کولیسٹرل ٹیسٹ آپ کو دل کی بیماری کے خطرے کو سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے
ایک لپید یا کولیسٹرل پینل آپ کے خون میں چربی کی مقدار کا تعین کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا خون کا ٹیسٹ ہے، اور خون کی چربی کی پیمائش کو دل کی بیماری کے خطرے کا تعین کرنے میں ایک اہم ذریعہ ہے.
آپ کے لیپڈ پینل پر چار اہم چربی اجزاء موجود ہیں:
- کل کولیسٹرول
- کم کثافت لپپتوٹین (ایل ڈی ایل)
- ہائی کثافت لیپپوٹرٹین (ایچ ڈی ایل)
- Triglycerides
لیکن یہ بالکل وہی چربی ہیں، اور آپ کے مخصوص نتائج کا کیا مطلب ہے؟ یہاں آپ کی کولیسٹرول پینل کی وضاحت اور آپ کے دل کی صحت کے لئے یہ کیا مطلب ہے کہ یہ بنیادی باتیں ہیں.
کل کولیسٹرول کی سطح
آپ کے لیبارٹری کے نتائج سے آپ کو پڑھنے والے ایک میں سے ایک "کل کولیسٹرول" کہا جاتا ہے، جس سے آپ کو آپ کے خون میں آپ کے چربی کی تعداد میں بتاتی ہے.
قومی دل، لنگھن اور خون کے انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، ایک مطلوبہ کل کولیسٹرول کی سطح 200 میگا / ڈی ایل سے کم ہے. 200 مگرا / ڈی ایل اور 23 9 میگاواٹ / ڈی ایل کے درمیان کی سطح کو ہائی کولیسٹرول کے لئے سرحدی لائن سمجھا جاتا ہے جبکہ 240 میگا / ڈی ایل کی سطح سے زیادہ یا اس سے زیادہ سطح پر غور کیا جاتا ہے.
یقینا، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ آپ کو صرف آپ کے کولیسٹرال کی سطح سے آپ کی کولیسٹرول کی سطح کا تعین نہیں کرنا چاہئے. اس کے بجائے آپ کے کولیسٹرل کی سطح کو مزید دلیل کی ضرورت ہے کہ آپ کو دل کی بیماری کے خطرے میں بصیرت دینے کے لۓ ایل ایل ایل، ایچ ڈی ایل اور ٹریگسیسیڈسڈز میں ٹوٹ ڈالیں.
ہائی کثافت لپپروٹینز
ہائی کثافت لیپپوٹرٹینز، یا ایچ ڈی ایل ، کو "اچھا کولیسٹرول" سمجھا جاتا ہے، کیونکہ جسم میں ایچ ڈی ایل کا کردار خون کو کولاجول کو خون میں پھانسی دینے کی اجازت دینے کے مخالف ہے.
اس وجہ سے اعلی ایچ ڈی ایل کی سطح کو اچھی طرح سمجھا جاتا ہے.
دراصل، 60 ملی گرام / ڈی ایل سے اوپر کی سطح کو اصل میں دل کی بیماری کے خلاف تحفظ کی جاتی ہے.
40 اور 59 ملی گرام / ڈی ایل کے درمیان ایچ ڈی ایل کی سطح قابل قبول سطح سمجھا جاتا ہے، اعلی سطح بہتر ہے. 40 ایم جی / ڈی ایل سے نیچے ایچ ڈی ایل سطح. اس صورت میں، کم ایچ ڈی ایل سطح دل کی بیماری کے لئے ایک خطرناک عنصر ہے.
جینیاتیات ایچ ڈی ایل میں کردار ادا کرسکتی ہیں، اور خواتین مردوں کے مقابلے میں اعلی ایچ ڈی ایل کی سطح کے حامل ہوتے ہیں. اس نے کہا، طرز زندگی اور تمباکو نوشی کرنے والے ایک کلاسیفائڈ دو کلاسک عوامل ہیں جو کم ایچ ڈی ایل کی سطح میں شراکت کرتے ہیں اور آپ کے جینیاتی تبدیلی یا اپنی جنس کے برعکس، آپ کے کنٹرول میں ہیں.
Triglycerides
بلند ٹریگلسایڈس بھی دل کی بیماری کے لئے آپ کے خطرے میں اضافہ. سرحد لائن ٹریگلسرائڈ کی سطح ایک ہے جو 150 سے 199 ملی گرام / ڈی ایل کے درمیان ہے جبکہ اعلی ٹریگولیسرائڈ کی سطح ایک ہے جو 200mg / dL یا اس سے زیادہ ہے.
اگرچہ بعض جینیاتی حالات یا ادویات بعض افراد کی وجہ سے ٹریولیزسرائڈ کی سطح کے حامل ہوسکتے ہیں، وسیع اکثریت نے غریب طرز زندگی کی عادات کی وجہ سے سطح بلند کی ہے جیسے بہت زیادہ کاربوہائیڈریٹ امیر کھانے کے کھانے، بہت زیادہ شراب پینے، سگریٹ نوشی سگریٹ، اور مشق نہیں کورس، یہ زیادہ وزن یا موٹے ہونے کی وجہ ہے.
کم کثافت Lipoproteins
کم کثافت لپپروٹائنز، جو ایل ایل ایل کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، انہیں "برا کولیسٹرول" سمجھا جاتا ہے.
اس قسم کے لیپپوٹوتن کے جسم میں دیگر ادویات اور بافتوں میں جگر سے گردش ہوتی ہے، اسے لے کر کولیسٹرول لے جاتا ہے. ایل ڈی ایل کسی شخص کی رکاوٹوں میں چربی کی تعمیر میں حصہ لیتا ہے، جس میں بالآخر روکنے اور رکاوٹوں کی روک تھام کا سبب بن سکتا ہے، دل کی ہڑتال یا اسٹروک کی وجہ سے.
ایل ڈی ایل سطحوں کے لئے موجودہ ہدایات ہیں:
- ایل ڈی ایل کی سطح 100 مگرا / ڈی ایل سے زیادہ کم سے زیادہ سمجھا جاتا ہے.
- 100 سے 129 میگاواٹ / ڈی ایل کے درمیان ایل ڈی ایل کی سطح زیادہ سے زیادہ یا اس سے زیادہ سمجھا جاتا ہے.
- ایل ڈی ایل کی سطح 130 سے 159 میگاواٹ / ڈی ایل کے درمیان سرحد کی حد پر غور کی جاتی ہے.
- ایل ڈی ایل کی سطح 160 سے 189 ملی گرام / ڈی ایل کے درمیان اعلی سمجھا جاتا ہے.
- 190 میگا / ڈی ایل سے زیادہ یا اس سے زیادہ ایل ڈی ایل کی سطح بہت زیادہ سمجھا جاتا ہے.
عام طور پر، غذائیت سے متعلق بھری ہوئی برتن (جیسے مثال کے طور پر، مکھن اور سرخ گوشت) اور ٹرانس چربی (مثال کے طور پر، تلی ہوئی کھانے کی اشیاء اور بیکڈ مال) جیسے اعلی "غریب" چربی میں زیادہ غذا زیادہ سے زیادہ دیگر عوامل میں جینیاتی اور کمی کی وجہ سے اعلی کردار ادا کرتا ہے. جسمانی سرگرمی کی.
بہترین ایل ڈی ایل سطح
جبکہ مندرجہ بالا ایل ڈی ایل کی سطح صاف طبقات میں نظر آتی ہے، ڈاکٹروں نے ان حدود کو استعمال نہیں کرتے- وہ بات کرنے کے لئے اپنے نقطہ نظر کو تبدیل کر دیا ہے. ایک مخصوص ایل ڈی ایل نمبر کو ھدف بنانے کے بجائے ڈاکٹروں کو اب فرد اور ان کے مجموعی طور پر "دل" صحت کا علاج کرنے کے لۓ کسی کے کولیسٹرل ادویات کو بڑھانے کے بجائے 130 لاکھ سے زائد / ڈی ایل سے کم ہے.
دوسرے الفاظ میں، ڈاکٹر ایک شخص کے ایل ڈی ایل کی سطح کو ایک دل کے طور پر دل کا دورہ یا اسٹروک ہونے کے مجموعی خطرے تک پہنچنے میں ایک عنصر استعمال کرتے ہیں. دل کی بیماری کے لئے اس مجموعی خطرے کی بنیاد پر، ایک ڈاکٹر طرز زندگی کے طرز عمل اور کبھی کبھی ایک کولیسٹرول کم کرنے والے دوا (ایک statin بلایا) کی سفارش کر سکتا ہے.
دل کی صحت مند طرز زندگی کے طرز عمل کی مثالیں شامل ہیں:
- سنتری شدہ چربی (اور صفر ٹرانسمیشن)
- روزانہ ورزش کرنا
- تمباکو نوشی سے بچنے
ایک لفظ سے
آپ کی کولیسٹرول کی سطح کی جانچ پڑتال آپ کی روک تھام کی دیکھ بھال کا ایک اہم حصہ ہے. حقیقت میں، امریکی دل ایسوسی ایشن کے مطابق، 20 اور اس سے زیادہ عمر کے کندھوں کے ہر شخص کو کولیسٹرول کی سطح ہر چار سے چھ سال (اور زیادہ کثرت سے، اگر آپ کے پاس دل کی بیماری کا کوئی تاریخ ہے یا ایک مجسمہ لے رہے ہیں تو) کی جانچ پڑتی ہے.)
> ذرائع:
> امریکی دل ایسوسی ایشن. (2017). کیا آپ کی کولیسٹرول کی سطح کا مطلب ہے.
قومی دل، لنگھن، اور خون کے انسٹی ٹیوٹ. (2016). کولیسٹرول کیا ہے؟
> پتھر این اور ایل. بالغوں میں Atherosclerotic cardiovascular خطرے کو کم کرنے کے لئے خون کولیسٹرل کے علاج پر ACC / AHA رہنمائی 2013. پریکٹس ہدایات پر امریکی کالج کے کارڈیولوجی / امریکی دل ایسوسی ایشن ٹاسک فورس کی ایک رپورٹ.