آئیوپوسوس سنڈروم علامات اور علاج

ہپ بورسرائٹس اور ٹینڈنائٹس

ایلیپوسوس سنڈروم کئی ایسی حالتوں میں سے ایک ہے جو ہپ مشترکہ، یا یلوپسوس پر اثر انداز کرتی ہے. عام حالات جن میں جسم کے اس حصے پر اثر انداز ہوسکتا ہے، میں ئیپسوس بورسرائٹس اور ایوسوسوس tendinitis شامل ہیں. یہ حالات جمناسٹ، رقاصہ اور ٹریک اور فیلڈ کھلاڑیوں میں عام ہیں جنہوں نے بار بار ہپ لچکدار تحریکوں کو انجام دیا ہے.

ایلیسوسوس (واضح طور پر بیماریوں کے طور پر ) عضلات لنگر ہپ کی پٹھوں ہیں.

وہ پیسو بڑے، پنسو نابالغ اور یلسیکس سے بنا رہے ہیں. اس مشترکہ کام کا بنیادی کام ہپ لچک ہے. ہپ مشترکہ اندر اندر برسر ہیں : چھوٹے، مائع بھرا ہوا مقدس ہیں جو ہڈیوں اور نرم باہوں کے درمیان جھوٹ بولتے ہیں. Bursae رگڑ کو کم کرنے اور تکیا فراہم کرتے ہیں.

ہپ میں دو قسم کے بورس ہیں جو انفلاسٹر بن سکتے ہیں: زیادہ ٹریگنٹر اور ایلوسوسوس بورسا. ipopsoas bursitis، عام طور پر ہپ bursitis کے طور پر جانا جاتا ہے، جب iliopsoas بورسا، iliopsoas کنڈلی کے درمیان واقع ہے اور ہپ کے اندر، inflamed اور جلدی ہو جاتا ہے. آئیوپیسوس tendinitis، یا ہپ tendinitis، اس وقت ہوتا ہے جب iliopsoas کنڈلی، جو پٹھوں پر ران ہڈی منسلک کرتا ہے، inflamed اور جلدی ہو جاتا ہے.

علامات

iliopsoas bursitis اور iliopsoas tendinitis کی بنیادی علامات ہپ میں درد ہے. عام طور پر کسی بھی ایسا کام کر رہا ہے جو ہپ کے استعمال کو درد کے علامات کو خراب کرتی ہے. دیگر علامات میں شامل ہیں:

• ہپ اور ران علاقے میں درد اور / یا سختی
• درد جو تیز اور شدید ہوتا ہے لیکن زیادہ سست اور درد ہوتا ہے
• ہپ میں کلک کرنے یا سنیپ کرنے یا اس سے گڑبڑنے والے درد یا درد کا باعث بن سکتا ہے
• درد جو کچھ ایسا کرنے پر بدتر ہے جو ہپ سے چلتا ہے: گھومنے، چڑھنے کی سیڑھیاں، squatting، بیٹھے، وغیرہ.
• ہپ اور گلی کے علاقے میں دوپہر

ہپ بورسرائٹس کو ہر عمر کے لوگوں کو متاثر کر سکتا ہے، لیکن یہ خواتین اور بزرگوں میں سب سے زیادہ عام ہے. اس حالت کی ترقی کے لئے خطرے والے عوامل میں شامل ہیں:

• مشترکہ کا استعمال (چل رہا ہے، طویل عرصہ تک سائیکلنگ یا کھڑا)
• پہلے ہپ چوٹ اور / یا سرجری
• اسکولوز ، ریڑھ کی ہڈی گٹھائی، اور دیگر ریڑھائی کے مسائل
• ٹانگیں مختلف لمبائی ہیں
• ریمیٹائڈ گٹھائی
• ہڈی spurs یا کیلشیم جمع

تشخیص اور علاج

ایک ڈاکٹر معالج کی تاریخ اور ایک ہپ کی امتحان کی بنیاد پر یلیپیسوس سنڈروم کی تشخیص کرنے میں کامیاب ہے. ایم ایم آئیز اور ایکس رے جیسے امیجنگ کے ٹیسٹ کو کم از کم استعمال کیا جاتا ہے. ہپ بورسرائٹس اور ہپ ٹھنڈائٹس کے لئے زیادہ سے زیادہ علاج سرجری میں شامل نہیں ہے. ہپ بورسرائٹس اور ٹھنڈائٹس دونوں کے علاج کا بہترین طریقہ آرام کرنا ہے. کچھ بھی کرنے سے بچیں جسے علامات خراب ہو جاتے ہیں. یہ باقی مدت 2 سے 3 ہفتے تک کہیں بھی ہوسکتی ہے.

درد کو کم کرنے اور سوزش کو کم کرنے کے لئے اینٹی سوزش دوا کا استعمال کیا جا سکتا ہے. کبھی کبھی سٹرائڈ انجیکشن علامات کو دور کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے اور یہ ڈاکٹر کے دفتر میں درست کیا جا سکتا ہے. اگر علامات برقرار رہتی ہیں یا واپس آئیں تو، اضافی سٹیرایڈ انجکشن کو لازمی طور پر منظم کیا جاسکتا ہے.

درد اور سوجن سبس کے بعد، آپ کو ایک جسمانی تھراپیسٹ کو دیکھنے کی ضرورت ہوسکتی ہے یا آپ کا ڈاکٹر آپ کو آہستہ آہستہ ہپ کی طاقت اور لچک کو بہتر بنانے کے لئے ایک نرم ورزش کے پروگرام میں شروع کر سکتا ہے.

کین اور کچلنے اضافی مدد فراہم کرتے ہیں.

آئیولوپاساس کے زخموں کو کیسے روکنے کے لئے

جیسا کہ سب سے زیادہ استعمال ہونے والے زخموں کا معاملہ ہے، ایلیسوسوس سنڈروم بہت زیادہ کام کر رہا ہے. چھوٹے شروع کرنے اور آہستہ آہستہ تعمیر کرنے کے لئے ضروری ہے، چاہے آپ ایک مشق ابتدائی ہوں یا آپ کی فٹنس کے معمول کو بڑھانے کی کوشش کریں. اس نیٹ ورک میں گرنے سے بچنے کے لئے 10 فیصد قاعدہ پر عمل کریں.

_ذرائع:

_{آرتھوپیڈک جراحی کے امریکی اکیڈمی. ہپ بورسرائٹس. (2014، مارچ). http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm؟topic=a00409}

_{یو سی سان ڈیاگو ہیلتھ. آئیوپوسوس ٹینڈونائٹس اور سنیپنگ ہپ. (این ڈی). https://health.ucsd.edu/specialties/surgery/ortho/areas-expertise/sports-medicine/conditions/hip/Pages/iliopsoas-tendonitis.aspx}