مشترکہ لوڈ کو کم کر کے گھٹنے آسٹیوآرٹریٹس میں مدد ملتی ہے
اوٹ بوجھ ایک اصطلاح ہے جو اکثر اوستیوآرتھرائٹس کے مطالعہ میں ظاہر ہوتا ہے، خاص طور پر ان کے آسٹیوآرٹرتس گھٹنے سے متعلق. مشترکہ بوجھ فورس کے حوالے سے وزن میں اضافہ یا سرگرمی کے دوران مشترکہ بوجھ ڈالتا ہے. محققین osteoarthritis کے pathology یا ترقی پر مشترکہ لوڈ کے اثر کا تعین کرنے کی کوشش کر رہے ہیں. دوسرے الفاظ میں، آسٹیوآرتھرائٹس کے مشترکہ لوڈ سست ترقی میں کمی ہے؟
مشترکہ بوجھ کو کم کرنے میں کیا مدد کر سکتا ہے؟
مشترکہ لوڈ اور گھٹنے آسٹیوآرتھرائٹس
گھٹنے آسٹیوآرٹرتس کی نظر آتے ہیں کیونکہ گھٹنے مشترکہ سب سے زیادہ عام طور پر بیماری سے متاثر ہے. یہ بھی وزن برداشت مشترکہ ہے. آپ کے گھٹنہ، اگر مکمل طور پر منسلک ہوتا ہے، تو اس کی سیدھا محور ہے جو براہ راست لائن میں ہوتی ہے جو ہپ، گھٹنے اور پتلی جوڑوں کے ذریعے چلتا ہے. اگر آپ کے گھٹنوں میں کارٹیلیج نقصان سے منسلک اخترتی کی وجہ سے گھٹنہ مل جاتی ہے تو، غیر معمولی قوت گھٹنے کے مخصوص علاقوں پر لاگو ہوتا ہے.
غیر معمولی قوت گھٹنے پر لاگو ہوتا ہے درد اور دوسرے علامات میں اضافہ ہوتا ہے. محققین نے آسٹیوآرتھرائٹس کی ترقی کے لئے گھٹنے کی مشترکہ لوڈنگ میں بھی اضافہ کیا ہے. کچھ گھٹنے ایڈکشنشن پل (torque) گھٹنے کے مشترکہ (اندرونی) اور پس منظر (بیرونی) plateaus کے درمیان بوجھ کی تقسیم سے متعلق ایک عنصر ہے. چوٹی گھٹنے کی ایڈیشن لمحہ، جس میں گھومنے (گیٹ کے تجزیہ کے ذریعے) کے دوران ہونے والے زیادہ سے زیادہ میڈال مشترکہ بوجھ ہے، ان لوگوں کے مقابلے میں گھٹنے آسٹیوآرتھرائٹس کے مقابلے میں زیادہ سے زیادہ بیماری کے بغیر.
گیٹ تجزیہ، جیسے لمحات اور قوتوں کی طرف سے تعین کردہ میکانی اقدامات، کارکردگی کا مظاہرہ کیا سرگرمیوں پر منحصر ہے. مطالعے نے گھٹنے مشترکہ کے زیادہ سے زیادہ کمپریسائک فورسز کا مسلسل روزانہ سرگرمیوں کے دوران چار سے 4.5 گنا جسم وزن کا اندازہ لگایا ہے. سطح پر چلنے کے دوران، کچھ مطالعہ نے بھی ایک اعلی نمبر کا اندازہ کیا ہے.
باڑنے والی سیڑھیوں نے چھ بار جسم کے وزن کو طاقت سے روک دیا ہے. آتش بازی چلنے والے جسم کو آٹھ بار جسم کے وزن تک پہنچ جاتا ہے؛ اور چھلانگ 20 گنا جسم کے وزن میں مشترکہ بوجھ جوڑتا ہے. کہنے کے لئے کافی، گھٹنے وقت کے ساتھ دھواں لیتا ہے. ان کا تخمینہ صرف مشترکہ بوجھ کو کم کرنے کی ضرورت کی نشاندہی نہیں کرتی ہے، لیکن وہ طویل عرصہ تک گھٹنے والی گھٹنے کے منصوبوں کو ڈیزائن کرنے میں بھی فخر مند ہیں.
مشترکہ لوڈ کمی
محققین نے گھٹنے آسٹیوآرٹریٹیز میں مشترکہ بوجھ پر جوتے، کیک کا استعمال، اور وزن کا نقصان کا اندازہ کیا ہے. ہر عنصر نے فرق کیا. آپ کا انتخاب آپ کے گھٹنے پر مشترکہ لوڈ کو متاثر کر سکتا ہے. پڑھتے ہیں کہ محققین نے اونچی یڑی کے جوتے، اعتدال پسندی ہیل جوتے، آرٹ کی حمایت اور چلنے والی ننگی پاؤں کی موازنہ کے بعد ختم کیا. نتائج خواتین کے لئے اعلی ہیلس اور یہاں تک کہ اعتدال پسند ہیلس کے خلاف ایک خاص ووٹ تھے.
اضافی وزن لے جانے کے لۓ مسئلہ واضح ہے. زیادہ سے زیادہ وزن یا موٹے ہونے والی وزن میں ہونے والے جوڑوں میں کشیدگی کا اضافہ ہوتا ہے. کیا آپ جانتے تھے کہ جو لوگ زیادہ وزن والے ہیں ان کے مثالی جسم کے وزن کو برقرار رکھنے والے افراد کے مقابلے میں گھٹنے آسٹیوآرترائٹس کو ترقی دینے کا خطرہ چار گنا ہے؟ تصور کریں کہ اونٹ وزن میں کیا ہوا ہے جو پہلے سے ہی آسٹیوآرٹائٹس کی طرف سے نقصان پہنچا ہے.
گھٹنے کے مشترکہ بوجھ کو کم کرنے کے لئے باہمی پچر insoles اور گھٹنے کے بہاؤ اضافی اختیارات ہیں. جراثیمی پچر insoles varus torque کو کم کرنے کی طرف سے گھٹنے کے میکانکس کو تبدیل (گھٹنے جب اندر گھٹنے). گھٹنے کے برعکس کے بارے میں، "unloader" گھٹنے کڑا خاص طور پر گھٹنے سے دباؤ کو کھولنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے.
مشترکہ لوڈ پر نیچے کی سطر
یہ عام احساس ہوتا ہے کہ مشترکہ بوجھ میں کمی آسٹیوآرتھرائٹس مریضوں کے لئے فائدہ مند ہے. آپ کے انفرادی کیس میں متاثر ہونے والی جوڑوں پر منحصر ہے، اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اپنے اختیارات پر بحث کریں.
> ذرائع:
> میڈیکل گھٹنے آسٹیوآرٹریٹس میں مشترکہ لوڈنگ کو کم کرنا. Kemp G. et al. گٹھرا اور ریمیٹزم. مئی 2008.
> گھٹنے کے درد اور گھٹنے کے اوستیوآرٹرتس کے ساتھ مضامین میں مشترکہ لوڈنگ. آرتھوپیڈک تحقیق کے جرنل . Hurwitz DE et al. جولائی 2000.
> کل گھٹنے کی تبدیلی میں مشترکہ لوڈات پر غور. کلسٹر ایم ایس اور ایل. جرنل آف ہون اور مشترکہ سرجری جنوری 1997.
> گھٹنے اوسٹیوآرتھرائٹس میں غیر معمولی اور مجموعی لوڈنگ. میڈیسس. مالی ایم. 1 اکتوبر، 2008