یہ اکثر آپ کے کندھوں کو منتقل کرنے میں دشواری سے شروع ہوتا ہے. آپ کو اپنے کندھے کے علاقے میں درد بھی درد محسوس ہوسکتا ہے. آپ یہ بھی محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ روزانہ کی سرگرمیوں کے ساتھ بڑھتی ہوئی مشکلات میں اضافہ کررہے ہیں جو آپ کے ہاتھوں کو لپیٹنے میں ملوث ہیں، جیسے ہی آپ کے بالوں کو برش یا ہائی شیلف پر کسی چیز کے لۓ پہنچنا ہے. سو سکتے وقت میں آپ کو کندھے کے درد کو بھی خراب ہوسکتا ہے.
اگر یہ علامات واقف نظر آتے ہیں تو آپ کو "منجمد کندھے" کہا جا سکتا ہے جس کی وجہ سے چپکنے والی کیپسولائٹس بھی شامل ہوسکتی ہیں. جب آپ اسے نہیں سمجھتے تو، تھراڈری مریضوں میں منجمد کندھے زیادہ عام ہے.
آتے ہیں منجمد کندھے ، اس کی وجوہات، علامات، اور یہ کس طرح کی تشخیص کی طرح، اور علاج کے ساتھ ساتھ نظر آتے ہیں.
منجمد کندھے کے سبب
یہ واضح نہیں ہے کہ خاص طور پر منجمد کندھے کا سبب بنتا ہے ، لیکن یہ عمر 40 اور 60 کے درمیان خواتین میں زیادہ عام ہوتا ہے.
دیگر خطرے کے عوامل یا منجمد کندھے کے ممکنہ وجوہات میں شامل ہیں:
- ہائیڈروائرایڈیزیزم اور ہائپوٹائیڈیریزم دونوں دونوں سمیت، endocrine حالت جیسے ذیابیطس یا تھائیرایڈ بیماری کے بعد.
- کندھے کی چوٹ، کندھے کی سرجری، کندھے کی صدمہ، یا ایک غیر محفوظ کندھے کے ساتھ.
- ایک سرجری کی وجہ سے جو آپ کے کندھوں کو خراب کرتی ہے، جیسے چھاتی کی سرجری یا کھلی دل کی سرجری.
- ہارمونل تبدیلیاں، جیسے پریمینپنپم اور رینج.
- گردن کی جراثیمی ڈسک کی بیماری
منجمد کندھے کے علامات
منجمد کندھے کے علامات عام طور پر آہستہ آہستہ وقت کے ساتھ تیار ہوتے ہیں، اور آہستہ آہستہ خراب ہوتے ہیں. اکثر، کئی ماہ کے دوران یہ ہلکی درد سے ظاہر ہوتی ہے. حالت عام طور پر تین مختلف مراحل کے ذریعے جاتا ہے، ہر مرحلے میں مختلف علامات ظاہر ہوتے ہیں:
- منجمد مرحلہ- منجمد مرحلہ عام طور پر سب سے زیادہ دردناک مرحلہ ہے، جس کے ساتھ درد آپ کے بیرونی کندھے کے علاقے میں انتہائی سخت ہے. کچھ معاملات میں، آپ کو بھی آپ کے اوپری بازو میں تابکاری کا درد بھی ہوسکتا ہے. آپ کے کندھوں کی تحریک عام طور پر درد کا سبب بنتی ہے، اور آپ کو سوتے وقت درد ہو سکتا ہے. کندھوں میں تحریک کی آپ کی حد عام طور پر کم ہوتی ہے.
- منجمد مرحلے - منجمد مرحلے کے دوران، آپ کے کندھوں کی رفتار کی حد بھی زیادہ محدود ہے اور آپ کے کندھوں کو محافظ بن جاتا ہے. یہ آپ کے ہاتھوں کو اٹھانے کے لئے تیزی سے مشکل ہوسکتا ہے، یا اپنے ہاتھوں کو پیچھے سے منتقل کر سکتے ہیں. وقت کے ساتھ، کندھے اتنی سخت ہو سکتی ہے کہ منتقل کرنے کے لئے تقریبا ناممکن ہے. تاہم، آپ درد کا کم وزن محسوس کر سکتے ہیں، تاہم، کیونکہ آپ کے کندھے کو کم موبائل بن جاتا ہے.
- تھکاوٹ کے مرحلے - پگھلنے کے مرحلے کے دوران، آپ کو عام طور پر کم درد ہوگا، وقت کے ساتھ موثر رفتار کی حد تک بہتر ہو جائے گا.
منجمد کندھے کے علاج
منجمد کندھے کے علاج میں چیلنجوں میں سے ایک کو درست تشخیص مل رہا ہے. کچھ معاملات میں، منجمد کندھے کو روٹرٹر کف درد کے طور پر غلط کیا جاتا ہے، لہذا صحیح علاج کے لئے ایک درست تشخیص ضروری ہے.
منجمد کندھے عام طور پر اپنے وقت پر حل کرتا ہے، لیکن کندھے کو معمول میں واپس آنے تک کئی سال درد اور محدود نقل و حرکت میں شامل ہوسکتا ہے. کچھ معاملات میں، کندھوں میں تحریک کی مکمل رینج معمول پر واپس نہیں آتی ہے.
ماہرین نے محسوس کیا ہے کہ جن کے لئے منجمد کندھے کی شناخت کی گئی ہے اور ابتدائی طور پر تشخیص کی جاتی ہے، براہ راست منجمد مشترکہ میں ایک کارٹونون انجکشن کو موشن کی حد بحال کرنے میں مدد مل سکتی ہے، اور ڈرامائی طور پر شفا یابی کے وقت کو تیز کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
(نوٹ: بہت سے ڈاکٹروں نے اس وقت جارحانہ جسمانی تھراپی کی سفارش نہیں کی ہے، کیونکہ یہ حالت خراب ہوسکتی ہے اور وصولی کو ختم کر سکتا ہے. ماہرین کے بجائے ماہرین کو سینٹیسون تھراپی کے لئے مکمل کرنے کی سفارش کرتے ہیں.)
بعض صورتوں میں، جسمانی تھراپی / گھر کی مشقوں کے ساتھ ساتھ دردناک ادویات جیسے اینٹائڈیلل اینٹی فلایمیٹک منشیات (این ایس اے آئی ڈی) بھی تجویز کی جا سکتی ہیں. یہ علاج تحریک کی حد کو بحال کرنے اور درد کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن مکمل امداد کے لۓ ایک سال تک لے جا سکتا ہے.
منجمد کندھے کے لئے سرجری ایک آخری سہولیات ہے، لیکن اگر دوسرے اختیارات موثر نہیں ہوتے تو پیچھا کر سکتے ہیں. سرجری - اکثر آرتھوکوپیپی کا مظاہرہ کیا - کندھوں میں سکارف ٹشو اور چپکنے والی ہٹانے پر توجہ مرکوز کرتا ہے.
سرجری کے بعد، جسمانی تھراپی کی مدت عام طور پر کندھوں میں تحریک کی حد بحال اور برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے.
ایک لفظ
منجمد کندھے پر غور کرنے کے لئے کچھ نئے اختیارات ہیں. ان میں ٹرانسمیشن برقی محرک (ٹینس) شامل ہیں، جس کو نمایاں طور پر تحریک کی حد بڑھانے کے لئے دکھایا گیا ہے. کم طاقت لیزر تھراپی اور گہری گرمی (ڈیتھریمی علاج) ھیںچ کے ساتھ بھی امداد فراہم کرسکتے ہیں.
> ذرائع:
> Maund E، کریگ ڈی، Suekarran ایس، اور ایل. "منجمد کندھے کا انتظام: ایک منظم جائزہ اور لاگت اثر انداز تجزیہ." ہیلتھ ٹیکنیکل تشخیص، نمبر 16.11. ساؤتھامٹن (برطانیہ): این آئی ایچ آر جیل لائبریری؛ 2012 مارچ
> صفحہ پی، لیببی اے. آپکی دلچسپی: آپ کے انٹرویووں کو متعارف کرانے کے لئے ایونٹ کا استعمال کریں. شمالی امریکہ جرنل آف کھیل فزیکل تھراپی: NAJSPT. 2010؛ 5 (4): 266-273.