مسکراہٹ کی عام پیچیدگیوں میں سے ایک ہے. عام طور پر، مسکراہٹ اسٹروک کے بعد مہینے یا اس سے بھی ایک سال کی ترقی کرتی ہے - اور اکثر بازیابی کے دوران زیادہ قابل ذکر ہوسکتا ہے. مسکراہٹ زندہ رہنے والوں کے لئے مسابقتی، ناخوشگوار مسئلے کا محاصرہ ہے، لیکن اس کو کنٹرول کرنے کے حل اور طریقے موجود ہیں.
کمال کیا ہے؟
پٹھوں کی سختی ، تنگی، عدم اطمینان، اور انضمام اکثر وقفے کے طور پر کہا جاتا ہے.
ایک اسٹروک کے بعد، ہتھیار، ٹانگوں یا اس سے بھی چہرہ کمزور یا مفلوج بن سکتا ہے. اس کمزوری کا مطلب یہ ہے کہ ایک اسٹروک بچنے والا پٹھوں کی تحریک کو کنٹرول نہیں کرسکتا. لیکن اکثر، ایک اسٹروک کے بعد، کمزور یا تنگ پوزیشن میں کمزور عضلات 'پھنس' بن جاتے ہیں اور جب آپ انہیں چاہتے ہیں تو آرام دہ اور پرسکون آرام نہیں کرسکتے ہیں.
کبھی کبھی، باہمی کشیدگی کے ساتھ، آپ کو آپ کے پٹھوں کو منتقل کرنے کے قابل ہوسکتا ہے، لیکن آپ آسانی سے منتقل کرنے کے بجائے انفرادی طور پر جکڑ سکتے ہیں. کچھ لوگوں کو اسپیکر کے ساتھ اطلاع دی جاتی ہے کہ آرام دہ اور پرسکون حالت میں عضلات غیر معمولی حیثیت یا موڑ کی حیثیت میں گر جاتے ہیں.
اچانک کس طرح محسوس ہوتا ہے؟
اکثر، سختی کی شدت اور کمزوری کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ آہستہ آہستہ آگے بڑھ رہے ہیں یا آپ کے پٹھوں کے ارد گرد ایک تنگ بینڈ پر قابو پاتے ہیں. بعض اوقات، آرام یا تحریک کے ساتھ آپ کے عضلات تکلیف دہ ہیں. مثال کے طور پر، اگر آپ کے بازو میں توڑ لگی ہے، تو آپ کی بازو یا اس کے ارد گرد کے علاقے میں، آپ کی گردن یا پیچھے بھی شامل ہوسکتی ہے.
کبھی کبھی، شدید اسٹروک کے بعد، شاید آپ کو آسانی سے تکلیف سے تکلیف یا درد محسوس نہیں ہوسکتا، لیکن دردناک مصیبت کے مہینے اور مہینے کے بعد قریبی عضلات دردناک ہوسکتے ہیں.
تماشائی کے بارے میں کیا کر سکتا ہے؟
اکثر، اپنے کمزور عضلات کو باقاعدہ طور پر استعمال کرنے کے لئے اس بات کا یقین کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ اس میں مصیبت کو روکنے میں مدد ملے.
کبھی کبھی، آپ کو آپ کے لئے کمزور عضلات کو منتقل کرکے آپ کی مدد کرنے کے لئے کسی اور کی ضرورت ہوسکتی ہے. فزیکل تھراپی ریگیمینس اور شیڈول ہوم ورزش کے معمولوں کو سپچائش کو روکنے یا کم کرنے میں مدد ملتی ہے.
کشیدگی کے بہت سے لوگوں کو یہ محسوس ہوتا ہے کہ جسمانی تھراپی خاص طور پر چیلنج اور ابتدائی طور پر ناقابل یقین ہے، لیکن وقت کے ساتھ، سخت پٹھوں کے لئے تھراپی ثابت ہو چکا ہے.
جب تھراپی اور مشق آسانی سے کشیدگی کو کم نہیں کرتے تو نسخے کی طاقت پٹھوں کو آرام دہ اور پرسکون دوا مدد کرسکتا ہے. کچھ لوگ ضمنی اثرات کے باعث پٹھوں کو آرام دہ اور پرسکون برداشت نہیں کر سکتے ہیں، جیسے تھکاوٹ یا چکر لگانا.
کشیدگی کے لئے ایک اور علاج کا اختیار پٹھوں آرام دہ اور بوٹولینم ٹاکسن کے طاقتور اور ھدف شدہ انجکشن شامل ہیں. انجکشن کچھ لوگوں کے لئے کام کرتی ہے، لیکن سب کچھ نہیں، اور اکثر باقاعدگی سے وقفے پر بار بار بار بار بار بار بار کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ فائدہ مند اثرات کچھ وقت کے بعد پہنچے ہیں.
وصولی
سائنسی تحقیقی مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ سپیکٹری حقیقت میں، بہتر بن سکتی ہے. مجموعی طور پر، یہ ظاہر ہوتا ہے کہ سپیچک کے طور پر حل کیا جاتا ہے، اس ثبوت کا ثبوت ہے کہ اسٹروک سے متاثر ہونے والے علاقے میں دماغ کی سرگرمیوں کی بحالی کا آغاز ہوتا ہے. لہذا، کشیدگی سے متاثر ہونے والے عضلات کو شاید بہت سے طریقوں میں سے ایک ہے جو دماغ کے ٹشو کو ایک اسٹروک کے بعد شفا دے سکتا ہے.
استحکام کے ساتھ رہنا
اچانک بے چینی اور تکلیف دہ ہوسکتی ہے. اگر آپ علامات کا تجربہ کرتے ہیں کہ آواز کی طرح وہ ابتدائی یا دیر تک کشیدگی ہوسکتی ہیں، تو آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ حل موجود ہیں اور آپ کو تکلیف دہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے.
یہاں تک کہ زیادہ اہم بات یہ ہے کہ، اگر آپ بہت طویل عرصے تک ناپسندی کے ساتھ رہتے ہیں، تو آپ کے پٹھوں کو بھی زیادہ سختی ہوسکتی ہے. وقت کے ساتھ، یہ آپ کے ہینڈیکپ کو بڑھانے کے لۓ منتقل کرنے کے لئے زیادہ مشکل بن سکتا ہے اور اس کے نتیجے میں ایک بدترین سائیکل ہے جس سے آپ کے اسٹروک کی بازیابی زیادہ مشکل جدوجہد کی زیادہ تر بنا دیتا ہے.
اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کو کتنی مشکل ہوسکتی ہے، اپنے ڈاکٹر یا آپ کے جسمانی تھراپی سے بات کریں تاکہ آپ کو اپنے نچلے حصے کے علامات کو دور کرنے کا صحیح طریقہ حاصل ہوسکتا ہے.
عام طور پر، سپچائش کے لئے طبی علاج یا ورزش تھراپی کو مکمل علاج نہیں ہے، لہذا جاری تھراپی ضروری ہے.
ذرائع:
پوسٹ سٹروک کشیدگی، لی ایس، فرانسسکو جی ای، انسانی نرسوں میں فرنٹیئرز، اپریل 2015 ء کے راستے نفسیات میں نئی بصیرت
عروجینیٹ پٹھوں کی طاقت اور فالج کے مریضوں کے نچلے حصے میں کشیدگی کے درمیان تعلق، عبدالوہی میں، Taghizadeh اے، شاکری ایچ، Eivazi ایم، Jaberzadeh ایس، جرنل آف Bodywork اور تحریک تھراپی، اپریل 2015
کارٹون چالوچ تھراپی کے بعد سٹروک کے مریضوں میں کارٹیکل چالو کرنے والی تبدیلیوں اور بہتر موٹر فنکشن- ایک روایتی مطالعہ بار بار ایف ایم آر، برگ فیلڈ یو، جسنسن ٹی، برگن فیلڈٹ ایل، جولن پی، بی ایم سی نیورولوجی، اپریل 2015