آپ کو زیادہ زندگی کے تجربہ کے ساتھ جاننے کے لئے کیا ضرورت ہے
عمر بڑھنا ایک نعمت اور لعنت ہے. یہ ایک نعمت ہے کیونکہ متبادل یہ ہے کہ عمر بڑھنے سے روکا جائے. اب کے لئے، ایسا کرنے کا واحد طریقہ ہے اور یہ ایک اچھا اختیار نہیں ہے.
لعنت کا حصہ ہر طریقوں سے کرنا پڑتا ہے جسے ہمارا جسم عمر کے ساتھ ٹوٹ جاتا ہے. پتلی جلد، برتن ہڈیوں، تیز رفتار تحریک اور ان تمام دردوں اور دردوں کو یہ محسوس کرنے کے لئے سازش ہے جیسے ہم صرف ایک ہی تباہی سے دور رہ جاتے ہیں.
کبھی نہ ڈرو! آپ کمزور ہونے سے پرانے نہیں تھے.
چیلنج یہ جاننا ہے کہ کس طرح چیزیں ہم زندگی میں زیادہ تجربے کے ساتھ مختلف ہیں اور معلوم ہے کہ آپ کو چوٹ سے بچنے یا علاج کرنے کے لئے کیا کر سکتا ہے. ہر ایک کی عمر مختلف ہے اور بہت سارے سینئر شہری ہیں جو ان کی طرح لگتے ہیں جیسے وہ 40 ہیں اور ان کی طرح چلتے ہیں جیسے وہ 30 ہیں. آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ نوجوان آپ کو محسوس کرتے ہیں اور بڑھتے ہیں (بزرگوں میں صحت کی تعداد کا ایک اشارہ ہے. اس مضمون میں تجاویز کی ضرورت ہو گی. اگر انتہائی پہاڑ بائیک آپ کے ہفتے کے آخر میں شوق ہے، توقع ہے کہ آپ کو جلد کے آنسو کے لئے خصوصی زخم کی دیکھ بھال کی ضرورت نہیں ہوگی.
دوسری طرف، اگر آپ خود کو سوفی کے خلاف سادہ برش کی طرح محسوس کرتے ہیں تو آسانی سے یا خون بہاؤ تلاش کرتے ہیں، یہ خاص چیلنجوں کو کس طرح سنبھالنے کے لۓ پڑھتے ہیں.
پتلا جلد
جیسا کہ ہم عمر میں، ہماری جلد تہوں کے درمیان پتلی اور کم ہم آہنگ ہو جاتا ہے، اس کا معنی ہے کہ اوپر کی پرت (ایڈیڈرمس) دوسری پرت (ڈرمس) سے منسلک ہوتا ہے.
آپ اس تبدیلی کو جلد کے سلائڈز کی زیادہ تر آسانی سے جلد کے اوپر کی پرت محسوس کر سکتے ہیں. سورج کی نمائش نقصان کے ساتھ کرنے کے لئے بہت کچھ ہے، اور آپ ایسے جسم کے علاقوں کی موازنہ کرکے زیادہ واضح طور پر تبدیل کر سکتے ہیں جو باقاعدہ طور پر سورج سے نمٹنے والے علاقوں کے ساتھ نہیں ہوتے ہیں.
بہت کم کوششوں سے نمٹنے کے لئے پتلی جلد آسان ہے.
جب ہم عام طور پر ابلتے کہتے ہیں تو اکثر اکثر "جلد کی آنسو" کہا جاتا ہے جب یہ نازک جلد کے ساتھ لوگوں میں ہوتا ہے. کوئی بھی جلد کی آنسو سے مر نہیں جا رہا ہے، لیکن نقصان بہت اہم ہوسکتا ہے اور بہت خوفناک نظر آتا ہے. کہیں بھی دوسری طرف سے اسلحے پر جلد کی آنسو بہت زیادہ عام ہوتی ہے (اسلحہ بہت زیادہ نمائش ہے، سورج اور چیزیں بکس کرنے کے لئے). dermis میں خون کے برتن (رگوں جو اکثر نیلے رنگ کی لائنوں کے طور پر نظر آتی ہیں) پتلی جلد کے ساتھ بہت زیادہ چپچپا ہو جاتے ہیں اور کم سے کم دباؤ سے پھٹ سکتے ہیں.
پتلی جلد کے ساتھ زخموں کا علاج کیسے کریں:
- مہذب بنو. اگر آپ محتاط نہیں ہیں تو پتلی جلد جلد ہی پھیر لیں گی. کسی بھی جلد کے فالوں کو تبدیل کریں جو پھانسی پر پھانسی کر رہے ہیں. یہاں تک کہ زلزلہ، خام، کھلی زخموں کے لئے سب سے بہترین کا احاطہ جلد ہے جو اصل میں تھا. اگر یہ مکمل طور پر پھٹا ہوا ہے تو اسے واپس نہ ڈالیں. اس صورت میں، فلوپ کو کھانا کھلانا اور اسے زندہ رکھنے کے لئے کوئی خون کی برتن نہیں ہوگی.
- ٹیپ کا استعمال نہ کریں! چپکنے والے جلد پتلی جلد کے دشمن ہیں. خشک، پتلی جلد ٹیپ کرنے کے لئے بہت اچھی طرح سے عمل کرتا ہے اور پھر یہ نہیں آسکتا. مصنوعی جلد کے ساتھ کسی زخم کا احاطہ کریں، جو پلاسٹک کی لپیٹ کی طرح لگ رہا ہے اور محسوس کرتا ہے. یہ ایک ہی بات نہیں ہے، لہذا مناسب پہلی امداد کی فراہمی کا استعمال کرنے کا یقین ہو. ہر چیز کو پکڑنے کے لئے، خاص طور پر بازو یا ٹانگ پر، کسی غیر تعمیل لپیٹ کا استعمال کریں. ایک لچکدار بینڈریج کام کرے گا، لیکن اس بازار پر پینڈاج موجود ہیں جو صرف اپنے آپ پر عمل کرتے ہیں، نہ کسی دوسرے سطح پر. وہ اس قسم کے زخم کے لئے کامل ہیں.
- اسے صاف رکھیں پانی جلد کی آنسو کے لئے بہترین دوا ہے. سادہ نل پانی کے ساتھ رینج اس قسم کے چوٹ کو صاف کرنے کا راستہ ہے. یہ ایک بار ایک دن صاف کیا جانا چاہئے اور اسے ٹھیک طریقے سے شفا دینے کی اجازت دینے کے لئے دوبارہ لپیٹ لیا جانا چاہئے.
پتلی جلد سلائیوں کو برداشت نہیں کرے گا. جلد سیون مواد پر منعقد ہونے میں ناکام ہے اور اس سے بڑھتی ہوئی بائنڈر کاغذ کا ایک ٹکڑا زیادہ سے زیادہ ہوتا ہے. اس قسم کی جلد کے ساتھ سکھرنگ واقعی ایک مسئلہ نہیں ہے. یہ سکور ہوسکتا ہے، لیکن اس کا مطلب یہ ہے کہ شفا، جسے ہم چاہتے ہیں. زخم صاف رکھیں اور غیر چپکنے والی لپیٹ کی مدد سے بند کر دیں، پھر اسے کافی وقت دیں.
برٹ ہڈیوں
ٹوٹا ہوا ہڈی ٹوٹا ہوا ہڈی ہے، چاہے وہ 8 سالہ یا 80 سال کی عمر میں ہو.
دونوں کے درمیان فرق یہ ہے کہ ایک 8 سال کی عمر کی ہڈی ایک نوجوان درخت کے سبز سبز شاخ کی طرح الگ الگ ہونے کی رجحان ہے، جبکہ 80 سالہ ہڈی کی تصویر کا امکان ہے.
بزرگ میں فریکچر کا علاج چھوٹے مریضوں کے مقابلے میں مختلف نہیں ہے. پہلی جگہ میں ان کو توڑنا آسان ہے.
ٹوٹا ہوا ہڈیوں کا علاج کیسے کریں:
- مریض کو منتقل نہ کرو. خطرناک صورت حال میں ایک مریض اس کی اپنی حفاظت کے لۓ منتقل ہوسکتا ہے، لیکن اس کو روکنے کے لئے، مریض کو منتقل نہ کریں.
- زخم کو خراب کرنا. ایک ممکنہ فریکچر سب سے بہتر تقسیم کرنے کے لئے، چوٹ سائٹ پر ہڈی کو مسترد کریں اور مشکوک فریکچر (اس سے اوپر کے اوپر اور اس کے نیچے جوڑوں) کے جوڑوں پر قابو پانے اور اختلاط کو متحرک کرنا. مثال کے طور پر، ایک ممکنہ طور پر ٹوٹے ہوئے موتیوں کو تقسیم کیا جاسکتا ہے، اسی طرح بازی پر کلون اور کلائی بھی ہونا چاہئے.
- برف کی چوٹ زخم کے فورا بعد فوری وقت میں 20 منٹ سے زائد منٹ کے لئے سردی کمپریسس کے ساتھ ممکنہ طور پر فریکچر کا علاج کریں. برف پر براہ راست برف نہ ڈالیں- ہمیشہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آئس اور جلد کے درمیان کپڑے کی پرت ہے. 20/20 قاعدہ کا استعمال کریں: 20 منٹ اور 20 منٹ سے دور.
- اس میں ایک کمپریشن بینڈج (جیسے ایسی ایشن بینڈج) کے ساتھ لپیٹ کریں. سمپیڑن سوجن سے مدد ملتی ہے.
- اگر ممکن ہو تو زخمی ہونے والے زخمی. بہترین نتائج کے لئے، دل کی سطح کے اوپر چوٹ پہنچیں. اگر آپ اسے اتنا بلند نہیں کرسکتے، کوئی مسئلہ نہیں. بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ ٹوٹے ہوئے ٹوکری آپ کے نیچے جھگڑا نہیں ہے. زیادہ سے زیادہ کم پھانسی، زیادہ سوگ بن جاتا ہے.
- ڈاکٹر کے پاس جاؤ آپ کو ایک ایکس رے کی ضرورت ہوگی، لہذا اگر آپ کے ڈاکٹر آپ کے لئے ایسا نہیں کرسکتے، تو آپ کو کلینک یا ایک ہنگامی شعبے میں جانے کی ضرورت ہوگی جو کر سکتے ہیں.
تمام ہڈیوں کی عمر کے ساتھ زیادہ برتن، لیکن کچھ زیادہ مصیبت ہیں. ہڈیوں جو مسائل کا باعث بنتی ہیں وہ زیادہ خرابی ہوتے ہیں، ہپس، ہومس (اوپر بازو کی ہڈی)، ریڈیو (ایک فارمیوم ہڈیوں میں سے ایک) اور ریب ہیں. چھوٹے بالغ مریضوں کے مقابلے میں بزرگوں میں کھوپڑی کے ٹکڑے بھی زیادہ امکان ہیں.
آبشار
ایسے فالس ہیں جو چھوٹے بالغ مریض کو ایک پیچیدہ انا سے کہیں زیادہ برداشت کرے گا اس سے بڑے عمر کے بالغوں میں تباہی کے خاتمے کا سبب بن سکتا ہے. ہپس بزرگوں میں خاص طور پر نازک ہیں، ان کی زیادہ تر ان کی شکل اور مقام پر. ہپ کے فرخوں کے فرش کے سر پر واقع ہوتی ہے، ران میں بڑی ہڈی. فرور کا سر ایک چھوٹا سا، راؤنڈ گیند ہے جسے فرور کے مرکزی جسم سے پتلی گردن سے منسلک ہوتا ہے. ہپ پر گرنے پر اس پر بہت بڑا دباؤ ڈالتا ہے، جسے نتیجے میں ٹوٹے ہوئے گردن کی گردن ہوتی ہے.
ہپ کے ٹکڑے وسیع پیمانے پر معاملات میں ایک واضح نظر رکھتے ہیں. کلاسک علامات کے بغیر ہپ فریکچر کرنا ممکن ہے، لیکن اگر علامات موجود ہیں تو ہپ تقریبا ضرور ٹوٹا جاتا ہے. ہپ فریکچر کے نشانات میں شامل ہیں:
- ٹوٹا ہوا ٹانگ ناقابل یقین ٹانگ سے کم ہے.
- ٹوٹا ہوا ٹانگ بیرونی طور پر گردش کرتا ہے، مطلب ہے کہ زخمی ٹانگ کو گھٹنے اور انگلیوں سے اچھی ٹانگ سے اشارہ کرنا باقی ہے.
- یہ سچ میں بہت برا ہے. اور جب تم اس کو چھونے لگے تو یہ ٹھیک ہے.
ٹوٹا ہوا ہپ کا مطلب ہے کہ آپ کو ایمبولینس کو کال کرنا پڑے گا. ٹانگ کو منتقل کرنے یا اسے کسی بھی وزن میں ڈالنے کی کوشش مت کرو. آپ کو ایک ایکس رے کی ضرورت ہوگی اور شاید کچھ درد کے ادویات پر غور نہ کریں.
جب آپ گر گئے اور کچھ توڑنے کے بعد علاج حاصل کرنے کی کوششوں سے بچنے کے فالس بہت زیادہ بہتر ہیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ فرش پر کسی بھی ڈھیلا کیڑے نہیں ہیں. باتھ روم اور شاور میں ریلیں یا ہینڈل انسٹال کریں. سب سے اوپر، فعال رہیں، جو اوپر ہر چیز کے لئے بہترین دوا ہے.
ذرائع:
افیلسو جی، اور ایل. "موت کی بڑھتی ہوئی پیشن گوئی اور بڑے پیمانے پر مریضوں میں مریض سرجری سے متعلق مریضوں کے طور پر گیٹ کی رفتار." جی ایم کول کارڈیول . 2010 نومبر 9؛ 56 (20): 1668-76. Doi: 10.1016 / j.jacc.2010.06.039. پبڈیم PMID: 21050978.
ورما SK، اور ایل. "ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں فلاح و بہبود کے بالغوں کے درمیان فالس اور گرنے سے متعلقہ زخمی." PLOS ایک . 2016 مارچ 15؛ 11 (3): e0150 939. doi: 10.1371 / journal.pone.0150939. eCollection 2016. PubMed PMID: 26977599؛ پب ایمڈ سینٹرل پی سی سی آئی: PMC4792421.