بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لئے حکمت عملی
ہائی بلڈ پریشر مختلف بیماریوں کے لئے اہم خطرہ عنصر ہے، بشمول دل کے حمل، اسٹروک، دل کی ناکامی، اور گردے کی بیماری سمیت. جب یہ ہائی بلڈ پریشر کا علاج کرنے کے لۓ بہت سے اختیارات ہیں. ہر مریض کی منفرد ضروریات پر منحصر ہے، دواؤں، طرز زندگی میں تبدیلیوں، اور مختلف مداخلت مختلف اقسام میں استعمال کیا جاتا ہے.
مختلف قسم کے مقدمات کے لئے انفرادی علاج
جبکہ ہائی بلڈ پریشر کے علاج کا مقصد ہمیشہ خون کے دباؤ کو کم کرنے، مخصوص ہدف کی تعداد اور آپ ان تک پہنچنے کا راستہ پیچیدہیت اور ہائی بلڈ پریشر کی وجہ سے مختلف ہو سکتا ہے.
غیر معالج مریضوں کو کوئی بنیادی بیماری نہیں ہے جو ان کی ہائی بلڈ پریشر کی وجہ سے ہے اور ان کے اعلی بلڈ پریشر کے نتیجے میں دیگر عضوی مسائل کو تیار نہیں کیا گیا ہے. پیچیدہ مریضوں کو ان کے اعلی بلڈ پریشر کے علاوہ دیگر موجودہ بیماریوں کا سامنا ہے. مثال کے طور پر، ذیابیطس کے ساتھ مریض میں ہائی ہٹانے کا علاج مختلف علاج کے پروٹوکول اور مختلف بلڈ پریشر ہدف میں شامل ہوسکتا ہے.
غیر معالج مریضوں کے مقاصد
غیر معمولی مریضوں کے علاج کے لئے بلڈ پریشر کو کم کرنے اور طویل مدتی پیچیدگیوں سے بچنے پر توجہ مرکوز ہے. مخصوص بلڈ پریشر مقاصد ہیں:
- سیسولک پریشر <140
- ڈائاسولک دباؤ <90
لہذا، 138/87 کا بلڈ پریشر گول رینج کے اندر اندر سمجھا جائے گا لیکن 138/91 نہیں.
پیچیدہ مریضوں کے مقاصد
پیچیدہ مریضوں کو ہائی بلڈ پریشر اور دیگر موجودہ بیماریوں کے علاج کی ضرورت ہوتی ہے. کچھ عام بیماریوں جو ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ مل کر شامل ہیں:
- ذیابیطس
- گردے کی خرابی
- کچھ دل کی خرابی یا بیماری
پیچیدہ مریضوں میں مخصوص بلڈ پریشر مقاصد ہیں:
- سیسولک پریشر <130
- ڈائاسولک دباؤ <85
لہذا، 129/84 ہدف کی حد کے اندر اندر ہوگا لیکن 130/83 نہیں ہو گا.
ہائی بلڈ پریشر کا علاج
خون کی دباؤ کو کم کرنے کے لئے طرز عمل میں تبدیلیوں کو کسی بھی علاج کی منصوبہ بندی کا ایک اہم حصہ بن سکتا ہے.
بہت سے معاملات میں، طرز زندگی تبدیلیاں صرف ایک ہی علاج ہیں. یہاں تک کہ اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر نہیں ہے تو، امریکی ہارٹ ایسوسی ایشن نے ہائی بلڈ پریشر اور دل کی بیماری کو روکنے میں مدد کے لئے ان اہم تبدیلیاں کرنے کی تجویز کی ہے:
- وزن کم کرنا
- تمباکو نوشی سے نکلنا (یا بہتر ابھی تک، کبھی نہیں شروع)
- پھل، سبزیوں، اور کم چربی کی دودھ کی مصنوعات کے ساتھ ساتھ سٹیورڈ چربی میں کم صحت مند غذا کھائیں
- ایک دن میں 2،300 ملیگرام سے زائد سوڈیم کی مقدار کم کرنا
- باقاعدہ ایروبک مشق میں ایک دن میں کم سے کم 30 منٹ، حصہ کے زیادہ سے زیادہ دن
- مردوں کے لئے ایک دن سے زیادہ دو مشروبات سے شراب کی مقدار کو محدود کریں اور ایک دن خواتین کے لئے پینا
ادویات بلڈ پریشر کو کم کرنے کے بہت سے علاج کے منصوبوں کا ایک اہم حصہ بھی ہوسکتے ہیں، خاص طور پر مریضوں کو جو زیادہ ڈرامائی کمی کو حاصل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. ہائی بلڈ پریشر کا علاج کرنے کے لئے منشیات شامل ہیں:
- انگوٹوسنن بدلنے والے انزمی (ای سی ای) انفیکچرز
- انگیوٹینن II رپوٹر بلاکس (ARBs)
- دائرکٹکس (پانی کی گولیاں)
- بیٹا بلاکس
- کیلشیم چینل بلاکس
- الفا بلاکس
- الفا - اجنونسٹ
- رینن روکنے والا
نگرانی کے مقاصد
علاج کے دوران، موجودہ علاج کے اثرات کو یقینی بنانے کے لئے خون کی دباؤ باقاعدہ جانچ پڑتال کی جانی چاہیے. یہ عام طور پر مریضوں کے لئے ان پر منحصر ہے کہ ان کے خون کے دباؤ کو ہر 6-6 مہینے کی جانچ پڑتال کی جاتی ہے:
- علاج کی جارحیت
- علاج کے ساتھ کامیابی یا ناکامی کا ماضی ریکارڈ
- گزشتہ 3 ماہ کے دوران خون کے دباؤ کے طور پر ریکارڈ کیا گیا ہے