کلائی ٹینڈرز کے درد اور سوجن
چونکہ سنڈروم فورڈم اور کلائی کے پیچھے ٹھنڈے کے ٹھنڈا سوزش کی شرط ہے. چونکہ سنڈروم کا درد درد کلائنٹ کے پیچھے سے اوپر 4 سینٹی میٹر واقع ہے جہاں دو اہم tendons جو ایک دوسرے سے گزرتے ہیں (سیدھا). چوک سنڈروم ایک قسم کی کلائی tendonitis ہے .
انٹیلجنٹ سنڈروم کھلاڑیوں میں سب سے زیادہ عام ہے جو مخصوص کھیلوں کی سرگرمیوں کو کرتے ہیں.
سب سے زیادہ عام کھیل جہاں کھلاڑیوں کو چوکنا سنڈروم ملتا ہے وہ مسابقتی قطار ہے. قطار کی رفتار تکرار ہے اور کلائی اسپینسر tendons پر زبردست کشیدگی رکھتا ہے.
انٹرنکشن سنڈروم کے علامات
انٹرسیکرن سنڈروم کے علامات بہت متوقع ہیں. اس شکایت کے ساتھ مریضوں کو تقریبا ہمیشہ ایک ہی علامات ہیں. عام طور پر یہ علامات کھیلوں یا باغبانی کی سرگرمیوں جیسے ایک بار پھر ایک سرگرمی کے بعد دن یا دو کی ترقی کرتی ہیں. اکثر اس شرط کو ایک خاص طور پر مشکل ورزش کے سیشن کے بعد دو یا دو دن مسابقتی قطار میں تیار ہوتا ہے. چونکہ سنڈروم کی عام علامات میں شامل ہیں:
- کلائی tendons کے درد اور تکلیف
- tendons کے سوجن
- انگلیوں کی تحریک کے ساتھ ایک پیسنے سینسنگ (crepitus)
غیر معمولی حالات میں جہاں تشخیص واضح نہیں ہے، اس علاقے میں ایک مقامی اینستھیٹک کی انجکشن کو یقینی تشخیص کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے. جو لوگ ان ٹھنڈوں کے وقفے پر براہ راست ایک انجکشن کے علامات کے فوری امدادی ہیں وہ تشخیص کی تصدیق کریں گے.
انٹرنکشن سنڈروم کا علاج
چونکہ سنڈروم کا علاج تقریبا سادہ طور پر آسانی سے کچھ آسان قدموں سے پورا ہوتا ہے. سب سے اہم، سوجن آرام کی ضرورت ہوتی ہے، اور اس کا مطلب یہ ہے کہ متاثرہ کلائی سے کم از کم 3-5 دنوں تک سرگرمی سے بچنے کا مطلب ہوتا ہے جبکہ سوزش سبھی ہوتی ہے. شرط کو آرام نہیں رکھنا علامات کو بڑھانا اور علامات کو ختم کرے گا.
کھلاڑیوں کو اس بات کو یقینی بنانا چاہئے کہ علامات حل ہوجائیں، کیونکہ کھیلوں میں وقت سے قبل واپسی کا مسئلہ دوبارہ بنانا ہوگا.
چونکہ سنڈروم کے علاج میں شامل ہونا چاہئے:
- آرام: زیادہ سے زیادہ لوگوں کو کلائی کمر کے استعمال سے فائدہ اٹھانے کے لئے کم از کم 5 دن کے لئے tendons کو آرام. تقلید کلائی مشترکہ کی مثالی حیثیت کو توسیع کے تقریبا 15 ڈگری میں دکھایا گیا ہے. علامات کی شدت کی وجہ سے سرگرمیاں سے بچنا چاہئے. اکثر تبدیلی کی تکنیک اکثر ملوث tendons پر کشیدگی کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے.
- آئس : آئس سوزش کے علامات کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے. برف کی درخواست اصل میں انفرادی طور پر انتباہ سنڈروم کے ساتھ سوفائٹی مقام فراہم کرنے میں اہم فائدہ ہوسکتا ہے. دیگر شرائط کے مقابلے میں جو جسم کے اندر اندر گہرے ہوتے ہیں اور شبیہیں سنجیدگی سے فائدہ مند ہوتے ہیں، یہ ایک ایسا منظر ہے جہاں میرے پاس اہم اثر ہوسکتا ہے.
- اینٹی انفرمنٹ دوا : زبانی انسداد آلودگی کا ایک مختصر کورس علامات کو حل کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے. جب تک طویل عرصے تک اینٹی سوزش دواوں کو احتیاط سے استعمال کیا جاسکتا ہے، اکثر ان دواوں کا ایک مختصر طریقہ سوزش کو خاموش کرنے اور علامات میں ڈرامائی کمی کے باعث مدد کر سکتا ہے.
ایک بار علامات بہتر ہو گئے ہیں، کھلاڑیوں کو آہستہ آہستہ سرگرمی پر واپس جانا چاہئے تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکتا ہے کہ مسئلہ حل ہوجائے. یہاں تک کہ اگر ایک سرگرمی کرتے وقت کوئی درد نہ ہو تو، واپسی کے بہت جلد بھی سوزش کی وجہ سے کئی دنوں تک ظاہر نہیں ہوتا. لہذا جب ان کھلاڑیوں کو علاج سے واپس آ رہا ہے تو وہ ابتدائی کام کرتے ہیں جن میں بہت اہم ہے. ایتھلیٹک تربیت یا اچھی طرح سے کوچ کوچ کی نگرانی سے اس کھیل میں واپسی کی علامات کی دوبارہ روکنے میں مدد مل سکتی ہے.
کچھ مسلسل حالات میں، زیادہ جارحانہ علاج پر غور کیا جا سکتا ہے. کبھی کبھار علاج کے ساتھ مدد کرنے کے لئے ایک کارٹونیس انجکشن استعمال کیا جاتا ہے.
کچھ نادر حالت میں، سوزش صاف کرنے کے لئے سرجری پر غور کیا جا سکتا ہے. تاہم، زیادہ تر مریضوں کو سادہ علاج کے 1-2 ہفتوں سے بہتر بنایا جائے گا. بہت ساری حالتوں میں، جراثیموں کی جراحی (صفائی) کو پیش کیا جا سکتا ہے. سرجری کے دوران، کسی بھی غیر معمولی تنگ ٹشو، فاشیہ کو بلایا جا سکتا ہے، واپس آنے سے مسئلہ کو روکنے کے لئے tendons کے ارد گرد جاری کیا جاسکتا ہے. اچھی خبر، یہ ہے کہ تقریبا تمام مریضوں کو اس مسئلے کے لئے جراحی عملدرآمد کے بغیر بغاوت کر سکتا ہے.
ذرائع:
ایڈمز جے، حبیب آر. "ہینڈ اور کلائی کے ٹنڈنپوتھی" جے ایم اکاد آرتھپ سرگ. 2015 دسمبر؛ 23 (12): 741-50.