کینسر علاج پر لوگوں کے لئے بہترین پروٹین شیک کی ترکیبیں

کیمتھ تھراپی کے دوران مناسب تغذیہ کو یقینی بنانے

وزن میں کمی کا کینسر کے علاج کا ایک عام اثر ہے. علاج کے ضمنی اثرات متلی، اساتذہ، اور بھوک کا نقصان شامل ہوسکتا ہے، جن میں سے ہر ایک کو وزن میں کمی میں مدد اور کسی شخص کی غذائیت کی صحت کو کمزور کر سکتا ہے.

کینسر کے ساتھ اچھے غذائیت کو برقرار رکھنے کے لئے بہت اہم ہے لیکن جو لوگ کیمیا تھراپی کے بعد ٹھوس فوڈوں کو برداشت کرنے میں ناکام رہے ہیں ان کے لئے مشکل ہوسکتی ہے.

ان افراد کے لئے، غذائی جھیلوں کو ایک زندگی کی لائن کا کچھ بھی ہو سکتا ہے، جو آسانی سے آسانی سے ہضم کرنے کی اجازت دیتا ہے، کیلوری اور پروٹین کا بہترین ذریعہ پیش کرتا ہے.

اگرچہ آپ کو غذائیت کو برقرار رکھنے اور وزن میں کمی کو روکنے میں سب سے زیادہ یقینی طور پر مدد مل سکتی ہے، انہیں ٹھوس فوڈز کے لۓ طویل مدتی متبادل کے طور پر استعمال نہیں کیا جانا چاہئے.

اگر آپ کے غذائیت کے خدشات ہیں تو، ایک غذائیت سے ملنے والے جو کینسر کے علاج میں مہارت رکھتے ہیں. زیادہ سے زیادہ کینسر کے علاج کے مراکز یہ پیشہ ور عملے پر ہیں جو آپ کی زیادہ سے زیادہ غذائیت کی ضروریات کو پورا کرنے میں مدد کرسکتے ہیں اور جامع غذائی منصوبہ تشکیل دیتے ہیں.

ہائی کیلوری ہائی ہائی پروٹین کیسے بناتا ہے

مندرجہ ذیل میں سے بہت سے ترکیبیں پروٹین قلعہ شدہ دودھ کے لئے کہتے ہیں. یہ ایک اہم اجزاء ہے کیونکہ یہ فی فی چار گرام پروٹین کی خدمت میں شامل ہوسکتا ہے اور دودھ پر مبنی ترکیبوں میں کیلوری اور پروٹین کے مواد کو بڑھانے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. وہ عام طور پر سویا دودھ، بادام دودھ، اور دیگر خاص دودھ کی مصنوعات کے ساتھ آپ کے کرسر کے دودھ کے کیس میں پایا جا سکتا ہے.

اگر آپ گروسری کی دکان میں پروٹین قلعہ شدہ دودھ نہیں ملسکتے ہیں، تو یہ گھر میں اسے بنانے کا ایک آسان طریقہ ہے:

پروٹین فورڈڈ دودھ ہدایت

اجزاء:

• 1 کوآرٹیٹ سارا دودھ یا 2٪ دودھ
• 1 کپ پاؤڈر غیر چربی خشک دودھ

دودھ اور پاؤڈرڈ دودھ مل کر ملیں. استعمال کرنے سے پہلے 4-6 گھنٹے کے لئے ریفریجریٹر میں چپ. پروٹین کی مضبوط شدہ دودھ کی ہر ایک کپ کی خدمت 211 کیلوری اور 14 گرام پروٹین ہے.

ہائی پروٹین چاکلیٹ شیک ہدایت

اجزاء:

• 1 کپ پروٹین بھرا ہوا دودھ
• 2 چمچوں چاکلیٹ چٹنی
• 1/2 کپ ونیلا یا چاکلیٹ آئس کریم
• 1/4 چائے کا چمچ وینیلا نکالنا (اختلاط، ذائقہ کے لئے)

ہموار اور کریمی تک مرکب میں تمام اجزاء رکھو اور مرکب کریں. اگر شیک بہت موٹی ہے تو اضافی دودھ شامل کریں. فوری طور پر خدمت کریں. آپ چاکلیٹ چٹنی کے لئے کسی بھی قسم کے میٹھی چٹنی جیسے سٹرابیری، کیرمیل، یا بٹرکوٹ کے ساتھ متبادل کرسکتے ہیں.

کوکیز اور کریم دودکیک ہدایت

اجزاء:

• 1 کپ پروٹین بھرا ہوا دودھ
• 3/4 کپ کچا ایسرو یا ہائڈروکس کوکیز
• 3/4 کپ وینیلا آئس کریم

مطلوب مستقل استحکام تک بلینڈر یا غذا کے پروسیسر میں تمام اجزاء موازنہ کریں. فوری طور پر خدمت کریں.

کیلے دودکیک ہدایت

اجزاء:

• 1 پکا ہوا یا منجمد کیلے
• 1 کپ پروٹین کی مضبوط شدہ دودھ
• 1/2 کپ ونیلا آئس کریم
• 1/8 چائے کا چمچ وینیلا نکالنا

مطلوب مستقل استحکام تک بلینڈر یا غذا کے پروسیسر میں تمام اجزاء موازنہ کریں. فوری طور پر خدمت کریں.

اصلی اسٹرابیری کے ساتھ اسٹرابیری دودھشیک

اجزاء:

• 1/2 کپ ونیلا آئس کریم
• 1 کپ پروٹین بھرا ہوا دودھ
• 1/2 کپ تازہ یا منجمد سٹرابیری
• 1/8 چائے کا چمچ وینیلا نکالنا

مطلوب مستقل استحکام تک بلینڈر یا غذا کے پروسیسر میں تمام اجزاء موازنہ کریں.

فوری طور پر خدمت کریں.

نٹیلا دودھ شیک

اجزاء:

• 1/3 کپ نٹیلا یا ہزیلنٹ 1/2 کپ ونیلا آئس کریم پھیلاتا ہے
• 1 کپ پروٹین بھرا ہوا دودھ

مطلوب مستقل استحکام تک بلینڈر یا غذا کے پروسیسر میں تمام اجزاء موازنہ کریں. فوری طور پر خدمت کریں. آپ چاکلیٹ ہیزلنٹ مرکب کے لئے چند چائے چاکلیٹ کی شربت بھی شامل کر سکتے ہیں.

ایک لفظ سے

جیسا کہ یہ ہلاتا ہے کیمیاپیپی پر افراد کے لئے ہے، تابکاری تھراپی پر کسی بھی دودھ یا دودھ کی مصنوعات سے بچنے سے بچا جاسکتا ہے کیونکہ یہ عارضی طور پر لییکٹوز کی خرابی کی وجہ سے ہوسکتا ہے. دہی جسے زندہ ثقافت کا استعمال کرتا ہے صرف ایک ہی استثنا ہو سکتا ہے اور عام طور پر اچھی طرح سے روادار ہوتا ہے.

چاہے کیمیائی تھراپی یا تابکاری تھراپی سے گزرۓ، ہمیشہ آپ کے علاج اور آپ کی انفرادی ضروریات پر مبنی بہترین انتخاب کرنے کے لئے ڈاکٹر کے ساتھ بات کریں.

ماخذ

• > نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ. " کھانے کے اشارے: پہلے، دوران، اور کینسر کے علاج کے بعد ." 2 دسمبر، 2015.