انڈرولر فوسی - یہ کیا ہے اور آپ کیا کرنا چاہئے؟

اینونلر فسیچر ڈسجنسی حالت کا ایک قسم ہے جسے ریڑھ پر اثر انداز ہوتا ہے. یہ عام طور پر ہوتا ہے جب ریشوں جو انٹروریٹ برب ڈسک کی سخت، بیرونی ڈھانچے کو تشکیل دیتا ہے (توڑنے والے فبروسروس کہتے ہیں) توڑنے یا الگ الگ ہوتا ہے.

اینولر fissure کو بھی کالرولر آنسو بھی کہا جاتا ہے، اگرچہ دونوں شرائط کے درمیان اختلافات موجود ہیں. (اس کے بارے میں زیادہ تفصیل سے تبادلہ خیال کیا جاتا ہے.)

اینولر Fissure یا انونر ٹائر - کیا نام میں ہے؟

یاد رکھیں کہ، "کالرولر آنسو" معیاری اصطلاح ڈاکٹروں کو اس شرط کی وضاحت یا تشخیص کرنے کے لئے استعمال نہیں ہوتا. وجہ یہ ہے کہ لفظ "آنسو" سے پتہ چلتا ہے کہ بعض قسم کے سوراخ ریشوں میں علیحدگی یا وقفے کی وجہ سے ہوتی ہیں.

جبکہ ایک کلینر آنسو ایک دور کی چوٹ کی وجہ سے ہوسکتا ہے، زیادہ تر طویل عرصے سے پہننے والی لباس اور آنسو مجرم ہے. دراصل، زیادہ تر وقت، آنسو عمر سے متعلقہ degenerative تبدیلیوں کا نتیجہ ہے جو ڈسک اور ریڑھ کی ہڈی میں ہوتی ہے. یہ قسم کی تبدیلیوں کو راستے کے ذریعے، ریڑھ کی ہڈی کے دیگر علاقوں میں مزید پھنسنے کی قیادت کر سکتی ہے.

اس کا مطلب یہ ہے کہ کلینر فسیور کی وجہ سے پہننے اور آنسو بڑھنے کی حد تک، ان دنوں کے بارے میں اور دن کے باہر رہنے والے عادات - جس طرح سے آپ بیٹھتے ہیں، کھڑے ہو، چلتے ہو، سیڑھیاں چڑھ جاتے ہیں. توجہ دینا، اور آپ خود کار طریقے سے پائلٹ کرتے ہیں (اس سے بات کریں.) جب ہم جس طرح ہم تحریک چلاتے ہیں اس پر توجہ دینا بند کردیں، مثالی عادتوں سے کم وقت سے، کم سے کم ہوسکتے ہیں.

اگر آپ اپنی عادات کو درست کرتے ہیں تو آپ کو ایک کلونر آنسو کو پہاڑ کی طرح پہاڑ کی طرح لگتا ہے، میں آپ کے لئے بہت اچھا ہوں: تھوڑا سا کام، غریب وضع، جسم میکانکس اور عضلات کی عدم توازن (عام طور پر جو چیز ٹھیک ٹھیک ہے، طویل مدتی ریڑھ کی خرابی کی عادات) بڑی حد تک درست کیا جا سکتا ہے.

دوسرے الفاظ میں، زیادہ متوازن پوزیشن اور جسم کی سیدھ کی طرف کام کر سکتے ہیں آپ کو نونولر فسیور یا آنسو کے لئے اپنے خطرے کو روکنے میں مدد ملے گی. جو چیزیں آپ کوشش کر سکتے ہیں وہ یوگا، تائ چی یا پیلیٹس کی کلاسوں میں شامل ہوسکتے ہیں، اچھے فارم کا استعمال کرتے ہوئے طاقتور تربیت (جس کا لازمی ہے، دوسری صورت میں طاقتور تربیت میں اصل میں کچھ معاملات میں خلیج کی دشواریوں میں مدد مل سکتی ہے) اور / یا تحریک کے طریقوں جیسے فیلڈینکراس، تھامس ہانا سومیٹکس یا الیگزینڈر تکنیک.

ایک اینولر ٹائر کیسے ہوتا ہے

اینٹولس سخت ریشوں کی کئی سنکشیوں کی پرتوں پر مشتمل ہوتا ہے (جس کا مواد وہ بنائے جاتے ہیں جو فبروکارٹیلج کہتے ہیں) جو اس کے اندر اندر واقع نرم، مائع نیویگیشن پر مشتمل ہے. نیوکلیو جھٹکا جذب ہے (جس کا مطلب یہ بھی ایک درد رویہ ہے)؛ یہ جسم کا وزن بفر کرتا ہے، جب آپ بیٹھتے ہیں، کھڑے ہو جاتے ہیں یا منتقل ہوتے ہیں. یہ اس میں شامل ہے جس میں دو اسٹیٹرا کے درمیان خلا کی حمایت کرکے انٹروریٹ برب مشترکہ کی سالمیت کو برقرار رکھنے میں بھی مدد ملتی ہے.

اینولس فریبروسس کی پرتوں کو ایک دوسرے سے عمدہ طور پر مبنی دوسرے الفاظ میں، وہ سہولیات فراہم کرنے کے طور پر ایک اور کراس کراس. اس ڈسک کا بیرونی ڈھانچہ بہت مضبوط بناتا ہے؛ یہ بھی مائع نیویگیشن مواد رکھتا ہے جس میں موجود جالوں اور جاروں کو بپتسمہ دینے کا کام آپ کو اپنے ریڑھ کی جگہ منتقل کرنے کے لۓ ڈسک کو چالو کرنے کے قابل بناتا ہے.

لیکن جب ایک کالرولر آنسو یا کلینر کی افق ہوتی ہوتی ہے تو، ریشوں کو ایک دوسرے سے علیحدگی یا قریبی ریڑھ کی ہڈی کی ہڈی پر ان کی جگہ سے ان کی جگہ سے الگ کر دیا جاتا ہے. ایک یا زیادہ سے زیادہ تہوں کے ریشوں کے ذریعے ایک آنسو بھی ٹوٹ جاتا ہے.

کوئی کلینک یا بازو سفر کرنے والے درد، غفلت، کمزوری اور / یا برقی حدیثوں میں کوئی علامات سے کوئی علامات سے نونولر آنسو یا فسیور رینج کے علامات.

ایک اینولر ٹائر یا اینولر فوسی کے علاج

ایک کلونر آنسو یا فسیچر کے لئے قدامت پسندانہ علاج عام طور پر کافی اور درد میں دیگر علامات کو برقرار رکھنے کے لئے کافی ہے.

اس طرح کے علاج میں درد ادویات (انسداد یا نسخہ کے لحاظ سے) اور / یا جسمانی تھراپی میں شامل ہوسکتا ہے. جسمانی تھراپی کے علاج میں مشق، کرشن اور زیادہ شامل ہوسکتا ہے.

کیا یہ اقدامات آپ کے درد کو دور کرنے میں ناکام رہے ہیں، آپ کے ڈاکٹر کو سٹرائڈ یا دیگر قسم کے انجکشن کی پیشکش کی جا سکتی ہے، یا ممکنہ طور پر کم سے کم ناگوار ریڑھ کی سرجری.

_ذرائع:

_{فرارڈ، ڈی ایف، ولیمز، اے ایل، دوہنگنگ، ایج، مرتغ، آر آر، روتھ، جبرائیل، ایس ایل، سوز، جی کے لوبر ڈسک نامناسب: ورژن 2.0: شمالی امریکی سپائن سوسائٹی کے مشترکہ کام فورسز کی سفارشات، امریکی سوسائٹی آف سوسائٹی ریڈیولاجی اور نیوروورڈولوجی کے امریکی سوسائٹی. سپن جے 2014 نو نومبر 1؛ 14 (11): 2525-45. Doi: 10.1016 / j.spinee.2014.04.022. ایبوب 2014 اپریل 24.}

_{جونز، جیریمی، گیلارڈ، فرینک، اے، اور. الف. اینونلر فوسیور. Radiopaedia.org ویب سائٹ.}

_{کیپینڈجی، آئی اے فزیوجیولوجی کے شامل ہیں. چرچل لونگسٹون. 1974. نیویارک.}

_{لومر ڈراگجنک درد. فزیوپیڈیا کی ویب سائٹ. دسمبر 2015 تک رسائی}