تباہی کے دوران کتنا پانی کافی ہے؟
ماہرین ہمیں بتاتے ہیں کہ کچھ قدرتی یا انسان ساختہ مصیبت کے بعد 72 گھنٹے (3 دن) زندہ رہنے کے لئے کافی پانی، گئر اور سامان پیک کرنے کے لئے تیار ہیں. حقیقت یہ ہے کہ آپ کو 72 گھنٹوں سے زائد عرصے سے خود کو خود کو تیار ہونا چاہئے. کم از کم ایک ہفتے یا دو کے لئے جواب دہندگان کے سب سے زیادہ سخت علاقوں تک پہنچنے والے جواب دہندگان ممکن نہیں ہوسکتے.
یہ ضروری ہے کہ 14 دن تک آپ کو اکیلے جانے کی ضرورت ہے.
کچھ لوگوں کو یہ اندازہ لگایا جاسکتا ہے کہ واقعی کتنی چیزیں ہیں. مثال کے طور پر، پانی لے لو: آپ کو ایک آفت میں کتنی ضرورت ہے؟ آئیے کم از کم ہے ماہرین کا کہنا ہے کہ ریاضی کرتے ہیں. یہ طویل عرصے تک بھی کام کرتا ہے.
حکام کا کہنا ہے کہ تباہی کے معاملے میں کم سے کم 3 دن کی فراہمی کا پانی فراہم کیا جا رہا ہے. 3 دن کی فراہمی کی عام تعریف 3 گیلن فی شخص ہے - گیلن فی شخص، فی دن نصف پینے اور کھانا پکانے اور حفظان صحت کے لئے استعمال کرنے کا نصف. بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے سینٹرز (سی ڈی سی) بھی ہنگامی حالت کے دوران ہر دن آپ کے آدھے گیلن کو پینے کی سفارش کرتا ہے، کوئی بات نہیں . گرم موسم میں، یا حمل یا بیماری جیسے خصوصی معاملات کے لئے، سی ڈی سی فی دن ایک گیلن کے قریب پینے کی سفارش کرتا ہے.
آپ کے پانی کا رونا نہیں
سی سی سی سمیت زیادہ تر ماہرین، راشننگ کے خلاف انتباہ کرتے ہیں. یہ ڈالو اور زیادہ آئے گا، وہ کہتے ہیں. یہ سچ ہے کہ ہمیں تباہی میں پانی کی فراہمی نہیں رکھنا چاہئے، لیکن مجھے یقین نہیں ہے کہ ہمیں خود کو پینے کے لئے مجبور کرنا چاہئے.
پانی کے بغیر محروم ہونے کے درمیان فرق یہ ہے کہ بعد میں اس کے برعکس صرف اس کے ساتھ نہیں پیسنا کیونکہ آپ صرف پیاس نہیں ہیں.
واضح طور پر نہیں کہا جاتا ہے، ہر آفت کے دوران کم از کم 64 آون پانی پینے کا مشورہ ایک طویل عرصے سے متعدد متغیر سے ہوتا ہے کہ لوگوں کو آٹھ شیشے پانی پینے کی ضرورت ہوتی ہے (ایک گلاس 8 آونس کے طور پر بیان کیا جاتا ہے) اور پینے کے لئے یا نہیں.
حقیقت میں، 64 آئن ایک بہت پرانے تخمینہ سے آتے ہیں جو مجموعی طور پر انسان کی ضرورت ہوتی ہے - تمام ذرائع (چائے، کافی، سوڈا، پھل، پانی، کلم چاؤڈر، بیکڈ پھلیاں) سے آپ کو تصویر ملتی ہے.
آپ کی پیاس کی اطاعت
پیاس ایک اچھا اشارہ ہے کہ ہر شخص کو پینے کی ضرورت ہے. اپنا پیاس قبول کرو ہنگامی صورت حال کے دوران پانی پینے سے مت ڈرنا. درحقیقت، آپ کو صحت مند رہنے کے لئے ہائیڈرڈ رہنے کی ضرورت ہوگی، لیکن آپ کو صرف اپنے آپ کو پینے کے لئے صرف پینے کے لئے مجبور کرنے کی ضرورت نہیں ہے. عام احساس سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کو ایک ہی آفت کے دوران پانی کی ضرورت ہوگی جسے آپ کسی دوسرے وقت کی ضرورت ہو گی. آپ شاید تھوڑی زیادہ پائیں گے، اگر صرف اس وجہ سے کہ آپ آفت کے بعد میں زیادہ فعال ہوں گے.
اگر آپ فی گھنٹہ ایک گیلن کو ذخیرہ کرنے کے لئے سرکاری سفارشات پر عمل کرتے ہیں اور آپ کی ضرورت کو پینے کے لۓ، آپ کو کافی سے زیادہ ہونا چاہئے.
ذریعہ:
ویلٹن، ایچ. "ایک دن پانی کے کم از کم شیشے میں پینے." واقعی کیا ہے '8 ایکس 8' کے لئے سائنسی ثبوت ؟. " فیڈولوجی کے امریکی جرنل. ریگولیٹری، انٹیگریٹڈ، اور متوازن فزیولوجی . نومبر 2002.