موٹاپا اکثر ناگزیر ہو جاتا ہے. اضافی وزن لے جانے کے لئے غیر معمولی ہوسکتا ہے، خاص طور پر جب تقریب کو روکنے کے لئے کافی اضافی وزن موجود ہے یا اختیار کردہ سرگرمیوں میں مداخلت. اگر موٹاپا پیچیدگیوں کی طرف جاتا ہے تو اس طرح کی دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جیسے قسم 2 ذیابیطس. لیکن تمام منسلک معذوروں کا سب سے زیادہ عام معاملہ صرف معاملہ کے بارے میں بات کر رہا ہے.
ایک چیز کے لئے، موٹاپا کی زبان پریشان ہے - لفظ "موٹاپا" خود سے شروع ہوتا ہے. اس کا کوئی سبب نہیں ہے کہ اس لفظ کو بدنام کرنا یا محاصرے کا اظہار کرنا چاہئے، لیکن ہماری ثقافت نے اس سے یہ کام کیا ہے. "موٹاپا" لفظ بہت زیادہ چوتھائیوں میں، ایک غیر معمولی وین میں حوصلہ افزائی کرتا ہے.
موٹے-چربی کے لئے زیادہ روایتی لفظ واضح طور پر بہتر نہیں ہے. اور ہم الفاظ کے ساتھ نہیں پسند الفاظ کے تکمیل کے ارد گرد نگہداشت کرنے کے مختلف کوششوں کو ہم بہتر (بڑا، بیفی، وغیرہ) بہتر پسند کرتے ہیں عام طور پر صرف اس کے ارد گرد راستہ تلاش کرنے کے لئے ہماری کوششوں کو نمٹنے کے ذریعے صرف اس مسئلے کو پیچھا کرتے ہیں.
موٹاپا کے بارے میں بات چیت ناگزیر ہے. لہذا، بلاشبہ، میں نے اس چیلنج کو بے شمار وقت پیش کیا ہے جس میں مریض کی دیکھ بھال کے 25 یا اس سالوں کے دوران: میں اپنے _______ سے ان کے وزن کے بارے میں بات کیسے کروں؟
اس میں "_______" کے بہت سے ممکنہ افراد موجود ہیں. میرے والدین سے پوچھا ہے کہ یہ گفتگو اپنے والدین کے ساتھ کیسے کریں.
زیادہ کثرت سے، میں نے اسے دوسری سمت میں پڑا ہے: دادا نگاروں نے ان کے بڑے بچوں کے بارے میں پوچھا. میرے دوست دوستوں کے بارے میں پوچھتے ہیں، بھائی بہن بھائیوں کے بارے میں پوچھتے ہیں، اور بیویوں کے بارے میں خاوندوں کے بارے میں پوچھتا ہے.
عام طور پر، ان حالات میں سب سے زیادہ چیلنج اور برے بچے بھی شامل ہیں. جب والدین یا دادا نگارین، یا دوسرے پیارے، بچے کے ممکنہ طور پر غیر معتبر وزن کے بارے میں فکر مند ہیں، تو وہ باقاعدہ طریقے سے اس موضوع پر بروقت کیسے ہٹاتے ہیں.
واضح ہونے کے لئے، میری رائے میں بہت چھوٹے بچوں کے ساتھ موٹاپا پر بحث نہیں کرنا چاہئے. وہ سمجھ نہیں پائیں گے اور متعلقہ عوامل - غذا، روزانہ جسمانی سرگرمی کے پیٹرن پر بھی کنٹرول نہیں کرتے. اس طرح کے معاملات میں، چیلنج بالغوں پر واپس آتی ہے جو دوسرے بالغوں سے بات کر رہے ہیں جو کم اندیشہ، انکار میں، یا صرف نقصان سے ہوسکتے ہیں.
بچے کے ساتھ براہ راست بات چیت صرف اس وقت احساس بناتی ہے جب بچے سمجھ سکتے ہیں اور اس سے متعلق رویے پر کچھ خود مختاری ہے. اس کے لئے کوئی عددی حد نہیں ہے، کسی بھی سائز کے مطابق نہیں ہے، لیکن 8 سال یا اس کے بارے میں مناسب معقول ہے .
معاملہ کا دل
کسی بھی طریقے سے - اگر بچے کو بچے سے براہ راست ہدایت ہوتی ہے، یا اس بچے کی طرف سے دوسرے بالغ کے ساتھ، حل آسان، مؤثر ہے، اور شاید یہ بھی واضح ہے کہ یہ محبت ہے.
میرا مطلب یہ ہے کہ، لفظی طور پر، بات چیت سے محبت کے ساتھ شروع ہونا چاہئے. "میں آپ سے محبت کرتا ہوں ..." یا "میں اپنے نانی سے پیار کرتا ہوں ..." ایک دوسرے کے تناظر میں، جب ایک دوست کے ساتھ اسی چیلنج سے خطاب کرتے ہوئے، "میں آپ کا خیال رکھتا ہوں" مناسب متبادل ہوگا.
یہ معاملہ کیوں ہے؟ سب سے پہلے، اگر آپ محبت کے ساتھ وزن کا موضوع برداشت نہیں کر رہے ہیں، تو آپ اس سے خطاب کرنا صحیح شخص نہیں ہیں. ان کے ساتھ کسی کے وزن پر بحث کرنے کا واحد جائز وجوہات ہیں کہ (الف) اندیشی کرنے کا جائز ذریعہ ہے کہ ان کا وزن یا ان کی صحت کو نقصان پہنچا سکتا ہے ، اور (ب) آپ ان کی صحت کا خیال رکھے کیونکہ آپ ان کی دیکھ بھال کرتے ہیں.
اگر آپ کے بارے میں کوئی شک نہیں ہے تو، مثال کے طور پر، آپ سوچتے ہیں کہ آپ کسی شخص کو اپنے وزن سے نمٹنے کے لئے چاہتے ہیں کیونکہ آپ اسے شرمندہ محسوس کرتے ہیں- تو آپ کو ناقابل اعتماد ہونے کا بالکل حق ہے. آپ کو اس پر بحث نہیں کرنا چاہئے؛ آپ غلطی کو معاف کر رہے ہیں - غیر قابل قبول. محبت آپ کو قابل بناتا ہے.
کسی کے ساتھ وزن، یا دوسری صورت میں، اگر یہ وزن ہے تو وزن پر بات مت کرو. وزن پر بات مت کرو اگر آپ کا خدشہ ظہور کے بارے میں ہے یا فیصلہ میں شامل ہو. اگرچہ، اگر آپ کسی ایسے شخص میں وزن کی صحت کے اثرات کے بارے میں فکر مند ہیں تو آپ کے بچے سمیت، بشمول آپ اس بات کو حل کرنا چاہتے ہیں، جیسے کہ آپ اس شخص کو کسی بھی خطرے سے بچانے کے لئے چاہتے ہیں.
اس کے بعد، صرف یہی ہے کہ آپ کیا کہنا چاہتے ہیں: " میں آپ سے پیار کرتا ہوں، اور میں فکر مند ہوں کہ آپ کا وزن آپ کے لئے خطرہ ہوسکتا ہے اور میں اس بات کو یقینی بنانا چاہوں گا کہ یہ نہیں ہے. میں کس طرح مدد کر سکتا ہوں؟ "
آخر میں، "میں کس طرح مدد کر سکتا ہوں،" بچوں کے ساتھ مقابلے میں بالغوں اور بالغوں کے ساتھ زیادہ احساس کرنا پڑے گا. بچوں کو جواب جاننے کی امکان نہیں ہے، لہذا یہ سوال پوچھنا نہیں سمجھ سکتا. ایک بار پھر، کوئی سکرپٹ نہیں ہے. لیکن عام نقطہ نظر منصفانہ ہے. لہذا، اگر آپ کے بچے سے گفتگو کرتے ہوئے، آپ کہہ سکتے ہیں " ... اور میں مدد کرنا چاہتا ہوں، کیا آپ کے ساتھ ٹھیک ہے؟"
اسی طرح، اگر ایک بالغ سے گفتگو کرتے ہوئے، مدد سے پوچھتے وقت پہلے ہی ہوسکتا ہے. شاید سب سے بہتر، پہلا سوال یہ ہے: " کیا یہ کچھ ہے جو ہم بات کر سکتے ہیں؟ "
بہت حقیقی تشویش
اضافی جسم کی چربی ہمیشہ صحت کا خطرہ نہیں ہے، لیکن یہ بھی اکثر ہے. دنیا بھر میں بالغوں اور بچوں کے درمیان موٹاپا کی شرح بڑھتی ہوئی ہے، اور موٹاپا کے نتائج بھی شامل ہیں جن میں قبل از جلد موت بھی شامل ہے. اس کے بارے میں فکر مند ہونے کی وجہ سے مکمل طور پر درست ہے. انفرادی سطح پر یہ خطاب بھی، اگر آپ کی حوصلہ افزائی محبت اور تشویش ہے، تو فیصلہ نہیں ہے.
اس موضوع پر منحصر ہونے کے بعد آپ کو کیا کرنا ہے. کبھی کبھی غذا اور سرگرمیوں کے پیٹرن کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ کام کرنے کا معاملہ صرف یہی ہے؛ کبھی کبھی، کوشش میں صحت کی دیکھ بھال پیشہ ورانہ سے براہ راست رہنمائی لازمی ہے. ایک عالمگیر ہے، اگرچہ: یہ سب خاندان کی سطح پر چلتا ہے، انفرادی بچے نہیں.
جب توجہ وزن اور بجائے فیصلے کے بجائے صحت سے متعلق ہے، تو اس کی کوئی وجہ نہیں ہے کہ بچے کو ان کے وزن کو خود کو درست کرنا پڑے گا. ان کے بجائے، ایک دوسرے کے ساتھ مل کر کام کرنے والے ایک خاندان کا حصہ بنیں، جو ایک دوسرے سے محبت کرتے ہیں. اتحاد میں، طاقت ہے.
اگر آپ کسی بھی بچے میں ایک وزن کی دشواری کا سامنا کرنا چاہتے ہیں تو آپ کسی خاندان کے طور پر کرتے ہیں، اور آپ پیار کی وجہ سے ایڈریس کرتے ہیں، آپ آسانی سے بہت دور نہیں جا سکتے ہیں. اپنے مطابق بات چیت شروع کرو.
ڈاکٹر کٹز جنگی جائزہ لینے والی جرنل کے بانی ایڈیٹر تھے، بچپن کی موٹائی.