بہت سے آئی بی ایس کے مریضوں نے ان کی نیند اور ان کے آئی بی ایس کے علامات کی کیفیت کے درمیان رابطے کی اطلاع دی. ان کے مشاہدے کے ذریعے تحقیق کی توثیق کی جاتی ہے کہ یہ ظاہر ہوتا ہے کہ نیند کی خرابی کا شکار لوگوں کے لئے جلدی سے مستثنی طور پر جھوٹ بولتے ہیں. حقیقت میں، نیند کی خرابی آئی بی ایس کے ساتھ ان لوگوں کی سب سے زیادہ عام غیر اندرونی شکایات میں سے ایک ہیں.
آئی بی ایس کے ساتھ نیند کی ترسیل کی اقسام
نیند کی خرابیوں میں سے کچھ کچھ بھی دیر میں سوتے ہوئے مشکل، رات کے وقت سے زیادہ دیر تک جا رہا ہے، اور رات کی نیند کے بعد دوبارہ محسوس نہیں ہوتا.
مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ جب میں آئی بی بی کے ساتھ اور بغیر لوگوں کے لئے اٹھارہ افراد اور جھوٹے واقعات کی تعداد میں آتی ہوں تو، آئی بی ایس کے لوگوں کو رات کے دوران اندرونی تحریک کے لئے باتھ روم استعمال کرنے کا امکان ہے جہاں عام آبادی کے مقابلے میں ان کی ضرورت ہوتی ہے پیش کرنے کے لئے. آئی بی ایس کے لوگوں نے ان بیداریوں کے دوران درد کا درد محسوس کیا. یہ علامات IBS کے ساتھ یا اس کے بغیر، کسی کے لئے زندگی کی کیفیت پر بہت اثر انداز کر سکتے ہیں.
جو لوگ نیند کی خرابی کرتے ہیں ان میں سے زیادہ سے زیادہ 1.6 گنا زیادہ ہونے کا امکان ہے جو نہیں کرتے. کچھ سوچا ہے کہ نیند کی خرابیاں غریب نیند کی ایک خراب چاکلیٹ کا حصہ ہیں جس کے نتیجے میں گٹ کی نسبتایتا اور اس کے بعد آدھی علامات غریب نیند کی وجہ سے ہوتی ہیں.
نیند کی بحالی اور آئی بی ایس کے پیٹرن میں تحقیق
محققین امید کرتے ہیں کہ نیند اور آئی بی ایس کے درمیان تعلقات کی بہتر تفہیم خرابی کی بصیرت کے بنیادی عوامل میں لے جائے گا.
جاری تحقیق سے، کچھ ابتدائی نتائج سامنے آئے ہیں:
- ایک بد نائٹ نیند براڈ آئی بی بی دن: صبح صبح آئی بی ایس علامات رات سے پہلے آپ کی نیند کی کیفیت سے متعلق ہوتے ہیں. آپ بدتر بدتر، بدترین علامات ہوں گے. وہ برا رات کی نیند بھی اس پر اثر انداز کر سکتی ہے کہ آپ کس طرح دن کے آخر میں محسوس کر رہے ہیں. یہ جان کر، اگر آپ کو اچھی رات کی نیند نہیں ملی تو آپ کو مزید آئی بی ایس کے علامات کے لئے تیار ہونا چاہتے ہیں.
- ایک خراب آئی بی ایس دن اگلے رات سوئی نہیں سوتی ہے. خوش قسمتی سے، بدقسمتی سے ایک بی بی سی دن رات کو نیند کی کیفیت کو متاثر نہیں ہوتا. اگر آپ دن کے دوران علامات کا سامنا کر رہے ہیں، تو آپ کو اس اندیش میں اضافہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ اپنی رات کو اپنی فہرست میں کس طرح سو جائیں گے جس سے آپ کو دباؤ پیدا ہوسکتا ہے.
- آئی بی ایس سبٹائپز کے درمیان فرق ہو سکتا ہے : نیند کے دوران، مریضوں کے درمیان نیوروڈروڈینینٹ (ہارمون) کی سطح میں اختلافات مل چکے ہیں جنہوں نے قبضہ کرنے والے اہم امراض (آئی بی ایس-سی) اور ان لوگوں کو جو نس ناۂ اہم انسداد IBS (IBS-D) ہے. نیند کے دوران، دل کی شرح میں تبدیلی کے ذریعہ ماپنے کے طور پر، خود مختار اعصابی نظام کے کام میں اختلافات، مختلف آئی بی ایس کے ذیلی ذیلی اقسام میں بھی پایا گیا ہے.
- مقصد بمقابلہ مقصود: آئی بی بی کے مریضوں کو غلطی ہوسکتی ہے کہ ان کی رات کی نیند کتنی ہی خراب تھی. مطالعہ کہ پولسومنگرافی کا استعمال کرتے ہوئے نیند کی معیار کو معقول طریقے سے اندازہ ملتا ہے پایا غریب نیند کے معیار اور مقصد کے اعداد و شمار کے مریضوں کی رپورٹوں کے درمیان اختلافات.
- ڈپریشن : نیند کی خرابیوں سے متعلق آئی بی ایس کے مریضوں میں بھی زیادہ بیان ہوتا ہے جو ڈپریشن سے بھی متاثر ہوتے ہیں.
ایک لفظ سے
نیند کی خرابی آپ کے معیار کی زندگی کو متاثر کر سکتی ہے. اپنی نیند کے مسائل پر اپنے ڈاکٹر کے ساتھ گفتگو کریں اور دیکھیں کہ آیا مزید ورزش اپمیل کی جائے گی.
اچھی نیند کی حفظان صحت کی مشق کریں تاکہ آپ کو ایک نائٹ نیند کی نیند کا بہترین موقع ملے.
> ذرائع:
> بوھنن ڈی ٹی، کیین ک، ہیٹکیمپر ایم، برور آر، وٹییللو ایم وی، ضیا ج، جارٹ ایم. نیند کے اقدامات کے مطابق خواتین میں اگلی دن کے علامات کی خرابی کی کٹائی سنڈروم کا امکان ہے. ج کلین نیند میڈ 2014؛ 10 (9): 1003-1009.
> Burr R، et.al. " کیریچولین اور سنورتسول کی سطحوں میں جڑواں بچے کے ساتھ زہریلا بازی سنڈروم کے ساتھ." نیروگاسٹرروٹالوجی اور موٹویلی 2009 21: 1148 -97.
> Jarrett M، et.al. "آرائٹبل باؤل سنڈروم کے ساتھ نیند کے دوران نیند کے دوران آٹوومومیشنل اعصابی سسٹم فنکشن" ہجوم بیماریوں اور سائنسز 2008 ء 2008: 694-703.
> نیند اور کرشنیی بولی سنڈروم. فنکشنل جراحی امراض کی خرابیوں کے لئے بین الاقوامی فاؤنڈیشن. http://www.aboutibs.org/signs-and-symptoms-main/sleep-and-irritable-bowel-syndrome-2.html
> تم ق، ہیٹکیمپر ایم ایم، جارٹری ایم، بخن ڈی ٹی. جلدی کشیدگی میں جلدی سے جلدی سنڈروم: ایک منظم جائزہ نیوروگاسٹروترینولوجی اور موٹیلٹی . 2016، 2 9 (3). doi: 10.1111 / nmo.12946.