بعض ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ ہم جو کھاتے ہیں وہ واقعی ہماری جلد پر اثر انداز کر سکتے ہیں اور اس کے بدلے بدترین اثرات مرتب ہوتے ہیں. حیرت کی بات ہے، وہ چاکلیٹ یا آلو چپس میں انگلیوں کی نشاندہی نہیں کر رہے ہیں، بلکہ بجائے دودھ میں.
یہ ٹھیک ہے - یہ بہت اچھا پیسہ ہے جو ہم نے ہمیشہ صحت مند سمجھا ہے ایک تازہ نظر ہو رہا ہے.
دودھ ٹرگر اکنا کیا ہے؟
کچھ تحقیق نے دودھ کی کھپت اور مںہلیوں کے واقعات کے درمیان تعلق ظاہر کیا ہے.
ایسا لگتا ہے کہ دودھ کے مشروبات غیر دودھ پینے والوں کے مقابلے میں زیادہ شدید مںہاسی پیدا کرتی ہیں.
ایک مطالعہ، جو امریکی امریکی اکیڈمی آف ڈیرمیٹولوجی کے جرنل کے مئی 2008 کے معاملے میں شائع ہوا تھا، نے نوجوانوں کے لڑکوں کے ڈیوٹ کو دیکھا. نوجوانوں نے جنہوں نے سب سے زیادہ دودھ پینے کے لئے بھی بدترین مںہاسی کا علاج کیا تھا.
یہ پچھلے مطالعے کے نتائج کی حمایت کرتا ہے، جس کے دوران نوجوان لڑکیوں کو کھانے کی ڈائری رکھنے اور بریک آؤٹ کی سرگرمیوں کی نگرانی کرنے کے لئے کہا گیا تھا. پھر، لڑکیوں جن کے کھانے کی ڈیری مصنوعات میں امیر تھے آرام سے زیادہ شدید مہلک تھے.
تمام دودھ کی مصنوعات میں، دودھ بدترین مجرم تھا. چاکلیٹ دودھ، کاٹیج، پنیر اور شربت بھی جلد پر منفی اثر پڑتا تھا. لیکن دوسرے ڈیری کی مصنوعات کو خرابی کا باعث بننا نہیں لگتا.
دلچسپی سے، دودھ میں حوصلہ افزائی کی جاتی ہے کہ دودھ کے مقابلے میں زیادہ کثرت سے اضافہ ہوتا ہے، لہذا ایسا لگتا ہے کہ دودھ میں موٹی مواد مجرم نہیں ہے. اور جو لوگ وٹامن ڈی سپلائیز کو لے جاتے تھے، وہ زیادہ خرابی نہیں تھیں، لہذا وٹامن ڈی کو اس وجہ سے نہیں سمجھا جاتا.
فیٹی فوڈوں نے بھی بریک آؤٹ نہیں کی . اور ایسے کھانے والے جو بہت سے لوگوں کو مںہاسی چاکلیٹ، پزا، سوڈا، اور فرانسیسی فرشوں کی وجہ سے ملتی ہیں وہ بریک آؤٹ کی سرگرمیوں کو بڑھانے میں لگتی ہیں.
دودھ کس طرح جلد پر اثر انداز کر سکتا ہے؟
کچھ ڈیری مصنوعات کیوں مہنوں میں حصہ لیتے ہیں؟ کچھ لوگ سوچتے ہیں کہ یہ دودھ میں ہارمون ہیں.
دودھ اورروجن ہارمونز پر مشتمل ہے ، جو طویل عرصے سے مںہاسی breakouts کی تشکیل سے منسلک کیا گیا ہے.
ٹیسٹوسٹیرون ایک اورروجن ہارمون ہے، اور یہ سختی سے مںہاسی ترقی سے متعلق ہے. یہ اکثر مرد کی ہارمون کے طور پر سوچا ہے، لیکن خواتین ٹیسٹوسٹیرون بھی پیدا کرتی ہیں، اگرچہ کم مقدار میں.
ٹیسٹوسٹیرون، ایک پیچیدہ چین کی ردعمل کے ذریعہ، dihydrotestosterone (DHT) کی تخلیق کرتا ہے. ڈی ایچ ٹی نے خلیج بلاک کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ عضو تناسل کی ایک اور جلد کی جلد پیدا کرنے کے لئے، sebaceous غدود کو حوصلہ افزائی کرتا ہے اور آخر میں، pimples.
قدرتی طور پر دودھ ہارمون سے بھرا ہوا ہے، بشمول ڈی ایچ ٹی بھی شامل ہے. یہ ممکن ہے کہ دودھ کو جلد پر مشتمل جسم پر اثر پڑے جانے کے لئے کافی ہارمون شامل ہو. کچھ محققین کے مطابق، جو لوگ جینیاتی طور پر مںہاسی بریک آؤٹ سے پیش گوئی کی جاتی ہیں وہ دودھ کے ہارمون کی مضبوط ردعمل ہوسکتی ہیں.
آئی جی ایف -1 ترقیاتی فیکٹر
دودھ کی پیداوار کی حوصلہ افزائی کرنے اور گائے زیادہ دودھ پیدا کرنے کے لئے بہت سے شیعہ کسانوں کو اپنی گایوں کے اضافی ہارمون بھی فراہم کرتی ہیں. نتیجے میں، آئی جی ایف -1 میں سب سے زیادہ دودھ بہت زیادہ ہے.
IGF-1 ایک ترقی کے عنصر ہے جس میں عام طور پر اس کی بدترین حالت میں ہونے والی عمر کے دوران انسانی جسم میں چوٹیاں ہوتی ہیں. یہ خیال کیا گیا ہے کہ آئی جی ایف -1، ٹیسٹوسٹیرون اور ڈی ایچ ٹی کے ساتھ، مںہاسی بریکوں کو ٹرگر.
کئی مطالعوں میں، زیادہ سے زیادہ دودھ کی کھپت اعلی آئی جی ایف -1 کی سطح سے منسلک تھی.
پھر، دودھ سکیم دودھ کے ساتھ زیادہ آئی جی ایف -1 کی سطح کے ساتھ منسلک کیا گیا تھا.
سکیم دودھ کی پروسیسنگ کی وضاحت کر سکتی ہے کیوں کہ اس سے زیادہ دودھ کے مقابلے میں یہ زیادہ سے زیادہ مہنگی سے منسلک ہوتا ہے. چھٹی پروٹین کو پتلی دودھ کو کریمئر استحکام دینے میں شامل کیا جاتا ہے. کچھ اندازہ لگایا جاتا ہے کہ ان پروٹینوں میں مںہاسی ترقی کا اثر ہوتا ہے.
ڈیری مصنوعات اور اکنی شدت کے درمیان ایک لنک
اس کا مطلب یہ ہے کہ ہر دن دودھ کا شیشہ پیتے ہو، ہر دن بھی شیشے کا دودھ پینے، کسی کو کسی دوسری وجہ سے واضح طور پر صاف جلد سے اچانک پمپلوں میں توڑنے لگے.
یہ سمجھنے کے لئے ضروری ہے کہ کسی بھی مطالعے نے ثبوت مثبت نہیں دکھایا ہے کہ دودھ مہلک کا سبب بنتا ہے.
اصل میں، وہ ڈیری مصنوعات اور مہنگی کی شدت کے درمیان صرف ایک ممکنہ لنک دکھاتے ہیں.
اس کا مطلب یہ ہے کہ ہر دن دودھ کا شیشہ پیتے ہو، ہر دن بھی شیشے کا دودھ پینے، کسی کو کسی دوسری وجہ سے واضح طور پر صاف جلد سے اچانک پمپلوں میں توڑنے لگے. تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ پینے والے دودھ ان لوگوں کے لئے مںہلیوں سے زیادہ بدتر ہوسکتی ہیں جو پہلے ہی بریک آؤٹ ہو جاتے ہیں.
میڈیکل پروفیشنلوں کے درمیان اختلاف
ظاہر ہے، کوئی بھی نہیں جو پینے کے دودھ میں بہت زیادہ دودھ پلاتا ہے، اور بہت سے لوگ ان نتائج کے ساتھ متفق ہیں. ڈیری کونسل کا یہ شمار ہے کہ نتائج اس سے پاک ہیں، حقیقت یہ ہے کہ ایک مطالعہ میں، بالغوں کو ان اسکولوں میں ان کے دودھ کے وسط کے بارے میں پوچھا جاتا ہے کہ انھوں نے ہائی سکول سے باہر جانے کے بعد کیا.
اور بہت سے طبی پیشہ ور نتائج ختم ہونے سے واقف ہیں کیونکہ وہ دوسرے عوامل پر غور نہیں کرتے جو اکنی شدت پر اثر انداز کر سکتے ہیں. وہ یہ بھی بتاتے ہیں کہ مطالعہ دودھ سے منسلک ہونے والی دودھ سے منسلک نہیں ہیں؛ وہ صرف دودھ کی کھپت اور مںہاسی کی شدت کے درمیان رابطے قائم کرتے ہیں.
محققین کے لئے سب سے بڑی مسئلہ یہ اصول ثابت کر رہی ہے. ڈبل اندھے، بے ترتیب کنٹرول ٹیسٹنگ (تحقیق میں سونے کا معیار سمجھا جاتا ہے) کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے، کیونکہ دودھ کے لئے کافی جگہبو کے طور پر استعمال نہیں کیا جا سکتا.
دودھ کی کھپت کی وجہ سے ثابت ہونے والی کوئی ثبوت بھی موجود نہیں ہے، یا اس سے بھی خراب ہوتا ہے. اس اصول کو ثابت کیا جا سکتا ہے اس سے پہلے بہت زیادہ تحقیق کی ضرورت ہے.
نئ ڈیری فلسفہ
پھر بھی، بعض ڈاکٹروں کا خیال یہ ہے کہ کس طرح غذا جلد پر اثر انداز ہوتا ہے، اور اس کی کوئی ڈیری فلسفہ اس کے مومنوں کو نہیں دیکھتا ہے. کچھ دانتوں کے ماہرین کا کہنا ہے کہ ان کے مریضوں کو ان کے کھانے سے دودھ اور دودھ کاٹنے میں کامیابی ملی ہے.
کیا دودھ آپ کے لئے ایک ٹرگر ہے؟ صرف آپ بتا سکتے ہیں. اگر آپ بڑے دودھ پینے والے ہیں تو، آپ اسے اپنی خوراک سے باہر نکالنے کے لۓ کئی مہینے تک کاٹ سکتے ہیں تاکہ آپ کو آپ کی جلد میں بہتری محسوس ہو، خاص طور پر اگر آپ کے مںہاسی روایتی علاج کے لئے اچھا نہیں لگۓ.
یاد رکھنا، مںہاسی کو اپنی مرضی کے مطابق بھی مستحکم کرنا پڑتا ہے. لہذا، واقعی آپ کو یہ نظریہ آزمانے کے لئے، آپ کو آپ کے لئے کام کر رہا ہے تو اچھا احساس حاصل کرنے کے لئے کئی مہینے کے لئے آپ کی خوراک سے ڈیری کو کاٹنا پڑے گا.
علاج
یہاں تک کہ اگر آپ کے غذا سے دودھ بند کرنا آپ کے مںہاسی کو بہتر بنانا چاہیں تو، یہ ممکنہ طور پر آپ کی جلد کو مکمل طور پر صاف کرنے کا کافی امکان نہیں ہوگا. اس کے لئے، آپ کو ایک مںہاسی علاج ادویات کی ضرورت ہوگی.
اگر آپ کے مںہاسی ہلکے ہیں تو زیادہ سے زیادہ انسداد مصنوعات کام کرسکتے ہیں. لیکن زیادہ سے زیادہ لوگ نسخے سے متعلق ادویات کے بہترین نتائج حاصل کرتے ہیں .
ذرائع:
ادیموماؤو سی اے، سپائگل مین ڈی ڈی، برکی سی ایس، ڈینبی ایف ڈبلیو، راکٹ ایچ ایچ، سرٹیز جی، وائلٹ ڈبلیو سی، ہیممز ایم ڈی. "نوجوان لڑکوں میں دودھ کی کھپت اور مںہاسی." امریکی اکیڈم آف ڈیرمیٹولوجی 2008 کے جرنل؛ 58 (5): 787-793.
Adebamowo CA، Spiegelman D، Danby W، Frazier AL، Willett WC، ہومز ایم ڈی. "ہائی سکول غذایی ڈیری اناج اور نوجوانوں کا ایکٹ." امریکی اکیڈم آف ڈیرمیٹولوجی 2005 کے جرنل؛ 52 (2): 207-214.
Burris J، Rietkerk W، Woolf K. "Acne: طبی غذائیت تھراپی کا کردار." J Acad Nut Diet. 2013 مارچ؛ 113 (3): 416-30.
برور جے، ریترکرک ڈبلیو، وولف K. "نیویارک کے نوجوان بالغوں کے ایک خود مختار میں خود کو اطلاع دی غذائی عوامل کے بارے میں جان بوجھ کر آکسی کی شدت کا تعلق." J Acad Nut Diet. 2014 مارچ؛ 114 (3): 384- 92.
فردوسین ایچ آر، لیون ایس. "کیا واقعی میں مہینے میں مہلک متاثر ہوتا ہے؟" جلد تھراپی لیٹ. 2010 مارچ؛ 15 (3): 1-2، 5.
Melnik BC. "مںہاسی metabolomics، سوزش، اور comedogenesis کے لئے غذا سے متعلق: ایک اپ ڈیٹ." کلین کاسمیٹک تحقیقات ڈرمیٹل. 2015 جولائی 15؛ 8: 371-88.
سمتھ آر، من این این، بریو اے، مارکلسین ایچ.، ویرگوس جی. "ہائی پروٹین کا اثر، مائکرو کیمیکل پیرامیٹرز پر مائع کے ساتھ منسلک ایک روایتی، اعلی-گالیسیمیک لوڈ کے غذا کے مقابلے میں کم گالیسیمیک بوجھ غذا. vulgaris: ایک بے ترتیب، تحقیقاتی، ماسک، کنٹرول مقدمے کی سماعت. " اگست 2007. ڈرمیٹریولوجی آف امریکہ اکیڈمی کے جرنل، حجم 57، مسئلہ 2، صفحات 247-256.