عام پسماندہ سپیم کے لئے وجوہات اور ریلیف
کیا آپ نے کبھی ایک ایسا واقعہ کیا ہے جہاں آپ کی آنکھوں میں سے کچھ چند دن کے لئے بیک وقت سے گھومنے لگے ہیں؟ آنکھوں کی چوڑائی، پریشان ہونے پر، عام طور پر کوئی سنجیدہ نہیں ہے. ایک چمکنے والی آنکھ ایک پریشان احساس ہے، کیونکہ آپ اپنے پپو پھنسے ہوئے بیک وقت محسوس کر سکتے ہیں. لیکن عام طور پر آپ کے لئے بہت بڑی تحریک کیسا لگتا ہے کہ عام طور پر آپ کے دوستوں کے ذریعہ بھی پتہ چلا جاسکتا ہے. معلوم کریں کہ اس کی وجہ سے کیا ہوسکتا ہے اور آپ اسے کیسے روک سکتے ہیں.
آنکھوں کی ٹوکری Twitching کے عام عوامل
آنکھ کی چٹائی، یا myokymia، ایک غیر ضروری پپوٹا پٹھوں کا سنکچن ہے جو عام طور پر کم پپو اثر انداز ہوتا ہے. آنکھوں کی چمک کی صحیح وجہ نامعلوم نہیں ہے. ایک گھٹنے کبھی کبھی بڑھتی ہوئی کشیدگی کے اوقات کے دوران تیار کرتا ہے. آنکھ کی چٹائی بھی اعلی کیفیین کی انٹیک، تھکاوٹ، یا زیادہ سے زیادہ squinting کے ساتھ منسلک کیا گیا ہے. پڑھنے یا طویل عرصے سے وقت کے لئے کمپیوٹر پر کام کرنے کے بعد یہ بھی ہوسکتا ہے.
آنکھوں کی چمچ عام طور پر ایک نشانی ہے جو آپ کو ایک وقفے لینے اور آرام کرنے کی ضرورت ہے. کیا آپ کو حال ہی میں غیر معمولی کشیدگی کے تحت کیا گیا ہے؟ کیا آپ کے پاس چند آدھی رات تھی؟ بعض اوقات ایک جڑواں اچھی نائٹ کی نیند کے بعد چلے جائیں گے، لیکن ایک ضد جڑنا تین ہفتوں تک تک پہنچ سکتا ہے. یہاں چند عام آنکھوں کی چال چلتی ہے:
- کیفین یا بعض دواؤں
- آرام دہ نیند کی کمی کی وجہ سے تھکاوٹ
- کشیدگی یا تشویش
- تمباکو نوشی یا شراب کی کھپت
- کمپیوٹر استعمال، پڑھنے، ٹیلی ویژن، یا روشن لائٹس کی وجہ سے آنکھیں
- خشک آنکھیں
- الرجی
- آنکھ کی چھڑکیوں کو کبھی کبھی آنکھ انفیکشن یا بلفیرائٹس کا نامی پلوں کی سوزش کے ساتھ ساتھ ہوتا ہے.
عام آنکھوں کے ٹوکیو کے لئے ریلیف
آنکھوں کے انفیکشن کی وجہ سے ایک جڑواں کی معمولی تجاویز کاشین پر واپس، آپ کے دباؤ کو کم کرنے، اور کچھ آرام حاصل کرنے کے لئے ہے. لیکن ایک ضد کی آنکھ کی جڑنا بہت جلدی جلدی جلدی ہو سکتی ہے.
آنکھوں کی چٹائی کو روکنے کے لئے، چمکنے والے آنکھوں میں گرم کمپریسس لگانے کی کوشش کریں اور آہستہ سے آپ کی انگلیوں کے ساتھ پپو مساج کرنے کی کوشش کریں. ایک گرم کمپریس گرم پانی کے ساتھ صاف صاف صاف واشپوت ہوسکتا ہے. اپنا سر واپس لے لو اور براہ راست اپنے بند پپوڈ کو گرم کپڑا لگائیں.
دو یا تین دنوں سے زائد طویل عرصے تک پائیدار چھڑکیوں کے لئے، زیادہ سے زیادہ انسداد زبانی یا تکلیف (آنکھ ڈراپ) اینٹی ہسٹیمین کچھ امداد فراہم کرسکتے ہیں. اگرچہ براہ راست علاج نہیں، اینٹی ہسٹیمینس پٹھوں کا سنبھالے (مچھر) کو کم کرتے ہیں، انہیں بہت کم پریشان کن بناتے ہیں.
آنکھوں کی ٹوکری کی اقسام
ایک آنکھ کی جوڑی تین اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے:
- معمولی پتلون ٹوکیو: زیادہ تر وقت ایک پیلی ہوئی چھڑکی معمولی ہے اور عام طور پر چند دنوں کے اندر اس کے اوہ پر جاتا ہے. معمول کی آنکھ میں چلنا عام طور پر کشیدگی یا تھکاوٹ سے متعلق ہے.
- بائنس لازمی بفلورپوسمیز: بفلورپوسمس خشک آنکھوں، ٹورٹری کی سنڈروم، اور دیگر حالات کے نتیجے میں غیر معمولی چمکنے والی یا پپوچ کی چٹائی ہے. اصطلاح "بینگن" کو یہ ظاہر کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے کہ شرط زندگی کی دھمکی دینے والی نہیں ہے اور "لازمی" کا مطلب یہ ہے کہ یہ وجہ نامعلوم نہیں ہے.
- Hemifacial Spasm: ایک زیادہ تشدد کی آنکھ twitching کہ کبھی کبھی چہرے کی ایک مکمل طرف شامل ہے hemifacial اچانک کہا جاتا ہے. ایک ہیمفاسیلی طمع ایک بہت زیادہ شدید موڑ بن سکتا ہے. اس قسم کی جڑنا بولنے اور کھانے پر اثر انداز کر سکتا ہے. عام طور پر بیماریوں سے متعلق اعضاء کی وجہ سے ایک ہیمفاسیلی طمع ہوتا ہے لیکن اس سے زیادہ سنگین نظریاتی مسئلہ کا نتیجہ ہو سکتا ہے. اس قسم کی دمہ اکثر عضلات سے آرام دہ اور پرسکون انجکشن یا دواؤں کے ساتھ علاج کیا جاتا ہے.
دونوں آنکھوں میں چپکنے والی: بفلورپوس
اگر آنکھوں کی جوڑی دونوں کی آنکھوں میں شامل ہوتی ہے، تو آپ کا یہ امکان ممکن ہے کہ آپ کو بلفراورسمیز ہو. یہ ایک دائمی حالت ہے جو 50 سے زائد خواتین میں عام ہے. بفلورپوزم آنکھوں کے بار بار زبردست بند ہونے میں کامیاب ہوسکتی ہے. زیادہ سے زیادہ آنکھوں کی چٹائیوں کی طرح، کوئی خاص وجہ نہیں ہے، لیکن یہ کشیدگی، روشن روشنی، زیادہ ٹی وی دیکھ کر اور تھکاوٹ دیکھ کر خراب ہوسکتا ہے. اگر دونوں کی آنکھوں میں جڑواں ہونے والی باتیں ہوتی ہیں، تو یہ ایک اچھا خیال ہوسکتا ہے کہ آپ کی آنکھوں کا ڈاکٹر مشورے سے مشورہ کریں. یہ حالت پٹھوں کو آرام کرنے اور اسپاسز کو روکنے کے لئے بوٹولینم ٹاکسن انجکشن کے ساتھ علاج کیا جا سکتا ہے.
آنکھوں کی ٹوکریوں کا علاج
زیادہ سے زیادہ آنکھوں کے ٹکڑے چند دنوں کے ساتھ اپنے آپ پر جائیں گے.
اپنے روزانہ کی زندگی میں کشیدگی کا خاتمہ اور آرام کرنے کی کوشش کریں. کیفین کو محدود کریں، کافی نیند حاصل کریں، اور کمپیوٹر سے بار بار وقفے کو یقینی بنانے کے لئے اس بات کا یقین کریں. اگر جڑواں کام بہت ہی خوفناک ہے تو، چمکنے والے آنکھوں پر گرم کمپریسز لگانے کی کوشش کریں اور آہستہ سے آپ کی انگلیوں سے پپو پھیرنے کی کوشش کریں. پریشان پٹھوں کے سنکشیوں کو سست کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ انسداد زبانی یا تاکتیک (آنکھ ڈراپ) اینٹیسٹیمینز کی کوشش کریں. شدید آنکھ کی چمچ یا چند دنوں سے زیادہ طویل عرصے تک، اپنے آنکھ کا ڈاکٹر دیکھیں. شدید آنکھ میں چمکنے والی علاج میں بٹوکس انجکشن شامل ہوسکتی ہیں تاکہ آنکھوں کے پٹھوں، ادویات کو پٹھوں یا سرجری کو آرام دہ اور پرسکون آنکھوں کے پٹھوں کو دور کرنے کے لئے ضائع ہوجائے.
> ذرائع:
> لازمی Blepharospasm کی معلومات کا صفحہ بنائیں. نیشنلولوجی ڈس آرڈر اور اسٹروک کی قومی انسٹی ٹیوٹ. سوال:
> Boyd K. پسماندہ چمک یا چپچپا پپو کیا ہے؟ امریکی اکیڈمی آف اوتھتھولوجی. https://www.aao.org/eye-health/diseases/eyelid-spasm-titch.
> غیر متضاد چہرے کی نقل و حرکت (Hemifacial Spasm). کلیولینڈ کلینک https://my.clevelandclinic.org/health/articles/involuntary-facial-movements.
> کہ Pesky آنکھ چھوٹا ہٹ کرنے کے لئے بہترین حکمت عملی. کلیولینڈ کلینک https://health.clevelandclinic.org/2016/04/best-strategies-halt-pesky-eye-twitch/.