اوسٹیوآرٹریٹس اور ڈپریشن

آسٹیوآرٹریٹس مریضوں کو ڈپریشن کے نشان دکھا سکتے ہیں

ڈپریشن کچھ خاص طور پر گٹھائی سے منسلک کیا گیا ہے لیکن یہ عام طور پر آسٹیوآرتھرائٹس سے منسلک نہیں ہوتا - کم سے کم لوگوں کے ذہن میں نہیں. لیکن osteoarthritis جسمانی حدود کو روک سکتا ہے جو لوگوں کی زندگی کو محدود کرتی ہے تاکہ نمایاں طور پر اس سے ڈپریشن ہو.

حالانکہ آسٹیوآرٹریٹس صرف ایک مشترکہ پر اثر انداز کر سکتا ہے، یہ متحرکیت یا آزاد رہنے کی صلاحیت کو متاثر کر سکتا ہے، اور اس کے نتیجے میں، ڈپریشن کے احساسات کو ہلکا سکتا ہے.

محققین نے اصل میں بعض عوامل کی نشاندہی کی ہے جو آسٹیوآرتھرائٹس کے مریضوں میں ڈپریشن کی شدت کی پیش گوئی کرتے ہیں (سب سے کمزور ترین ترین پیش گوئی سے):

• ان کے درد کی سطح کے مریض کا خیال
• کچھ سماجی رابطے ہیں
• کم جسم کی جسمانی حدود
• اوپری جسم کی جسمانی حدود
• مریض کی عمر
• جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس (زیادہ وزن)

جبکہ مریض کی عمر تبدیل نہیں کی جاسکتی ہے، دوسرے عوامل کو ایک جامع علاج کے منصوبے سے نشانہ بنایا جاسکتا ہے. درد اچھی طرح سے منظم ہونا چاہئے، سماجی تنقید سے بچنے کے لئے ضروری ہے، وزن کو کنٹرول کیا جانا چاہئے، اور مناسب علاج کے ساتھ قابو پانے والے جسمانی حدود.

سماجی امتیاز بہت بڑا جسمانی بیماری سے زیادہ ہے

محققین نے آسٹیوآیرتھٹیز کی وجہ سے سماجی معذوری کے باعث جسمانی معذوری کے اثر کو بھی مقابلے میں لیا ہے. آپ کو یہ جاننے کے لئے حیران ہوسکتا ہے کہ جسمانی حدود کو بڑھتے ہوئے ڈپریشن کے ساتھ منسلک نہیں کیا گیا، لیکن سماجی نتائج میں اضافہ ہونے سے منسلک ہوتا تھا.

اس کے بارے میں سوچو - اگر آپ کے پاس آسٹیوآرٹریٹس گھٹنے لگے تو اسے چلنے میں دشواری کا باعث بنتا ہے - عام طور پر چلنے سے زیادہ ناپسندیدہ یا سماجی نتائج چلنے میں مشکل ہے. مطلب، یہ مشکل یا ناممکن بن سکتا ہے:

• بلاک کے ارد گرد چلیں اور پڑوسیوں سے بات کریں
• دوستوں کے ساتھ شاپنگ مال پر جائیں

• دوستوں کے لئے رات کا کھانا کھانا پکانا
• ایک لمحے کے نوٹس کے ساتھ باہر جاؤ

سرگرمیوں کی منصوبہ بندی کرنا مشکل ہے کیونکہ آپ فکر مند محسوس کرتے ہیں - آپ کو کس طرح محسوس ہو جائے گا اس بات کا یقین. اگر یہ آپ کے ساتھ معاملہ ہے تو، آپ اپنی زندگی کو کم از کم آپ کی سماجی زندگی پر قابو پانے میں مدد دے رہے ہیں.

آپ کو اس بات پر غور کرنا چاہئے کہ آسٹیوآیرآرتھر آپ کی سماجی زندگی اور سماجی سرگرمیوں کو اپنے ڈاکٹر سے کیسے متاثر کرتی ہے. اگر آپ کو ان کے پاس ڈپریشن کے جذبات کھلے اور افسوس ہو. osteoarthritis کے ساتھ رہنے کے اس پہلو کے ساتھ اپنے ڈاکٹر کی مدد کے لئے پوچھیں. یاد رکھو، اپنے درد کے بارے میں بات نہ کرو بلکہ اس بات کے بارے میں بات کریں کہ اس کی درد آپ کی زندگی کو کس طرح متاثر کرتی ہے.

موسم تبدیل کرنے میں OA مریضوں میں ڈپریشن فراہم کر سکتے ہیں

عام طور پر موسم بہار اور موسم خزاں میں آسٹیوآیرتھٹائٹس کے علامات پھیلتے ہیں، موسم جو سب سے زیادہ بدلنے والا ہے. اپریل / مئی اور ستمبر، نومبر، نومبر میں پھیرنے والی بارش اور اعلی رشتہ دار نمی سے طویل عرصہ سے آسٹیوآرٹرتس علامات کو پھینک دیا گیا ہے. دلچسپی سے، مئی / جون اور دسمبر، دسمبر، جنوری میں ڈپریشن چوٹیوں. یہ ظاہر ہوتا ہے کہ ڈسریشن ایوارڈیوٹھرائٹس علامات کے ہیلس پر موجود ہے.

ڈپریشن کے اشارے کو نشان زد کریں

ڈپریشن کے علامات کو نظر انداز نہ کریں، کیونکہ آپ سوچتے ہیں کہ یہ آسٹیوآرتھرائٹس کے ساتھ مل کر نہیں ملتا. اگر آپ پریشان ہو تو، مدد طلب کرنے کے لئے معلوم ہو.

• کیا آپ محسوس کرتے ہیں کہ شیشے نصف خالی ہے اور اس کا احساس برقرار رہے؟
• کیا آپ نے کام یا سرگرمیوں میں دلچسپی کھو دی ہے جو آپ عام طور پر لطف اندوز کرتے ہیں؟
• کیا آپ رات کو بے گھر ہو چکے ہیں اور کافی نیند نہیں اٹھاتے ہیں؟
• کیا تم بستر میں اور طویل عرصہ بستر میں رہ رہے ہو؟
• کیا آپ کے پاس ایک غریب غریب ہے یا آپ کو ایک بار پھر
• کیا تم رو رہی ہو، اداس، یا جلدی؟
• کیا آپ کے پاس مسلسل سر درد یا پیٹ کی درد ہے؟
• کیا آپ کو بے معنی کا احساس ہے؟

آپ کے ڈاکٹر سے بات کریں، اگر آپ ڈپریشن کے بہت سے نشانات کا تجربہ کرتے ہیں. آپ کا ڈاکٹر آپ کے ادویات کا اندازہ لگانے کے لۓ دیکھ سکتے ہیں کہ ڈپریشن ایک معتبر ضمنی اثر ہے. یا، اگر آپ کی ضرورت ہو تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو ایک ذہنی صحت کے ماہر کا حوالہ دے سکتا ہے.

اگر آپ اپنے علامات کو نظر انداز کرنے کا انتخاب کرتے ہیں تو، آپ درد - جسمانی حد - ڈپریشن سائیکل کو برقرار رکھے گا. سائیکل بند کرو!

> ذرائع:

> osteoarthritis کے ساتھ 1،021 بنیادی دیکھ بھال کے مریضوں کے ایک نمونہ میں ڈپریشن کے prededors. Rosemann ٹی، et al. گٹھری اور رومماتمم اپریل 2007.

> ڈپریشن اور آسٹیوآرٹرتس میں موسمی تغیرات. کانڈرا ایم ہیریس، ایم ڈی، FRCGP. رائل کالج آف جنرل پریکٹیشنرز کے جرنل. اگست 1984.

> Osteoarthritis. امریکی نیوز اور ورلڈ رپورٹ. USNews.com.