دمھم ایک دائمی سوزش کی فنگر بیماری ہے جس میں تقریبا 10 فیصد آبادی متاثر ہوتی ہے. علامات میں عام طور پر سانس کی قلت، گھومنے، کھانسی اور سینے کی تنگی شامل ہے. ٹرگر میں فضائی الرجین (آلودگی، سڑنا، جانوروں کے ڈانڈر، اور دھول کی چھت)، وائرل انفیکشنز (عام سردی)، سانس لینے والے جلدیوں (سگریٹ دھواں اور ڈیزل راستہ)، ورزش، سرد / خشک ہوا، اور کشیدگی / احساسات شامل ہیں.
دمہ کے لئے عام علاج میں شامل ہیں جن میں سے ایک سے بچنے اور دواؤں کے علاج سے بچنے کے لئے بھی شامل ہے. دمہ کے لئے دواسازی کے علاج میں بچاؤ کے ادویات شامل ہیں جیسے مثلی برونڈیڈیلٹر (مثال کے طور پر، albuterol) اور ساتھ ساتھ کنٹرولر ادویات جیسے سانس corticosteroids ، leukotriene ماڈیولز (مثال کے طور پر، Singulair )، اور دیگر زبانی یا انجکشن ادویات.
متبادل علاج
دواؤں کے علاج سے متعلق ضمنی اثرات کے بارے میں تشویش کی وجہ سے، دمہ کے بہت سے افراد نے ان کے علامات کے لئے زیادہ قدرتی متبادل علاج کی کوشش کی ہے. قدرتی تھراپی جو دمہ کے لئے کوشش کی جا رہی ہیں اس میں chiropractic ہیراپن ، ایکیوپنکچر ، اور یوگا شامل ہیں.
دمہ کے لئے ان متبادل علاج پر مطالعہ مخلوط نتائج دکھائے ہیں. کچھ ظاہر ہوتا ہے کہ یہ مختلف تراکیب دمہ کے علاج کے لئے مددگار ہیں جبکہ دوسروں کو کوئی فائدہ نہیں ہوتا. ایک حالیہ مطالعہ نے میٹا تجزیہ (بہت سے مطالعے سے نتائج کے نتائج کا تعین کرنے کا ایک طریقہ) انجام دینے کی کوشش کی ہے تاکہ یہ ثابت ہو کہ دمگاہ کے علاج کے لئے یوگا فائدہ مند ہے.
ہزاروں سالوں میں یوگا کا مظاہرہ کیا گیا ہے اور دماغ، جسم اور روح کو جسمانی سرگرمی، سانس لینے کی مشقوں اور مراقبت کے ذریعہ متحد کرنے کا ایک طریقہ ہے. دمہ کے لوگوں نے کئی سالوں تک یوگا استعمال کیا ہے، اور بہت سے لوگ (اور کچھ مطالعہ) کا دعوی کرتے ہیں کہ یوگا دمہ کے علاج کے لئے مددگار ثابت ہے، اس کے مفادات کے اعداد و شمار اصل میں کافی محدود ہے.
کیا دمہ کے لئے مددگار مددگار ہے؟
جرمنی اور برطانیہ کے محققین کا ایک گروہ 2014 میں ایک میٹا تجزیہ کا مطالعہ شائع کرتا ہے تاکہ یہ معلوم ہوجائے کہ آیا یوگا دمہ کے علاج کیلئے فائدہ مند ہے. میٹا تجزیہ میں تقریبا 14 مطالعات شامل ہیں جن میں 800 افراد دمہ کے ساتھ شامل تھے.
اس مطالعہ نے یوگا کے مختلف سیشن، ہفتوں سے متعلق علامات، پھیپھڑوں کی تقریب، اور دمہ کے ادویات کی ضرورت پر ہفتوں کے مختلف اثرات کا تعین کرنے کی کوشش کی. یوگا کے فوائد "معمول دمہ کی دیکھ بھال" کے مقابلے میں تھے (جو بھی ان کے ڈاکٹر کا تعین کیا گیا تھا) کے ساتھ ساتھ "شم یوگا" (جس جگہ کی جگہ کے طور پر خدمت کرنے والے یوگا کا جعلی شکل ہے).
میٹا تجزیہ کے نتائج بہت دلچسپ تھے. بہت سے معاملات میں، کارکردگی کا مظاہرہ عام طور پر دالہ کی دیکھ بھال کے مقابلے میں، دمہ علامات کی بہتری اور دمہ کے ادویات کی ضرورت میں کمی کی وجہ سے.
بہت سے لوگوں میں پھیپھڑوں کی تقریب کی پیمائش بھی بڑھتی ہے جنہوں نے ان کی معمول دمہ کی دیکھ بھال کے مقابلے میں یوگا علاج کو متاثر کیا. تاہم، جب یوگا شیگا کے مقابلے میں تھا تو، دمہ علامات میں کوئی فرق نہیں، دمہ کے ادویات کی ضرورت، یا پھیپھڑوں کی تقریب کی پیمائش.
اس مطالعے کے اشاعت میں تعصب بھی ظاہر ہوتا ہے جس میں دمہ کے علاج کے لئے یوگا کا فائدہ دکھایا گیا ہے.
اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ انتہائی امکان ہے کہ اس مطالعے میں جو دم کے علاج کے لئے یوگا کا کوئی فائدہ نہیں دکھایا گیا تھا، کبھی کبھی شائع نہیں کیا گیا تھا، لیکن اس مطالعے سے جو کچھ فائدہ ہوا تھا وہ شائع کیا گیا تھا.
ورزش اور کشیدگی کی ریلیف کلید ہیں
دمہ کے علاج کے لئے یوگا سے متعلق سانس لینے کی مشقوں کا استعمال کرنے کے لئے فوائد محسوس ہوتے ہیں. تاہم، یہ فائدہ صرف یوگا سانس لینے کی مشقوں کے لئے مخصوص نہیں ہوتا. یہاں تک کہ "یوگا کی جعلی" شکلیں، جس میں سانس لینے کی مشقیں، جسمانی مراعات اور مراقبہ شامل ہیں، دمہ کے علاج کے لئے مددگار ہیں.
یہ بنانے کے لئے ایک اہم مقابلے ہے کیونکہ دمہ کے علاج کے لئے کچھ خاص طور پر یوگا نہیں ہے.
علاج کے پلیبوبو کے فارم بہت طاقتور ہیں، اور اس وجہ سے کہ اس جگہ کا علاج کرنے کے لۓ ممکنہ علاج کے کسی بھی قسم کا موازنہ کرنا ضروری ہے.
دمہ کے علاج کے لئے یوگا کا استعمال کوئی استثنا نہیں ہے. چونکہ یوگا کے ضمنی اثرات کم از کم ہیں، یوگا یا یوگا کی طرح کی سرگرمیوں کا استعمال (اور اس طرح کے لئے کسی بھی مشق ، جو جسمانی اور ذہنی حفظان صحت میں بہتری میں اضافہ ہوتا ہے) دمہ کے علاج کا ایک مددگار حصہ ہو سکتا ہے. ، لیکن دم دم کی دیکھ بھال کو تبدیل نہیں کرنا چاہئے.
معیشت کے دمطنی کی دیکھ بھال میں دمہ، معمولی پھیپھڑوں کی تقریب کی جانچ، اور دمہ کی شدت پر منحصر ہے، ریسکیو اور کنٹرولر دمہ دوائیوں کے استعمال کے انتظام میں ماہر ڈاکٹر کے ساتھ باقاعدگی سے پیروی کی اپیلیں شامل ہیں.
> ماخذ:
> کرامر ایچ، پوسادزی پ، ڈوبوس جی، آسامہ کے لئے لانگھورسٹ جے یوگا: ایک منظماتی جائزہ اور میٹا تجزیہ. این الرجی دمھم امونل. 2014؛ 112: 503-10.