Chemo ہڈی کثافت کا نقصان بن سکتا ہے
اگر آپ نے حال ہی میں چھاتی کے کینسر کے لئے کیمیاتھیراپی کا خاتمہ کیا ہے تو، آپ اپنے خاندان کے ڈاکٹر یا آپ کے آلوکولوجی سے ہڈی-کثافت اسکین کے لۓ آپ کو بھیجنے کے لئے آپ سے پوچھ سکتے ہیں. یہ ایک دردناک ٹیسٹ ہے جس سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کے علاج کے دوران آپ کی ہڈیوں کی کثافت، یا پتلی کھو گئی ہے. ایسٹروجن کی کم سطحوں کی وجہ سے ہڈیوں کو کثافت کھو جائے گی، ایک ہارمون جو آپ کی ہڈیوں کی تعمیر اور حفاظت میں مدد ملتی ہے.
کس طرح کیمیا بون Thinning کا سبب بن سکتا ہے
Chemo، جس میں سائیکلکلوسفیمائڈ ، میتروٹرییکس، اور فلورووروکیل (سی ایم ایف) شامل ہے جس کا مجموعہ یہ ہے کہ ایسٹروجن کی دھن کا سبب بننے کا امکان ہے. پوسٹ chemo ادویات جیسے Tamoxifen اور Raloxifene بھی یسٹروجن کی سطح کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے اور اس مریضوں کے لئے تعقیب کے طور پر اہم ہیں جو ایسسٹرجن -رسیپٹر مثبت (ER +) ٹیومر تھے.
زلزلے کے دوران قدرتی طور پر ایسٹروجن کی سطح کو چھوڑ کر، کیمیوتھیراپی کے دوران، بہت سے پری مردپاسل خواتین " chemo-pause " کا تجربہ کرتے ہیں (ماہانہ مدت کو ختم یا غیر قانونی بن جاتے ہیں). اس کے باوجود چاہے آپ کے ایسٹروجن کی سطح قدرتی یا کیمیائی رینج کی وجہ سے گر جاتی ہے، ہڈی صحت آپ کی صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم کے ساتھ بات کرنے کے لئے ایک اہم بات بنتی ہے.
علاج کے بعد آپ لے جا سکتے ہیں
آپ خون کے امتحان سے پوچھ سکتے ہیں جو آپ کے چھاتی کے کینسر کے علاج کے بعد آپ کے ایسٹروجن کی سطح کا تعین کرے گی. تاہم، نتائج آپ کی عمر، آپ کے عام صحت پر منحصر ہے، اور آپ کا علاج مکمل ہونے کے بعد کتنا وقت گزر گیا ہے، بہت مختلف ہوسکتا ہے.
اووریاں ایسٹروجن پیدا کرتی ہیں، اور اس کے لۓ چھ مہینے سے 2 سال لگتے ہیں تاکہ ان کی وصولی کے لۓ وہ پہلے سے ہی علاج کے لۓ پیدا ہونے والی پیداوار کے طور پر تیار ہوں. آپ کے نسخہ یا فیملی ڈاکٹر کے ساتھ بات چیت، آپ کے لئے سب سے زیادہ درست نتائج حاصل کرنے کے لئے، اس امتحان کے وقت پر فیصلہ کرنے میں مدد ملتی ہے.
اگر آپ کے اعضاء دوبارہ دوبارہ کام کرنا شروع کردیں تو (ایسٹروجن کی پیداوار، ماہانہ مدت کی حوصلہ افزائی)، پھر آپ کی ہڈیوں کو اپنی قدرتی کثافت اور طاقت حاصل کر سکتی ہے. اگر آپ واقعی رجحان میں ہیں (3 ماہ یا اس سے زیادہ ماہانہ مدت میں، حاملہ امتحان منفی نتیجہ ہے، اور فی ملٹی فی کم از کم 30 ملی بین بین الاقوامی یونٹوں کے خون کے امتحان میں FSH (follicle-stimulating hormone ) ہے، پھر آپ کو ہڈی کو دوبارہ بنانے کے لئے دوا لینے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
آپ وزن سے متعلق مشق کے ساتھ ساتھ اپنے جسم میں ہڈیوں کو مضبوط کرنے کے لئے وٹامن ڈی کے ساتھ اپنے روزانہ ملٹی وٹامن میں ہڈیوں کو مضبوط کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. تائ چی آپ کے توازن اور ہڈی کی طاقت کا استعمال اور دوبارہ حاصل کرنے کے لئے ایک عظیم، نرم طریقہ ہے. چلنا، یا ایک ٹریڈمل یا سیڑھی مشین کا استعمال کرتے ہوئے بھی مدد ملے گی. اگر آپ اس پر ہیں تو، آپ کی طاقت، صلاحیت، اور اعتماد کو دوبارہ حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لئے کم اثر اثر ورزش کلاسیں لیں. بہت سی سیالوں کو پینے کے لئے یاد رکھیں اور متوازن غذا کھائیں، جس میں آپ سب سے بہترین وصولی میں مدد ملے گی.
آپ کی ہڈیوں کی مدد کرنے کے لئے مزید تجاویز
چھاتی کی کینسر کے علاج کے بعد آپ کی ہڈیوں کو فٹ رکھنے کے لۓ دو مزید تجاویز ہیں: تمباکو نوشی روکنے اور شراب کا استعمال محدود. تمباکو نوشی آسٹیوپورسیز (ہڈی کثافت نقصان) میں حصہ لیتا ہے اور اگرچہ یہ چھوڑنا مشکل نہیں ہے، تو آپ چھاتی کے کینسر کے دوبارہ تسلسل کے خطرے کو کم کریں گے اور دیگر کینسروں کے خطرے کو کم کریں گے.
الکحل کا بھاری استعمال بھی آسٹیوپوروسس کا سبب بنتا ہے اور اس کے نتیجے میں آپ کے جسم کو آپ کے خون میں ایسٹروجن کی سطح میں اضافہ کرنا پڑتا ہے.