آئی بی ڈی کے ساتھ لوگوں میں کیلشیم کی کمی

کیلشیم معدنی معدنیات ہے جو جسم کے لئے بہت اہمیت رکھتا ہے، یہ بنیادی ہڈی کی تشکیل ہے. آلودگی کی کٹائی کی بیماری والے افراد (آئی بی ڈی) کیلشیم کی کمی کے لئے خطرے میں ہیں، جس میں، انتہائی صورت حال میں، ہڈی کے نقصان کا سبب بن سکتا ہے.

جبکہ کچھ کیلشیم نقصان عام ہے، یہ ایک مسئلہ بھی ہے جو بہت قابل علاج ہے. اب یہ معلوم ہوا ہے کہ آئی بی ڈی کے ساتھ لوگ کیلشیم کی کمی کی وجہ سے ہوسکتے ہیں، اور ڈاکٹروں کو اس مسئلے کے لئے اپنے مریضوں کی نگرانی کرنے کے بارے میں معلوم ہے.

بعض صورتوں میں، ممکنہ کمی کو روکنے کے لئے ایک ڈاکٹر بھی کیلشیم ضمیمہ پیش کرسکتا ہے. اگر آپ کے پاس کیلشیم کی سطح کے بارے میں سوالات ہیں اور اگر آپ کی ہڈیوں کو متاثر ہوا تو، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

کیلکیم کیوں اہم ہے

remodeling نامی ایک عمل کے ذریعے ہڈی بڑے پیمانے پر مسلسل تبدیل کر رہا ہے. اس عمل کے دوران، آپ کے جسم پرانی ہڈی ٹوٹ جاتی ہے اور نئی ہڈی پیدا کرتی ہے. کیلشیم کی کافی مقدار میں جذب اور جذب کے بغیر ہڈی بڑے پیمانے پر آستیوپروسیس کم ہوسکتا ہے. آسٹیوپوروسسز اکثر "خاموش چور" کے طور پر بھیجا جاتا ہے کیونکہ تقریبا کوئی باہر کی علامات موجود نہیں ہیں.

بچوں میں، یہ خطرہ بہت سنجیدگی سے ہے، کیونکہ کیلشیم کے نقصان میں خرابی کی وجہ سے اضافہ ہوسکتا ہے. کیلشیم جسم کے ذریعہ استعمال ہونے کے لئے وٹامن ڈی ، ایک موٹا ہوا گھلنشیل وٹامن ضروری ہے. آئی بی ڈی کے ساتھ لوگ بھی وٹامن ڈی میں کمی کی وجہ سے خطرے میں ہیں.

ہڈی کی تشکیل کے بعد، جسم میں کیلشیم کا دوسرا سب سے زیادہ استعمال دانتوں میں ہوتا ہے، کیونکہ معدنیات آپ کے دانتوں کو مشکل بناتی ہیں.

کیلشیم آپ کے جبڑے کی بھی حمایت کرتا ہے اور ڈھونڈنے سے دانتوں کو روکتا ہے.

جسم کی طرف سے کیلشیم کے دیگر استعمال میں پٹھوں کا سنبھالنے، خون کی پگھلنے، اعصابی نظام کے ذریعے آلودگی کی منتقلی، بعض ہارمون کی سیرت، اور بعض انزائیمز کی تقریب شامل ہیں.

جسم خود اپنی کیلشیم نہیں بنا سکتا، لہذا اسے کھانے کے ذریعے لے جانا چاہئے.

اگر اس کا کافی کیلشیم نہیں ہے تو، اس اہم معدنیات کو حاصل کرنے کے لئے بدن کو اپنی ہڈی کو ہٹا دیں گے. زیادہ تر لوگ خوراک سے کافی کیلشیم حاصل کرنے میں کامیاب ہوتے ہیں، لیکن کچھ ممکنہ علاج کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.

کیوں آئی سی ڈی مریضوں کیلشیم کی کمی کے لئے خطرے میں ہیں

کافی کیلشیم کو جذب کرنے میں ناکام ہونے کا ایک وجہ یہ ہے کہ آئی بی ڈی کے ساتھ لوگ کیلشیم کی کمی کا تجربہ کرسکتے ہیں. Malabsorption بنیادی طور پر Crohn کی بیماری کے ساتھ لوگوں میں واقع ہوتا ہے جہاں سوزش میں چھوٹی آنت میں واقع ہے. کیلشیم چھوٹے اندرونی میں جذب کیا جاتا ہے، لہذا ان لوگوں کو جو الاسلامی امراض ہے، جن میں بنیادی طور پر بڑے آنت میں سوزش ہوتی ہے، بہتر کیلشیم جذب ہوسکتا ہے.

کیلشیم کے خاتمے کا ایک اور سبب یہ پیشینون ہے ، آئی بی ڈی کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ایک عام corticosteroid منشیات، کیلشیم جذب کے ساتھ مداخلت. Prednisone ہڈی کو توڑنے اور قائم کرنے سے نئی ہڈی کو روکنے کے لئے بھی کام کرتا ہے. کیلشیم کی آپ کے جسم کے جذب کو روکنے اور ہڈی بڑے پیمانے پر پیدا کرنے کی روک تھام دونوں کی طرف سے، prednisone کے طویل مدتی استعمال نمایاں ہڈی نقصان کی قیادت کر سکتے ہیں. کسی بھی ہڈی کے نقصان کی حد کا تعین کرنے کے لئے اس طرح کے ہڈی ڈینسیٹومیٹری ٹیسٹ استعمال کیا جاسکتا ہے اور پھر ایک ڈاکٹر کا علاج پیش کر سکتا ہے.

آخر میں، آئی بی ڈی کے ساتھ بہت سے لوگوں کو پتہ چلا ہے کہ وہ دودھ برداشت نہیں کر سکتے ہیں، کیلشیم کے آسانی سے دستیاب ذریعہ، یا لییکٹوز کی خرابی یا کھانے کی حساسیت کی وجہ سے.

لییکٹوز کی خرابی اکثر کیلشیم مالاباسپشن کی طرف جاتا ہے.

کیلشیم نقصان کے بارے میں آپ کیا کرسکتے ہیں

کیلشیم کی کمی سے ہڈی کی کمی کو روکنے کے لئے، کیلشیم سپلیمنٹ یا کیلشیم امیر فوڈوں کی اپنی مقدار میں اضافے کی سفارش کی جا سکتی ہے. کیلشیم اس کام کو کرنے کے لئے وٹامن ڈی کی ضرورت ہے، لہذا وٹامن ڈی میں امیر غذا یا ایک وٹامن ڈی ضمیمہ بھی ضروری ہوسکتا ہے. اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کریں کہ یہ کتنی کیلشیم آپ کو روزانہ کی ضرورت ہے اور آپ کو کسی بھی اضافی سامان کی ضرورت ہے.

مندرجہ ذیل فوڈ کیلشیم کے غیر ڈیری ذرائع ہیں:

• بوک چائے
• بروکولی
• کیلشیم قلعہ شدہ کھانے کی اشیاء (لیبلز کی جانچ پڑتال کریں)
• کولارڈ گرین
• کل
• مولاس
• اورنج

• سالم
• کیکڑے

> ذرائع:

_{کرن اور کولٹائٹس فاؤنڈیشن آف امریکہ. "اضافی امتحانات: ہڈی نقصان." CCFA.org 1 مئی 2012. 29 اگست 2012.}

_{غذائی املاک آفس، صحت کے نیشنل ادارے. "غذائی سپلیمنٹ فیکٹری شیٹ: کیلشیم." نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ 9 جولائی 2009. 6 اکتوبر 2009.}

_{ٹن ایف این، گنواارڈینی ایس سی، لی ایچ، نیر RM. "ہڈی میٹابولزم پر کم خوراک کی کمی کا اثر." جی بون کانسر ریس 2005 مارچ؛ 20: 464-470. 6 اکتوبر 2009.}