جوتے کس طرح فٹ تلاش کرنے کے لئے

صحیح سائز اور چوڑائی کے جوتے خریدنے کے مسائل سے بچیں

جوتے پاؤں کے مسائل میں مدد کرسکتے ہیں یا ممکنہ پاؤں کے مسائل پیدا کرسکتے ہیں . جوتے کے مناسب طریقے سے مناسب جوڑی جوڑی میں آپ کی مدد کرنے کے کئی طریقے ہیں. آن لائن جوتے کے لئے خریداری کرتے وقت بہت مقبول ہے، آپ صرف اس سائز پر صرف انحصار کرسکتے ہیں اور اس کے بارے میں آپ کے پاؤں پر جوتے کیسے فٹ ہوجائے گی. ان ہدایات اور تجاویز کا استعمال کرنے کے لئے صحیح جوتے منتخب کرنے کا طریقہ استعمال کریں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ صحیح طریقے سے آپ کو فٹ کریں.

اچھا جوتے کے فٹ کے لئے آپ کے پاؤں کو پیمائش

جوتے کی دکان پر آپ کے پیروں کو فی سال ایک سے دو مرتبہ ماپا ہونا چاہئے. 10 سال قبل لے جانے والے پیر کی پیمائش پر متفق نہ ہوں. آپ کے پیروں میں لیگامینٹس اور دیگر نرم ٹشوز آپ کو بڑی عمر کے طور پر آرام دہ اور پرسکون بناتے ہیں. اس کے نتیجے میں آپ کے پیروں شکل اور سائز کو تبدیل کرنے کا سبب بنتی ہے. اپنے پیروں کی لمبائی، چوڑائی، اور آرٹ کی لمبائی کو یقینی بنانے کے لئے یقینی بنائیں. ان تجاویز کا استعمال کریں:

• اپنے پیروں کو ماپ کیا ہے اور دن کے بعد جوتے کے لئے خریداری کریں. سب سے زیادہ دن ہر دن اپنے اختتام پر اپنے پاؤں میں سوجن تیار کرتا ہے. اگر آپ کو دن میں جوتا کی دکان پر انتظار کرنا ہے تو، آپ کو بہت تنگی والی جوتے حاصل کرنے سے بچنے کا امکان زیادہ ہوگا.
• ماپنے کے وقت کھڑے ہو جاؤ. اپنے پاؤں کی پیمائش کرتے وقت کھڑے ہونے کا یقین رکھو. کھڑے ہونے پر، آپ کے پاؤں زیادہ پھیل جائیں گے. بہتر ہے کہ کسی اور کی پیمائش کی جاسکیں کیونکہ آپ کو طویل کھڑے ہونے کی ضرورت ہے اور آپ کے پاؤں پر مرکوز وزن کے ساتھ آگے بڑھنے کی ضرورت ہے. آپ کس طرح کھڑے ہیں اپنے پیروں کے سائز اور شکل کو متاثر کرسکتے ہیں.

• آرٹ کی لمبائی کی پیمائش کریں. جوتا فٹ کا ایک اہم حصہ آرٹ کی لمبائی ہے. آرٹ کی لمبائی آپ کے پاؤں سے آپ کے پاؤں کی گیند تک ماپا جاتا ہے (جہاں آپ کی بڑی پیر مشترکہ جھکتی ہے). آپ کے بڑے پیر میں جھکنا اس سے ملنا چاہئے کہ جوتے کہاں سے جھک جاتی ہے. دونوں جوتے کے ساتھ، آپ کے انگلیوں پر اضافہ. اگر آپ بڑے پیر مشترکہ سے پہلے یا اس کے بعد جوتا موڑ محسوس کرتے ہیں، تو جوتے آپ کے آرٹ کی لمبائی کے لئے اچھی فٹ نہیں ہے.

• سائز کوئی فرق نہیں پڑتا. جوتے کی تعداد کے ساتھ بہت فکر مند نہ ہونے کی کوشش کریں. جوتے کی کمپنیوں کے درمیان جوتا کے سائز میں استعمال ہوتا ہے اس میں بہت بڑا فرق ہے. آخری ایک ایسا فارم ہے جو ایک جوتا ڈھیلا ہے. ہر کمپنی مختلف رہتیوں کا استعمال کرتا ہے، مطلب یہ ہے کہ سائز 8 نئی بیلنس ایک سائز کے طور پر اسی طرح فٹ نہیں کرے گا 8 نائکی یا سائز 9 انوولو بلہینک سائز 9 جمی چو کے طور پر ہی نہیں ملیں گے.
• بڑے پاؤں پر جوتے فٹ کریں. دو پاؤں ایک ہی نہیں ہیں. ایک پاؤں عام طور پر دوسرے پاؤں سے تھوڑا بڑا ہوتا ہے. بڑے پاؤں فٹ بیٹھتا ہے جو جوتے کا سائز خریدیں. مختلف پیڈ اور انشورنس ہیں جو جوتے میں کمرے میں لے جا سکتے ہیں اگر یہ بہت بڑا ہے، لیکن آپ اس جگہ میں جو کچھ چھوٹا نہیں ہے اس جگہ کو شامل نہیں کرسکتے ہیں. بڑے پاؤں پر فٹ جوتے ایک حد ہے. اگر آپ کے پاؤں 1 1/2 سے زائد مختلف ہیں، تو دو مختلف سائز کے جوتے حاصل کریں.

فٹ کے لئے جوتے پر کوشش کر رہا ہے

جب آپ ان کو آن لائن آرڈر کرتے ہیں تو آپ جوتے کے اسٹور یا جوتے سے تازہ جوتے میں جوتے پر کوشش کر سکتے ہیں. یہاں آپ کی مدد کرنے کے لۓ تجاویز ہیں کہ آیا انہیں ان پر غور کرنا یا انکار کرنے کی کیا ضرورت ہے.

• موزوں جرابیں یا ہیزری پہنیں. جرابیں، نیلون وغیرہ وغیرہ پہننے کے لئے یہ ضروری ہے کہ آپ عام طور پر جوتے کی قسم سے پہنچے. لباس کے جوتے کے لئے، آپ ان ہاسری کو پہننا چاہتے ہیں جو آپ ان کے ساتھ کریں گے (یا اگر کوئی ایسا نہیں ہوتا تو آپ ان کو پہنچے گا). اتھلیٹک جوتے یا بیرونی جوتے کے لئے، موزوں موٹائی پہننے کے لئے اس بات کا یقین کریں کہ آپ ان کے ساتھ عام طور پر پہنچے. جراب کی موٹائی جوتا کے فٹ کو بہت اچھا اثر انداز کرے گی.

• جوتے کے سامنے 1/2 انچ چھوڑ دو آپ کے سب سے طویل پیر کے آخر میں اور جوتا کے سامنے کے اختتام کے درمیان ایک 1/2 انچ ہونا چاہئے. عام طور پر، یہ آپ کے انڈیکس کی انگلی (چھوٹا ہاتھ) یا گلابی انگلی (بڑے ہاتھ) کے ٹپ کے سائز کے بارے میں ہے. جبکہ بہت سے لوگوں کے لئے بڑا پیر سب سے طویل ہے، دوسرے لوگوں کے پاس دوسرا دوسرا پیر ہے، جو مورن کے پیر کے نام سے جانا جاتا ہے.
• جوتے کے پیچھے 1/8 انچ چھوڑ دو آپ کو آپ کے ہیل کی پشت کے خلاف بہت تنگی کے پیچھے نہیں کرنا چاہتے ہیں. یہ جلد کی جلدی اور چھالوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے. یہ آپ کے ہیل اور جوتا کے پیچھے کے درمیان 1/8 انچ کے لۓ قابل قبول ہے.

• پیروں کے کمرے میں کمرے کے ساتھ جوتے منتخب کریں. انگلیوں کو منتقل کرنے کے لئے کمرے کی ضرورت ہے. آپ کے انگلیوں کے لئے کافی کمرہ نہیں ہوسکتا ہے، اس میں مکئی، کالس ، نیوروماس ، یا بنے ہوئے انگلیوں کی قیادت ہوسکتی ہے.
• دونوں جوتے کے ساتھ چلیں. اپنا وقت لینے اور جوتے دونوں کی کوشش کرنے اور دکان کے ارد گرد چلنے سے ڈرتے مت رہیں. اگر دستیاب ہو تو مختلف سطحوں (قالین، ٹائل، وغیرہ) پر چلیں. مثالی طور پر، جوتے جیمز لے کر ایک ٹریڈمل پر چلیں گے. یہ جوتے کو صاف رکھے گی اور آپ واقعی جوتے باہر کرنے کا موقع دے گا. کچھ اسٹورز اس سروس کی پیشکش کرتے ہیں، لہذا پوچھنے سے ڈرتے ہیں. اگر آپ نے آن لائن کا حکم دیا ہے تو، اس بات کا یقین کریں کہ آپ اپنے ہدایات پر عمل کریں جیسے جوتے پہننے کے قابل ہونے کے لۓ پہننے کے لۓ کونسا فارم قابل قبول ہے.
• جوتے فوری طور پر آرام دہ اور پرسکون ہونا چاہئے . اگر آپ ان کو آن لائن خریدا تو جوتے کو دکان میں یا آرام سے آرام دہ اور پرسکون ہونا چاہئے. اس امید کے ساتھ جوتے نہ خریدیں کہ کسی دن پہننے کے لئے کافی سہولت ملے گی. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں.
• مناسب جوتے فٹ ہونے کے لئے آسان ہیں . لیز کے ساتھ جوتے آپ کی مخصوص ضروریات کو ایڈجسٹ کرنا آسان ہے اور پاؤں پر رکھنا آسان ہے. جوتے کے بغیر جوتے مختلف قسم کی سوزش کے لۓ ایڈجسٹ نہیں کر سکتے ہیں اور وہ پاؤں پر رکھنے کے لئے مشکل ہیں، اور آپ کے پاؤں سخت کام کرتے ہیں.

ماہر مدد حاصل کریں

اگر آپ کے پاس پاؤں کی دشواری ہوتی ہے یا مناسب جوتا فٹ کے بارے میں یقین نہیں ہے، تو یہ انتہائی سفارش کی جاتی ہے کہ آپ ایک جوتا کی دکان پر جائیں جس میں پیشہ ورانہ، ذاتی طور پر جوتے جوتے کی پیشکش کی جاتی ہے. ایک مکمل جوتے جوتے اور انتخاب 45 سے 60 منٹ لگ سکتا ہے. پاؤں کے مسائل کو روکنے کے لئے، ہیل کی اونچائی 1 1/2 انچ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. اس سے بھی زیادہ بڑھتے ہوئے ٹھوس پر کافی زیادہ دباؤ رکھتا ہے اور سڑک کے نیچے پاؤں کے درد کا سبب بن سکتا ہے.

> ماخذ:

> 10 مناسب جوتا فٹ کے پوائنٹس. امریکی آرتھوپیڈک فٹ اور ٹرک سوسائٹی. http://www.aofas.org/footcaremd/how-to/footwear/Pages/10-Points-of-Proper-Shoefit.aspx.