اس کی بڑھتی ہوئی مقبولیت کے ساتھ، یوگا چٹائی اور صحت کی دیکھ بھال کی ترتیبات سے باہر چل رہا ہے. صحت کی دیکھ بھال کے پیشہ ور افراد کو اپنی صحت اور فلاح و بہبود کے لئے یوگا کی کلاسیں لے رہی ہیں اور اسے اپنے صحت کی دیکھ بھال کے طریقوں میں علاج کے موڈائٹی کے طور پر لے جا رہے ہیں.
پیشہ ورانہ تھراپسٹ (او ٹی ٹی) دیگر صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں میں یوگا شامل کرنے میں ان کے علاج کی پیشکش میں شامل ہو رہے ہیں.
اے ٹیز یوگا کے لئے ایک منفرد نقطہ نظر لاتے ہیں اور آپ کو ذاتی صحت، صحت مند، اور بیماری کی روک تھام کے لۓ آپ کو اپنی پریکٹس میں گہری راہنمائی دے سکتی ہے.
صحت کے فوائد
گزشتہ پانچ سالوں میں یوگا کی مقبولیت بڑھ گئی ہے، ممکنہ طور پر بہت سے صحت کے فوائد سے متعلق تحقیقات کے خاتمے کی وجہ سے. طبیعیات نوٹ لے رہے ہیں، اور اب کچھ یوگا اپنے مریضوں کو بیان کرتے ہیں. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ یوگا کشیدگی، تشویش، درد، تھکاوٹ، ڈپریشن اور اندرا کو کم کرنے کے قابل ہوسکتا ہے، مریضوں کی بیماری اور ہائپر ٹھنڈے کے لئے خطرے کو کم کرنے، کینسر کے علاج کے ضمنی اثرات کو کم کرنے کے لۓ، اس طرح کے سٹروک، اور پارکنسن کی بیماری کے خطرے کو روکنے یا کم کرنے کے لئے، اور مجموعی طور پر خوشبودار ہونے کا احساس بہتر بنانا.
بہت سے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ یوگا مراسلے، جو بھی عرفان، مراقبت یا نامناسب طور پر بھی جانا جاتا ہے دونوں کی ایک بڑی تعداد کے لئے طاقت، لچک اور فعلانہ نقل و حرکت کو بہتر بناتا ہے جو دائمی درد اور معذوری کا سبب بن سکتا ہے.
درد کی دوا کم ہوسکتی ہے یا بعض صورتوں میں مکمل طور پر ختم ہوسکتی ہے. یوگا بھی بزرگوں میں گیٹ کام کرنے اور پھولوں کو روکنے میں بھی بہتر بنا سکتے ہیں.
یوگا اور مراقبہ کے طریقوں کو نشے میں رویے کو کم کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے. خود سے متاثرہ نقصانات کے بارے میں خیالات اور اپنے آپ کو ناپسندیدگی سے زیادہ محبت، دیکھ بھال، اور احترام خیالات اور رویے میں تبدیل کرنے کے قابل تھے.
یوگا کو بھی خرابی سے بچانے اور غریب جسم کی تصویر کو بہتر بنانے سے بازیابی میں مددگار ثابت ہوا ہے.
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یوگا آرام دہ اور پرسکون ردعمل پیدا کرنے میں مدد کرسکتا ہے، آپ کو آرام محسوس کرنے میں مدد، موجودہ پر توجہ مرکوز، اور کشیدگی یا پرواز یا لڑائی کا جواب کم. یہ خون کے دباؤ، کم کوٹیسول کی سطح کو کم کر سکتا ہے، اور اہم اعضاء میں خون کا بہاؤ بڑھ سکتا ہے.
یوگا اور کاروباری تھراپی
یوگا اور پیشہ ورانہ تھراپی ان کے تصورات اور طریقوں میں مکمل ہوسکتے ہیں. جبکہ یوگا پراسیمیمپیٹھیٹک اعصابی نظام کو چالو کرنے پر زور دیا گیا ہے، پیشہ ورانہ تھراپی نے مقاصد اور آزادی کی طرف سے مقاصد اور مقاصد کو ایک زندگی کے مقاصد میں شامل کیا ہے. دونوں سائنسدانوں کو روزمرہ زندگی میں ذہن، جسم، اور روح کے استعمال کو تیز کرنے کے لئے ایک نیا خیال اور نئی صلاحیتوں کے اندر کام کرنے کے لئے ہر ایک پرسکون ریاست میں.
یوگا میں تربیت یافتہ ایک ٹی کے ساتھ کام کرتے وقت، وہ آپ کے صحت کے مقاصد تک پہنچنے میں مدد کرنے کے لئے آٹھ انگوٹھے کے ساتھ آپ کی مدد کرسکتے ہیں اور ایک معقول اور معقول زندگی زندہ رہ سکتے ہیں.
یوگا کی آٹھ پتیوں، یا مرحلے، ہیں:
- یما: یونیورسل اخلاقیات
- نیامما: ذاتی مشاہدات
- اسسان: جسمانی مراعات
- پرانااما: سانس لینے کی مشق، اور پران کا کنٹرول
- پراتہارا: حواس کا کنٹرول
- دھنانا: اندرونی مواصلاتی شعور کو سنبھالنے اور پودے لگانے
- Dhyana: عقیدہ، عقیدہ پر توجہ
- سمیشی: الہی کے ساتھ یونین
او ٹی اور یوگا کی اہلیت
نہیں تمام او ٹیز یوگا میں خاص تربیت حاصل کرنے اور ان کے طریقوں میں شامل ہوتے ہیں. اگر آپ اس قسم کی مداخلت کے حصول میں دلچسپی رکھتے ہیں تو، آپ کو اپنی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے صحیح OT تلاش کرنے کی ضرورت ہوگی.
جب آپ صحیح OT تلاش کرتے ہیں، تاہم، ان کے منفرد خصوصیات ہیں جو وہ یوگا ہدایات اور تھراپی لے سکتے ہیں. یہ منفرد قابلیتیں شامل ہیں:
1. ان کی تعلیم
پیشہ ورانہ تھراپسٹ، تصدیق شدہ کاروباری تھراپی اسسٹنٹ، اور پیشہ ورانہ تھراپی میں ڈاکٹروں کے پاس دو سے پانچ سال کی تعلیم، اناتومی اور فیجیولوجی، نفسیات، حیاتیات، دماغی جسم کے کنکشن، روحانی، نروبیولوژی، کینیولوجی، سنجیدگی، نفسیاتی اجزاء، سینسر انضمام، بائیو مونکنکس، ergonomics، بیماری اور بیماری، اور ماحول کس طرح صحت اور شفا یابی پر اثر انداز کر سکتا ہے.
یوگا اساتذہ بننے کا راستہ کم معیاری ہے. بعض لوگ فوری 12 گھنٹے کی کلاس کے بعد اساتذہ کو سمجھا جاتا ہے. دوسروں کو 200 گھنٹے کے بعد ایک انسٹرکٹر ہیں، اگر وہ رجسٹرڈ یوگا ٹیچر ہیں (تصدیق شدہ) ٹیچر.
2. ان کی لائسنس
کاروباری تھراپی پر عمل کرنے کے لئے 50 ریاستوں میں، ایک اوٹ کو ریاست کی طرف سے لائسنس یافتہ ہونا لازمی ہے. یہ لائسنسنگ تصدیق کرتا ہے کہ انہوں نے ان کی تعلیم میں سخت ہدایات سے ملاقات کی ہے، اس کے عمل کی گنجائش ریاست کی طرف سے نگرانی کی جاتی ہے، اور یہ ظاہر کرنا چاہیے کہ وہ خود کو اپنے اپنے کیریئروں میں بہترین طریقوں پر تعلیم دیتے رہیں گے.
یوگا اساتذہ فی الحال ریاستوں کی طرف سے لائسنس یافتہ نہیں ہیں. آپ کے ہدایات کے معیار کو یقینی بنانے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ کے اساتذہ کی تعلیم کے بارے میں یوگا کے بارے میں تعلیم حاصل کریں اور کیا وہ کسی بھی قومی یوگا تنظیموں کے ساتھ رجسٹرڈ ہیں.
3. انشورنس بل کرنے کی صلاحیت
کیونکہ OTs ان سخت معیاروں کو پورا کرتے ہیں، پیشہ ورانہ تھراپی خدمات اکثر انشورنس کی طرف سے قابل اعتبار ہوتے ہیں، جب تک کہ وہ اپنے لائسنس کے عمل کے سلسلے میں یوگا کے علاج کو شامل کررہے ہیں.
او ٹی کی مشقوں میں یوگا شامل کرنا
وہاں کئی راستے ہیں جو اے ٹی ٹی پیشہ ورانہ تھراپی اور یوگا کے بارے میں ان کے علم کو یکجا کر سکتے ہیں.
1. روایتی کاروباری تھراپی سیشن کے اندر علاج کے موڈائٹی کے طور پر یوگا کی تکنیکوں کا استعمال کرتے ہوئے
جب یوگا کی تکنیکوں کی بنیاد پر ثابت ہوتا ہے اور ایک پیشہ ور تھراپسٹ کی جانب سے دیکھ بھال کے منصوبے کی طرف اشارہ کیا جاتا ہے، وہ پیشہ ورانہ تھراپی کے علاج کے طور پر اہل ہوسکتے ہیں اور انشورنس پر بل کیے جاتے ہیں.
یہ کسی بھی ترتیب میں کیا جا سکتا ہے جو پیشہ ورانہ تھراپسٹ میں کام کرسکتا ہے، بشمول:
- ہسپتال
- اسکولوں
- طویل مدتی کی دیکھ بھال اور ہنر مند نرسنگ سہولیات
- باہر مریض کلینکس
- ہوم صحت
- دماغی صحت کی ترتیبات
- ابتدائی مداخلت کے پروگرام
2. پیشہ ورانہ تھراپسٹ کے طور پر نقد کی بنیاد پر گاہکوں کو یوگا تھراپی فراہم کر کے
کیش پر مبنی تھراپی پیشہ ورانہ تھراپیوں کو انشورنس کمپنیوں کی طرف سے مقرر کے طور پر ادائیگی کے لئے پابندیوں سے باہر کام کرنے کی اجازت دیتا ہے. یہ آزادی انہیں وقت کے طویل نصاب کے دوران تھراپی فراہم کرنے اور انشورنس کی ادائیگی سے متعلق علاج کے طریقوں کو فراہم کرنے کی اجازت دیتا ہے.
تاہم، اگر تھراپی اب بھی کاروباری تھراپي کے طور پر قابلیت رکھتا ہے اور پریکٹیشنر اپنے OT لائسنس کے تحت کام کررہا ہے تو، وہ اب بھی ان کی ریاست کی طرف سے بیان کردہ عمل کے دائمے پر عمل کرنا چاہئے. ایک او ٹی کے ساتھ کام کرنا جو اپنے لائسنس کے تحت مشق کررہا ہے اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ کو ریاست سے کچھ تحفظ ملے گی، کیونکہ وہ ان کی خدمات کے ذمہ دار ہیں.
3. یوگا تھراپیسٹ یا یوگا اساتذہ کے طور پر گاہکوں کو یوگا تھراپی فراہم کر کے
کچھ او ٹیز انشورنس ریگولیشن اور ان کے لائسنس کے باہر سے باہر کی خدمات فراہم کرسکتے ہیں اور اس طرح پیشہ وارانہ تھراپی کا علاج نہیں کیا جاسکتا. یہ تھراپسٹ یوگا تھراپسٹ کے طور پر مشق کررہے ہیں، جو ریاستی لائسنس اور قواعد و ضوابط کے تحت نہیں ہے.
او ٹی اور یوگا تھراپی
یوگا تھراپی ایک وسیع اصطلاح ہے جس سے گزشتہ 100 سالوں میں جسمانی، نفسیاتی، جذباتی یا روحانی کش، درد، یا صدمے سے متعلق صحت کے مقصد کو پورا کرنے کے لئے یوگا کے مخصوص استعمال کو مسترد کرنا پڑا ہے. کسی شخص کو اپنی صحت اور فلاح و بہبود کے مقاصد تک پہنچنے کے لئے مخصوص طور پر، سانس لینے کی تکنیک، پرانما، مراقبہ، یوگا فلسفہ، روحانی یا نفسیاتی مشورے، چانسنگ، عکاسی، نماز، یا رسمی سکھایا جا سکتا ہے.
پیشہ ورانہ تھراپی کے اندر علاج علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے یوگا کی نشاندہی کرنے کے لئے یوگا تھراپی کا استعمال کیا جا سکتا ہے. جیسا کہ مندرجہ بالا ذکر کیا گیا ہے، او ٹی ٹی ایک علیحدہ عمل کے طور پر بھی پیچھا کر سکتے ہیں.
او ٹی اور اصلاحی یوگا
اطمینان یوگا یوگا کے عالمی اصولوں کو سکھاتا ہے جو تمام طالب علموں کو، جسمانی نوعیت، عمر، صلاحیت یا صحت کی حالت کے ساتھ قابل رسائی ہے.
کامیاب اور زیادہ مکمل طور پر آزاد ہونے والے گاہکوں کو تبدیل کرنے کی سرگرمیاں کاروباری تھراپسٹ کے لئے تربیت کا ایک لازمی حصہ ہے. پیشہ ورانہ تھراپسٹ اس طرح کے بیلٹ، کمبل، بولسٹرز اور کرسیاں استعمال کرتے ہیں جو گاہکوں کے لئے مثبت تبدیلیوں میں ترمیم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. ایک بار پھر، پیشہ ورانہ تھراپسٹ ایک کاروباری تھراپی سیشن کے اندر اندر انکیو یوگا استعمال کرسکتے ہیں.
کلائنٹ تجربات
مینڈی لوباس، او آر ٹی / ایل، آر یو ٹی، اے آر سی ایک آئورورڈک ویلیو کونسلر ہے جو اس کے او او وی ویز کے طریقوں کے مشق کے اوٹ میں ضم کرتا ہے. وہ اس کے او ٹی مشق میں یوگا شامل کرنے کے اپنے تجربے کو شریک کرتا ہے
"پیشہ ورانہ تھراپی میں میرے تعلیمی پس منظر کی وجہ سے، میں ایک منفرد نقطہ نظر اور یوجک فلسفہ کی تشریح کرتا ہوں جو میرے مریضوں کو فائدہ دیتا ہے. مثال کے طور پر، اگر میں کسی کو جسمانی درد اور جذباتی صدمے سے جسمانی چوٹ پہنچانے کا سامنا کرتا ہوں جو اس سے زیادہ وقت میں مکمل طور پر حصہ لینے اور کھیلوں، ہوم مینجمنٹ کے کاموں، یا ان کے کام / کھیلوں کی زندگی کے توازن میں مشغول ہونے کی طرح ان کی روز مرہ زندگیوں میں بہتر نہیں ہوسکتا ہے. میں نے اے ٹی اسکول سے سیکھا ہے مخصوص ریفرنس کے مخصوص فریم استعمال کرنے کے قابل ہوں. میں سینسر انضمام، حیاتیاتیکنکس، سنجیدگی سے متعلق طرز عمل تھراپی، انسانی قبضے کے ماڈل (MOHO) کو ایک روایتی یوگا کے مشق کے ساتھ اپنی روزمرہ پیشہ ورانہ سرگرمیاں اور ان کی روزمرہ پیشہ ور میں شامل کرنے کے لئے یکجا کر سکتا ہوں.
ایک یوگا کلاس ترتیب کی منصوبہ بندی کو ایک اوٹ کے طور پر اتنی آسان ہے کیونکہ ہم جسم کو اچھی طرح سے جانتے ہیں اور ہم طبی / سائنسی نقطہ نظر پر مبنی بہت سے سطحوں پر کام کرتے ہیں جبکہ مشرقی یوگ فلسفہ کے طریقوں کے ساتھ ان کے ساتھ مل کر کام کرتے ہیں. ریپلیکس اور ریفیکس انضمام میں ہماری تربیت کو ہمیں معذور افراد اور ان کے بغیر مشترکہ یوگا اور او ٹی کی مشق کو اپنانے کی اجازت دیتا ہے.
یوگا کے مشق پر OT کے علم کو شامل کرنے سے بھی یوگا زیادہ ہو سکتا ہے. مثال کے طور پر، میں اپنے یوگا کی تربیت کے دوران ریت کے بیگ کے ساتھ کام کرتا تھا، اپنے یوگا کے استاد کی طرف سے بے نقاب نہیں ہوا تھا، کیونکہ میں اپنے OT تربیت کے ذریعے جانتا تھا کہ یہ پروپوزل کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی؛ آپ کے جسم کو معلومات فراہم کرنا تاکہ وہ جانتا ہے کہ یہ افراد غریب جسم کے بارے میں شعور کے ساتھ جگہ کے لئے جگہ پر ہے. میرے پاس ایسے مریض موجود تھے جنہوں نے پہلے جب میرے پاس اور مشترکہ یوگا-او ٹی کی مشق کے ذریعے کھڑا نہیں کیا تھا وہ ان کی کھڑے یا بیٹھے بیلنس میں بہتری میں بہتری آئی.
میں نے ایک کلائنٹ کے ساتھ کام کیا جو باقاعدگی سے گھبراہٹ حملوں کے ساتھ ایک 10 سالہ مدت کے دوران ایک رات کے تین حصوں کا تجربہ کرتا تھا. وہ پریشان ہونے والی ادویات پر تھا لیکن اس کے باوجود بصیرت بھی جاری رہی. میں نے انہیں روزانہ امتیاز پر عمل کرنے اور شروع کرنے کے لئے زور دیا. انہوں نے ان راتوں پر عمل کیا اور یوگا کی حیثیت سے، عام طور پر "پاؤں سے اوپر کی دیوار" کے طور پر جانا جاتا ہے. چھ علاج سیشن کے بعد، وہ اب تک گھبراہٹ حملوں یا تصادم کا تجربہ نہیں کرتے تھے. انہوں نے دماغ کی وضاحت کو تیار کیا کہ اس نے رات کو رات کو زیادہ دیر سے سونے سے بچانے کی اجازت نہیں دی اور اس سے زیادہ دور فاصلے پر چلنے کی اجازت دی. "
> ھٹی ces:
> بھگوان گیٹی . آکسفورڈ: آکسفورڈ یونیورسٹی پریس؛ 1994.
> مونٹگومیری ایل، شمیڈ اے اے، ڈیوس ٹی ایل، مچیل جی ای، مختصر ای آر، ملکر کے.ک. ٹریومیٹ دماغ کے حادثے کے ساتھ افراد کے لئے علاج کے یوگا کے بعد جذباتی قوانین اور معیار کی زندگی میں تبدیلی. پیشہ ورانہ تھراپی کے امریکی جرنل . 2015؛ 69 (فراہمی 1). doi: 10.5014 / ajot.2015.69s1-po6079.
> پیتاجالی کے یوگا سوتر . لندن: پینگوئن؛ 2009.
> ویور ایل ایل، درراغ اے آر. بچوں اور بچوں کے درمیان بے چینی کی کمی کے لئے یوگا مداخلت کے نظاماتی جائزہ. پیشہ ورانہ تھراپی کے امریکی جرنل . 2015؛ 69 (6). DOI: 10.5014 / ajot.2015.020115.
> Woodyard C. یوگا کے علاج کے اثرات کی تلاش اور زندگی کی معیار کو بڑھانے کی صلاحیت. یوگا کے بین الاقوامی جرنل . 2011؛ 4 (2): 49. Doi: 10.4103 / 0973-6131.85485.