ہم سب چاہتے ہیں کہ ہمارے بچوں کے لئے بہتر کیا ہے، بشمول کسی بھی نقصان یا تکلیف کو روکنے کے. اور اس میں کھانے کی الرجیاں شامل ہیں. کون سے خوفناک کھانے کی الرجی کو روکنے کے لئے نہیں چاہتے ہیں؟ لیکن ہم نے اپنے بچوں کو نئے کھانے کی اشیاء کو کیسے پھیلانے کے بارے میں سوچ لیا ہے.
الرجیوں کو روکنے کے لئے کچھ کھانے کی اشیاء سے بچنے کے پرانے خیال کو نئے تحقیق کے ساتھ تبدیل کردیا گیا ہے جس نے ابتدائی چھوٹے نمائشوں کو ظاہر کیا ہے کہ اصل میں فوڈ الرجیاں روک سکتی ہیں .
تو ہم بات چیت کرتے ہیں کہ آپ کے بچے کو کھانے کی الرجی کو روکنے کے لئے کیا کھانا چاہئے.
حاملہ
ہم ابتداء سے قبل بھی پیدائش سے قبل شروع کرتے ہیں. تحقیقات حاملہ خواتین کے لئے کوئی ضرورت نہیں ظاہر کرتی ہے تاکہ وہ اپنے الرٹوں میں انتہائی الرجی کھانے کی اشیاء کو محدود کریں جیسے گائے کے دودھ کے پروٹین، سویا، انڈے، گندم، میوے / درخت گری دار مچھلی اور مچھلی / شیلفش. یہ بھی پتہ چلا ہے کہ حمل کے دوران ان خوراکوں سے بچنے اور بچے میں کھانے کی الرجیوں کے واقعات کے درمیان کوئی تعلق نہیں ہے.
نوزائبرز: دودھ پلانا بمقابلہ فارمولہ
بچے کی پیدائش کے بعد، دودھ پلانے کے لئے الرج کی روک تھام کے لئے غذائیت کا بہترین ذریعہ تصور ہوتا ہے. پہلے چار سے چھ ماہ کے لئے خاص طور پر دودھ پلانے کی سفارش کی جاتی ہے. تاہم، اگر دودھ پلانے کا کوئی اختیار نہیں ہے تو، ایک ہائڈلیجیز فارمولہ متبادل ہوسکتا ہے.
چار سے چھ ماہ: سلیڈ متعارف کرایا
پچھلا سفارشات نے اناج، انڈے، سویا، مچھلی، پنیر اور دہی جیسے کھانے کی شروعات کے خلاف خبردار کیا.
تاہم، نئی سفارشات کو دوسری صورت میں یقین ہے. جب ایک بچے ٹھوس فوڈ کھانے (جب وہ مدد کے ساتھ بیٹھ سکتے ہیں اور اچھے سر اور گردن پر قابو پانے کے لئے تیار ہوسکتے ہیں) شروع کرنے کے لئے تیار ہوتے ہیں، تو یہ ایک وقت میں نئے کھانے کی اشیاء کو متعارف کرانے کا عقل ہے. مزید برآں، صرف ایک اجزاء کا کھانا، جیسے میٹھا آلو یا بچے چاول اناج، بچے کو دیئے گئے، تین نئے کھانے کی تعارف کے درمیان تین دن انتظار کر رہے ہیں، جیسے مندرجہ ذیل:
- Peanuts. امریکی اکیڈمی کے ایک اڈڈمی کی سفارش کی جاتی ہے کہ "مونگنے والی مصنوعات" چار اور 11 ماہ کے درمیان پیشاب کی الرجی کو روکنے کے لئے متعارف کرایا جائے. اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہمارے 4 مہینے کی ایک چمکدار مکھن مکھن کو سنبھالا جاسکتا ہے جس کے نتیجے میں ایک دوسرے کے کھانے میں اس طرح کی ایک چھوٹی سی رقم (جیسے پی بی 2 پاؤڈر مکھن مکھن مکھن) شامل ہوتا ہے جو پہلے سے ہی قابل قبول ہے. ٹھوس گری دار میوے کو روکنے کے خطرے کی وجہ سے اب بھی بچا جاسکتا ہے.
- گائے کی دودھ اگرچہ 12 مہینے کے بعد جب تک گائے کے دودھ کو متعارف کرانے کے منتظر ہونے کی توقع کی جاتی ہے تو، گائے کے دودھ دہی یا پنیر کی شکل میں پیش کی جاسکتی ہے. چھوٹی مقدار کے ساتھ شروع کریں اور آپ کے بچے کو بڑھتے ہوئے اضافہ کریں.
- انڈے. انڈے متعارف کرانے کے 12 مہینے بعد تک تک انتظار کرنے کی ضرورت نہیں ہے. انڈے پروٹین کا ایک بڑا ذریعہ ہیں اور بہت سے دیگر ضروری وٹامن ہیں. پھر، چھوٹے مقدار میں شروع کریں اور آہستہ آہستہ آپ کے بچے کی ترقی کے طور پر اضافہ.
ایک وقت میں فوڈز ایک متعارف کرایا
نئی خوراکیں محفوظ طریقے سے متعارف کرانے کے بارے میں پتہ لگانے میں مشکل ہوسکتا ہے، تو یہاں آپ کی مدد کرنے کے لئے یہاں ایک تیز ٹائم لائن ہے:
- دن 1: نصف کھانے کے ایک چائے کا چمچ کھانا کھلانا. چار گھنٹے کے لئے کسی بھی ردعمل کے لئے دیکھیں. ردعمل میں دردناک درد، الٹی یا بار بار اچانک، اسہال، چمکنے والی، یا فوتھی سٹول شامل ہوسکتی ہے. اگر کوئی ردعمل نہیں ہوتا تو، نئے کھانے کے بعد تھوڑا سا بڑا چار دن بعد خدمت کرتے ہیں اور ردعمل کے لئے دیکھتے رہیں گے. پھر، اگر کوئی ردعمل نہیں ہوتا تو، اپنے بچے کو کھانے کی خدمت کرنے میں سے ایک دو چکنائی دے. (مجموعی طور پر، آپ کو آپ کے بچے کو پہلے دن کے دوران تین بار نئے غذا دیا جائے گا.) نوٹ: انفیلیکسس بچوں میں نایاب ہے. علامات عام طور پر نمائش کے منٹ کے اندر اندر ظاہر ہوتے ہیں اور زندگی کی دھمکی دیتے ہیں. فوری طبی توجہ ضروری ہے.
- دن 2: تاخیر رد عملوں کے لئے مانیٹرنگ جیسے جلد کی جلدی جیسے اککیما یا چھت، خراب نیند کے پیٹرن، جلدی، اور دیگر الرجی علامات.
- دن 3: اگر کوئی تاخیر ردعمل محسوس نہیں کیا جاسکتا ہے، تو اس میں سے زیادہ خوراک بھی دی جاسکتی ہے. پہلے دن دیا گیا سے کہیں زیادہ مقدار میں استعمال کریں. تین فیڈنگ کے درمیان چار گھنٹے کی ونڈو کا استعمال کرتے ہوئے، اسی کھانا کھلانے کا استعمال کریں. اس دن کے آخری نمائش کے دوران، آپ کا بچہ زیادہ سے زیادہ نئے کھانا کھا سکتا ہے. (پھر، مجموعی طور پر، آپ کو آپ کے بچے کو دن کے دوران تین بار نئے کھانا دیا جائے گا.)
- دن 4: یہ دوسرا نگرانی والا دن ہے. نئے کھانے میں سے کسی کو کھایا جانا نہیں ہے. کسی بھی علامات یا تکلیف یا الرجیک رد عمل کے علامات دیکھیں.
اگر کوئی علامات نظر نہیں آتے، تو یہ محفوظ ہے کہ آپ کا بچہ اس غذائیت سے الرجج نہیں ہے. اگر کسی بھی مرحلے میں کوئی ردعمل نہیں ہے تو، اپنے بچے کو فوری طور پر کھانا کھلانا بند کرو اور پھر کسی دوسرے نئے کھانے کی اشیاء کو متعارف کرانے سے پہلے 24 سے 48 گھنٹے تک انتظار کرو.
فوڈ الرجی کے لئے ہائی خطرہ
کچھ افراد کھانے کی الرجیوں کو فروغ دینے کے مقابلے میں زیادہ خطرے میں ہیں. کیونکہ کھانے کی الرجی ایک جینیاتی جزو ہے، بچوں کو بھائی یا والدین کے ساتھ جو کھانے کی الرجی ہے ان کو ترقی دینے کے مقابلے میں زیادہ خطرے میں ہیں. ان بچوں کے ساتھ، یہ سمجھا جاتا ہے کہ چار اور 11 ماہ کے درمیان الرجینیک فوڈوں کو اب بھی متعارف کرایا جانا چاہئے، لیکن اعلی نگرانی اور زیادہ دیکھ بھال کے ساتھ. یہ کھانے کا گھر گھر میں متعارف کرایا جانا چاہئے، نہ ہی دن کی دیکھ بھال کی ترتیب میں.
دوسرے احتیاطوں کو بھی لیا جانا چاہئے. مثال کے طور پر، جب نئے غذائیت متعارف کرایا جاتا ہے، تو بچے کو کھانے کے کھانے سے پہلے جلد پر ردعمل کی جانچ پڑتال کرنے میں مدد ملتی ہے. سب سے پہلے، بچے کے گندے کے باہر پر برش کرکے شروع کریں اور 20 منٹ انتظار کرنے کے لۓ انتظار کریں. یہ آپ کے بچے کو کھانے کے کھانے کی اجازت دینے سے پہلے بھی دانشور ہوسکتی ہے. اگلا، آپ کے بچے کے ہونٹ (بیرونی میں نہیں) کی بیرونی سرحد پر برش کرنے کی کوشش کریں. بچے کو کھانا کھلانے سے پہلے 20 منٹ کے لئے لالچ یا جلن کے نشانوں کے لئے ملاحظہ کریں.
اگر آپ کا بچہ فوڈ الرج کے لئے زیادہ خطرہ ہے تو، یہ کسی بھی ٹھوس فوڈ متعارف کرانے سے پہلے آپ کے پیڈیاٹرییکیا یا الرجسٹ سے مشورہ کرنا ہے.