ذہنی اور intramuscular انجکشن درد میں مدد کرنے کے لئے 5 طریقے
آتے ہیں اس کا سامنا: کوئی بھی انجکشن حاصل نہیں کرتا اور اسے خود ہی کر سکتا ہے. درد کے خوف اور انجکشن کی نظر، زیادہ تر لوگوں کے لئے خوف زدہ ہو سکتا ہے کہ کوئی فرق نہیں پڑتا. اگر آپ بپتسمہ کے لۓ علاج کر رہے ہیں، تو آپ کو اپنے آپ کو روزانہ انجکشن دینا پڑے گا. کچھ پہلے علم اور عمل کے ساتھ، آپ کے روزانہ انجکشن بہت آسان بنا سکتے ہیں.
یہاں گھر کی زردیزی انجکشن کے ساتھ منسلک درد کو کم کرنے کے لئے 5 تجاویز ہیں.
1 -
نون ایریااگر آپ زخم اور درد کے شکار ہوتے ہیں، تو آپ اپنے آپ کو انجیکشن کرنے سے قبل کئی منٹ کے لئے انجیکشن سائٹ کو بطور برف یا آئس پیک استعمال کرسکتے ہیں . ایک الکحل پیڈ کے ساتھ اس علاقے کو صاف کرنے کے لئے یقینی بنائیں. اگر آپ پوچھ کے باوجود بھی اہم درد کا تجربہ کرتے ہیں تو، آپ نونمنگ کریم استعمال کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں. بعض نونمنگ کریم کاؤنٹر پر دستیاب ہے، لیکن اپنے معمول میں نوننگنگ کریم کو شامل کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کرنے کے لئے یقینی بنائیں.
2 -
انٹرماسسرکل انجکشن؟ پوزیشن میں حاصل کریںتناسب اپنے آپ کو آسان کرنے میں انجکشن نہیں کرے گا، تو اپنے آپ کو اپنے راستے میں کشیدگی کو کم کرنے کے راستے میں پوزیشن حاصل کریں. آپ کو جھوٹ بولنا یا کسی میز پر جھکنا پڑا، لیکن آرام دہ اور پرسکون پٹھوں کو ایک لمحے سے کم سے کم تکلیف دہ ہوگی.
ایک مداخلت سے متعلق انجکشن کو اس کی فیٹی پرت کے تحت پٹھوں میں دیا جاتا ہے اور دیگر انجکشن کی قسموں سے کہیں زیادہ مشکل ہوتا ہے.
انٹرمیسسلر انجکشن دینے کے لئے چار سائٹس استعمال کیے جا سکتے ہیں. دوا کے مناسب جذب اور چوٹ سے بچنے کے لئے مناسب سائٹ کا انتخاب کرنا ضروری ہے. آپ کے جسم پر ایک سائٹ کا استعمال کریں جو بڑے، آسانی سے نشاندہی کرنے والی پٹھوں میں ہے اور اس میں آپ کے بٹن، ران، ہپ یا بالا بازو کی طرح ڈھکنے والی کم فیٹی ٹشو موجود ہے.
اس بات کا یقین کرنے کے لئے انجکشن کرنے سے قبل پٹھوں کو پھینکیں اس بات کو یقینی بنانا کہ پٹھوں کو دواؤں کی فراہمی میں مدد مل سکتی ہے. اگر آپ زخم یا درد محسوس کرتے ہیں تو، آپ انجکشن سائٹ کو گھمائیں. ایک سائٹ دوسروں کے مقابلے میں آسان ہوسکتا ہے، لیکن گھومنے والی کسی بھی درد، کشیدگی یا مایوسی کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو آپ تجربہ کرسکتے ہیں.
3 -
ذہنی انجکشن؟ بہترین سائٹ کا انتخاب کریںجلد سے نیچے کا معتدل ذریعہ، آپ کی جلد اور پٹھوں کے نیچے ہونے والی فیٹی ٹشو میں.
ایسی سائٹ کا انتخاب کریں جو تھوڑا اضافی موٹی ہے. اگر آپ کا پیٹ بہت کم ہے تو، آپ کے رانوں میں انجکشن کرنے کی کوشش کریں. اگر آپ کی ران کم ہیں تو، آپ کے پیٹ میں انجکشن دینے کی کوشش کریں. انٹرمسکلر انجکشن کے ساتھ، آپ انجکشن سائٹس گھومنے کی کوشش کرتے ہیں اگر آپ درد یا تجربہ کرنے والے انجکشن کے ساتھ درد کا سامنا کرتے ہیں.
4 -
دماغ میں مقصد رکھواگر آپ کے روزمرہ انجکشن مشکل یا تکلیف محسوس کرتے ہیں، تو آپ کے بارے میں سوچتے ہیں کہ آپ دوا کیوں لے رہے ہیں. اگر ایسا ہوتا ہے تو آپ حاملہ ہونے کی کوشش کر رہے ہیں یا بیماری سے لڑتے ہیں، اپنے مقصد کو ذہن میں رکھتے ہوئے آپ کو کسی بھی خوف یا تشویش میں مدد مل سکتی ہے جو آپ کا سامنا کر رہے ہیں. اس وجہ سے یاد رکھنا آپ کو بھی کسی بھی تکلیف کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے جو آپ کو نقطہ نظر میں محسوس کرسکتے ہیں. یاد رکھیں، زردیزی علاج ہمیشہ کے لئے نہیں ہیں.
5 -
مدد کے لئے پوچھیں جب کباگر آپ اپنے آپ کو انجیل نہیں کرسکتے ہیں یا بعض انجکشن سائٹس کے ساتھ مشکل وقت لگتے ہیں تو، آپ کے ساتھی کی طرح کسی اور کے پاس، آپ کے لئے انجکشن کا انتظام کریں. اگر ممکن نہیں ہے تو، اپنے ڈاکٹر کے دفتر سے سبق کے لۓ پوچھیں. صحت سے متعلق پیشہ ورانہ پیشہ ور کے ساتھ بیٹھ کر اور کام کرنے کے لۓ اپنے آپ کو انجیل کرنے کا بہترین راستہ دکھانے کے لۓ ایک بڑا فرق بن سکتا ہے. کبھی کبھی، ہماری تمام کوششوں کے باوجود، خود سے انجکشن صرف ممکن نہیں ہے. اپنے آپ کو اس کے بارے میں شکست نہ دیں - بہت سے لوگ اپنے آپ کو انجیل کرنے میں کامیاب نہیں ہیں.