فوڈ الرجی آپ کو کنٹرول کرنے دو
یہ جان لیں کہ اگر آپ غلط چیز کھاتے ہیں، یہاں تک کہ ایک چھوٹا سا چھوٹا سا ٹکڑا بھی ہوسکتا ہے تو آپ کو فوری طور پر بیمار محسوس ہوسکتا ہے اور اس سے بھی بدتر ہوسکتا ہے؟ یا اس سے بھی بدتر، آپ کے گلے قریب ہوسکتے ہیں اور آپ کو زندگی کی دھمکی دینے والی صورت حال میں ڈال دیا گیا ہے. ان لوگوں کے لئے کھانے کی الرجی کے ساتھ، یہ خوف نہیں سمجھتے ہیں، لیکن حقیقت یہ ہے کہ یہ کتنی سنجیدگی سے کھانے کی الرجی کے ساتھ رہ سکتی ہے.
اگرچہ بہت سی زندگی خطرے سے بچنے کی صورت حال سے بچنے کے قابل ہوسکتا ہے، دوسروں کو خوش قسمت نہیں ہوسکتی ہے.
کسی ایسے شخص کے لئے جو بدقسمتی سے غذائی الرجین سے نمٹا ہوا ہے، اس کا تجربہ انہیں خوف سے پھیل سکتا ہے. تو کھانے کی الرجی کے ساتھ رہنے سے ڈرنے میں مدد کرنے کے لئے کیا کرنا ہے؟
آپ کے کھانے کی الرجی کو سمجھنے کے لئے یہ بہت اہم ہے، اور ایک ہی وقت میں محفوظ طریقے سے اور خوشی سے کیسے رہنا ہے. خوش قسمتی سے، تمام تعلیم، جانچ، علاج اور معاونت کے ساتھ، ہمیشہ کھانے کی الرجی کے ساتھ ایک عام زندگی کو رہنے کے لئے آسان ہے.
آپ کے الرجی کو سمجھو
یہ سب سے اہم ہے کہ آپ کو اپنے کھانے کی الرجی کی تشخیص کے بارے میں صحیح سمجھ ہے. ان لوگوں کی تشخیص کی ضرورت ہوتی ہے جو کھانے کے الرجین کو کیا جاسکتا ہے اور اس خوراک سے نمٹنے کے لئے کیا ردعمل ہوسکتا ہے. کچھ لوگوں کے لئے علامات زیادہ ہلکا ہوسکتے ہیں، جیسے پیٹ پریشان یا چمکیلی آنکھیں، جبکہ دوسروں کے لئے یہ پیٹ تکلیف، قحط، چھتوں یا اس سے بھی نساء کی قیادت کرسکتا ہے.
اس کے علاوہ وہاں بھی ایسے معاملات ہیں جہاں الرجیک ردعمل زندگی کو دھمکی دی جاسکتی ہے، ایک انفائلیکٹیکک ردعمل کو مسترد کر سکتا ہے.
یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ کی الرج کتنی شدید ہے اور اگر کسی کا اثر سامنے آئے تو عمل کی منصوبہ بندی کے ساتھ تیار ہوجائے.
آپ کے الرجی کو سمجھنے کا مطلب یہ ہے کہ ایک ہنگامی منصوبہ کو پہلے سے ہی ردعمل کے معاملے میں قائم کیا جائے. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو ہر وقت ہاتھ سے الرجی کا ادویات ملتا ہے، تاکہ ردعمل بروقت انداز میں ہوسکتا ہے.
اور اگر کسی کو آپ جانتے ہیں کہ کھانے کی الرجین میں ممکنہ طور پر انفلوبیکک ردعمل کے ساتھ تشخیص کیا گیا ہے، تو سیکھنے کے لئے کس طرح مہینفائنٹ اہم ہے. کسی بھی ردعمل کے لئے تیار ہونے کے لۓ آپ کے کسی خوف سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے.
غیر متوقع طور پر خوف
کھانے کی الرجی کے ساتھ تشخیص ہونے کی وجہ سے خوف میں رہنے والے ایک نئی سطح کا سبب بن سکتا ہے. والدین اس بات سے ڈرتے ہیں کہ ان کے بچے کو اسکول میں یا جب وہ اردگرد نہیں ہیں تو ان کا پتہ چل جائے گا. دوسروں کو خود کے لئے ڈر ہے کہ کچھ پار آلودگی ہو جائے گی. کیا ہو گا؟ میں مدد کیسے حاصل کروں گا؟ کیا میری گلی قریب ہو گی کیا میرا بچہ ٹھیک ہو گا ان سوالوں اور خدشات پر چلنے کے لئے یہ عام ہے.
سماجی واقعات کو پھیلانے، صرف گھر میں کھاتے ہیں، دوسروں کو اپنے الرجوں کے بارے میں نہیں بتاتے اور کسی کی غذا کو محدود کرتے ہیں، کبھی کبھار اس خوفناک خوف کا نتیجہ ہوتے ہیں. بہت سے بار یہ خوف سماجی تشویش کی راہنمائی کر سکتا ہے اور روزمرہ زندگی کو صحیح طریقے سے متاثر کرتا ہے.
جبکہ یہ قدرتی طور پر کسی ردعمل کے بارے میں خوف کرنے کے لئے ہے، ضروری ہے کہ اس خوف سے زیادہ ضروری نہ ہو. یہ ضروری ہے کہ پورے خاندانوں کو ایک دوسرے کے ساتھ مل کر کام کرنے کے لئے کھانے کی الرجی، اس کے علامات، رد عمل، اور دیکھ بھال کی منصوبہ بندی کے بارے میں سب کچھ تعلیم دینے کے لئے اگر کوئی نمائش ہو. یہ نگہداشت کی منصوبہ بندی کارگروں، شریک کارکنوں، اساتذہ، دوستوں اور کسی بھی شخص کے ساتھ اشتراک کرنے کے لئے بھی اہم ہے جو اس شخص کی زندگی میں مسلسل کردار ادا کرے گی.
آپ کے ارد گرد ان لوگوں کو تعلیم دینے کے لئے جاری رکھنے کے لئے ضروری ہے، الرجی کے بارے میں نئی پیش رفتوں کو اپ ڈیٹ کریں اور ہمیشہ ہنگامی صورت حال کے بارے میں الرجی کے ادویات کو یقینی بنانے کے لئے ہمیشہ رہیں. ہنگامی حالتوں کے معاملے میں کیا کرنے کے لئے مشق کرنے کا مشق، متبادل کھانے کے اختیارات کے ساتھ ساتھ ہاتھ پر اضافی ادویات رکھنے کے خدشات بھی ختم ہو جائیں گے.
تجربے کے بعد خوف
ہر تین منٹ کے بارے میں، الرجی ردعمل کسی کو ہنگامی کمرے میں بھیجتا ہے. سوجن ہونٹوں یا زبانیں، سانس لینے میں مشکل اور ایک محدود ہوا ہوا ہے جیسے آپ کے حلق بند ہوجاتا ہے، تمام علامات ہیں جو آپ کو کھانے کی الرجین سے نمٹنے سے ہنگامی کمرے میں بھیج سکتے ہیں.
یہ تجربہ الرج کے ساتھ ساتھ ان کے خاندان کے ارکان کے ساتھ دونوں کے لئے خوفناک ہوسکتا ہے. صحیح طبی دیکھ بھال اور توجہ کے ساتھ، یہ جاننا ضروری ہے کہ مکمل بحالی کی جائے گی. تاہم، اس آزادی کے ذریعے جانے والے افراد کے لئے، اس سنگین تجربے سے بقایا ہوا خوف ہوسکتا ہے.
یہ ممکن ہے کہ اس سفر کے بعد ہنگامہ خیز جگہ پر، اس میں خوفناک، اعصابی، اور پھر اس واقع ہونے کا خوف ہوسکتا ہے. یہ ضروری ہے کہ اس تجربے کے بعد آپ کو کیسے محسوس ہوسکتا ہے کہ قریبی توجہ دی جائے گی.
یہ تکلیف دہ کشیدگی کا سنڈروم پوسٹ کرنے کا سبب بن سکتا ہے، جس میں آپ کے پیچھے واقع ہونے پر آپ کا مشکل وقت ہے. آپ سماجی حالتوں سے خوفزدہ ہوسکتے ہیں، شاید غذا کی مقدار کو محدود کرنے کے لئے شروع کر سکیں، واپس لے جائیں اور گھبراہٹ حملوں کو فروغ دیں. اگر یہ حل نہیں کیا جاسکتا ہے تو یہ غذائیت، غذائیت کی کمی، وزن میں کمی، ضرورت سے زیادہ تشویش اور کھانے کی خرابیوں کو فروغ دینا بھی ناکام ہوجاتا ہے.
یہ جاننا ضروری ہے کہ کھانے کے الرجین سے نمٹنے کے اس طرح کے خرابی کا تجربہ ہونے کے بعد، تمام شخص کے خوف سے خطاب کیا جاتا ہے. تجربے کے بارے میں بات کرتے ہوئے، اس بات کو سمجھنے کے بارے میں کیا بات ہوسکتی ہے کہ یہ بات کس طرح سے بچت کرنے کے بارے میں بات کرتی ہے، اور کھانے کی الرجی کے ساتھ اس شخص کی حمایت کرنا اہم ہے.
یہ آپ کے ڈاکٹر، تھراپسٹ، یا غذائیت سے متعلق بات کرنے میں مدد کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. اس صورت حال کو ہلکے سے نہیں لیا جانا چاہئے، اور یہ ممکن ہے کہ شخص کو دوبارہ محفوظ محسوس کرے. اس سے اضافی وقت لگانے کی ضرورت ہو سکتی ہے کہ سوال میں کھانے اور الرجی کے منصوبے کی ترقی میں دوسروں کو دوبارہ دوبارہ استعمال کریں.
بالآخر یہ مقصد خطرے کو ختم کرنے اور کھانے کی الرجی کی نمائش کے خدشات کو درست کرنے کے لئے ہوگا. آخر میں، خوف کے خاتمے میں ان لوگوں کو کھانے کی الرجی کے ساتھ صحت مند اور خوشگوار زندگی کو دوبارہ شروع کرنے میں مدد ملے گی.