سر درد اور سر درد اور درد، دانتوں کے درد اور کانوں تک درد کے درد میں شدت سے شدت پیدا ہوتی ہے. بنیادی وجہ سے قطع نظر، گناہ کے درد میں عام طور پر سوجن کے درد کے نتیجے میں تیار ہوتا ہے. سوزش کے ساتھ ساتھ بھیڑ آتا ہے. کانگریس گناہ کے درد کا ایک اہم حصہ ہے لہذا بہت سے علاج بھیڑنے کو کم کرنے کا مقصد ہیں.
سونی درد کو جلدی سے کم کرنے کیلئے یہاں دس تجاویز ہیں:
1. فیصلہ کن لے لو. زیادہ سے زیادہ انسداد ناک فیصلہ کنندگان جیسے آفین (آکسیمیٹازولین) یا پیسوڈوپیڈینال جیسے زبانی ادویات سنکن کے درد کو آسان بنانے کے لئے اچھی طرح کام کرتے ہیں. تاہم، جب تک ڈاکٹر کی طرف سے سفارش کی جاتی ہے، اس کے باوجود سٹیرایڈ کی بنیاد پر فیصلہ کرنے والے افراد مسلسل مسلسل مسلسل 3 دن سے زیادہ استعمال نہیں کیے جاسکے.
2. ایک سے زیادہ انسداد درد ادویات کی کوشش کریں. Tylenol (ایکٹامنفین)، ibuprofen، اور Alieve (naproxen) سنس درد کے علاج کے لئے مؤثر ہو سکتا ہے. اسپرین کو بالغوں میں استعمال کیا جا سکتا ہے لیکن رائیڈ سنڈروم کے خطرے کی وجہ سے بچوں کو نہیں دیا جانا چاہئے. اگر ان میں سے ایک مؤثر نہیں ہے (جب اکیلے استعمال کرتے ہیں تو) ان میں سے کچھ درد کے ادویات مل کر مل سکتے ہیں. تاہم آپ کو اس کوشش کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر یا فارماسسٹ سے بات کرنی چاہئے، اور ان کو کسی دوسرے ادویات سے متعلق معلوم کرنے دیں جو آپ لے رہے ہیں.
3. نیٹی برتن کی کوشش کریں. نال گزرگاہوں کو آبپاشی کرنے کے لئے نیٹی برتن کا استعمال کیا جاتا ہے اور بھیڑ اور نشریاتی حدود کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
مزید معلومات کے لئے پڑھیں: نیٹی پوٹ کا استعمال کیسے کریں .
4. درد کو کم کرنے کے لئے اپنے sinuses پر ایک گرم رگ یا حرارتی پیڈ استعمال کریں. اس دن کئی بار کرو.
5. نمکین اسپرے کا استعمال کریں. نمکین نالی سپرے زیادہ تر منشیات کی دکانوں میں زیادہ سے زیادہ انسداد فروخت کر رہے ہیں. وہ ناک سگریٹ کو ڈھونڈنے کے لئے استعمال ہوتے ہیں اور اس وجہ سے بھیڑ میں کمی ہوتی ہے.
وہ فی دن کئی بار استعمال کر سکتے ہیں.
5. آپ کے بستر کے پیچھے ایک ٹھنڈا دھند humidifier کے ساتھ نیند. نمی کو روکنے میں ناکامی اور سرد ہوا میں سوزش کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اگر آپ کو ٹھنڈی دھند humidifier تک رسائی نہیں ہے تو، ہر روز گرم، شہوت انگیز گرم، شہوت انگیز گرمی کی بارشوں کو ناک کو روکنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.
6. مناسب طریقے سے الرجی کا علاج کریں. الارم دونوں دائمی اور شدید سينوسايٹسس اور سينوس درد دونوں کے بڑے مجرم ہيں. مزید معلومات کے لئے پڑھیں: سنسائٹس کے عوامل: الرجی .
7. پتلی ناک سوراخ کرنے کے لئے کافی مقدار میں مائع پائیں.
8. کیمیکلز سے بچیں جو آپ کے علامات جیسے سگریٹ دھواں، ہوا آلودگی، یا پینٹ دھوئیں میں اضافہ کرسکتے ہیں.
9. ایک آرام دہ اور پرسکون کمرے میں آرام کرو. نرم سر اور گردن کا مشق، یا آپ کے سر اور چہرے کو آسانی سے مساج کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.
10. اگر آپ کے علامات ڈاکٹر کو دیکھ کر بہتر نہیں ہوتے ہیں. آپ کو سنسائٹسائٹس کا معاملہ ہو سکتا ہے جو علاج کرنے کے لئے اینٹی بائیوٹکس کی ضرورت ہوتی ہے، یا دوسری شرط جس میں طبی مداخلت کی ضرورت ہوتی ہے.
یہ بات یہ ہے کہ سینوس بارٹرراوم کی حالت میں شدید گناہ کے درد اور دباؤ کا سبب بن سکتا ہے جب آپ ڈائیونگ ہوتے ہیں، ہوائی جہاز میں پرواز کرتے ہیں، کھڑی پہاڑی کو چلاتے ہیں یا کھڑی اونچائی میں تبدیلی کی دوسری سرگرمیوں میں شرکت کرتے ہیں.
اگرچہ یہ عام طور پر درد ہوتا ہے جب ان سرگرمیوں کو بند کر دیا جاتا ہے، سینوس بارروراوما ایک بنیادی گناہ کی دشواری کا نشانہ بنتا ہے جو ایک آلوولریگرنولوجسٹ کے ذریعہ اندازہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، جو ڈاکٹر، کان، ناک اور حلق کی حالتوں میں مہارت رکھتا ہے. سنس بارروراوما بھی کان بارٹرراوم کے ساتھ کیا جا سکتا ہے جو ایک ٹوٹے ہوئے کان ڈھول کا سبب بن سکتا ہے.
ذرائع:
میڈیسس. ڈائیونگ میڈیسن: موجودہ ثبوت کی ایک جائزہ. تک رسائی: 17 جنوری 2015 سے http://www.medscape.com/viewarticle/710379_3
محبوب صحت سینوسائٹس. تک رسائی: 17 جنوری 2015 سے http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/
میری لینڈ میڈیکل سینٹر یونیورسٹی. گناہ کے سر درد تک رسائی: 17 جنوری، 2015 http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinus-headache سے