ایک اسٹروک ایک طبی ایونٹ ہے جو طویل خطرے سے متعلق خطرے کے عوامل کی تعمیر سے متعلق ہے. اس کے باوجود، موسم خزاں اور موسم سرما کے مہینے کے عرصے میں اسٹروک واقعے میں تھوڑا سا اضافہ ہوتا ہے. اسٹروک واقعات میں اس ٹمپ کی وجوہات مکمل طور پر واضح نہیں ہیں، لیکن محققین نے بعض امکانی عوامل کی نشاندہی کی ہے جو یہ کچھ حیرت انگیز مشاہدے کی وضاحت کرسکتے ہیں.
موسمی اسٹروک
فن لینڈ، آسٹریلیا، ریاستہائے متحدہ امریکہ، جرمنی اور ایران جیسے متعدد ملکوں کی تحقیقی مطالعہ، تمام اسٹروک کی رپورٹ میں، گرم مہینے میں مقابلے میں زیادہ مہینوں میں اکثر ہوتا ہے.
دلچسپی سے، ایک اور تحقیق کے مطالعہ نے بھارت میں موسمی اسٹروک رجحان کی غیر موجودگی ظاہر کی، اس کے ساتھ لکھا کہ مصنفین اس بات کی اطلاع دیتے ہیں کہ اسٹروک واقعات سال کے مہینے یا موسم کے مطابق نہیں ہوتی. یہ بھارت کے آب و ہوا سے متعلق ہوسکتا ہے، جس ملک سے دوسرے ملکوں کے مقابلے میں گرم وطنیت ہوسکتی ہے جس میں موسمی سٹروک سپائیک ہوتی ہے. اس بات کا احساس ہوتا ہے کہ بھارت میں رہنے والے افراد اسی موسم سرما کے اثرات کا تجربہ نہیں کرتے ہیں جو سردی درجہ حرارت، موسم سرما میں انفیکشن، اندرونی رہائش اور سردی کے موسم سرما کے مہینے کے جسمانی سرگرمیوں کی کمی کے باعث عوامل سے متعلق ہوسکتے ہیں. .
موسمی سٹروک کے امکانات
یہ ظاہر ہوتا ہے کہ بہت سے وجوہات جنہیں زیادہ مہنگی مہینے کے دوران سٹروکوں میں اضافے کا سامنا کرنا پڑتا ہے وہ روکنے کے قابل ہیں.
ان میں انفیکشنز کی بڑھتی ہوئی فریکوئنسی، سورج کی روشنی، ڈپریشن، ایک انڈور طرز زندگی اور ورزش کی کمی شامل ہے.
انفیکشن
تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ کچھ انفیکشنز اسٹروک کے خطرے میں اضافہ کر سکتے ہیں- خاص طور پر سنجیدگی سے انفیکشن. عام طور پر، سردیوں کے موسم کے مہینے کے دوران انفیکشن میں اضافہ ہوتا ہے، اسی مہینے میں جو اسٹروک واقعہ میں ایک چوڑائی دیکھتا ہے.
انفیکشن کی روک تھام کو اسٹروک کا خطرہ کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ انفیکشن کو پکڑنے کے امکانات میں کمی لے سکتے ہیں. ان چیزوں یا لوگوں کو چھٹکارا جب بیماریوں کو لے سکتے ہیں ان میں جراثیم سے بچنے کے لئے مکمل ہاتھ دھونے اور محتاط توجہ شامل ہے. جب آپ خریداری یا کام میں جراثیم سے متاثرہ شاپنگ کاریں، اشیاء، ہینڈل، ٹیبلز وغیرہ سے چھٹکارا سے بچنے کے لۓ آپ کو سنجیدگی یا ہاتھ کا مسح لے جانے پر غور کر سکتا ہے.
انفیکشن کو کم کرنے کے طریقوں میں سے ایک یہ یقینی بناتا ہے کہ اس بات کی تصدیق کی جاتی ہے کہ حفاظتی امیجائیاں اب تک موجود ہیں. زیادہ تر بالغوں کے لئے، ایک فلو ویکسین کو انفیکشن اور ہسپتال میں کمی کو کم کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے. چند تحقیقاتی مضامین نے یہ ظاہر کیا ہے کہ بالغوں جو فلو ویکسین حاصل کرتے ہیں اس کا رجحان کا خطرہ کم ہوسکتا ہے.
انڈور طرز زندگی اور مشق کی کمی
باہر نکلنے یا کم سے کم خالی جگہوں میں سے باہر نکلنے سے آپ کو ان بیماریوں سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے جو انفیکشن میں حصہ لے سکتے ہیں. موسم سرما میں آپ کی جسمانی سرگرمیوں کو بڑھانے کے لئے اضافی توجہ دینا اہمیت رکھتا ہے کیونکہ مشق لڑنے کے لئے جدوجہد کا ایک قابل قدر ذریعہ ہے.
ذہنی دباؤ
سورج کی روشنی کی کمی، جسمانی سرگرمیوں کی کمی اور باہر جانے کے لۓ معذور ڈپریشن میں شراکت دینے کے لئے سب ثابت ہو چکا ہے، جس کے نتیجے میں، اسٹروک میں شراکت دینے کے لئے ثابت ہو چکا ہے.
ڈپریشن ایک ایسی طبی حالت ہے جو مناسب علاج کے ساتھ نمٹنے کے لئے دکھایا گیا ہے. پہلا قدم شناخت ہے. کچھ لوگوں کے لئے، کاپی کرنے والے میکانزم موسم سرما میں ڈپریشن کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. تاہم، بہت سے لوگوں کو مداخلت اور / یا ڈپریشن کے لئے دوا کے طور پر مداخلت کی ضرورت ہوسکتی ہے.
سورج کی روشنی کی کمی
سورج کی روشنی کی کمی کو ڈپریشن، اور ممکنہ طور پر فالج میں حصہ لے. آپ جہاں رہتے ہیں اس ماحول پر منحصر ہے، زیادہ سورج کی روشنی حاصل کرنے کا سب سے مؤثر طریقہ شاید چھٹیوں پر جانا ہوگا. تاہم، یہ زیادہ تر لوگوں کے لئے ایک حقیقت پسندانہ اختیار نہیں ہے. موسمی طور پر متاثر کن خرابی کی شکایت کے لئے ڈیزائن لیمپیں روشنی سے نکلتی ہیں جو موسم سرما میں ڈپریشن کے علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں.
ایک لفظ سے
اسٹروک واقعات میں ہلکے موسمی اضافہ کچھ حیران کن ہے. اچھی خبر یہ ہے کہ آپ کے اسٹروک کا خطرہ کم کرنے کے لۓ آپ کو کارروائی کر سکتے ہیں. موسم خزاں اور موسم سرما کے مہینے میں جسمانی سرگرمیوں کو برقرار رکھنے، ڈپریشن کے علامات کے لۓ طبی توجہ ملتا ہے، سورج کی روشنی کی نمائش حاصل کرنے اور انفیکشن سے بچنے کے لئے اقدامات کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں، تمام اسٹروک ہونے کے خطرے کو کم کرنے میں کردار ادا کرسکتے ہیں.
بے شک، اسٹروک خطرے کے عوامل پر توجہ دینا اور روک تھام ہر ایک کے لئے ہر سال اہم ہے، یہاں تک کہ اگر آپ گرم ماحول میں رہتے ہیں.
> مزید پڑھنے
> اسٹروک اور اس کے ذیلی قسم میں موسمی اور ماہانہ تبدیلی - 10 سالہ ہسپتال پر مبنی مطالعہ، بہونار اے، کھوسراوی اے، خورورش ایف، میرسی ایم، ساداتیا ایم، میٹر سماجیوم. 2017 جون؛ 29 (2): 119-123.
> فن لینڈ میں اسٹروک کی موسمیاتی، سپلی جے، Ruuskanen JO، کاکو T، Rautava P، Kytö V، Ann Med. 2017 جون؛ 49 (4): 310-318.
> اسٹروک کے خطرے پر انفیکشن اور ویکسینز کا اثر، قبرگو اے آر، مارچرارڈ ایل، لچی سی، ماہر ریو نیوروت. 2006 فروری؛ 6 (2): 175-83.