عام طور پر ایک چھ منٹ کی ٹرین کا ٹیسٹ ایک پلمونری بحالی کے پروگرام کے آغاز میں ہوتا ہے یا فنگر سرجری کے لئے ایک شخص کا اندازہ لگایا جاتا ہے. آزمائشی فاصلے پر اقدامات کرتی ہے جس میں آپ چھٹکارا، سخت سطح پر چھ منٹ پر جلدی چل سکتے ہیں اور روزانہ جسمانی سرگرمیاں انجام دینے کی صلاحیت کو ظاہر کرتی ہیں.
COPD کے ساتھ ایک شخص کی جسمانی صلاحیت کا تعین، یا دائمی رکاوٹ پلمونری خرابی کی شکایت مناسب طبی علاج کی منصوبہ بندی کا ایک اہم پہلو ہے.
بہت سے لوگوں کی وجہ سے، خاص طور پر جو بزرگ ہیں، معیاری ٹریڈمل پر مبنی ورزش ٹیسٹ کرنے کے لئے ورزش کی صلاحیت کا اندازہ کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، چھ منٹ کی ٹیس ٹیسٹ ایک درست متبادل کے طور پر تیار کیا گیا تھا.
استعمال کرتا ہے
چھ منٹ کی چہل قدمی کا ٹیسٹ کرنے کے لئے سب سے اہم وجوہات میں سے ایک مریض میں اعتدال پسند شدید دل یا پھیپھڑوں کی بیماری کے ساتھ طبی مداخلت کا جواب دینے کے لئے ہے.
کلائنٹس بھی ایک چھ منٹ کی واک ٹیسٹنگ کا استعمال کرتے ہیں:
- فعال حیثیت کی ایک بار کی پیمائش کے طور پر
- روزانہ زندگی کی سرگرمیوں کو انجام دینے کے لئے کسی شخص کی صلاحیت کے بارے میں معلومات فراہم کرنے کے لئے
- دل، پھیپھڑوں، خون اور گردش سمیت مشق کرنے کے جسمانی نظام کے جواب کا جائزہ لینے کے لئے
کون ٹیسٹ نہیں لے جانا چاہئے
اگر آپ کو مندرجہ ذیل میں سے کوئی تعلق نہیں ہے تو آپ کو چھ منٹ کی واک میں نہیں جانا چاہئے:
- امتحان سے پہلے ماہ کے دوران غیر مستحکم زاویہ
- امتحان سے پہلے مہینے کے دل پر حملہ
- فی گھنٹہ 120 سے زائد بیٹوں کی دل کی شرح کو کم کرنا
- 188 ملی میٹر HG سے زائد سیسولک بلڈ پریشر
- 100 ملی میٹر HG کی ڈائاسولک بلڈ پریشر
تیاری
ٹیسٹ کے دن، آرام دہ اور پرسکون لباس پہننے کے لئے یقینی بنائیں، خاص طور پر جوتے چلنے کے لئے ڈیزائن کیا. اگر آپ عام طور پر ان کی ضرورت ہوتی ہے تو پیڈ یا وائڈر جیسے چلنے والی امداد کا استعمال کریں.
صبح یا دوپہر کے امتحان سے قبل ایک ہلکا کھانا کھاؤ، لیکن ٹیسٹ سے پہلے دو گھنٹوں کے اندر اندر سخت مشق سے بچیں.
روکنے کا سبب
اگر آپ مندرجہ ذیل میں سے کسی کا تجربہ کرتے ہیں تو آپ کا ٹیکنیکلسٹ ٹیسٹ کو روکنا چاہئے:
- سینے کا درد
- ناقابل یقین ڈسپیانا
- ٹانگ کے درد
- حیران کن
- زیادہ پتلون
- اگر آپ ظاہری شکل میں ہلکے یا عین بن جاتے ہیں
مددگار تجاویز
چھ منٹ کی ٹرک ٹیسٹنگ کے دوران، آپ کو ضرورت کے مطابق سست، روکنے اور آرام کرنے کی اجازت ہوگی. جب آپ آرام کر رہے ہیں تو آپ دیوار کے خلاف جھک سکتے ہیں لیکن کھڑے رہیں گے.
اگر آپ آرام کرنے کے لئے روکے ہیں تو، ذہن میں رکھو کہ ٹائمر آپ کو کرتے وقت روکا نہیں جائے گا اور جب آپ تیار ہو جائیں تو دوبارہ دوبارہ شروع کرنا چاہئے. آپ کا ٹیکنیشن آپ کو احتیاط سے دیکھ رہا ہے، وقفانہ طور پر کتنی گھنٹوں سے گزر چکا ہے.
اس سے قبل اور ٹیسٹ دونوں کے دوران، آپ کی ٹیکنیشن کو کسی بھی خدشات کا مشورہ دیتے ہیں.
کیا ہوسکتا ہے
زیادہ سے زیادہ چھ منٹ کی ٹرم ٹیسٹنگ دو بار کئے جائیں گے: ایک بار پہلے اور ایک بار علاج کے مداخلت کے بعد.
COPD کے لئے طبی مداخلت کے مقاصد میں سے ایک آپ کو دوسرا ٹیسٹ کے دوران آگے چلنے کے قابل ہے. جبکہ چھ منٹ کی ٹیس ٹیسٹ بہت سے لوگوں کی فعال صلاحیت کی پیمائش کرنے کے لئے ایک مفید آلہ ہے، ٹیسٹ کو مناسب طبی نگرانی کے ساتھ پیش کیا جانا چاہئے.
ذریعہ:
> Enfield، K. et al "COPD کے ساتھ مریضوں میں چھ منٹ منٹ کی فاصلے" جرنل آف کارڈیولوسمونری بحالی اور روک تھام مارچ 2011