اگر آپ ہمیشہ کے ارد گرد کسی دوسرے سے زیادہ محسوس کرتے ہیں تو یہ ایک مایوس کن صورتحال ہوسکتی ہے. آپ کو ایک جیکٹ پہننے کی ضرورت ہوسکتی ہے جب یہ دوسرے لوگوں کے لئے مختصر آستین کا موسم ہو، یا پول یا ساحل سمندر کا پانی جو سب سے لطف اندوز ہو وہ آپ کے لئے بہت سردی ہو.
سردی کے احساسات کی تکلیف اور شرمندگی کے ساتھ، آپ کو بھی حیرت ہے کہ درجہ حرارت کا تصور آپ کے 'عام' یا 'اوسط' نہیں ہے. سردی کی خرابی، بھی سردی کے لئے ہائپرسیسیتایتا کے طور پر بھی کہا جاتا ہے، غیر معمولی نہیں ہے، اور اس کی وجہ سے کئی صحت کے حالات کی وجہ سے ہوسکتی ہے، جو آپ کے ڈاکٹر کی مدد سے منظم ہوسکتی ہے.
اگر آپ ہر وقت سر محسوس کرتے ہیں تو آپ کو اپنا ڈاکٹر بتانا چاہئے. آپ ڈاکٹر آپ سے دوسرے علامات کے بارے میں پوچھ لیں گے جو آپ کے سردی کے عدم برداشت کی وجہ سے اشارہ کر سکتے ہیں، جن میں بھوک تبدیلیوں، وزن میں تبدیلیاں، موڈ کے مسائل، یا نیند کے مسائل شامل ہیں. سردی کے عدم برداشت کے سب سے زیادہ عام سبب ہیں
تائائروڈ کی بیماری
ہائپووتائیرائرمیز، یا کم تھرایڈ کی تقریب، سردی میں خرابی کے سب سے زیادہ تسلیم شدہ وجوہات میں سے ایک ہے. تھائیڈرو بیماری ایک طبی مسئلہ ہے جو آپ کے ڈاکٹر سے تشخیص اور علاج کی ضرورت ہے.
مختلف اقسام اور تھائیڈرو بیماری کے سبب ہیں. اگر آپ کے علامات تائیرائیڈ بیماری سے مطابقت رکھتے ہیں تو ، آپ کا ڈاکٹر آپ کو خون کے ٹیسٹ کرنا چاہتے ہیں، جو آپ کی تائیرائڈ ہارمون کے ساتھ ہونے والی کس قسم کی دشواری کی شناخت کرسکتا ہے.
تھائیڈرو کی بیماری دواؤں سے منسلک ہے، اور تائیرائڈ کے مسائل کے ساتھ زیادہ تر لوگ طبی علاج کے ساتھ علامات کی اہمیت میں اضافہ کرتے ہیں.
انمیا
انمیا کا مطلب ہے کہ آپ کے سرخ خون کے خلیات بہتر طور پر کام نہیں کرتے ہیں. انیمیا کی کئی وجوہات اور اقسام ہیں، جن میں وراثت، ماحولیاتی، اور غذائی وجوہات جیسے آئرن اور وٹامن B12 کی کمی اور قیادت میں زہریلا ہے. آپ کا ڈاکٹر ایک سادہ خون کی جانچ کے ذریعے انیمیا کی شناخت کر سکتا ہے.
آپ کے انمیا کے لئے مناسب علاج حاصل کرنے کے لئے ضروری ہے، کیونکہ علاج کے بغیر، یہ بدتر ہو سکتا ہے.
غذائیت
غذائیت کچھ پیچیدہ ہوسکتی ہے کیونکہ اس کا مطلب یہ نہیں کہ آپ کھانے کے لئے کافی نہیں رہیں گے. غذائیت کا مطلب ہے کہ آپ کھاتے ہوئے کھانا صحیح طریقے سے غذائی اجزاء فراہم نہیں کرتے ہیں.
دراصل، ایک شخص جو وزن زیادہ ہے وہ لازمی وٹامن اور معدنیات سے محروم ہوسکتی ہے. اسی طرح، ایک شخص بڑی مقدار میں کھانا کھا سکتا ہے، اگرچہ صحت کی دشواری، جیسے مالاباسپشن یا اسہال میں جسم میں جذب ہونے سے کچھ غذائی اجزاء کی روک تھام ہوتی ہے، پھر بھی ناکام ہوسکتا ہے.
غذائیت کمونیوں کا سبب بن سکتا ہے، لیکن یہ وٹامن اور معدنی کمی بھی ہو سکتی ہے. اگر غذائی غذائی بیماری کا نتیجہ ہے تو، آپ کی خوراک کو تبدیل کر کے، اور ممکنہ طور پر وٹامن سپلیمنٹ کو شامل کرنا، اس مسئلہ کو حل کرنے کا بہترین طریقہ ہے. اگر آپ کو حفظان صحت کے نظام کی دشواری کے نتیجے میں غذائیت کے ساتھ ایک مسئلہ ہے، تاہم، پھر آپ کو طبی اور ممکنہ طور پر بھی جراحی علاج کی ضرورت ہوسکتی ہے.
بہت پتلی ہونے کی وجہ سے
اکثر، پتلی لوگ سرد ہونے سے متضاد ہیں. یہ ہے کیونکہ جسم موٹی آپ کے جسم میں داخل کرتا ہے، جبکہ پٹھوں میں آپ کے جسم میں مدد ملتی ہے تاکہ میٹابولزم کے ذریعہ حرارت پیدا ہوجائے. اگر آپ بہت پتلی ہو اور پٹھوں اور / یا جسم کی چربی میں کمی نہ ہو تو آپ سردی سے متعدد ہوسکتے ہیں.
لیکن جو بھی بہت پتلی ہے وہ سردی سے متضاد ہے. مثال کے طور پر، ہائی ہائپرائیرائڈیم ایک شخص کو بہت پتلی اور ہر وقت گرم محسوس کر سکتا ہے. اور کھلاڑیوں کو، جو بہت پتلی ہو سکتا ہے، جسمانی تربیت کے نتیجے میں زیادہ سے زیادہ پٹھوں میں بھی اضافہ ہوسکتا ہے.
سرکلول کے مسائل
اگر آپ ہر وقت سرد ہیں تو، آپ کے دوست آپ کو بتا سکتے ہیں کہ آپ کو غریب گردش ہے. گردش کے مسائل کو ہاتھوں اور انگلیوں کو خاص طور پر سردی محسوس کرنے کی وجہ سے ہو سکتا ہے. اکثر، گردش کی دشواریوں کو بھی ہاتھوں اور پیروں کو پھیلنے کے لۓ، یا یہاں تک کہ چپچپا بھی شامل ہوتا ہے.
ریناود کی بیماری کا نامہ ایک مخصوص گردش حالت خون کی وریدوں کی نگہداشت کی تنگی کی طرف اشارہ کرتا ہے، جس سے انگلیوں یا انگلیوں کو ہلکا یا نیلا ظاہر ہوتا ہے.
اگر آپ ان علامات کا تجربہ کرتے ہیں تو، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے. آپ اپنے ہاتھ یا پاؤں کو ملاتے یا مساج کرکے اپنے آپ پر گردش کے مسائل کو حل نہیں کر سکتے ہیں، لہذا اس مسئلے کے لئے طبی توجہ کا پیچھا کرنا ضروری ہے.
نیوروپتی
نیوروپتی، جس میں اعصاب کی بیماری ہوتی ہے، اعصابوں کی سایہ کاریی پیدا کی جا سکتی ہے. یہ ہیکر سنبھالتا ہر وقت ہاتھوں یا پاؤں میں سرد احساس پیدا کرسکتا ہے، اور یہ بھی آپ کو سردی سے ہراساں کرنا محسوس کر سکتا ہے.
پیٹیوٹری مسائل
دماغ میں واقع پیٹیوٹریری گاندھی، جسم کے ہارمون کے بہت سے قوانین کو کنٹرول کرتا ہے، بشمول تھائیڈرو ہارمون. پٹیوٹری گرینڈ کی تقریب میں کسی بھی مسئلہ کو اس گلی کی سرگرمی سے زیادہ یا اس کی وجہ سے، درجہ حرارت کے ریگولیٹری کے ساتھ مسائل پیدا ہوسکتی ہے، جو آپ کو ہر وقت بہت گرم یا بہت ٹھنڈا محسوس کرتی ہے.
ہپوتھولیامک مسائل
ہائپوتھامیمس دماغ کا ایک چھوٹا سا علاقہ ہے جو پورے جسم میں ہارمون کو منظم کرتا ہے اور پییٹیوٹری گراؤنڈ کو بھی منظم کرتا ہے. ہائپوتھاممس جسم کے حالات کے کئی پہلوؤں پر نظر رکھتا ہے، بشمول درجہ حرارت، ہائیڈریشن اور بلڈ پریشر سمیت، اور جسم کے ہارمون کو ان حالات کو ٹھیک کرنے کے لئے ایڈجسٹ کرتا ہے. اگر ہائپوتھامیمس اس کے طور پر کام نہیں کررہا ہے، تو آپ علامات کا تجربہ کرسکتے ہیں جیسے ہر وقت سرد محسوس کرتے ہیں.
ایسٹروجن
ایسٹروجن ایک ہارمون ہے جسے خاتون ریجنسنگ کو منظم کرتی ہے. ایسٹروجن کی سطح پوری زندگی میں اور عورت کی ماہانہ سائیکل اور حمل کے دوران تبدیلی کرتی ہے.
ایسٹروجن کی سطحوں میں پٹھوں نے سردی سے حساسیت کو متاثر کر سکتا ہے، جس کی وجہ سے خواتین کو معمولی سائیکل کے کچھ مراحل کے دوران معمول سے معمول محسوس ہوتا ہے.
پارکنسنز کی بیماری
سردی لگ رہا ہے پارکنسن کی بیماری کے کم معنی علامات میں سے ایک ہے. مجموعی طور پر، یہ خود کار طریقے سے کام میں تبدیلی سے متعلق ہے جو پارکنسنسن کی بیماری سے ہوسکتا ہے.
Fibromyalgia
Fibromyalgia کے ساتھ بہت سے لوگوں کے علامات سے تعلق رکھتے ہیں جو وقت کے ساتھ متضاد ہیں یا اس سے طے کر رہے ہیں. Fibromyalgia کی وجہ سے ہر قسم کی مصیبت علامات کی وجہ سے ہوسکتی ہے، بشمول سب سے زیادہ یا کچھ وقت سے زیادہ احساس احساس.
اعصابی چوٹ
اعصابی چوٹ عام طور پر ایک حادثاتی حادثے کا نتیجہ ہے جو ایک اعصاب کے تمام یا حصے کو نقصان پہنچاتا ہے، جس کی وجہ سے کام کی کمی ہوتی ہے. تاہم، اعصابی فنکشن کی کمی کی وجہ سے، لوگ جو اعصابی چوٹ سے صرف ایک جزوی وصولی کا تجربہ کرتے ہیں وہ جسم کے علاقے میں سرد ہونے کے لئے مسلسل سرد سینسر یا ہائپرسیسییتایتا کو تجربہ کر سکتا ہے جو زخمی اعصاب کی طرف سے فراہم کی جاتی ہے.
انفیکشن
جب آپ کے انفیکشن ہوتے ہیں جیسے سردی یا 'پیٹ پیٹ'، آپ کے پورے جسم کو سرد محسوس ہوسکتا ہے، اور آپ کو بھی درد یا شیور کا تجربہ بھی ہوسکتا ہے. عام طور پر، جب آپ کو انفیکشن ہو تو، آپ گرم محسوس کرنے اور ٹھنڈا محسوس کرنے کے بعد آپ کو بخار محسوس کر سکتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ کو بخار ہے.
سرد محسوس کرتے ہیں جب آپ کو انفیکشن بڑے حصے میں ہے تو حقیقت یہ ہے کہ آپ کا جسم انفیکشن سے لڑنے میں بہت زیادہ اضافی توانائی کا استعمال کرتا ہے.
انفیکشن کے نتیجے میں سردی محسوس کرنا ایک عارضی صورت حال ہونا چاہئے جو انفیکشن خود کو حل کرنے کے بعد جلد ہی حل کرے گا. بہت سے لوگوں کو انفیکشن کے زیادہ قابل شناخت علامات جیسے فائٹر، کھانسی اور بیزاری جیسے دن میں غیر معمولی طور پر سرد محسوس ہوتا ہے.
تھکاوٹ
تھکاوٹ بھی آپ کو سرد محسوس کر سکتا ہے. کچھ لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ ان کا پورا جسم معمول سے معمولی لگتا ہے جب وہ سودہ نہیں ہوتے ہیں یا جب وہ جیٹ لگی ہوئی ہیں. اگر آپ کو تھکاوٹ یا جسمانی تزئین کے نتیجے میں سرد محسوس ہوتا ہے تو، آپ کے جسم کو آرام دہ اور پرسکون حاصل کرنے کے بعد یہ احساس حل ہوجانا چاہئے.
ہر وقت سردی کو محسوس کرنے کے لئے خواتین کو زیادہ امکان ہے
عورتوں کے لئے یہ عام طور پر ہر وقت سرد محسوس ہوتا ہے کہ اس کے مقابلے میں مردوں کے مقابلے میں سرد محسوس ہوتا ہے. خواتین میں تھائیڈرو کے مسائل اور فبومومیلیایا زیادہ عام ہیں، اور ظاہر ہے کہ، اس میں صرف ایسٹروجن کی مائع پھانسییں موجود ہیں. مردوں کے مقابلے میں خواتین بہت زیادہ پتلی ہوسکتی ہیں.
ایک لفظ سے
سردی کا احساس ہر وقت مایوس ہوسکتا ہے اور شرمندہ ہوسکتا ہے اگر آپ اپنے آپ کو ہمیشہ کے ارد گرد ہر کسی سے گرمی سے ڈریسنگ کریں یا بیرونی سرگرمیوں سے بچنے کے لۓ جو کچھ دوسروں سے لطف اندوز ہو.
وہاں کئی طبی حالت موجود ہیں جو آپ کو ہر وقت سرد محسوس کر سکتی ہیں. اکثر، آپ کا تعین کرنے کے لئے آزمائش کے بعد اکثر آپ کو ہر بار سرد کیوں محسوس ہوتا ہے، آپ کو طبی تشخیص نہیں ملسکتی ہے.
آپ مایوس محسوس کر سکتے ہیں اگر آپ کو آپ کی دشواری کا سبب نہیں ملتا ہے. تاہم، باقی یقین دہانی کرائی ہے کہ زیادہ سے زیادہ لوگ جو ہر وقت سرد محسوس کرتے ہیں اس میں کوئی طبی مسئلہ نہیں ہے اور مکمل صحت مند ہے. اگر آپ کی صحت کی کوئی حالت خراب نہیں ہوتی ہے تو آپ اپنے مسائل کو منظم کرنے کے لئے عملی طریقوں کا استعمال کرسکتے ہیں، جیسے آرام دہ اور پرسکون گرم کپڑے اور جوتے کا انتخاب کرتے ہیں، چمنی کے قریب بیٹھتے ہیں، گرم کھانا اور گرم مشروبات کھاتے ہیں اور گرم پیڈ کا استعمال کرتے وقت بھی ضروری ہے.
> ذرائع:
> ڈی روزا اے، پییلریوینو ٹی، پیپیٹا ایس، اور ایل، SYNJ1 سے متعلق parkinsonism میں غیر موٹر علامات اور کارڈیشنل بیوٹیفیکیشن، Parkinsonism Relat Disord. 2016 فروری؛ 23: 102-5.
> Vaksvik T Røkkum M، Haugstvedt JR، Holm I، شدید ہتھیاروں کی شدت میں کم سے کم اعتدال پسند شدید ہاتھوں کے زخموں کے بعد 3 سال تک کم ہوجاتا ہے: ممکنہ کوہور مطالعہ. ، ج پلاسٹ سرج ہاتھ سرج. 2016؛ 50 (2): 74-9.