کیا ٹریننگ فوائد پروسٹیٹ کینسر مریضوں کو وزن میں لے سکتا ہے؟

وزن کی تربیت کس طرح پروسٹیٹ کینسر کے علاج کے اثرات کو کم کرتی ہے

پروسٹیٹ کینسر کے علاج میں اڈروجن محروم تھراپی شامل ہوسکتا ہے ، ٹیسٹوسٹیرون کو روکنے کے. پٹھوں کی طاقت اور ہڈی بڑے پیمانے پر اس علاج کے ضمنی اثرات کو کم کرنے کے لئے وزن کی تربیت کا استعمال کیا جا سکتا ہے؟ محققین نے اسے ٹیسٹ میں ڈال دیا.

پروسٹیٹ کینسر ہارمون علاج سائڈ اثرات

چونکہ مرد ہارمون ٹیسٹوسٹیرون زیادہ تر پروسٹیٹ کینسر بڑھنے کا باعث بنتا ہے، پروسٹیٹ کینسر کے علاج میں سے ایک جسمانی پیداوار کو روکنے یا ٹیسٹوسٹیرون کا استعمال کرنے کے لئے منشیات کی ترسیل ہے جیسا کہ عام طور پر ہوتا ہے.

مطلوبہ نتیجے میں کینسر کی ترقی کی کمی یا جلدی ہے. اس نقطہ نظر کے ساتھ مسئلہ یہ ہے کہ بغیر کسی ٹیسٹوسٹیرون غیر ناپسندیدہ صحت کے اثرات پائے جاتے ہیں: عضلات کی طاقت اور ہڈی کی بڑے پیمانے پر کم ہوجاتے ہیں اور ضائع ہونے کے خطرے میں اضافہ کرتے ہیں، چربی میں بڑے پیمانے پر اضافہ کرتے ہیں اور عضلات کو کم کرتے ہیں، ناپسندیدہ کولیسٹرول کی سطح اور ڈپریشن اور موڈ جھگڑے میں اضافہ کرتے ہیں.

پروسٹیٹ کینسر کے علاج کے ضمنی اثرات کے ساتھ وزن کی تربیت میں مدد کر سکتے ہیں؟

کیا ان کی علامات میں سے کچھ ہونے والی تربیت کو وزن کم کر سکتا ہے؟ یہی ہے کہ ویزا آسٹریلیا کے ایڈیڈ کاؤن یونیورسٹی، اسکول کے مشق، بائیوڈیکل اور ہیلتھ سائنسز کے محققین نے تلاش کرنے کی کوشش کی ہے.

انہوں نے مقامی پروسٹیٹ کینسر کے لئے اورروجن محرومیت پر 59-82 سال کی عمر میں 10 مرد کی تعلیم حاصل کی. انہوں نے یونیورسٹی کے مشق بحالی کے کلینک میں 12 اوپری اور کم جسم کے مشقوں کے لئے 6-12-تکرار زیادہ سے زیادہ (RM) پر 20 ہفتوں کے لئے ترقیاتی مزاحمت کی تربیت سے پہلے اور بعد میں نتائج کا مقابلہ کیا.

اس مشقوں میں سینے پریس، سیٹ قطار، کندھے کے پریس، لطیف کٹ-نیچے، ٹرانسپس کی توسیع، چیسپس کرل، ٹانگ پریس، اسکٹیٹ، ٹانگ توسیع، ٹانگ کرلل، پیٹ کی درد، اور بیک اپ توسیع کی مشقیں شامل تھیں. یہ قابلیت ہمارے بنیادی طاقت اور پٹھوں پروگرام کی طرح ہے.

وزن ٹریننگ مطالعہ کے نتائج

ریسرچ ٹیم نے تحقیقات کے آغاز میں، 10 ہفتوں اور 20 ہفتوں میں جسم کی ساخت، طاقت، ورزش کی کارکردگی اور خون کے پیرامیٹرز کے عناصر کے لئے مضامین کا مطالعہ کیا.

یہ وہی ہے جو انہوں نے پایا.

• جسم کی ساخت
  گروپ میں جسم کی چربی، پٹھوں کی بڑے پیمانے پر یا ہڈی معدنی کثافت میں کوئی اہم تبدیلی نہیں تھی. نوٹ، تاہم، quadricep پٹھوں بڑے پیمانے پر بہتری میں ذیل میں ذکر کیا گیا ہے.
• پٹھوں کی طاقت اور برداشت
  پٹھوں کی طاقت اور برداشت میں ایک نمایاں اضافے کو اوپر اور نچلے جسم کے لئے تجربہ کیا مشقوں کے لئے ذکر کیا گیا تھا. ران چوڑھ پٹھوں کا پٹھوں کا سائز نمایاں طور پر بڑھ گیا - کچھ مضامین میں 15 فیصد.
• ورزش کی کارکردگی
  20 ہفتوں کی تربیت کے بعد، 10 ہفتوں تک اور 20 ہفتوں تک بڑھتی ہوئی کارکردگی میں بہتری کے ساتھ کرسی اضافہ، سیڑھ چڑھنے، اور چلنے والے ٹیسٹ کے نامزد کردہ مشقوں میں جسمانی کارکردگی میں بہتری ہوئی.
• خون کے پیرامیٹرز
  پی ایس اے، ہارمونز یا ہیموگلوب خون کی پیمائش میں کوئی اہم فرق نہیں تھا.

نتائج کا مطلب کیا ہے؟

اس مطالعے سے زیادہ معتبر نتائج پیدا ہوسکتے تھے، یہ بے ترتیب مطالعہ تھا جہاں دو گروہوں کو منتخب کیا گیا تھا - ایک گروہ نے بے حد طور پر وزن ٹریننگ اور ایک کنٹرول گروپ کے طور پر کام کرنے کے لۓ منتخب کیا. اس کے باوجود، مطالعہ کے مثبت پہلوؤں میں اضافہ ہوا ہے اور عضلات اور ہڈی بڑے پیمانے پر نمایاں طور پر کم نہیں ہوئی تھیں اور نہ ہی چربی بڑے پیمانے پر اضافہ ہوتی تھیں.

یہ ہارمون کی کمی سے متعلق علاج میں منفی طور پر متاثر ہونے والے افراد کے اہم عوامل ہیں، لہذا مجموعی طور پر نتائج بہت پرجوش ہیں.

اوکنجن - محروم تھراپی کے ساتھ مطالعہ کے مطالعہ کا جائزہ لیں

پروسٹیٹ کینسر کے لئے اورروجن سے محروم تھراپی کے نتیجے میں مردوں کے لئے ورزش کے دس مطالعے کا ایک منظم جائزہ لینے سے پتہ چلتا ہے کہ یروبوب اور مزاحمت کی تربیت میں پٹھوں کی قوت، cardiorespiratory صحت، دباؤ جسم بڑے پیمانے پر، تھکاوٹ اور cardiorespiratory فٹنس کے لئے فائدہ تھا. انہوں نے ہڈی صحت یا کارڈیو خطرے کے مارکر کے لئے واضح فوائد نہیں پایا.

سب سے نیچے کی عبارت یہ ہے کہ اگر آپ اپنے آپ کو اس قسم کے پروسٹیٹ کینسر کے علاج کی صورتحال میں ڈھونڈتے ہیں تو، وزن کی تربیت آپ کے جسمانی فنکشن اور صحت کے اہم عناصر کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے جبکہ آپ کے ماہر کی سفارش کردہ بہترین علاج سے گزرنا ہے.

_ذرائع:

_{Galvao ڈی اے، Taaffe DR، Spry N، نیوٹن RU. پروسیک کینسر کے ساتھ مرد میں مشق کی روک تھام اور یہاں تک کہ آئروجن دھیان کے علاج کے منفی اثرات کو ریورس کر سکتے ہیں. پروسٹیٹ کینسر پروٹیٹ ڈس. 2007 مئی 8؛ [پرنٹ سے پہلے ایبوب]}

_{Galvao ڈی اے، نوکاکا K، Taaffe DR، جاسوری این، کرسٹجنسن ایل جے، میک گیوگن ایم آر، سوزوکی K، یومای K، نیٹن RU. پروٹیٹ کینسر مریضوں میں مزاحمت کی تربیت اور علاج کے ضمنی اثرات میں کمی. میڈ سائنس سائنس 2006 دسمبر؛ 38 (12): 2045-52.}

_{گارڈنرر جے آر، لیننسٹن پی ایم، فریزر ایس ایف. "پروٹیٹ کینسر کے ساتھ مریضوں کے لئے علاج سے متعلقہ منفی اثرات پر ورزش کے اثرات اورروجن-محروم تھراپی: ایک منظم جائزہ لیں." کلینیکل اونکولوجی کے جرنل ، 2014 فروری 1؛ 32 (4): 335-46. Doi: 10.1200 / JCO.2013.49.5523. ایبوب 2013 دسمبر 16}