جب ہم جلد کی دیکھ بھال کرتے ہیں تو ہم عام طور پر اپنے چہرے کا سوچتے ہیں. لیکن ہمارے جسم پر جلد کچھ محبت کی ضرورت ہے. خاص طور پر جب ہم جسم breakouts کے ساتھ کام کر رہے ہیں.
مںہاسی ہر جگہ پاپ سکتے ہیں: بٹ پر بھی پیچھے ، سینے، کندھوں،. لیکن مںہل کا علاج کیا جاسکتا ہے، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے.
یہ مضمون یہ ہے کہ آپ کے مںہلیوں کی جلد کی دیکھ بھال کیسے کی جاتی ہے - کامل صفائی اور مااسچرنگ ریگیمن کی ترقی (جسے بریک آؤٹ بڑھانے کی ضرورت نہیں ہوگی).
اب، مںہلیوں کی جلد کی جلد کے لئے کامل جسم کی دیکھ بھال کا معمول پیدا کرنے کے لئے پڑھیں.
ایک مںہاسی سے لڑنے والے جسم صاف کرنے والے کو پکڑو
ہلکے جسم کے وقفے سے اکثر زیادہ سے زیادہ انسداد منشیات کے جسم کو تھکاوٹ کا جواب دیتے ہیں، لہذا آپ وہاں شروع کرنا چاہتے ہیں. نیٹیوگینا جسمانی صاف جسم واش اور فیسوڈرمرم اینٹی بلمش جسم کے دھونے کی طرح سیلسیلیل ایسڈ پر مشتمل ہے ، جو بکس اور بلیک ہینڈس کے لئے اچھا ہے.
انفیکشن بلمیشیوں OTC بینزیایل پیرو آکسائیڈ مصنوعات جیسے پینلوس فومنگ واش یا صفائی بار کے لئے بہتر جواب دیتے ہیں. اگرچہ یہ مصنوعات آپ کے واشکلھ اور تولیے کو پھینک سکتے ہیں.
اگر آپ پہلے سے ہی ڈاکٹر کے مطابق مینی دوا کا استعمال کر رہے ہیں تو، آپ کو نرم، آلودہ جسم صاف کرنے کے لئے دواؤں کی تھیلیاں نکالنا چاہتے ہیں. ڈو یا سیپتپل عظیم غیر خشک کرنے والے اور غیر زہریلا برانڈز ہیں. اگر آپ دواؤں یا غیر دواسازی والے جسم کو دھونے کا استعمال کرتے ہیں تو آپ کے ڈرمیٹالوجسٹ سے پوچھیں.
Exfoliate، لیکن آہستہ سے
جی ہاں، آپ کی جلد کو ختم کرنے کے لئے ضروری ہے.
لیکن آپ کے جسم سے اوپر کی پرت کو صاف کرنے کی ضرورت نہیں ہے.
جسمانی مںہاسی صاف نہیں ہوسکتی ہے. حقیقت میں، جلد کی سختی سے scrubbing کے follicles کے سوزش exacerbates اور break breakouts کر سکتے ہیں.
ایک نرم شاور پف، واشکلھ یا نرم جسم برش آپ کی ضرورت ہے. جسم کی دھواں اور آہستہ آہستہ (آہستہ) چمڑے کی چمچ کو جلد لگائیں.
سپر کھرچنے والی سکروب اور چھتوں کے ساتھ اچھے سے زیادہ نقصان پہنچا سکتا ہے، لہذا واضح ہو جاتا ہے.
اگر آپ کے مںہاسی کو خاص طور پر انفلاسٹر کیا جاتا ہے تو، مکمل طور پر scrubbing چھوڑ. آپ کو مزید بریک آؤٹ کر دیں گے.
بارشوں کے بجائے غسل کی کوشش کریں
یہ scrubbing کے لئے ایک اچھا متبادل ہے. گرم غسل میں سوزش میں مردہ جلد کے خلیات کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. اسے سیلولر ملبے سے دور کرنے کے لئے یہ ایک متعدد راستہ پر غور کریں اور pores کو کھلی اور صاف رکھنے میں مدد کریں.
کچھ اسسٹنٹ کارکنوں نے غسل کے پانی میں کپ کے پانی میں ایک کپ ایپسوم یا مردہ سمندری نمک ڈالنے کی سفارش کی ہے (یہ بھی گلے کی پٹھوں کے لئے اچھا ہے!) اس بات کا یقین کریں کہ مںہیر متاثرہ علاقوں کم از کم بیس منٹ تک پانی کے نیچے ڈوب رہے ہیں.
پسینہ کے بعد فوری طور پر شاور
پسینہ آپ کی جلد کا دوست نہیں ہے، کم از کم نہیں جب آپ مںہاسی ہو جاتے ہیں. پسینہ موجودہ بریک آؤٹ بڑھا سکتا ہے، اس طرح کام کرنے یا پسینہ کرنے کے بعد ASAP شاور.
آگے جاؤ اور نرم، آئل فری لوشن استعمال کرو اگر تم خشک محسوس کر رہے ہو
مںہاسی ادویات یقینی طور پر آپ کی جلد کو خشک کر سکتے ہیں، جسم پر کوئی بات نہیں. اگرچہ جسم پر جلد کی جلد چہرے پر جلد سے زیادہ تیل ہوتی ہے، اور خشک ہونے کا امکان کم ہوتا ہے، یہ ہوسکتا ہے ( اسٹوٹینینو ، کسی کو؟)
اگر آپ کو جسم لوشن کی ضرورت ہے تو نرم نرم برانڈ منتخب کریں. آپ کے pores کو روکنا اور breakouts کو بڑھانے کے لئے یہ کم امکان ہے.
ابھی تک ڈچ سنجیدہ لوشن. جی ہاں، وہ حیرت انگیز بو بو. لیکن اگر آپ کی جلد آپ کے مںہاسی ادویات سے خشک ہوجاتی ہے تو، خوشبودار لوشن جلدی کر سکتی ہے.
آپ کے مںہاسی علاج کی مصنوعات کو لاگو کریں
لہذا، اب آپ کو آپ کی جسمانی دیکھ بھال کا معمول نیچے ملا ہے، اس کا علاج کرنے پر توجہ مرکوز کا وقت ہے. اچھی جلد کی دیکھ بھال کی دیکھ بھال میں عام طور پر جسم کے مںہاسی کو صاف کرنے کے لئے کافی نہیں ہے، خاص طور پر اگر آپ کے مںہاسی بہت مہلک یا بڑے پیمانے پر ہیں.
آپ کی جلد صاف کرنے اور مکمل طور پر خشک ہونے کے بعد اپنے مںہاسی علاج کا اطلاق کریں. چاہے آپ نسخہ کے ادویات یا OTC کی مصنوعات کا استعمال کر رہے ہو، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو استعمال کی ہدایات پر عمل کریں.
ابھی تک ایک جسم کے مںہاسی علاج نہیں ہے؟
ڈرمیٹولوجسٹ سے بات کریں. آپ کا چمک آپ کے جسم کے مںہاسی علاج کی منصوبہ بندی میں مدد کرے گا جو آپ کے لئے بہترین کام کرے گا.
ذرائع:
"مںہاسی: انتظام کے لئے تجاویز." ڈرمیٹولوجی AZ . ڈیمیٹیٹولوجی کے امریکی اکیڈمی، 2015. ویب. 18 جون 2015.
"مںہاسی کے بارے میں سوالات اور جوابات." نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ارتھٹیز اور Musculoskeletal اور جلد کی بیماریوں (NIAMS). جنوری 2006. صحت کے قومی اداروں.