سکیننگ تقریر، گونگا، اور دیگر مواصلاتی چیلنجز
ایک سے زیادہ sclerosis (ایم ایس) کے سب سے زیادہ مایوس کن پیچیدگیوں میں فرق ایسے ہیں جو واضح طور پر بات کرنے کی صلاحیت میں مداخلت کرتے ہیں. ان میں سے ایک ڈیسرٹریہ ہے، ایک موٹر خرابی کی شکایت ہے جو ہونٹوں، زبان، جبڑے، نرم دھات، زبانی الفاظ، اور اس سے بھی ڈایافرام میں بولنے والی پٹھوں کے لئے استعمال ہونے والے عضلات کو کنٹرول کرنا مشکل بناتا ہے. ڈیسرٹریہ کے علامات میں "سکیننگ کی تقریر" شامل ہے جس میں الفاظ بہت آہستہ آہستہ یا عارضی تالوں سے ان کے درمیان طویل عرصے سے روکنے، سست رفتار، خاموش، سست تقریر، زبان، ہونٹ، اور جبڑے کی محدود تحریک کی طرف سے علیحدہ علیحدگی کے ساتھ آتا ہے. .
تقریر کی خرابیوں کا سبب بنتا ہے جب MS دماغ اور ریڑھ کی ہڈی کے درمیان مواصلات کے ساتھ مداخلت کرتا ہے جو کافی عام ہے. نیشنل ملٹی سوکلروسوس سوسائٹی (این ایم ایس ایس ) کے مطابق ، MS کے ساتھ رہنے والے 41 فیصد اور 51 فیصد افراد ڈیسرٹریہ سے متاثر ہوتے ہیں. (یاد رکھیں کہ ڈیسرٹریہ اکثر ہاتھ میں ہاتھ جاتا ہے، ڈیسفونیا نامی ایک علیحدہ خرابی کے ساتھ، جو آواز کی کیفیت، پچ، اور حجم کو متاثر کرتی ہے.)
مواصلات کی لائنز کھولنے
سکیننگ کی تقریر اور ڈیسرٹریہ کے دیگر علامات جسمانی درد نہیں بناتے، لیکن وہ تشویش، مایوسی، اور خود اعتمادی کی کمی کی قیادت کرسکتے ہیں. اگر آپ کی تقریر MS کے ذریعہ متاثر ہوا ہے، تو آپ اپنے آپ کو مزید آسانی سے سمجھنے میں مدد کرنے کے لئے کچھ طریقے ہیں.
جب آپ جدوجہد کرتے ہیں تو بولیں
اگر آپ نے کبھی اپنے آپ کو ایک ریکارڈنگ سنا ہے تو، آپ کو معلوم ہے کہ آپ کی آواز آپ کے سر میں کیا سن کر ٹیپ پر کتنی مختلف ہے. جب آپ دوسرے لوگوں سے گفتگو کرتے ہیں تو یہ وہی چیز ہے: وہ آپ کی تقریر سے زیادہ واضح ہوسکتے ہیں کہ آپ یہ سوچتے ہیں کہ اس سے زیادہ واضح ہوسکتا ہے، لہذا جب آپ تقریر سے چیلنج محسوس کررہے ہیں، تو آپ کو سننے والے سر کو دینے میں ہچکچاتے ہیں.
خود کو توڑ دو
مایوسی کے ایک لمحے میں گرمی میں، یہ دوبارہ منظم کرنے میں چند منٹ لگانے میں مدد کرسکتا ہے. اپنے آپ کو ایک آرام دہ اور پرسکون جملہ کو گہرائی میں گھومنا اور دوبارہ سانس لیں جیسے جیسے "یہ سب اچھا ہے." اس وقت تک کچھ کرو جب تک کہ آپ اپنی گفتگو میں واپس جانے کے لئے تیار نہیں رہیں. جب آپ کرتے ہیں تو، اپنے جملے کو مختصر رکھیں اور آہستہ بات کریں.
پروفیشنل سے مدد حاصل کریں
ایک تقریر زبان کے ماہر نفسیات (ایس ایل پی) کے ساتھ کام کرنا ایم ایس کی وجہ سے مواصلات کے مسائل سے نمٹنے کے لئے ایک مؤثر طریقہ ہوسکتا ہے. یہ ماہر آپ سب سے پہلے آپ کی تقریر کا اندازہ کریں گے جو آپ کے علاج کے بارے میں توجہ مرکوز کریں گے. اس کے بعد ایس پی پی آپ کے ساتھ تھراپی کے سیشن میں ایک ساتھ ملیں گے اور آپ کو اپنے آپ کو بھی مشق کرنے دیں گے. SLP آپ کی تقریر کے پٹھوں کو مضبوط بنانے اور اپنی زبان اور ہونٹوں کی بڑھتی ہوئی تحریکوں میں اضافہ کرنے میں مدد کرسکتا ہے، زیادہ آہستہ بات کرنے کے لئے سیکھیں اور آپ بات کرتے وقت آپ کو زیادہ مؤثر طریقے سے استعمال کرنے کے لئے سیکھ سکیں. یہ ممکنہ طور پر اہم اقدام ہوسکتا ہے اگر آپ اپنی تقریر کا خدشہ رکھتے ہیں تو آپ کے کام یا آپ کی سماجی زندگی پر اثر انداز ہوتا ہے.
آپ کے ہاتھوں سے بات کریں
ایم ایس کی وجہ سے بہت ہی کم از کم ڈیسرٹریہ کسی شخص کو سمجھنے میں ناکام ہوسکتا ہے یا بالکل بھی بول سکتا ہے. اس صورت میں، حروف تہجی بورڈوں، ہاتھ اشاروں، اور الیکٹرانک یا کمپیوٹر پر مبنی ایڈز بھی شامل کرنے کے لئے مختلف پہلوؤں کی کوشش کی جاتی ہے.
ذرائع:
امریکی تقریر زبان سننے والے ایسوسی ایشن. ڈیسرٹریہ.
نیشنل ایک سے زیادہ سکلیروسیس سوسائٹی. تقریر کے مسائل.