کیا آپ نے کبھی بخار پڑا ہے لیکن سرد محسوس بھی کیا ہے؟ چیلنج اور بخار اکثر ایک دوسرے کے ساتھ ہوتا ہے اور کچھ لوگوں کے بارے میں ہو سکتا ہے. اگر آپ کا جسم درجہ حرارت ختم ہوجاتا ہے، تو آپ کو سرد کیوں محسوس ہوتا ہے؟ تم کیوں مل رہی ہو اور کیوں نہیں روک سکتے ہو؟
جب ہم اپنے پاؤں بازی کرتے ہیں تو ہم اس کا جواب کیوں دیتے ہیں؟ اگر آپ کا جسم درجہ حرارت عام سے کہیں زیادہ ہے، تو آپ کے ارد گرد ہوا اور ماحول عام طور پر اس سے کہیں زیادہ نرم محسوس کرے گا.
جب آپ کے جسم کے درجہ حرارت اور عام طور پر آپ کے ماحول کے درجہ حرارت کے درمیان فرق ہوتا ہے، تو آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ کو دوسری صورت میں زیادہ سے زیادہ محسوس ہوتا ہے.
چالوں کی وجہ سے ہوتی ہے کیونکہ جسم کی گرمی پیدا کرنے کے لۓ آپ کی پٹھوں کو تیزی سے معاہدے اور آرام دہ ہے. یہ سرد ہوا درجہ حرارت اور آپ کے اندرونی جسم کے درجہ حرارت میں اضافے کے جواب میں ہوتا ہے.
تم کیا کر سکتے ہو؟
جب آپ کو بخار اور درد ہوتا ہے تو آرام دہ اور پرسکون ہوسکتا ہے مشکل ہوسکتا ہے. تکلیف کا پہلا ردعمل شاید زیادہ کپڑے یا کمبل پر ڈالنا ہے تو آپ گرم محسوس کریں گے. ایسا کرنے میں دشواری یہ ہے کہ یہاں تک کہ زیادہ پرتوں میں بنڈل بھی آپکے جسم کے درجہ حرارت کو مزید بڑھاؤ.
تاہم، اگر آپ اصل میں چمکتے ہیں یا ہلچل کے باعث ملاتے ہیں، تو یہ آپ کے داخلی جسم کا درجہ بھی بڑھ سکتا ہے.
آپ کو آرام دہ اور پرسکون رہنے کے بارے میں پتہ لگانے اور آپ کے درجہ حرارت کو بھی نیچے لانے کے توازن کے ایک تھوڑا سا کام ہو سکتا ہے.
- ادویات کو کم کرنے کے بخار کو لے لو : اکیٹامنفین (ٹائلینول) یا آئبوپروفن (موٹین یا ایڈل) آپ کے بخار کو کم کرنے اور آپ کو زیادہ آرام دہ بنانے میں مدد مل سکتی ہے. تاہم، وہ کام کرنے کے لئے ایک گھنٹہ لے سکتے ہیں، لہذا آپ کو اس دوران دوسرے مرحلے پر لے جانا پڑا.
- گرم لباس پہننے کے بغیر لباس پہننے کے بغیر: ایک بخار یا دو کو استعمال کرتے ہوئے اپنے آپ کو روکنے سے روکنے کے لۓ جب آپ کو بخار ہے تو ٹھیک ہے. آرام دہ اور پرسکون حاصل کرنے کے لئے اضافی پرتوں کا استعمال کریں تاکہ آپ کو اب تک آرام نہیں ہوتا اور پھر انہیں لے جا کر کپڑے پہننے کے لۓ موسم پہنچے. بخار کے ساتھ ایک چھوٹا بچہ بنڈل نہ بناؤ؛ اسے ہلکے اور آرام سے پہناو رکھیں.
- ہائیڈرڈ رہیں: صاف شراب کی کافی مقدار (شراب نہیں) جب تم بیمار ہو تو بخار ضروری ہے.
آتنک مت کرو
شاید آپ کو یا آپ کے بچے کو بخار ہے تو یاد رکھنا ضروری بات یہ ہے کہ خوفناک نہیں ہے. فولڈر ذہنی خطرناک نہیں ہیں . وہ بیماری کے خلاف قدرتی دفاع ہیں. یہ آپ کے جسم میں ماحول بنانے کے ذریعہ بیماریوں کے خلاف جنگ لڑنے کا طریقہ ہے جس میں بیماریوں کے لئے ناقابل یقین ہے.
زیادہ تر لوگوں کے لئے، تھرمامیٹر پر کوئی تعداد نہیں ہے جو خطرے کی نشاندہی کرتی ہے یا ہنگامی کمرے کے سفر کی ضرورت ہوتی ہے. اس میں استثنیات شامل ہیں 3 ماہ سے زائد عمر کے بچے (100.3 ڈگری سے زیادہ بخار فوری طور پر تشخیص کی ضرورت ہوتی ہے) اور گرمی کے درجہ حرارت کو گرم ماحول سے نمٹنے کی وجہ سے ہوتی ہے.
بخار اور چکن اکثر مل کر پائے جاتے ہیں لیکن ان کے بارے میں فکر مند نہیں ہونا ضروری ہے. اگر آپ فکر مند ہیں کہ ملاتے ہوئے یا گھومنے والی کوئی بات نہیں ہے یا بخار کے بعد ایک بار روک نہیں پڑتا ہے تو، اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے رابطہ کریں یا طبی توجہ ڈھونڈیں.
ذرائع:
"چیلنج". میڈل لائنس 22 جنوری 13. میڈیکل آف امریکی نیشنل لائبریری. صحت کے نیشنل ادارے. 8 دسمبر 14.