ڈیبیڈا، مرنے کے ساتھ نمٹنے کے پانچ مراحل، سب سے پہلے ایلسبتھ کوبلر راس نے اپنی کلاسیکی کتاب میں "موت اور مرنے پر" 1969 میں بیان کیا.
مراحل مندرجہ بالا کے لئے کھڑے ہیں:
- انکار
- غصہ
- سوداگری
- ذہنی دباؤ
- قبولیت
کوبلر راس مرحلے کے ماڈل کے پانچ مراحل جذباتی اور نفسیاتی ردعملوں کے بہترین معنی ہیں جو زندگی کے خطرے سے متعلق بیماری یا زندگی بدلنے کی صورت حال کے سامنا کرتے ہیں.
یہ مراحل صرف موت کے نتیجے کے طور پر نقصان پر لاگو نہیں ہوتے بلکہ کسی ایسے شخص میں بھی ہوسکتے ہیں جو مختلف زندگی میں تبدیل ہونے والے واقعے کا تجربہ کرتے ہیں جیسے طلاق یا نوکری کا نقصان.
یہ مراحل مکمل نہیں ہیں یا کلونولوجی. ہر کوئی جو زندگی کی دھمکی دینے یا زندگی بدلنے والے تجربے کا تجربہ نہیں کرتا، وہ پانچ جوابوں کو محسوس کرتا ہے اور نہ ہی وہ جو بھی تجربہ کرے گا وہ لکھتا ہے. بیماری، موت، اور نقصان کے بارے میں ردعمل انفرادی طور پر انفرادی طور پر ہیں جو ان کا سامنا کرتے ہیں.
اس کتاب میں، کبلر-راس نے ایک لکیری فیشن میں کاپی کرنے کے اس اصول پر بحث کیا، مطلب یہ ہے کہ ایک شخص اگلے تک پہنچنے کے لئے ایک مرحلے سے چلتا ہے. بعد میں انہوں نے وضاحت کی کہ نظریہ کبھی بھی لکیری کا مطلب نہیں تھا اور نہ ہی تمام افراد پر عمل کیا گیا تھا. جس طرح سے مراحل کے ذریعے چلتا ہے وہ منفرد ہے جیسے وہ ہیں.
یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ کچھ لوگ تمام مراحل، کچھ ترتیب میں اور کچھ نہیں کریں گے، اور دوسرے لوگوں کو صرف اس مرحلے میں سے کچھ کا تجربہ ہوسکتا ہے یا اس میں بھی پھنس جائے گا.
یہ بھی یاد رکھنا دلچسپ ہے کہ جس طرح سے ماضی میں کسی شخص کو سنبھالنے کی وجہ سے ٹرمینل بیماری کا تشخیص کیا جاتا ہے اسے متاثر کرے گا. مثال کے طور پر، ایک خاتون جس نے ہمیشہ تکلیف سے بچا اور ماضی میں اس سانحہ سے نمٹنے کے لئے انکار کیا تھا، شاید طویل عرصہ تک کاپی کرنے کے انکار کے انکار میں پھنس گیا.
اسی طرح، مشکل آدمی کے ساتھ نمٹنے کے لئے غصہ کا استعمال کرنے والے آدمی شاید خود کو نمٹنے کے غصے کے مرحلے میں منتقل کرنے میں ناکام ہوسکتے ہیں.
انکار - مرحلہ 1
ہم سب کو یقین کرنا چاہتے ہیں کہ ہمارے ساتھ کچھ بھی برا نہیں ہوتا. بے شک، ہم یہ بھی یقین کر سکتے ہیں کہ ہم امر ہیں. جب کسی شخص کو ٹرمینل بیماری کی تشخیص دی جاتی ہے تو، یہ قدرتی طور پر انکار اور تناسب کے مرحلے میں داخل ہونا ہے. وہ اس بات سے انکار کرتے ہیں کہ ڈاکٹر ان سے کیا کہہ رہے ہیں اور دوسری اور تیسری رائے طلب کرتے ہیں. وہ ٹیسٹ کے نئے سیٹ کا مطالبہ کرسکتے ہیں، جو پہلے لوگوں کے نتائج کو غلط قرار دیتے ہیں. کچھ لوگ خود اپنے ڈاکٹروں سے الگ الگ ہوسکتے ہیں اور کسی وقت کے لئے کسی اور طبی علاج سے گریز نہیں کر سکتے ہیں.
اس مرحلے کے دوران، اپنی بیماری کے بارے میں بات چیت سے بچنے کے لۓ ایک شخص خود اپنے خاندان اور دوستوں سے الگ ہوجاتا ہے. وہ کچھ سطح پر یقین رکھتے ہیں کہ تشخیص کو تسلیم کرنے سے یہ وجود میں رہیں گے.
انکار کا یہ مرحلہ عام طور پر مختصر رہتا ہے. اس میں داخل ہونے کے فورا بعد، بہت سے لوگ ان کی تشخیص کو حقیقت کے طور پر قبول کرتے ہیں. مریض تنہائی سے باہر آسکتے ہیں اور طبی علاج شروع کر سکتے ہیں.
تاہم، بعض لوگ انکار سے انکار کرتے ہیں کہ وہ طویل عرصے سے ان کی بیماری میں مبتلا ہونے والی میکانیزم اور ان کی موت تک بھی. توسیع شدہ انکار ہمیشہ خراب چیز نہیں ہے؛ یہ ہمیشہ بڑھتی ہوئی مصیبت نہیں لاتا.
کبھی کبھی ہم غلطی سے یقین رکھتے ہیں کہ لوگوں کو اپنی موت کو قبول کرنے کا راستہ تلاش کرنے کی ضرورت ہے جو امن سے مرنے کے قابل ہو. ہم میں سے جنہوں نے لوگوں کو دیکھا ہے وہ انکار کرتے ہیں جب تک کہ آخر تک یہ جانتا ہے کہ یہ ہمیشہ سچ نہیں ہے.
اجنبی - مرحلہ 2
جیسا کہ ایک شخص ٹرمینل تشخیص کی حقیقت کو قبول کرتا ہے، وہ پوچھنا شروع کر سکتا ہے، "مجھے کیوں؟" یہ احساس ہے کہ ان کی تمام امیدیں، خوابوں اور اچھی طرح سے رکھی ہوئی منصوبوں کو غصے اور مایوسی کا سامنا کرنا پڑتا ہے. بدقسمتی سے، یہ غصے اکثر دنیا میں اور بے ترتیب پر ہدایت کی جاتی ہے.
ہسپتال میں ڈاکٹروں اور نرسوں کو سنایا جاتا ہے؛ خاندانی ممبران بہت کم جوش و خروش کے ساتھ مبارکباد دیتے ہیں اور اکثر غصے کے بے ترتیب فتوی کو متاثر کرتے ہیں.
یہاں تک کہ اجنبیوں کے بارے میں غصہ افعال کرنے کے لئے اجنبی نہیں ہیں.
اس بات کو سمجھنا ضروری ہے کہ یہ غصہ کہاں سے آ رہا ہے. مرنے والا شخص ٹی وی دیکھ سکتا ہے اور لوگوں کو ہنسی اور رقص دیکھتا ہے- ایک ظالمانہ یاد دہانی ہے کہ وہ اب چلنے کے قابل نہیں ہوسکتا ہے.
موت اور مرنے والے کتاب میں کببرر راس نے اس غصے کو واضح طور پر بیان کیا ہے: "وہ اپنی آواز بلند کرے گا، وہ مطالبہ کرے گا، وہ شکایت کرے گی اور شاید توجہ دی جائے گی، شاید آخری بلند آواز کے طور پر، میں زندہ ہوں. یہ مت بھولنا کہ آپ میری آواز سن سکتے ہیں. میں ابھی تک مردہ نہیں ہوں! ''
زیادہ تر لوگوں کے لئے، کاپی کرنے کے اس مرحلے میں بھی مختصر زندگی ہے. ایک بار پھر، کچھ لوگ بہت زیادہ بیماریوں کے لئے غصہ میں جاری رہے گی. کچھ غصہ بھی مر جائے گا.
بارگنج - مرحلہ 3
جب انکار اور غصے کا مقصد کا نتیجہ نہیں ہے، تو اس معاملے میں غلط تشخیص یا معجزہ کا علاج ہوتا ہے، بہت سے لوگوں کو سودے بازی پر منتقل کرے گا. ہم میں سے اکثر ہماری زندگی میں کچھ عرصے سے پہلے ہی معاملہ میں مصروفیت کی کوشش کر چکے ہیں. بچے ابتدائی عمر سے سیکھتے ہیں کہ ماں کے ساتھ ناراض ہو جاتے ہیں جب وہ کہتے ہیں کہ "نہیں" کام نہیں کرتا، لیکن مختلف نقطہ نظر کی کوشش کر سکتی ہے. بس ایسے بچے کی طرح جو اپنے غضب کو دوبارہ قابو پانے اور والدین کے ساتھ بزنس کے عمل کو شروع کرنے کا وقت رکھتا ہے، لہذا بہت سے لوگوں کو ایک ٹرمینل بیماری کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
زیادہ تر لوگ سودے بازی کے مرحلے میں داخل ہوتے ہیں تو ان کے خدا کے ساتھ. وہ ایک اچھی زندگی گزارنے پر متفق ہیں، ضرورت مند کی مدد سے، دوبارہ کبھی نہیں جھوٹ بولتے ہیں، یا "اچھے" چیزوں کی کسی بھی تعداد کی صورت میں اگر ان کی اعلی طاقت ان کی بیماری کا علاج کرے گی.
دوسرے افراد ڈاکٹروں سے یا بیماری کے ساتھ معاملہ کر سکتے ہیں. وہ زیادہ وقت بات چیت کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں کہ چیزوں کی طرح، "اگر میں اپنی بیٹی کو شادی کرنے کے لۓ کافی لمبے عرصے تک زندہ رہ سکتا ہوں ..." یا "اگر میں صرف اپنی موٹر سائیکل کو ایک اور بار سواری کر سکتا ہوں ..." معاوضہ واپسی کا حق ہے. کہ وہ صرف اس کی خواہش کی توقع سے زیادہ کچھ نہیں پوچھیں گے. جو لوگ اس مرحلے میں تیزی سے داخل ہوتے ہیں وہ سیکھتے ہیں کہ سوداگر کام نہیں کرتا اور ناگزیر طور پر عام طور پر ڈپریشن مرحلے میں منتقل ہوتا ہے.
ڈپریشن - مرحلہ 4
جب یہ واضح ہو جاتا ہے کہ ٹرمینل بیماری یہاں رہنے کے لئے ہے، تو بہت سے لوگ ڈپریشن کا تجربہ کرتے ہیں. سرجری کے علاج، علاج، اور بیماری کے جسمانی علامات کی بڑھتی ہوئی بوجھ، مثال کے طور پر، بعض لوگوں کو ناراض رہنا یا اسٹوک مسکراہٹ پر مجبور کرنا مشکل ہے. ڈپریشن، اس کے نتیجے میں، پھینک سکتا ہے.
کوبلر راس کی وضاحت کرتا ہے کہ اس مرحلے میں واقعی دو قسم کے ڈپریشن موجود ہیں. پہلا ڈپریشن، جس نے اسے "غیر فعال ڈپریشن" کہا ہے، موجودہ اور ماضی کے نقصانات کے رد عمل کے طور پر ہوتا ہے. مثال کے طور پر، جو سرطان کے کینسر کے ساتھ تشخیص کی جاتی ہے وہ عورت پہلے ہی اس کے سرطان سے سرجری اور اس کے بال کیمیاتراپی سے کھو سکتے ہیں. اس کے شوہر کو اپنے تین بچوں کی دیکھ بھال کے بغیر چھوڑ دیا جاتا ہے، جبکہ وہ بیمار ہے اور بچوں کو ایک خاندان کے رکن سے شہر سے باہر بھیجنا پڑتا ہے. چونکہ کینسر کا علاج بہت مہنگا تھا، اس عورت اور ان کے شوہر کو اپنے رہن کو برداشت نہیں کر سکتا اور اپنے گھر فروخت کرنے کی ضرورت ہے. عورت ان واقعات میں سے ہر ایک کے ساتھ ایک گہری احساس کا احساس محسوس کرتا ہے اور ڈپریشن میں پھیلتا ہے.
ڈپریشن کا دوسرا قسم "تیاری ڈپریشن" ہے. یہ اس مرحلے کا ہے جہاں کسی کو ہر چیز کے مستقبل میں آنے والی نقصان اور ہر کسی سے محبت کرنے سے بچنا پڑتا ہے. زیادہ تر لوگ اس وقت خاموشی سوچ میں غمگین ہونے کا خرچ کرتے ہیں کیونکہ وہ اپنے آپ کو اس طرح کی مکمل نقصان کے لئے تیار کرتے ہیں.
ڈپریشن کے اس مرحلے کے ذریعے جانا ضروری ہے. یہ دردناک ہونے کی مدت ہے جو مردہ شخص کی موت کے ساتھ نمٹنے کے لئے ضروری ہے. اگر وہ مکمل طور پر غمگین اور ڈپریشن کے ذریعے منتقل کرنے کے قابل ہیں تو، قبولیت کے مرحلے پر عمل کریں گے.
قبولیت - مرحلے 5
قبولیت کا مرحلہ یہ ہے جہاں زیادہ سے زیادہ لوگ چاہیں گے جب وہ مر جائیں. یہ پرامن حل کا ایک مرحلہ ہے جس کی موت موت اور اس کی آمد کے خاموشی کی توقع ہوگی. اگر کسی شخص کو اس مرحلے تک پہنچنے کے لئے کافی خوش قسمت ہے تو، موت اکثر بہت پرامن ہے. انہیں خوف، غصے، اور اداس کا اظہار کرنے کی اجازت ملی ہے. انھوں نے تعاقب کرنے اور پیاروں کو الوداع کہنے کا وقت حاصل کیا ہے. اس شخص کے پاس بہت سارے اہم لوگوں اور چیزوں کے نقصان کو بھی غمگین کرنے کا وقت تھا جو ان سے بہت زیادہ ہیں.
کچھ لوگ جو ان کی بیماری میں دیر سے تشخیص کر رہے ہیں اور ان اہم مراحل کے ذریعے کام کرنے کا وقت نہیں رکھتے ہیں وہ کبھی بھی حقیقی قبولیت کا تجربہ نہیں کر سکتے ہیں. دوسرے لوگ جو دوسرے مرحلے سے آگے نہیں نکل سکتے- جو شخص اپنی موت تک دنیا میں ناراض رہتا ہے، مثال کے طور پر بھی اس کی قبولیت کی امن کا تجربہ نہیں ہوتا. خوش قسمتی شخص جو قبول کرنے کے لئے آتا ہے، موت سے پہلے حتمی مرحلے پر خاموش سوچنے میں خرچ ہوتا ہے کیونکہ وہ اپنی آخری روانگی کے لئے تیار کرنے کے لئے اندرونی باری کرتے ہیں.
> ذرائع:
> کلبل-راس، ای موت اور مرنے پر. 1969. نیویارک، نیویارک: سکریبرن پبلشرز.
> غم کے 5 مراحل. نفسیاتی 2017.