بیکٹریی وگینوسس کی روک تھام

ہر عورت کو جاننا چاہئے پلس کا تجاویز

بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے سینٹروں کے مطابق، بیکٹیریل وگینوساسس (BV) ہر سال تقریبا 21 ملین امریکی خواتین کو متاثر کرتی ہے. حال ہی میں اس اعداد و شمار کو ایسا لگتا ہے جیسے BV ناقابل یقین ہے، یہ اصل میں سچ نہیں ہے. بہت سے انفیکشن کی وجہ سے بیماری ہے اور عوامل ایک عورت کو خطرے میں رکھ سکتی ہے کے بارے میں سمجھنے کی ایک سادہ کمی کی وجہ سے ہے.

آخر میں، BV کو دو بنیادی چیزوں کی طرف سے روک دیا جا سکتا ہے: اچھی اندام نہانی کی حفظان صحت کو برقرار رکھنے اور مسلسل محفوظ جنسی عمل کو یقینی بنانے کے.

اندام نہانی حفظان صحت

بیکٹیریل وگینوساس کی وجہ سے اندام نہانی کی پودوں کی عدم توازن کی وجہ سے جس میں "اچھا" بیکٹیریا ضائع ہو چکا ہے، نقصان دہ بیکٹیریا پھیلانے کی اجازت دیتا ہے. یہ کچھ عورتوں کے ساتھ کیوں ہوتا ہے اور دوسروں کو مکمل طور پر واضح نہیں ہے. جو ہم جانتے ہیں وہ یہ ہے کہ بعض طریقوں کو اندام نہانی فلوریڈا کی سالمیت کمزوری اور انفیکشن کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے.

آپ کو آپ کے بہترین اندام نہانی صحت کو برقرار رکھنے کے یقینی بنانے کیلئے، ایسی چیزیں موجود ہیں جنہیں آپ کرنا چاہئے اور آپ سے بچنے کے لۓ دوسروں کو. ان کے درمیان:

• ڈانچ مت کرو. بس ڈال، اندام نہانی ڈوچنگ آپ کی اندام نہانی میں بہت سارے صحت مند بیکٹیریا کو نکال سکتے ہیں. اس کے باوجود لوگ آپ کو بتا سکتے ہیں، اس کے لئے واقعی کوئی ضرورت نہیں ہے؛ اندام نہانی اپنی خود کی صفائی کا طریقہ کار ہے. پرانی اعتبار سے متفق نہ ہو کہ ڈوچنگ گند کو کم کرسکتے ہیں یا انفیکشن کا علاج کرسکتے ہیں. زیادہ سے زیادہ اکثر نہیں، یہ صرف مخالف ہے.

• ہلکے (یا نہیں) صابن کا استعمال کریں. کسی بھی قسم کے صابن اندام نہانی کو کم کر سکتے ہیں اور انفیکشن کی سہولت میں مدد کرسکتے ہیں. یہ خاص طور پر سنجیدہ صابن، غسل کے تیل، اور بلبلا غسل کے ساتھ سچ ہے، جن میں سے تمام کیمیکل شامل ہیں جن میں اندام نہانی پیدا ہوسکتی ہے. صابن کی بجائے، سادہ پانی اور اپنے ہاتھوں سے دھونے کی کوشش کریں. اگر آپ صابن کا استعمال کرتے ہیں تو، سیپتپلیل جیسے مشترکہ برانڈ استعمال کریں.

• غیر متوقع ٹیمپون اور پیڈ استعمال کریں. خوشبو میں یا اندام نہانی رکھنے کا بہت برا خیال ہے. ہمیشہ باقاعدگی سے ٹیمپون استعمال کریں اور باقاعدگی سے انہیں تبدیل کرنے کا یقین رکھیں. سفارش کی بجائے طویل عرصے سے ایک میں لے جانے میں سوزش کا خطرہ بڑھاتا ہے اور اندام نہانی پی ایچ او کو الگ کرتا ہے ، جس میں دونوں دونوں کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے.
• پہننے کپاس انڈرویر. بیکٹیریا گرم درجہ حرارت اور moister موسم میں پھیلتا ہے. نایلان جاںگھیا پہننا گرمی اور نمی میں ٹپپنے کے ذریعے ایک بیکٹیریل انفیکشن کے لئے بہترین ماحول پیدا کرتا ہے. برعکس کپاس انڈرویر، اس کے برعکس، انفیکشن کو روکنے کے لئے بہتر طریقے سے ہوا کی مفت بہاؤ کی اجازت دیتا ہے. آپ رات کو بھی کسی بھی انڈرویر پہنے نہیں کر سکتے.
• واپس سامنے سے مسح کریں. پیشاب کرنے کے بعد، آپ کے جسم کو آگے بڑھاؤ اور اپنے بٹوے کے درمیان تک پہنچنے کے بعد، اندام نہانی کے پیچھے سے پھیرنا شروع کرنا. یہ نقصان دہ بیکٹیریا جمع کرنے سے روکتا ہے. جب آپ ختم ہوجاتے ہیں تو، پیینی کا الگ الگ ٹکڑا لے لو، جس میں پینے کے بعد (اندام نہانی اور مقعد کے درمیان کی جگہ) شروع ہوجائیں اور اپنے بٹوے کے درمیان واپس صاف کریں. ایسا کرنے سے اندراج سے بیکٹیریا متعارف کرانے میں روکتا ہے.

جنسی اجزاء

جب بیکٹیریل وگینوساس جنسی طور پر منتقلی بیماری نہیں (STD) نہیں ہے، تو اس میں سے بہت سے خصوصیات اس میں شامل ہوتے ہیں کہ آپ کے جنسی شراکت داروں کی تعداد میں اضافہ ہو گا.

مختلف وجوہات (یا خاص طور پر نئے) کے ساتھ جنسی تعلقات کو اندام نہانی کے توازن بدلنے اور BV کی ترقی کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے. اس کے نتیجے میں، اصل STDs جیسے آپ کو گونورسھ ، چلیمیڈیا ، ٹیو ٹائمومیایسس ، اور ایچ آئی وی کے طور پر آپ کی خرابی بڑھتی ہے.

اس اختتام کے لئے، جنسی ناپسندگی سے کم ، کچھ ایسے طریقوں ہیں جو آپ کے BV کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں:

• جنسی شراکت داروں کی اپنی تعداد محدود کریں . اس کے علاوہ، اگر آپ کا نیا پارٹنر ہے تو، آپ کے جنسی تاریخ پر تبادلہ خیال کرنے کا وقت لے لو اور آپ ایس ٹی ڈی کے لئے آزمائشی کیا یا نہیں. اس میں نہ صرف مرد شراکت دار بلکہ خواتین کے ساتھی بھی شامل ہیں. آپ کے پاس مزید معلومات، آپ بہتر انتخاب کرسکتے ہیں.

• کنڈوم مسلسل استعمال کریں. چاپل ہیل میں شمالی کیرولینا یونیورسٹی سے 2009 کے ایک مطالعہ نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ چھ ماہ کے کنڈوم کے مسلسل استعمال تقریبا 70 فیصد کی طرف سے بی بی کے خاتون کے خطرے میں کمی آئی. جتنا زیادہ آپ کو کنڈوم مسلسل استعمال کرنے کی ضرورت ہے، آپ کو بھی جاننے کی ضرورت ہے کہ وہ صحیح طریقے سے کیسے استعمال کریں .
• ذائقہ کنڈوم یا چکنا کرنے والے سے بچیں. یہ نیاپن مصنوعات صرف محفوظ جنسی کے لئے ناگزیر نہیں ہیں، ان میں شربت اور دیگر کیمیکل شامل ہیں جو آپ کے اندام نہانی پی ایچ ڈی کو نمایاں طور پر تبدیل کرسکتے ہیں. جب سوراخ کا انتخاب کرتے ہو، ہمیشہ ایک سادہ، پانی پر مبنی ہے. تیل کی بنیاد پر چکنا کرنے والی مشینیں فوری طور پر لیٹیکس میں کیمیائی بانڈز کو تباہ کر سکتے ہیں اور کنڈوم کو توڑنے کا سبب بن سکتا ہے.
• IUDs سے بچیں. انٹراکٹائن کے آلات (آئی آئی وی وی) معدنیات سے متعلق ایک مؤثر شکل ہیں لیکن آئی آئی وی کا استعمال کرتے ہوئے ان کی تعداد میں بے روزگاری BV بیماریوں سے بچنے کی ضرورت ہوسکتی ہے یا جو غیر قانونی طور پر خون کی بیماری ہے. سینٹ لوئس اسکول آف میڈیسن سے 2012 کے ایک مطالعہ نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ آئی آئی ڈی کے صارفین جنہوں نے غیر قانونی خون بہاؤ اور اندام نہانی (عام طور پر بغیر علامات) کی عدم توازن کی تھی، اس سے دو بار حاملہ خواتین کے مقابلے میں BV تیار کرنے کا امکان تھا.

کوپن

کسی بھی خاتون نے جو BV کے انفیکشن کا تجربہ کیا ہے اسے پتہ چل جائے گا کہ یہ خارج ہونے والے مادہ اور مچھلی کی گندگی سے بے حد تکلیف سے کیسے ہوسکتا ہے. علامات سے نمٹنے اور انہیں واپس آنے سے روکنے کے لئے، وہاں موجود کچھ چیزیں ہیں جنہیں آپ کرنا چاہیے:

• علاج کرو. واضح طور پر، BV علامات کو حل کرنے کا واحد طریقہ انفیکشن کو ختم کرنا ہے. زبانی یا تکلیف اینٹی بائیوٹکس کا ایک مختصر کورس عام طور پر چال کر سکتا ہے. اگر آپ علاج شروع کرتے ہیں، تو آدھے راستے سے کبھی روکے نہ ہوں، یہاں تک کہ اگر علامات غائب ہو جائیں. اگر آپ کرتے ہیں تو، آپ کو صرف تنقید کا خطرہ نہیں ہے، آپ اینٹی بائیوٹیک مزاحم بیکٹیریا تیار کر سکتے ہیں ، انفیکشن کو اگلے وقت کے ارد گرد کا علاج کرنا زیادہ مشکل ہے.
• ٹھنڈا پانی کے ساتھ کھینچ کرو. اندام نہانی پر ٹھنڈے پانی کو چھڑکانا یا چھڑکنے سے خرگوش سے بہتر بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے. ہمیشہ اندھیرے کے علاقے کو ایک نیچے کی پوزیشن میں شاور اور کبھی بھی اندام نہانی میں کبھی نہ ڈالو. دن کے دوران مدد کرنے کے لئے، آئس پانی کے ساتھ ایک صاف کپڑا نمی اور براہ راست اندام نہانی پر لاگو کریں.
• ڈھیلا کپڑے پہناو. اجنبی ؤتھیوں کے ارد گرد گردش کرنے کے لئے ہوا کی اجازت دینے کے لئے تنگ پتلون کی ایک جوڑے کو پہننے کے مقابلے میں چچا اور تکلیف سے کہیں زیادہ امداد فراہم کر سکتے ہیں. کپڑے میں دباؤ سے بچنے کے لئے کپڑے کا انتخاب کریں یا اس سکرٹ کا انتخاب کریں.
• جلدی اور سوزش سے بچنے کے لئے اپنے کام کی روشنی کو برقرار رکھیں . ڈھیلا ورزش کپڑے پہن لو اور اپنے پسینے والی گیئر سے باہر نکلیں جیسے ہی آپ ختم ہو گئے ہیں. جم میں شاور یا جیسے ہی آپ گھر جاتے ہیں.
• نسائی سپرے سے بچیں. جیسا کہ سنجیدہ صابن کے ساتھ، یہ خوشبو سپرے صرف جلن کے باعث ختم ہوجائے گی. گند سے نمٹنے کا بہتر طریقہ باقاعدگی سے سادہ پانی یا ہلکی صابن کے ساتھ دھونا ہے. آپ کو اضافی جوڑے کپاس انڈرویر بھی اپنے دن کے ذریعے آدھی رات میں تبدیل کرنے کے لئے کام کر سکتے ہیں.
• روزانہ پروبائیوٹکس لیں. غذائیت جیسے دانتوں میں یا پروٹیکٹو غذائی سپلیمنٹ میں پایا پروبائیوٹکس زندہ بیکٹیریا اور اساتذہ ہیں جو آپ کو عام عضاء کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہیں. وہ اندام نہانی فلورا کو برقرار رکھنے میں مدد بھی کرسکتے ہیں. جبکہ پروبیکٹس ایک فعال انفیکشن کو حل نہیں کرسکتے ہیں، کلینکیکل مطالعہ کے 2014 کے تجزیے نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ زبانی پروبیکٹک کا روزانہ استعمال BV کے انفیکشن یا اینٹی بائیوٹیک تھراپی کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے .

> ذرائع:

> بیماری کنٹرول اور روک تھام کے لئے مرکز. "2015 جنسی طور پر منتقلی کی بیماریوں کے علاج کی ہدایات: بیکٹیریل وگینوسس." اٹلانٹا، جارجیا؛ 4 جون 2015 کو تازہ کاری

ہوموونی، اے. باستی، پی. زیاڈی، ایس ایس او ایل "بیکٹیریل وگینوساس کی بار بار پر پروبیکٹس کے اثرات: ایک جائزہ". جی کم جینیٹ ٹریکٹر ڈس. 2014؛ 18 (1): 79-86. DOI: 10.1097 / LGT.0b013e31829156ec.

> میڈنڈ، ٹی. گرینجر، ج. سیکورا، جی. اور ایل. "انٹراکٹائن ڈیوائس کے صارفین میں بیکٹیریل ویگنینوس کا خطرہ: ایک طویل عرصہ تک مطالعہ." جنس ٹرانس ڈس. 2012؛ 39 (3): 217-22. DOI: 10.1097 / OLQ.0b013e31823e68fe.

> Yotebient، M .؛ ٹرنر، اے. ہاک، ٹی. اور ایل. "بیکٹیریل وگیناساسس کی 6 ماہ کی شدت پر مسلسل کنڈوم کے استعمال کا اثر بنیادی لائن کی حیثیت سے مختلف ہوتی ہے." ٹراپ میڈ انٹیل. 2009؛ 14 (4): 480-6. DOI: 10.1111 / j.1365-3156.2009.02235.x.

> طاقت، دانا ایس اور ایل. "خواتین کے ساتھ جنسی تعلق رکھنے والے خواتین کے درمیان بیکٹیریل ویگنینوس کے ساتھ ایسوسی ایشن فیکٹریاں: ایک منظم جائزہ". PLOS ایک 10.12 (2015): e0141905.