جراثیم جو زندہ رہنے کے لئے نم ماحول کی ضرورت ہوتی ہے اس کی تیاری کا سبب بن سکتا ہے. لہذا اگر آپ کے کان خشک ہیں تو بیماریوں میں اضافہ نہیں ہوسکتا ہے. تیمر کے کان ایک بیرونی کان انفیکشن ہے جس سے تیار ہوتا ہے جب پانی میں آلودہ پانی طویل عرصے تک کان میں رہتی ہے. یہ ایک عام انفیکشن ہے ، یہ بہت تکلیف دہ ہوسکتی ہے، لیکن روک دیا جا سکتا ہے. مندرجہ بالا تجاویز آپ کو swimmer کے کان کو روکنے میں مدد کر سکتے ہیں.
1. خاص طور پر تیراکی کے بعد آپ کی صفائی صاف اور خشک رکھیں
سوئمنگ یا غسل کے بعد ہر کان کانال اچھی طرح خشک. سب سے پہلے، آپ کے سر کی طرف اشارہ کرو جب تک کہ پانی آپ کے کان سے باہر نہ نکلے، دوسری جانب دوبارہ دوائیں. اگر ضروری ہو تو، آپ کو مکمل طور پر کانال مکمل طور پر کانال خشک کرنے کے لئے سب سے بہترین ترتیب پر ہیئر ڈرائر کا استعمال کر سکتے ہیں. بعض ڈاکٹروں نے آپ کے کانوں میں کانوں کو سوئمنگ یا غسل کرنے کے بعد اپنے کانوں میں الکحل رگڑ کے استعمال سے مشورہ دیتے ہیں - خاص طور پر اگر آپ تیراں کے کان سے جاری رہیں گے. تاہم، اگر آپ یہ بھی اکثر کرتے ہیں، اور آپ کے کان کے اندر اندر جلد چپس ہو جاتی ہے، تو آپ انفیکشن حاصل کرنے کے امکانات کو بڑھا سکتے ہیں.
2. مناسب کن موم موم حفظان صحت کو برقرار رکھنا
کان موم ( سیرومین بھی کہا جاتا ہے) کان انفیکشن کو روکنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے. بہت زیادہ یا بہت کم کان موم مسالے کا سبب بن سکتا ہے. غیر معمولی صفائی کے طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے جیسے کان کین مومن کان کانال کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور اس سے انفیکشن کو زیادہ فائدہ پہنچے ہیں.
پلس، کان موم پانی سے نفرت کرتا ہے. مزید معلومات کے لئے پڑھیں:
3. تیراکی کے دوران پہنیں
کانوں کے پلگ ان پہنے ہوئے ہیں جو سوئمنگ یا غسل کرتے ہیں جبکہ سلمر کے کان کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. کچھ ڈاکٹر کے دفاتر یا بہت سے اسٹورز میں پائیدار کان پلگ خرید سکتے ہیں.
بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کان کان پلگ ان کو مناسب طریقے سے فٹ کریں اور ارادہ رکھتے ہیں کہ کان سے پانی نکالیں، (آواز کے دباؤ کو برقرار رکھنا یا برابر کرنے کے لئے فروخت کے علاوہ جھاگ کان پلگ).
4. ہمیشہ آپ کی جلد کی اچھی دیکھ بھال کریں
کانال کے اندر کی جلد کی سالمیت تامر کے کان کی روک تھام میں بڑا کردار ادا کرتی ہے. خراب ہونے والی، خشک یا دوسری صورت میں خرابی کا شکار ہونے کا انتظار ہوتا ہے. اگر آپ کے پاس اکجیما، الرجی، یا سوراخ جیسے حالات ہیں تو آپ تیمر کے کان حاصل کرنے کا امکان زیادہ ہوسکتے ہیں. یہ یقینی بنائیں کہ یہ حالات ڈاکٹر کے ذریعہ علاج کیے جاتے ہیں. یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس یہ شرائط نہیں ہیں یہاں تک کہ اگر یہ ممکن ہو کہ خشک، چمڑے کی چمکیلی جلد سے جلد ہو. اس کنٹرول کے تحت رکھنے کے لئے کچھ تجاویز شامل ہیں:
- کان کی سخت صفائی سے بچیں. اگر آپ سے زیادہ کان موم ہے تو، اپنے ڈاکٹروں کو پیشہ ورانہ طور پر ڈاکٹر سے صاف کریں. کیونکہ آپ کے ڈاکٹروں کے ذریعے آبپاشی کے کانوں کے بعد آپ کے چھوٹے غصے ہوسکتے ہیں، تیراکی نہیں جاتے ہیں یا دو ہفتے کے لئے گرم ٹب میں نہیں جاتے ہیں.
- اپنے کانوں کو خشک کرو.
- اپنے کانوں کو scratching یا کاٹنے سے بچیں.
- آپ کے کانوں میں ق - ٹپ یا کسی دوسری چیز کو کبھی نہ ڈالو، جو جلد کو نقصان پہنچا سکتا ہے.
- کان پلگ یا کپاس کی گیندوں کو استعمال کرتے ہوئے کانوں سے باہر ہیرریپ یا دیگر جلدی کیمیائیوں کو رکھیں.
- آپ ہر روز آپ کے کانوں میں سبزیوں کے تیل یا زیتون کے تیل کی دوپہر یا دو بار استعمال کرتے ہیں تاکہ کانال کو سوراخ کرنے اور خشک خشک جلد میں مدد ملے.
5. کم قطروں کا استعمال کرتے ہوئے پر غور کریں
سلیمان کے کان کو روکنے میں مدد کرنے کے لئے چند کان گر جاتے ہیں. لیکن، اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کو بٹھا ہوا ڈھول ہو سکتا ہے تو آپ کے کانوں میں کچھ بھی نہیں ڈالیں اور ڈاکٹر کو جلد از جلد دیکھیں. مزید معلومات کے لئے پڑھیں:
اگر آپ کے پاس مصنوعی کان ٹیوبیں بھی ہیں (جو کبھی بھی میرییرتومیہ یا وینٹیلیشن ٹیوبوں کے طور پر بھی کہا جاتا ہے)، یا اگر آپ کے پاس کوئی حالیہ کان سرجری موجود ہے تو آپ کو کان کی بوندوں کا استعمال کرنے سے بھی بچنا چاہئے. اگر آپ اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ یہ آپ کے یا آپ کے بچے پر لاگو ہوتا ہے تو، مندرجہ ذیل مضمون میں مدد مل سکتی ہے:
اگر آپ کے پاس مندرجہ بالا مندرجہ بالا مندرجہ بالا شرائط موجود نہیں ہیں تو یہ استعمال کیا جا سکتا ہے:
- شراب رگڑنا - کان کے اندر اندر پانی کو پھینک دیا اور آلودگی سے متعلق خصوصیات کو بگاڑ دیتا ہے. سوئمنگ یا گرم گرم ٹب میں حاصل کرنے کے بعد ہر کان میں چند قطرے کا استعمال کریں. زلزلہ خشک چپس کی جلد کا باعث بن سکتا ہے .
- وائٹ سرکہ - کان کان کے اندر پی ایچ آئی کو متاثر کرتی ہے. بہت سے ڈاکٹروں نے نصف سرکہ اور نصف رگڑ کا حل حل کرنے اور سوئمنگ یا غسل کے بعد ہر کان میں چند بانسوں کا استعمال کرنے کی تجویز کی.
- زیتون کا تیل - ایک دن میں چند دن گرے ہوئے خشک چمڑے کی جلد چکھائی جاتی ہے اور پانی کو ہلاتا ہے. یہ بھی دعوی کیا گیا ہے کہ تھوڑا سا زیتون کا تیل زیادہ سے زیادہ کان کی موم کے ساتھ لوگوں کی مدد کر سکتا ہے.
- ہائڈروجن پیرو آکسائڈ - میں ہائڈروجن پیرو آکسائڈ کا ذکر کرتا ہوں کیونکہ میں نے دیکھا ہے کہ یہ بہت سے ویب سائٹس پر تیمر کے کان کے لئے ایک گھر کے علاج کے طور پر درج کی گئی ہے . جبکہ ہائڈروجن پیرو آکسائیڈ کی جراثیم کی ایک وسیع رینج کو مارنے کی صلاحیت ہوتی ہے، مطالعہ یہ بھی ظاہر کرتی ہیں کہ یہ آپ کے صحت مند ٹشو خلیوں کو بھی مارتا ہے. اس وجہ سے، یہ بہت سے صحت کی دیکھ بھال والے پیشہ وروں کے ساتھ گزر گیا ہے. جب ڈاکٹروں کو ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ کا استعمال ہوتا ہے، تو وہ اکثر اس کو کمزور کرنے یا اسے سلن یا نسبتا پانی کے ساتھ 30 سیکنڈ کے بعد رینج کرنے کی سفارش کرتے ہیں.
کان کے قطرے کسی دوسرے شخص کی مدد سے سب سے بہترین لاگو ہوتے ہیں. اپنی طرف سے نیچے لے لو تاکہ آپ کا منہ سامنے آ رہا ہے. کیا آپ کے کان تھوڑا سا باہر ھیںچو اور کانال کو سیدھا کرنے کے لۓ، پھر کچھ ڈراپ میں ڈالیں. قطرے جانے کے بعد چند منٹ کے لئے اپنی طرف متوجہ کرنے کے لئے جاری رکھنا جاری رکھنا جاری رکھنا جاری رکھیں.
یہ یاد رکھنا چاہئے کہ کسی بھی قسم کے کان کی روک تھام کو بطور بھوک لگے گا. اگر آپ کے پاس زیادہ کانام موم ہے تو، آپ کے ڈاکٹر نے اپنے کانوں کو صاف کرنے کے بعد جلد ہی بہتر کام کریں گے. تاہم، فوری طور پر بعد میں ڈراپ استعمال کرنے سے بچنے کے لۓ آپ کے کانال کے اندر چھوٹے سائز یا کھرچنی ہوسکتی ہے. کانگ کو اپنے آپ کو ہٹانے کی کوشش مت کرو اور ق - ٹپ کا استعمال نہ کریں. آپ زیادہ سے زیادہ امکان میں کان موم موم میں پیک کریں گے اور یہ ڈراپ کو جذب کرنے کے لئے مشکل بنائے جائیں گے.
بحالی سے بچنے کے لئے تیممر کی کان کے لئے مکمل علاج
تیمار کے کان کے ایک اور کیس سے بچنے سے بچنے کے لئے بہترین طریقہ اینٹی بائیوٹکس کے پورے مرحلے کو مکمل کرنا ہے. اینٹ بایوٹک روکنے جیسے، Xtoro (finafloxacin) جیسے ، جلد ہی منشیات مزاحم سپر کیڑے میں پایا جا سکتا ہے. آپ کا انفیکشن صرف واپس نہیں آسکتا ہے، لیکن علاج کرنے میں بھی مشکل ہوسکتا ہے. swimmer کے کان کے لئے علاج کے بارے میں مزید معلومات کے لئے پڑھیں:
ایک بار جب آپ نے علاج مکمل کرلیا ہے اور آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے صاف کیا گیا ہے تو مستقبل میں تیراکی کے کان کو روکنے کے لئے مندرجہ بالا درج کردہ تجاویز پر عمل کریں.
ذرائع:
امریکی اکیڈمی Otolaryngology-ہیڈ اور گردن سرجری. تیممر کی کان. تک رسائی: جون 23، 2011 سے http://www.entnet.org/HealthInformation/swimmersEar.cfm
امریکی اکیڈمی Otolaryngology-ہیڈ اور گردن سرجری. آرکیکس اور دیکھ بھال تک رسائی: 22 فروری، 2015 سے http://www.entnet.org/content/earwax-and-care