یہ سب سے پہلے سست کریں، اور آپ کی بازیابی بہت سست ہو جائے گی
جسم کے ساتھ ساتھ زندگی کی کیفیت پر سوزش کی آلودگی کی بیماری کی بیماری (آئی بی ڈی) کے لئے سرجری مشکل ہے. اچھی تیاریوں کو اثرات کم کر سکتے ہیں اور سرجری سے بحالی کے وقت کو بہتر بنا سکتے ہیں. اپنے آپ کو، آپ کے گھر، آپ کے فنڈز، اور آپ کے آجر کو اس وقت کے لئے تیار کرنے کے لئے بہت کچھ کیا جا سکتا ہے جب آپ کو دوبارہ حاصل کرنے کی ضرورت ہوگی. سرجری ہونے سے پہلے سب کچھ جگہ پر، وقت بہتر ہوسکتا ہے کہ بحالی پر توجہ مرکوز کریں.
1 -
اپنے انشورنس کیریئر سے رابطہ کریںکچھ انشورنس کمپنیوں کی ضرورت ہوتی ہے کہ انہیں ہسپتال کے عمل سے پہلے مطلع کیا جائے. یہ انتہائی اہم ہے، کیونکہ اگر وہ سرجری سے پہلے ان کی کال نہیں ہے تو وہ فوائد سے انکار کر سکتے ہیں . شک میں جب، یقین کرنے کے لئے تلاش کرنے کے لئے انشورنس کارڈ کے پیچھے کی تعداد میں فوری کال کریں.
2 -
آپ کے ملازم کے ساتھ کامآجر کو پتہ چلتا ہے جیسے ہی سرجری کی تاریخ طے شدہ ہے. اگر ممکن ہو تو وصولی کی مدت کی ضرورت ہوتی ہے تو کچھ لوگ مختصر مدت تک معذوری کے اہل ہوسکتے ہیں. یاد رکھیں کہ سرجری کی ضرورت کی وضاحت کرنے کے لئے ڈاکٹر سے ایک نوٹ کی ضرورت ہوتی ہے (کسی کو یہ جاننے کی ضرورت نہیں ہے کہ یہ ان کے کاروبار میں سے کوئی نہیں ہے) اور کتنے غیر موجودگی کا امکان ہے. کام پر واپس جانے کے لئے، ایک اور نوٹ کی ضرورت ہو گی، اور یہ ایک بار پھر کام کرے گا، اور کس طرح کام کرنے کی واپسی ہوسکتی ہے (مثال کے طور پر، کم گھنٹے میں، یا کچھ مخصوص رہائش کے ساتھ) واپس آتے ہیں. ان کے لئے پوچھنا مت بھولنا، اور ایک کاپی رکھنے کے لئے یاد رکھیں.
3 -
آپ ہسپتال چھوڑنے سے قبل اپنی واپسی کے لئے تیار کریںسرجری کے لۓ جانے سے پہلے گھر کی واپسی کے لئے تیار ہونا ضروری ہے. کچھ چیزیں غور کرنے کے لئے ہوسکتی ہیں:
- فریزر، ریفریجریٹر، اور پینٹری کو نرم، کم رہائش گاہ کھانے کے ساتھ ذخیرہ کرنا
- آرام دہ اور پرسکون لباس، جیسے لوہے، لچکدار کمر اور ٹی شرٹ کے ساتھ پتلون، ہسپتال سے گھر پہنچے اور وصولی کے دوران
- تمام لانڈری اور بھاری صفائی ختم کر کے گھر کو اچھے حکم میں لے لو
- فرنیچر اور دیگر اشیاء کو منظم کرنا تاکہ سفر اور نیچے سیڑھیوں کو کم سے کم کیا جائے
- تمام بیلوں کو اپ ڈیٹ کرنے کی تاریخ، یا خود بخود خود کار طریقے سے ادائیگی کرنے کی بھی ادائیگی
4 -
بستر سے نکلوجی ہاں، یہ ناگزیر ہونے کا امکان ہے، لیکن نرسوں سے لڑنا نہیں جب وہ کہتے ہیں کہ اس وقت بستر سے باہر نکلنے اور سرجری کے بعد کے دنوں میں چلنے کا وقت ہے. وہ لوگ جو بستر سے باہر نکل جاتے ہیں اور ارد گرد چلے جاتے ہیں وہ تیز ہوجائیں گے اور جلد ہی جاری رہیں گے. اضافی طور پر، اس کی طرف سے ایک بار پھر منتقل کرنے میں مدد ملتی ہے، اور ایک بار ایسا ہوتا ہے، ممکن ہو سکتا ہے کہ کچھ ٹھوس فوڈ مائع غذا سے گریجویٹ ہو.
5 -
آپ کے شوق میں شامل کریںآپ تکلیف دہ ہو گی، گندگی، اور پینٹ ڈرلرز کی وجہ سے ایک مختصر توجہ کا حامل ہوگا. گھر پڑھنے، بنانا، فلموں یا ٹی وی دیکھ کر وقت خرچ کرنے کا ارادہ رکھتا ہے، کراس پہیلی پہیلیاں یا لفظ کھیل کر، جگاس پہیلیاں مل کر، یا کچھ اور خاموش شوق کرنا. اگر آپ گھر میں آسانی سے بور ہو جاتے ہیں تو، کچھ شوق تلاش کریں کہ آپ آرام کر سکتے ہیں. وصولی کے دوران آپ کی دماغی صحت بہت اہم ہے، اور بور کی وجہ سے یا "cooped up" محسوس کرنے میں مدد نہیں کرے گی.
6 -
بھاری کچھ بھی نہیں اٹھاو ...آپ کی پٹھوں کو شفا دینے کے لئے وقت کی ضرورت ہے. آپ کے ڈاکٹر (عام طور پر یہ تقریبا 5 پونڈ ہے) سے زیادہ چیزیں نہ اٹھائیں، بشمول، لیکن بچوں، بلیوں، کتوں، گروسری بیگ، اور لانڈری ٹوکری تک محدود نہیں. آپ کے مسلسل صحت اور مکمل وصولی ڈاکٹر کے احکامات کے خلاف جانے کی طرف سے خطرے کے لئے بہت اہم ہے. پیٹ کی پٹھوں پر ویکیومنگنگ مشکل ہے، لہذا جب تک سرجن آپ کو تیار نہیں کہتے، ایسا نہ کرو.
7 -
... لیکن کچھ ہلکی مشق حاصل کریںآپ کی بازیابی مراحل میں ہو گی . سب سے پہلے، چلنے کے لئے کافی سخت ہو جائے گا. اپنے آپ کو نہ پہناؤ، لیکن جتنی جلدی آپ قابل ہو وہ چلیں. جب سرجن آپ کو مزید کرنے کے لئے جاری کرتا ہے تو، اپنے ورزش کے پروگرام میں آہستہ آہستہ واپس شروع کریں. آپ اپنی باقاعدگی سے سرگرمیوں میں واپس آ جائیں گے اس سے چند مہینے ہو جائیں گے.
8 -
آپ کو انٹرویو سے پہلے پوچھیںاپنے جراحی کے ساتھ بات کرنے سے مت ڈرنا جب آپ جنسی تعلق کرنے کے لئے کافی اچھے ہو جائیں گے- یہ ایک بہت اہم سوال ہے. یہ ایک ذاتی فیصلے ہے جس سے آپ کے ساتھی کے ساتھ بات چیت کی ضرورت ہے، اور یہ آپ کے آرام کی سطح پر منحصر ہے. آپ کو معلوم ہو گا کہ جب آپ تیار ہیں.
9 -
گھٹنوں کے درمیان ایک تکیا پر اضافی تکیایں ہیں، اور پیٹ کے خلاف منعقد ہونے والے دوسرے سرجری کے بعد نیند کے دوران تکلیف میں مدد ملتی ہیں. جسم کے تکیا بھی ایک اچھا انتخاب ہے جس کے خلاف بستر میں ہونے کے باوجود. اضافی طور پر، کسی بھی کرسی پر دو یا دو تکیا ڈالیں جو آپ اضافی آرام کے لئے بیٹھ رہے ہیں.10 -
کھانے کے لئے تیار کرنے اور گھریلو کاموں کے ساتھ رہنے کے لۓ آپ کی جسمانی بحالی کے لئے مدد ملے گی اور آپ کو دماغ کی سلامتی کے لۓ مدد کے لئے پوچھیں. اگر آپ کے پاس دوست یا رشتہ نہیں ہے تو، رضاکاروں کے بارے میں ہسپتال کی جانچ پڑتال کریں. ان میں رضاکاروں کے عملے (یا آپ رضاکارانہ گروپ کو براہ راست کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں) جو آپ کے ادویات اور کرایہات فراہم کرسکتے ہیں، یا صرف ایک مختصر دورے کے لۓ آ سکتے ہیں.