دل کی ناکامی کی وجہ سے بہت سے صحت کی حالتوں کی وجہ سے ہوسکتی ہے، جیسے ہائی بلڈ پریشر، ڈھانٹڈ کارڈیومیپیپی کی ساختی خرابی، اور دل کے حملے کے نتیجے میں نقصان. چونکہ عوامل، زیادہ وزن، سگریٹ نوشی سگریٹ، شراب پینا، اور کوکین کا استعمال کرتے ہوئے، دل کی بیماری کے خطرے کو بڑھانے اور اس کی ترقی کو تیز کرنے کے لۓ، آپ کو دل کی ناکامی سے بچنے میں مدد دینے کے لئے ان کی عادتوں کو تبدیل کرکے اپنی صحت کے لۓ چارج کرنا چاہئے.
جائزہ
دماغ میں رکھنے کے لئے کچھ کلیدی حقائق موجود ہیں جب یہ دلکش دل کی ناکامی میں آتا ہے:
- اگر ایک یا زیادہ خاندانی ممبران دل کی تکلیف میں ہیں تو، پہلا قدم مکمل جسمانی ہے.
- کسی بھی شخص کی دل کی ناکامی کی ترقی میں اضافہ ہوسکتا ہے. تاہم، 70 سال سے زائد نوجوانوں کے لئے یہ غیر معمولی ہے.
- دل کی ناکامی آہستہ آہستہ ترقی کر سکتا ہے اور پہلے کوئی علامات نہیں ہیں.
- اگر تکلیف دل کی ناکامی کا سبب بن سکتا ہے تو اس کی بیماری غائب ہوجاتی ہے.
عام طور پر، بیماری ٹھیک نہیں ہے. لیکن، اگر یہ جلد ہی پکڑا جاتا ہے تو، مریضوں کو فوری طور پر بدترین ہونے سے روکنے کے لئے اقدامات کر سکتے ہیں اور طویل صحت مند زندگی گذار سکتے ہیں.
اگر آپ دل کی ناکامی کے لئے خطرے میں ہیں تو، آپ کو ڈاکٹر کے ذریعہ جتنی جلدی جتنی جلدی ممکن ہو اس کی علامات کی جانچ پڑتال کرنا پڑے گا. علامات میں شامل ہیں:
- سیال کی تعمیر کی وجہ سے وزن میں اضافہ اور سوجن پاؤں، ٹخنوں یا پیٹ
- بڑھتی ہوئی گردن کی رگیں
- غریب بھوک، اندراشی، نیزا، یا الٹی
- سرگرمیوں کے دوران سانس لینے یا گھومنے کی کمی
- مصیبت میں مصیبت یا مشغول
- تھکاوٹ اور احساس بیدار
- دل کی دھاتیں
- خشک ہیکنگ کھانسی، خاص طور پر جھوٹ بولتے ہیں
- رات کے وقت رات کی پیشاب
روک تھام کی تجاویز
دل کی ناکامی کی خطرے کو روکنے کے لئے ان چھ چھ تجاویز پر عمل کریں:
1. دائمی حالات کا انتظام کریں
اگر آپ کے پاس ہائی بلڈ پریشر یا کورونری ذیابیطس کی بیماری ہے تو دل کی ناکامی کا سب سے زیادہ عام سبب - انہیں ذیابیطس، ہائی کولیسٹرول اور تائیرائڈ کی خرابی کے ساتھ ساتھ کنٹرول کے تحت ملتا ہے.
2. تمباکو نوشی چھوڑ دو
تمباکو نوشی ایسی عادت ہے جو دوسرے بیماریوں کے درمیان، دل کی بیماری کو روکنے میں مدد کے لئے ختم کرنا چاہئے.
3. شراب کو ختم یا محدود کریں
اگر آپ شراب پینا چاہیں تو، مردوں کے لئے ایک اور عورتوں کے لئے ایک سے زیادہ دو مشروبات نہ کریں.
4. نمک پر واپس کٹائیں
نہ صرف میز کے نمک سے بچیں، بلکہ عملدرآمد اور اعلی سوڈیم کھانے کی اشیاء جیسے بیکن، ہیم، چپس اور ڈبے میں سوپ اور سبزیاں بھی شامل ہیں.
5. مشق
آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے مقرر کردہ مشق کو برقرار رکھنا ضروری ہے.
6. وزن کم کرنا یا صحت مند وزن کم کرنا
اگر آپ وزن کم ہیں تو ان پاؤنڈ کھاتے ہیں اور کھاتے ہیں.
ایک لفظ سے
اگر آپ کی بہترین کوششوں کے باوجود، آپ دل کی ناکامی کو فروغ دیتے ہیں تو یہ کئی وسائل سے کنٹرول کرسکتے ہیں. سائنسدانوں کو بھیڑنے والے دل کی ناکامی کا علاج کرنے کے لئے جین تھراپی کا استعمال کرنے کے طریقے بھی دیکھ رہے ہیں.
اس وقت تک کامیاب علاج میں انضمام (ای سی ای) کی روک تھام انزیم (بی اے سی) انفیکشن، بیٹا بلاکس یا دائرکٹکس (پانی کی گولیاں) لینے کے لۓ یا ضروری طبی مداخلتوں سے بچنے کے لۓ کنٹرول کے تحت اندرونی صحت کے حالات لانے میں شامل ہوسکتی ہے. شدید روک تھام) یا دھندلاہٹ (دھاتی ڈیوائس کے ساتھ ایک مریض کو بڑھانے).
> ذرائع:
> "مبارک ہو دل کی ناکامی." پنسلوانیا اسٹیٹ یونیورسٹی. 3 نومبر 2008. http://www.hmc.psu.edu/healthinfo/c/chf.htm.
> "مبارک ہو دل کی ناکامی." ہارورڈ میڈیکل سکول. 3 نومبر 2008. http://www.patienteducationcenter.org/aspx/HealthELibrary/HealthETopic.aspx؟cid=213151.
> "مبارک ہو دل کی ناکامی." ٹیکساس دل انسٹی ٹیوٹ. 3 نومبر 2008. http://www.texasheartinstitute.org/hic/topics/cond/CHF.cfm.
> "دل کی ناکامی." سیڈر- سینا ہیلتھ سسٹم. 3 نومبر 2008. http://www.csmc.edu/5655.html.
> "کس طرح دل کی ناکامی روک دی جاسکتی ہے؟" امریکی محکمہ صحت اور انسانی خدمات. 3 نومبر 2008. http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Hf/HF_Prevention.html.