتا ہے؟

اس خطرناک سر درد کے علامات اور ممکنہ وجوہات

دوست، کاک، ہنسی اور موسیقی کے ساتھ ایک خوبصورت، آرام دہ اور پرسکون چھٹی پارٹی، ایک یادگار تجربہ ہوسکتا ہے، جب تک کہ ہینگو سر درد میں اگلے دن کی ترقی نہیں ہوتی.

جائزہ

ایک سر درد جو اگلے صبح ہوتی ہے، شراب کی کھپت کے تقریبا پانچ سے دو گھنٹوں کے بعد عام ہے، اور یہ تاخیر الکحل شراب کی حوصلہ افزائی کے سر درد (یا ہینگور سر درد) کہا جاتا ہے.

عام طور پر ہینڈو سر درد درد کے دونوں اطراف پر ہوتا ہے اور مٹی اور / یا مندروں پر واقع ہوتا ہے. یہ آپ کے دماغ پر ایک ڈھول دھونے کی طرح pulsating ہے، اور عام طور پر جسمانی سرگرمی کی طرف سے خراب ہے، لہذا زیادہ تر لوگوں کو ایک سوفی پر جھوٹ بولنا چاہتے ہیں جب ایک.

ایک بار جب کسی شخص کے خون کی الکحل کی سطح کو کم کر دیا یا صفر تک کم ہوجائے تو، ان کے سر درد کا حل ہوتا ہے. اس کے باوجود، پھانسی کے سر درد 72 گھنٹے کے اندر اندر خود پر جاتے ہیں.

یہ نوٹ کرنے کے قابل ہے کہ الکحل کی کھپت کسی کے بنیادی بنیادی سر درد کی خرابی کا سراغ لگ سکتا ہے. لہذا اگر آپ پہلے سے ہی مریضوں، کلسٹر سر دردوں ، یا کشیدگی کی نوعیت کے سر دردوں سے متاثر ہوتے ہیں تو شراب پینے سے آپ کی معمول کے سر درد کے حمل کو بہتر بنا سکتے ہیں.

یہ اس بات کی وضاحت کر سکتا ہے کہ اوپر والے سر درد کی خرابیوں میں سے کسی کو تجربہ کرنے والے لوگ کم الکحل پینے یا مکمل طور پر شراب سے بچنے کے لئے ہوتے ہیں.

علامات

ایک hangover ایک انفرادی تجربے، شدت میں مختلف اور شخص سے انسان اور علامات پر قسط کے مختلف علامات ہیں.

سر درد کے علاوہ، ہینڈوور کے دوسرے عام علامات میں شامل ہیں:

• مجموعی خوشبودار کی خراب احساس
• دریا
• بھوک میں کمی
• تھکاوٹ
• متفق
• خوشی
• فاسٹ دل کی شرح
• سویٹنگ
• کم توجہ اور حراستی
• کم یا پریشانی موڈ

وجہ ہے

سائنسی ماہرین اس بات کو یقینی نہیں ہیں کہ کس طرح hangovers کا سبب بنتا ہے، اور کئی نظریات موجود ہیں.

کچھ ممکنہ وجوہات میں پانی کی کمی، دماغ پر شراب کا براہ راست اثر، الکحل کی واپسی، الکحل اضافی اشیاء، جسم کے ہارمون میں تبدیلی، اور زیادہ سے زیادہ ایکٹائیڈڈڈ کی بڑھتی ہوئی سطح، جس میں الکحل کی چابیاں پیدا ہوتی ہے.

additives کے بارے میں، جن لوگوں نے سیاہ شراب کی مشروبات پائی ہے، جن کی طرف سے مصنوعات پر مشتمل ہے congeners کہا جاتا ہے، زیادہ مسلسل اور زیادہ شدید hangovers ہوتے ہیں. اگرچہ، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ congener مواد اگلے دن کی کارکردگی (مسلسل توجہ اور ردعمل کا وقت)، نیند یا سمجھا جاتا ہے کو متاثر نہیں کرتا.

اس کے علاوہ، dehydration hangouts میں ایک کردار ادا کر سکتے ہیں. ڈاینڈرنشن اس وقت ہوتا ہے جب شراب کو اینٹیڈیورٹک ہارمون نامی ہارمون کی اثر کو روکتا ہے. عام طور پر ADH گردے سے پانی کو پانی سے محروم کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کرتا ہے. لیکن ADH کو روکنے سے، پانی ہماری لاشوں میں دوبارہ تبدیل نہیں کیا جاتا ہے. اس کے بجائے، پانی کو پیش کیا جاتا ہے، اس شرح پر جو سیال کی مقدار سے زیادہ ہے اس سے زیادہ. اگرچہ ہائیڈریشن ایک ہینڈوور کو آسان بنانے میں مدد مل سکتی ہے، اس میں علامات کو مکمل طور پر کم نہیں کرتا.

علاج

پہلی جگہ میں الکحل سے بچنے یا حد سے بچنے کے بجائے دوسرے کو پھانسی کا علاج کرنے کا کوئی اچھا طریقہ نہیں ہے.

کہا جاتا ہے کہ، پھانسی کے سیالوں، کھانے، اور آرام سے پھانسی کے سر درد کے لۓ، ibuprofen کی طرح زیادہ سے زیادہ انسداد این ایس ایس آئی ڈی کو عام طور پر چال کر سکتا ہے.

اگرچہ، کھانے کے ساتھ لے لو اور بہت زیادہ نہیں، کیونکہ یہ آپ کے پیٹ پریشان ہوسکتا ہے. اس کے علاوہ، کچھ لوگ بنیادی طبی مسائل کی وجہ سے NSAIDs نہیں لے سکتے ہیں، لہذا اس بات کا یقین کریں کہ یہ آپ کے لئے محفوظ ہے.

اس کے علاوہ، یہ شراب ضروری ہے جب ٹائلینول (ایکٹامنامین) سے بچنے کے لئے ضروری ہے، کیونکہ یہ مجموعہ سنجیدگی سے جگر کے مسائل کو حل کرسکتا ہے.

آخر میں، عوامل ہینگوور کی شدت میں اضافہ کرنے کے لئے محسوس کر رہے ہیں، لہذا ان کو کم سے کم اپنے سر درد کی شدت کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. ان عوامل میں شامل ہیں:

• غریب جسمانی صحت
• تمباکو نوشی
• نیند کی کمی
• کانگریس
• کھانے کی کھپت اور سیال کی کمی کی کمی
• جسمانی سرگرمی میں اضافہ ہوا ہے

• آپ کے ڈی این اے (کچھ لوگ دوسروں کے مقابلے میں بدترین hangovers کی ترقی کے لئے پیش گوئی کے ساتھ پیدا ہوسکتے ہیں)

ایک لفظ سے

اگر آپ ہینڈوور سر درد سے بچنے کے لئے چاہتے ہیں تو، سب سے بہتر چیز آپ کر سکتے ہیں سوچتے ہیں کہ آپ پینے سے پہلے سوچیں. اگلے دن ہینگور اور سر درد کے قابل شراب استعمال کیا ہے؟ یہ ہو سکتا ہے کہ شراب سے گریز آپ کے لئے بہترین فیصلہ ہے، یا صرف شراب معتدل.

یہ قابل ذکر ہے کہ کچھ لوگ الکحل اپنی ثقافت یا خاندان کی زندگی میں اہم کردار ادا کرسکتے ہیں. ان حالات میں، آپ کی حدود جاننے سے آپ کی بہترین حکمت عملی ہوسکتی ہے.

اس کے علاوہ، اگر آپ اور / یا دوسروں کے بارے میں آپ کے الکحل کے بارے میں تشویش کا خدشہ ہے تو، براہ کرم اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے مشورہ کریں کیونکہ الکحل کا استعمال صحت اور سماجی نتائج ہوسکتا ہے.

اگرچہ یہ مضمون الکحل کے استعمال کی خرابی کی شکایت پر توجہ نہیں دیتا، اگر آپ مزید معلومات پسند کریں تو، براہ کرم اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کریں اور نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف شراب شرائط و شراب سے ویب سائٹ www.niaaa.nih.gov پر ملاحظہ کریں.

> ذرائع:

> Dueland AN. سر درد اور شراب سر درد: جرنل آف سر اور چہرہ درد . 2015؛ 55 (7): 1045-1049.

> پینٹنگ آر، نولینڈ وان، فلیروویٹ ایل، اولیئر بی، ورٹر ج. موجودہ منشیات کے استعمال کی اطلاع دیں. 2010؛ 3 (2): 68-75.

> Tipple C، Benson SM، Scholey A. شراب کا ہٹانے سے منسلک جسمانی عوامل کا ایک جائزہ. دریا منشیات کے بدعنوان رییو 2017؛ 9 (2): 93-8.

> وینٹر جی، پینٹنگ آر علاج اور شراب کی ہٹانے کی روک تھام. موجودہ منشیات کے استعمال کی اطلاع دیں. 2010؛ 3 (2): 103-9.

> Zlotnik Y، Plakht Y، Aven A، Engel Y، Bar Am N، Ifergane G. مریضوں کے مریضوں کے درمیان شراب کی کھپت اور ہٹانے کے پیٹرن. جی نیوروسی دیہی پریکٹس . 2014 اپریل جون، 5 (2): 128-34.