موت کا آخری ٹاسکس

زندگی کے آخر میں بندش اور امن تلاش

جب زیادہ تر لوگ ایسے کاموں پر غور کرتے ہیں جو مرنے والے افراد کو پورا کرنا چاہۓ تو وہ گھر، ٹرسٹ، طبی انتظامات اور جنازہ کی منصوبہ بندی کرتے ہیں . حقیقت میں، تعلقات اور امن پسند موت میں قابو پانے کے لئے بہت اہم کام کرنا ہے.

زندگی میں سب سے اہم چیز ہم ان لوگوں کے ساتھ ہمارے تعلقات ہیں. مرنے والے پانچ کاموں کو ان تعلقات کو مکمل کرنے اور ان کے ساتھ ملنے کی کوشش کرنا.

ان کی کتاب میں چار چیزیں جو معاملہ زیادہ سے زیادہ ہیں ، ڈاکٹر ایرا بائیک ہمیں چار اہم چیزیں سکھاتے ہیں جو مرنے والا شخص پیار کرنے والوں سے الوداع کہنے سے پہلے کرنا چاہتا ہے. جبکہ یہ کام صرف لوگوں کو مرنے سے متعلق نہیں ہونا چاہئے - ہم سب کو کام کرنے کے لئے یاد رکھنا چاہئے 1-4 اکثر - وہ مرنے کے کام کا ایک اہم حصہ ہیں.

بخشش کے لئے پوچھیں

ہم نے اپنی زندگیوں میں سب کچھ کیا ہے جس نے ہمیں ان سے محبت کی ہے، یا تو جان بوجھ کر یا غیر جانبدار. ہم سب ہمارے ساتھ زخم لگاتے ہیں کہ خاندان اور دوستوں نے ہم پر حملہ کیا ہے اور ہم ان سب پر زخموں کا انفیکٹر ہیں جو ہم پیار کرتے ہیں. زندگی کے اختتام پر سب سے اہم شفا یابی جسمانی شفاہت نہیں ہے، بلکہ ان جذباتی زخموں کا علاج.

ڈاکٹر Byock جسمانی زخموں پر جذباتی زخموں کی شفا کی موازنہ کرتا ہے. جسمانی زخم کی شفا کے لئے، تمام گندگی اور متاثرہ ؤتوں کو دھویا جانا چاہئے؛ جذباتی زخم کے لے جانے کے لئے، دو لوگوں کے درمیان زہریلا مادہ خارج ہونے کی ضرورت ہے.

اپنے زہریلا دردوں کے اپنے تعلقات کو صاف کرنے کا بہترین طریقہ بخشش طلب کرنا ہے.

معافی مانگنا آسان نہیں ہے، خاص طور پر اگر ہم محسوس کرتے ہیں کہ ہم اپنے اعمال میں غلط سمجھا یا حقائق کرتے ہیں. لیکن قطع نظر آپ اپنی شفقت کے بارے میں کیسے محسوس کرتے ہیں، بخشش کے بارے میں پوچھتے ہیں کہ آپ آزادانہ تجربے کا مظاہرہ کرسکتے ہیں اور باقی کاموں کے لئے اپنے تعلقات کو تیار کرسکتے ہیں.

بخشش پیش کرو

ہم مکمل کرنے کے لئے یہ ایک اور مشکل کام ہے. کسی شخص کو معافی مانگنے سے ہمیں محسوس نہیں ہوتا ہے کہ یہ بہت مشکل ہے. لیکن یہ جاننا ضروری ہے کہ ہم بخشنے والے کسی شخص کو اس شخص کے رویے سے محروم نہیں ہے. بخشش بالآخر ایک ایسا تحفہ ہے جسے ہم خود دیتے ہیں؛ جب ہم معاف کرتے ہیں تو ہماری روح غصہ اور نفرت سے پاک ہے.

دوسروں کو معاف کرنے کے علاوہ، یہ خود بخود معاف کرنے کے لئے ضروری ہے. آپ نے بے شک باتیں کیے ہیں جو آپ پر فخر نہیں کرتے ہیں. ہم سب نے ایسی چیزیں کیں جو ہمیں افسوس ہے، ہم نے سنگین غلطیوں کی ہے، اور ہم سب شرمناک رازوں کو محفوظ رکھتے ہیں. ہم بے گناہ انسان ہیں! لیکن ہم اکثر دوسروں سے زیادہ پریشان ہوتے ہیں. یہاں تک کہ اگر ایک دوست یا خاندانی رکن نے آپ کو بخشش دی ہے، تو شاید آپ کو ابھی بھی اپنے آپ کو معاف کرنا مشکل ہوگا. لیکن اپنے آپ کو بخشش خود بخود کا حتمی عمل ہے، اور آپ خود کو قبول کرنے اور محبت کو تلاش کرنے کی اجازت دیتے ہیں.

دلکش شکریہ ادا کرتے ہیں

ہم سب کے پاس شدید اظہار کا اظہار کرنے کی تعریف ہے اور آپ کی تعریف کی. ہم میں سے بہت سے غلطی سے یہ یقین رکھتے ہیں کہ ہمیں اصل میں "بلند" شکریہ بلند الفاظ سے نہیں کہنا ہے. ہم سمجھتے ہیں کہ ہمارے پیارے لوگ جانتے ہیں کہ ہم نے ہمارے لئے کس طرح شکر گزار کیا ہے. سچ ہے، اکثر ہمارے پیارے لوگ واقعی نہیں جانتے ہیں کہ ہم ان کی تعریف کرتے ہیں.

دوسروں کے رحم و رسوخ کے لئے شکریہ ادا کرتے ہیں دوسروں کو آپ کو توسیع دی گئی ہے. یہ "تھوک وقت" کا کہنا ہے کہ تھوڑی دیر اور کوشش لیتا ہے، ابھی تک یہ اہم تعلقات مکمل کرنے پر زبردست اثر ہوسکتا ہے. آپ اپنی زندگی میں ہر رشتے میں شکر گزار ہونے کے لئے کچھ تلاش کرسکتے ہیں. سب سے زیادہ بات یہ ہے کہ چار چیزوں میں ، ڈاکٹر بوناک نے AVI اور اس کے والد سائمن کا مثال بیان کیا ہے. سائمن بڑھتی ہوئی ایوی کے ساتھ بدقسمتی سے ظالمانہ تھا. اس کے باوجود، ابی اپنے والد کو معاف کرنے میں کامیاب تھے اور اس نے زندگی دینے کے لئے سائمن کا شکریہ ادا کیا. سائمن کا ایکشن صرف آبی کے لئے زندگی دینے کے لئے شکر گزار کرنے کے لئے کافی تھا.

یقینا آپ اپنی زندگی میں ہر رشتے میں شکر گزار ہونے کے لئے کچھ تلاش کرسکتے ہیں. اب ان کا کہنا ہے کہ "آپ کا شکریہ!"

محبت کی جذبات پیش کرتے ہیں

اوہ. اب ہم مشرقی اور جذباتی ہو رہے ہیں. اس کام سے پہلے آپ سوچتے ہیں کہ یہ بھی "نسائی" یا "لمحہ دار" ہے، "ایک لمحے کے لئے روکا اور ان رشتے پر غور کریں جو آپ سے زیادہ اہم ہے. کیا آپ ان میں سے ہر ایک کے لئے محبت کی احساسات کو تسلیم کرسکتے ہیں؟ اگرچہ یہ شخص سے شخص سے مختلف ہوسکتا ہے، دوسروں کے لئے محبت انسان کی جذبات کا سب سے زیادہ قدرتی اور اہم ہے. لیکن الفاظ کو "میں آپ سے پیار کرتا ہوں" کہہ رہا ہوں کہ بہت سے لوگوں کو کہنا ہے کہ ناقابل یقین حد تک مشکل ہوسکتا ہے.

اگر آپ اپنی "سنجیدگی سے اطمینان" کے ساتھ رابطے میں ہیں اور "میں آپ سے محبت کرتا ہوں، تو کہہ کر اپنے جذبات کو اظہار کرنے میں آسانی سے ڈھونڈ لوں گا." اگر آپ بہت سارے افراد کی طرح، پیراچیو کے بغیر ہوائی جہاز سے باہر کودنے کے مقابلے میں ان تین چھوٹے الفاظ زیادہ خوفناک کہہ رہے ہیں تو، آپ اس طرح کی محبت کی جذبات کو اظہار کر سکتے ہیں.

کچھ لوگ شاید ایک تحریری خط یا کارڈ میں محبت کا اظہار کرتے ہیں. دوسروں کو کم واضح، لیکن محبت کا اظہار کرنے کے برابر طور پر معقول طریقے سے تلاش. بات چیت کے چار چیزوں میں گنٹر کے بارے میں زیادہ تر کہانی بتائی جاتی ہے جو والد صاحب مر گیا تھا. گنٹر نے اپنے والد کے لئے اپنی محبت کا اظہار کرنے میں آرام دہ اور پرسکون محسوس نہیں کیا؛ یہ صرف ان کے جرمن لوچرین گھر میں نہیں کیا گیا تھا. بعد میں گنٹر نے اپنے والد کی درخواست کو گنٹر کے لئے تسلیم کیا تاکہ انہیں جسمانی رابطے اور اطمینان کو مدعو کرنے کا ایک طریقہ بنایا جائے. گنٹر نے اپنے والد کو ہر روز دودھ پلانا شروع کر دیا اور ان کی جسمانی دیکھ بھال کو زیادہ سے زیادہ اٹھایا. محبت رابطے کے ساتھ دیکھ بھال کے سادہ کام گنٹر اور ان کے والد کو اپنی محبت کا اظہار کرنے کے لئے ایک گستاخانہ طریقہ تھا.

آپ کی محبت کا اظہار کرنے میں آپ کو کونسا طریقے تخلیق مل سکتے ہیں؟

خدا حافظ کہو

الوداع بہت مردہ افراد کے لئے ایک طاقتور ضرورت ہے. ہم میں سے جو لوگ مرنے کے ساتھ کام کرتے ہیں وہ مریضوں کی موت کی کہانیوں کو بتا سکتے ہیں جو طویل عرصے تک منعقد ہونے کے بجائے پیاروں کو الوداع کہتے ہیں. اس واقعے کے حیرت انگیز کہانیاں کتاب فائنل تحائف میں مگجی کالنن اور پیٹریسیا کیلی کی طرف سے پایا جا سکتا ہے. لوگوں کی کہانیاں جو زندگی اور موت کے درمیان جھگڑے ہوئے ہیں، الوداع کہنے کا انتظار کرتے ہیں، یاد دہانیوں سے متعلق ہیں کہ ہمیں آخری مرحلے تک 1-4 مرحلے تک انتظار نہیں کرنا چاہئے.

ہم نے سب لوگوں کی کہانیوں کو چھونے کے بارے میں سنا ہے جو بامعلق لمبی حد تک جانے کے لۓ معتبر الوداع کہنے والی ماں کو ہر سالگرہ اور اس کے شادی کا دن کھولنے کے لئے اپنی بیٹی کے لئے تحائف اور لپیٹ لیا. جس بچے نے اپنے والدین کو نظم و نسق کی ایک کتاب لکھی ہے؛ والد نے اپنے بچوں کے لئے ایک ویڈیو ڈائری بنا کر اپنی زندگی کو دائمی طور پر اور ان کے لئے ان کی محبت کا اظہار کیا. تمام الوداع اس وسیع ہونے کی ضرورت نہیں ہے. ایک بار جب آپ نے اسے چار چار کاموں کے ذریعہ بنا دیا ہے تو، سب کچھ کرنے کے لئے چھوڑ دیا جاتا ہے زندگی کی قیمتی استحکام کو تسلیم کرتا ہے اور ان لوگوں کی موجودگی سے لطف اندوز ہوتا ہے.

الوداع کہہ کر دردناک ہے لیکن اسے خطرناک نہیں ہونا چاہئے. اگر آپ نے 1-4 کاموں کے ذریعے اپنے سب سے اہم تعلقات مکمل کیے ہیں تو، الوداع کا کہنا ہے کہ ان لوگوں کو یاد دلانے کے لئے الوداع کا ایک اچھا طریقہ ہوسکتا ہے جس سے آپ پیار کرتے ہیں کہ کس طرح بیداری زندگی ہے. یہ زندگی کی زندگی کو یاد رکھنے کے لئے ایک شاندار طریقہ ہوسکتا ہے اور ان چیزوں پر توجہ مرکوز کریں جو ہم سے محبت کرتے ہیں.