اگر آپ کو ذیابیطس ہو تو خون کے دباؤ کو برقرار رکھنا آپ کو صحت مند رکھتا ہے
بلڈ پریشر ذیابیطس کے انتظام میں ایک اہم حصہ ادا کرتا ہے. ہائی بلڈ پریشر (ہائپر ٹرانسمیشن) دل، شریعت اور گردوں کے کام کا بوجھ میں اضافہ ہوتا ہے. گردوں ، آنکھیں اور پیروں کو نقصان پہنچانے والے طویل مدتی پیچیدگیوں کا شکار ہیں جو ذیابیطس کی تشخیص کے ساتھ ساتھ جا سکتے ہیں، لیکن مریضوں کو دیگر صحت کے خطرات سے آگاہ ہونا چاہئے، بشمول دل کی بیماری اور سٹروک.
ڈاکٹر کے ہر دورے میں بلڈ پریشر پڑھنا لازمی ہے.
ہائی بلڈ پریشر کا ابتدائی پتہ لگانے میں ذیابیطس میں خطرات
بلڈ پریشر کا سراغ لگانا اہم ہے کیونکہ لوگ ذیابیطس کے حامل لوگوں کے ساتھ زیادہ بلندی سے زیادہ پریشان ہوتے ہیں ان لوگوں کے مقابلے میں جو بیماری نہیں ہے. ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر دونوں کو ایک نقصان دہ دو دو کارٹون بنائے جاسکے جہاں تک دل کی بیماری، اسٹروک، اور آنکھ، گردے اور اعصابی پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھتا ہے.
ہائی بلڈ پریشر کو "خاموش قاتل" کہا جاتا ہے. عام طور پر یہ جاننے کا واحد ذریعہ ہے کہ آپ کے پاس یہ ہے کہ آپ کے بلڈ پریشر کو باقاعدہ طور پر لیا جائے. اگر آپ کا ڈاکٹر ابتدائی ہائی بلڈ پریشر کو پکڑ سکتا ہے، تو وہ آپ کو ایک صحت مند رینج میں آپ کے بلڈ پریشر کو برقرار رکھنے کے لئے ایک پروگرام میں شروع کر سکتا ہے. عمومی بلڈ پریشر 120/80 ہے. 120/80 اور 140/90 کے درمیان ہائی بلڈ پریشر کی ابتدائی علامات. 140/90 سے زائد سگنل ہائی بلڈ پریشر.
وہ بلڈ پریشر نیچے رکھیں
اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ کے بلڈ پریشر کو جڑنا پڑتا ہے تو، آپ کے ڈاکٹر کو طرز زندگی میں تبدیلیوں کی سفارش کرنا چاہئے جو آپ کر سکتے ہیں اسے کم رکھنے میں مدد ملے گی.
- وزن کم کرنا
- باقاعدگی سے ورزش کریں
- تمباکو نوشی کرنا
- آپ کتنا نمک کھاتے دیکھتے ہیں
آپ کا ڈاکٹر شاید آپ کو بلڈ پریشر کی دوا پر ڈالنا چاہتے ہیں تاکہ یہ یقینی بنایا جائے کہ آپ کے بلڈ پریشر بہت زیادہ نہ ہو.
آپ اور آپ کے ڈاکٹر کو آپ کے بلڈ پریشر کو معمول کی حد میں رکھنے کے بارے میں اضافی محتاج رہنے کی ضرورت ہے، کیونکہ جب کوئی ذیابیطس ہوتا ہے، تو ہائی بلڈ پریشر سے منسلک سنگین پیچیدگیوں کا خطرہ ہوتا ہے. اسی وجہ سے طرز زندگی کو دیکھتا ہے جیسے کم فیٹی کھانا کھانے، وزن کم کرنا اور کافی ورزش کرنا معمول کی حد میں بلڈ پریشر رکھنے کا ایک اہم حصہ ہے.
ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ لوگوں کے لئے بڑھتی ہوئی خطرات
- گردے کا نقصان - جب ہائی بلڈ پریشر بہت زیادہ رہتا ہے، تو یہ گردے کے چھوٹے فلٹرنگ برتن کو نقصان پہنچا سکتا ہے. ذیابیطس بھی گردے کو نقصان پہنچا سکتا ہے، لہذا جب ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ مل کر، یہ بھی زیادہ سنگین ہوسکتا ہے.
- دل کی بیماری اور اسٹروک - ذیابیطس کے ساتھ تشخیص والے لوگ دل کی بیماری کو ترقی دینے کے لئے خطرے سے دوچار کرتے ہیں یا ایک اسٹروک رکھتے ہیں . ذیابیطس اییرروسکلروسیس کا خطرہ بڑھتا ہے، جس میں خون کی برتنوں میں چپچپا تختی کی تعمیر ہوتی ہے.
ہائی بلڈ پریشر کے لئے دوا
ہائی بلڈ پریشر کے علاج کے لئے سب سے زیادہ عام ادویات شامل ہیں:
- دائرکٹکس - جسم سے اضافی پانی اور نمک کو ختم کرنا ، پیشاب کے ذریعہ. یہ خون کی وریدوں پر دباؤ کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے.
- ایسی ایسوسی ایٹرز : ایسوسی ایشن اینٹیوسنسن بدلنے والی انزائم کے لئے کھڑا ہے، ایک قسم کی پروٹین جس سے خون کی رگوں کو مضبوط بنایا جا سکتا ہے. ایک ای سی ای روک تھام منشیات آپ کے جسم میں جاری ہونے سے انزمی کو روکتا ہے، جس میں خون کے برتنوں کو آرام دہ ہے. ایسیسی روک تھام کو گردے کے نقصان کے خطرے کے ساتھ ساتھ کم بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے، انہیں لوگوں کے ساتھ ذیابیطس یا دیگر گردے کی بیماریوں کے لئے ایک اچھا انتخاب بنا دیا گیا ہے.
- اے آر بی کی : اینٹی ایسوسی ایشن ریفریجریٹر بلاکس ایک ایسی رکنیت کو روکنے کے لئے کام کرتا ہے جس میں ای سی ای کی روک تھام کرنا ہوتا ہے. اگرچہ وہ مختلف طریقے سے کام کرتے ہیں، تاہم وہ ایسی ای کی حیثیت سے ابھی بھی گردے کی حفاظت پیش کرتے ہیں.
- بیٹا بلاکر : یہ کام کے بوجھ کو کم کرنے اور اسے آرام کرنے میں مدد کرکے اپنے دل کی مدد کرتے ہیں. آپ کے دل کو کام حاصل کرنے کے لئے بہت محنت کرنا ضروری نہیں ہے. بیٹا بلاکس دل کے دورے اور اسٹروک کو روکنے کے لئے مددگار ثابت ہوتے ہیں.
- کیلشیم چینل بلاکس : یہ بھی دل اور خون کی برتنوں پر کام کا بوجھ آرام کرتا ہے.
اگر آپ کی صحت کی دیکھ بھال کے فراہم کنندہ کے ساتھ کام کرنے کے لۓ بلڈ پریشر کو کنٹرول کیا جاسکتا ہے، طرز زندگی تبدیل ہوجاتی ہے اور اگر ضرورت ہو تو مقررہ بلڈ پریشر ادویات لے جاۓ.
یہ سب ایک طویل، مضبوط اور صحت مند زندگی میں آپ کی مدد کرنے کے لئے ایک طویل راستہ چلا سکتا ہے.
ذرائع:
"ذیابیطس اور دل کی بیماری: طرز زندگی میں تبدیلی اور علاج آپ کی صحت بہتر بن سکتی ہیں." میو کلینک.com. مئی 2005. میو فائونڈیشن برائے میڈیکل ایجوکیشن اور ریسرچ. 8 نومبر 2006
"دل کی صحت آن لائن." امریکی خوراک اور منشیات کی انتظامیہ. 8 مارچ 2004. صحت اور انسانی خدمات محکمہ. 8 نومبر 2006
"ذیابیطس اور cardiovascular (دل) بیماری." امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن ADA. 19 فروری 2016.