ہر دن، لاکھوں امریکیوں، بہت سے تھائیڈرو مریضوں سمیت، ہوائی کے ذریعے سفر. اگر آپ دوستانہ آسمانوں میں رہ رہے ہیں تو، آپ پرواز میں ملوث ہونے والے کچھ صحت کے خطرات سے آگاہ ہوسکتے ہیں، جس میں خشک آنکھوں یا تحریک بیماری کی بنیادی تکلیف، اور طویل پروازوں کے بعد خون کے آثاروں کی زیادہ سنگین واقعات شامل ہیں.
لیکن تائیرائڈ مریض کے طور پر، آپ کو یہ معلوم ہونا چاہئے کہ آپ مختلف اضافی چیلنجوں کا سامنا کرتے ہیں.
خشک آنکھیں، مسلسل سنس انفیکشن، غیر قانونی مدافعتی نظام، اور ادویات کے روزانہ کی ضرورت ہوتی ہے ایئر سفر کو بھی زیادہ تکلیف دہ ہوسکتی ہے، یا صحت کے خطرات میں اضافہ ہوا ہے.
پیشہ ورانہ اور ماحولیاتی طبقے کے امریکی کالج (اے سی او ایم) نے ہوائی جہاز پر دوائیوں، کھانے اور پینے کے ساتھ سفر کرنے اور ایئر کیبن دباؤ کے اثرات سے نمٹنے کے طریقوں پر متعدد تجاویز اور سفارشات جمع کی ہے، تاکہ پرواز آپ کی صحت پر مشکل ہے.
اگر آپ کے دل، پھیپھڑوں یا سانس لینے کے مسائل ہیں تو آپ کے ڈاکٹر سے بات کریں
ایئر کیبن کے دباؤ کے اثرات (سطح سمندر سے اوپر 5،000 سے 8،000 فوائد کے برابر) کی وجہ سے، جسم کے آکسیجن سنکنرن فیصد ایک پریس ہوائی جہاز کیبن میں چھ سے آٹھ پوائنٹس گر جاتا ہے. کم کیبن دباؤ کے نتائج کم آکسیجن میں. یہ ان لوگوں کے لئے ایک مسئلہ ہوسکتا ہے جو دل اور / یا پھیپھڑوں کی خرابی سے متاثر ہوتے ہیں. اگر آپ کے پاس دل یا پھیپھڑوں کی بیماری یا کینسر کی تاریخ ہے تو اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کریں.
سردی، سنس، ناک یا کان انفیکشن کے ساتھ پرواز کے بارے میں جان بوجھ کر رہیں
اگر آپ کا سردی یا ایک انفیکشن ہے - خاص طور پر کان، ناک، اور / یا سنس انفیکشنز - آپ کو اپنی پرواز منسوخ کرنے پر غور کرنا چاہئے. کانگریس درد، خون سے بچنے، اور ممکنہ طور پر ایک ٹوٹا ہوا کان ڈھول یا سنس کو نقصان پہنچا سکتا ہے. آپ کے ڈاکٹر سے ایک نوٹ وصول کریں، اگر آپ کو منسوخ کرنے کے عمل کے دوران ڈاکٹر کے ذریعہ پیش کرتے ہیں تو آپ کے پرواز کے لئے بہت سے ایئر لائنز آپ کو چارج نہیں کریں گے.
اگر آپ بیمار ہونے پر پرواز کریں تو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں کہ آپ کو کیا احتیاطی تدابیر لینا چاہئے. کچھ ڈاکٹروں کو مشورہ دیتے ہیں کہ آپ فیصلہ کن لے جائیں یا پرواز سے قبل یا اس کے دوران دیگر سفارشات کریں.
کم نمی سے واقف ہو
کیبن میں نمی عام طور پر 20 فیصد سے کم ہے. کم نمی خشک آنکھوں اور جلد کی وجہ سے اور نتیجے میں پانی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے. اگر آپ رابطہ لینس پہنتے ہیں تو، پرواز کے دوران شیشے پہننے پر غور کریں، یا کاروباری طور پر دستیاب چکنا آنکھیں چھوڑ کر استعمال کریں، کیونکہ کیبن نمی کو آنکھ میں جلانے کا سبب بن سکتا ہے. خشک جلد کے لئے ہاتھ پر لوشن کی ایک چھوٹی سی بوتل ہے.
دوا کے وقت پر تبادلہ خیال کریں
تھرایڈ بیماری اور ذیابیطس کے ساتھ لوگ اکثر دواؤں کے لۓ کافی سخت شیڈول رکھتے ہیں. اگر آپ ایک سے زیادہ وقت کے زون سے تجاوز کر رہے ہیں تو، آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ پیشگی سے متعلق بات چیت کریں کہ آپ کی دواوں کو کس طرح بہتر کرنا ہے.
دیگر سفارشات
- اگر آپ کے پاس سرجری ہوتی ہے، بشمول آنکھ یا زبانی / دانتوں کے ساتھ، پچھلے مہینے میں، پرواز سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کریں
- اگر آپ کے پاس تابکاری آئییوڈین (RAI) کا علاج ہوا ہے تو، اگر آپ کو حفاظتی چیک کے دوران کسی بھی تابکاری کے ڈٹیکٹروں کا تعین کرنے کی صورت میں ایک کارڈ یا خط سے سفر
- اگر آپ حاملہ ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے پرواز کرنے سے پہلے چیک کریں.
- اسکوبا ڈائیونگ کے بعد فورا پرواز کرنا خطرناک ہے. اگر آپ سکوبا ڈائیونگ ہوتے ہیں تو پرواز سے پہلے 12-24 گھنٹے انتظار کریں (ڈیوٹیوں کی گہرائیوں اور کارکردگی کا اندازہ).
جب شک میں، ہمیشہ پرواز سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
آپ کی دوا سفر کرتے وقت
- آپ کے لۓ بیگ میں تمام ادویات (ے) رکھیں - دونوں نسخے اور اس سے زائد طبیعیات اور کسی بھی طبی سامان (انسولین سرنج). نہ صرف وہ کھو جانے کی کم از کم ہو گی، لیکن وہ کارگو / اسٹوریج علاقے میں درجہ حرارت کی تبدیلیوں سے متعلق نہیں ہوتے ہیں.
- اگر دوا کھو یا چوری ہو تو اس صورت میں آپ کے ساتھ نسخہ اور آپ کے ڈاکٹر کے رابطے کی معلومات کی ایک نقل لے. اس کے علاوہ، آپ کے تمام ادویات کے عام ناموں کو جانیں کیونکہ برانڈ ناموں میں خاص طور سے بیرون ملک مختلف ہوسکتا ہے.
- اصل بوتلوں میں حفاظتی مسائل سے بچنے میں مدد کے لۓ دواؤں کی مدد کریں.
- اگر آپ کی واپسی کا دورہ تاخیر کی صورت میں اضافی دوائیوں کے ساتھ لے لو.
پرواز پر کیا پہننا
- تنگ جوتے سے بچیں، کیونکہ پاؤں پرواز کے دوران سوگ سکتی ہے. وہ جوتے منتخب کریں جو آپ آسانی سے سینڈل پہنے یا غور کر سکتے ہیں.
- پہننا روشنی، آرام دہ اور پرسکون لباس.
- ایک سویٹر یا کوٹ پہننے کے لۓ.
ذاتی شناخت
- آپ کی پرواز سے پہلے اور پانی کی کمی سے بچنے کے لئے پینے کے بہاؤ پینے.
- اپنی شراب کی مقدار میں کم از کم 24 گھنٹوں سے پہلے پرواز کریں، خاص طور پر اگر آپ تحریک کی بیماری سے متاثر ہوں گے.
پرواز کے دوران
- شراب اور کیفین سے بچیں، جو پانی کی کمی میں حصہ لے سکتے ہیں. بہت سی سیالیں پائیں - فی گھنٹہ 8 آونٹ پینے کی کوشش کریں - پانی اور پھل کا رس سب سے بہتر ہے.
- صرف بوتلوں کی بوتل یا ڈبے بند ہونے والی مشروبات کی درخواست کریں - خاص طور پر اگر آپ کے ساتھ ایک پریشان مدافعتی نظام ہے - جیسا کہ مختلف مطالعہ پانی میں بیکٹیریا پایا ہے - برف سمیت، اور کافی اور چائے کی طرح جیسے ہی گھریلو اور بین الاقوامی ہوائی جہاز.
- ہلکے کھاؤ.
- ہوائی اڈے فراہم کرنے والی کمبل یا تکیا کا استعمال نہ کریں جب تک کہ مہربند پیکیج میں نہ ہو. ایک ناکارہ شدہ کمبل پچھلے مسافروں سے جراثیم رکھتا ہے.
- ایک اینٹی پیپٹیک مسح لے لو، اور آپ کی ٹرے کی میز کو مسح کردیں، اور ہاتھ بازی ہو. مطالعہ ظاہر کرتے ہیں کہ وہ بیماریوں کا ایک عام ذریعہ ہیں.
- فلیکس اور سختی سے بچنے کے لئے آپ کی گردن، پیچھے، کندھے، اور ہر 20-30 منٹ کو گھومنا. اگر 30 منٹ سے زائد عرصے تک بیٹھی ہو تو، آہستہ آہستہ خون کھینچیں، جو اچانک کھڑے ہوجائے گی.
- اگر پرواز کی حفاظت کی اجازت دیتا ہے تو ہر گھنٹہ یا دو کے ارد گرد کی چابی لے لو.
- اگر آپ حاملہ ہیں تو، ایک گندگی کی نشست کی درخواست کریں اور جب پرواز کے دوران اجازت دی جائے تو اس جہاز کے بارے میں چلیں. جگر کی چوٹ سے بچنے کے لئے اپنے pelvis پر بیٹھ کر کم رکھیں.
- اگر آپ کے آگے شخص کھانچ لگی ہے، تو ممکن ہو تو منتقل ہوجائے.
> ماخذ:
> پیشہ ورانہ اور ماحولیاتی طبقے کے امریکی کالج