خوبصورت پاؤں کرنے کے لئے، آپ ہمیشہ سیلون میں جانے کی ضرورت نہیں ہے. ایک چھوٹا سا وقت اور کوشش کے ساتھ، آپ اپنے آپ کو شاندار پاؤں تبدیلی دے سکتے ہیں.
مشکل: آسان
وقت کی ضرورت ہے: 30-45 منٹ
یہاں کیسے ہے
- ٹینیلیل پولینڈ کو ہٹا دیں
یہ آپ کو آپ کے ٹرینوں کا معائنہ کرنے اور کسی بھی مسائل کا سامنا کرنے کی اجازت دے گا. یہ غیر غیر ایٹون پولش ہٹانے والا استعمال کرنے کا بہترین ہے. پولش کو یاد دلاتا ہے کہ ایسیٹون پر مشتمل ہے جو آپ کے ٹرینوں پر بہت سخت ہے. آپ کو اپنے ٹانگوں کو ہر بار اور پھر پولش سے ایک وقفے دینا چاہئے. آپ کے toenails مسلسل مسلسل پینٹ رکھنے کے لئے آپ کے ٹانگوں کو بے نقاب بننے کی وجہ سے ہو سکتا ہے.
- آپ کے پاؤں کو لینا
15-20 منٹ کے لئے آرام دہ اور پرسکون پاؤں حیرت انگیز کرے گا. آپ پانی کو آومومیٹریپی نمک یا تیل شامل کرسکتے ہیں. بہت گرم ہے جو پانی کا استعمال نہ کریں. یہ آپ کی جلد سے زیادہ خشک کرنے کی وجہ سے کرے گا. آپ کے ٹھوس کے اختتام پر آپ کے toenails آہستہ آہستہ صاف کرنے کے لئے ایک toenail برش کا استعمال کریں. اگر آپ کے پاؤں پر کھلی زخم ہے تو، اپنے پوڈائسٹسٹسٹ کے ساتھ جلدی سے پہلے چیک کریں.
- ٹرم کالس اور کارن
پومیس پتھر، ایری بورڈ یا کالس فائل کا استعمال کریں. آپ کو تمام مشکل جلد کو دور کرنے کے قابل ہو جانے سے قبل یہ کچھ کم از کم لے جا سکتا ہے. کالونیوں کو نکالنے میں آپ کی جلد کی تشکیل سے درختوں کو روکنے میں مدد ملے گی. آپ کو جھاڑیوں کے بعد آپ کے مکئی اور کالس کو ٹھوس کرنا چاہئے کیونکہ وہ ٹرم کو آسان اور آسان ہو جائیں گے.
- ٹرم ٹوکنز
ایک سٹینلیس سٹیل نیل نیل کا استعمال کریں. آپ کو اپنے ٹینکیوں کو براہ راست بھرنے کی کوشش کرنی چاہئے اور پھر آہستہ آہستہ ایک ایری بورڈ کے ساتھ کونے کو دور کریں. آپ اپنی کٹائیوں کو واپس دھکا سکتے ہیں، لیکن آپ کو ان کو نہیں کاٹنا چاہئے. آپ کو آپ کے toenails جھاڑو کے بعد ٹرم کرنا چاہئے کیونکہ وہ ٹرم کرنے کے لئے بہت آسان اور آسان ہو جائے گا.
- پرافین موم علاج
پیرافین موم آپ کے پاؤں ناقابل یقین حد تک نرم محسوس کرے گا. موم کی گرمی میں خون کا بہاؤ بڑھانے میں مدد ملتی ہے اور آپ کی جلد میں pores کھولتا ہے. جب آپ کے pores کھلی ہیں، تو وہ زیادہ نمی جذب کرنے کے قابل ہیں. جب آپ محسوس کرتے ہیں کہ موم کو ٹھنڈا کرنے لگے تو، اپنے پیروں کو تولیہ میں تھوڑا سا طویل احساسات پیدا کرنے کے لۓ لپیٹ کریں.
- لوشن اور مساج کا اطلاق کریں
آپ کی جلد کی نمائش کے لئے لوشن کی ضرورت ہوتی ہے. جلدی یا ویکسین کے بعد لوشن کو لاگو کریں کیونکہ اس کو لوشن بہتر بنانے میں مدد ملے گی. لوشن کو لاگو کرنے کے لۓ اپنے پیروں کو مساج کرنے کا وقت لے لو. آپ کے پیر آپ کا شکریہ گے. لوشن کو لاگو کرنے کے بعد جرابوں پر رکھو یا اپنے پیروں میں لپیٹ کریں. اس میں لوشن بہتر جذب میں مدد ملے گی.
پاؤں کی دیکھ بھال کے لئے تجاویز
- ایٹلیٹ کے پاؤں کا علاج کریں
اگر آپ کو خارجی، سرخ، آپ کے انگلیوں کے نیچے یا آپ کے پاؤں کے نیچے میں چمکنے والی جلد، آپ کے کھلاڑی کے پاؤں ہوسکتے ہیں. انسداد اینٹیفیلل مرمیز، کریم یا پاؤڈر پر ایک کوشش کریں. لگاتار اور کریم پاؤڈروں سے کہیں زیادہ مؤثر ثابت ہوتے ہیں کیونکہ وہ جلد سے بہتر ہوتے ہیں.
- ٹینکسز میں فنگس کا علاج کریں
اگر آپ اپنے ٹننیز میں بے نظیر دیکھنا چاہتے ہیں، تو یہ فنگس کا نشانہ بن سکتا ہے. پھیلنے کی روک تھام کے لئے انسٹی اینٹیفنگلز جیسے آتش، کریم، لاکھ یا چائے کے درخت کے تیل کا استعمال کرتے ہوئے کوشش کریں. ایک عملی علاج کو لاگو کرنے سے پہلے، ایک ایری بورڈ کے ساتھ ٹاسکیل کو کچلنا. اس سے بہتر علاج کے لۓ بہترین علاج کی اجازت دے گی.
- پسینہ بند کرو
زیادہ پتلون (پسینہ) فنگس اور گند کے لئے ایک نسل کی زمین ہوسکتی ہے. انسداد antiperspirant کی کوشش کریں (جیسے آپ اپنے کمتر پر استعمال کرتے ہیں). اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ ایک متضاد ہے اور خارج کرنے والا نہیں ہے. اگر گند ایک مسئلہ ہے تو، ایک جوتا داخل کریں جس میں چارکول ایک اجزاء کے طور پر ہے. چارکول گندوں کو جذب میں مدد ملتی ہے.
- آپ کے جوتے اچھی طرح سے منتخب کریں
بعض اوقات جو جوتے آپ پہننے کے لئے پہنتے ہیں وہ آپ کے پیروں کے سامنے بہت اچھا لگتے ہیں. کچھ جوتے شاید چھتوں، مکئی یا کالے گھروں کی وجہ سے ہوسکتے ہیں. جو جوتے بہت تنگ ہیں وہ بونس، نیوروماس اور ہتھوڑا انگلیوں میں اضافہ کر سکتے ہیں. اگرچہ آپ کے پاؤں اسی طرح نظر آتے ہیں، عام طور پر ایک دوسرے سے تھوڑا بڑا ہوتا ہے. بڑے پاؤں فٹ بیٹھتا ہے جو جوتے کا سائز خریدیں.
آپ کو خوبصورت فٹ کی دیکھ بھال کے لئے کیا ضرورت ہے
- غیر ایونٹ پولش ہٹانے والا
- اروماتراپی کا تیل
- toenail صفائی برش
- اتش فشانی پتھر
- اییری بورڈ
- کیل نپل
- کٹیکل پاؤڈر
- پیرافین موم