یہ مناسب طریقے سے استعمال کرنے کے لئے اسے منتخب کرنے سے
یہ بغیر یہ کہہ رہا ہے کہ اگر آپ کے پاس جنسی تعلق ہے اور آپ اور آپ کا ساتھی حاملہ عمر کے ہیں، تو آپ ہمیشہ حاملہ ہوجائیں گے. یہاں تک کہ اگر آپ پیدائش کے کنٹرول کا استعمال کرتے ہیں تو، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ نسبتا مستقل نقطہ نظر سے (کسی عورت کے لئے ٹائل لیزا یا ایک آدمی کے لئے واسطے کے لۓ) کوئی طریقہ بیوقوف ثبوت نہیں ہے.
حملوں کی ناکامی سے بچنے کے لئے، آپ کو یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ اپنے منتخب کردہ پیدائش کے کنٹرول کا طریقہ صحیح طریقے سے استعمال کر رہے ہیں، آپ اور آپ کے ساتھی کے درمیان بات چیت کی لائنز کو برقرار رکھیں، اور آپ کے جسم کی ذمہ داری قبول کریں. یہاں کچھ اور کرنے کے لئے کچھ تجاویز ہیں.
1 -
آپ پیدائش کے بارے میں کنٹرول کے بارے میں ہر چیز پر یقین مت کروزیادہ تعلیم یافتہ آپ کو حاملہ حملوں اور حمل کی روک تھام کے بارے میں ہیں، بہتر انتخاب آپ کریں گے. یہ بدیہی لگ سکتا ہے، لیکن پیدائش کے کنٹرول کے بعض طریقوں کے بارے میں وہاں سے کچھ غلط معلومات ہوسکتی ہیں- کہ پیدائش کے کنٹرول کی گولیاں پیدائشی خرابیوں کا باعث بنتی ہیں، مثال کے طور پر، یا IUD کا استعمال کرتے ہوئے آپ کو بانسبل بنا سکتی ہے. ایسی ویب سائٹس سے ڈرتے رہیں جو بحران کے حامل مراکز کے ذریعہ چلائے جاسکیں کیونکہ بعض مومنوں میں آپ کو گمراہ کرنے کی کوشش کر سکتا ہے کہ بعض پیدائش کے کنٹرول کے طریقے غیر مؤثر یا نقصان دہ ہوسکیں.
2 -
اپنا خود کنڈوم لے لوجب یہ کنڈوم کا استعمال کرتے ہیں تو، کبھی نہیں سمجھتے کہ جو شخص آپ کے ساتھ جنسی تعلق کرے گا اسے لانے کے لۓ ایک ہو. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. کچھ لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ آپ پیدائش کنٹرول کے گولیاں یا کسی اور قسم کے ہارمونل امراض کے حامل ہیں اور اس کے لۓ کنڈوم لانے یا ان کا استعمال کرنے کی پیشکش نہیں کرتے. اور کنڈوم کا استعمال ایک ہوشیار خیال ہے اگر آپ کا ساتھی آپ کے لئے نیا ہے: یہ پیدائشی کنٹرول کا واحد ذریعہ ہے جس سے آپ کو جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن سے بچا جائے گا اور ساتھ ہی کسی غیر منظم شدہ حمل کو روکنے میں مدد ملے گی.
3 -
اپنے ساتھی کے ساتھ آگے بڑھوپیدائشی کنٹرول کے موضوع کو اجاگر ہوسکتا ہے، لیکن یہ آپ کو اسے کرنے سے روک نہیں سکتا. اس طرح کے بارے میں سوچو: اگر آپ اس شخص کے ساتھ جنسی تعلق کرنے کے لئے کافی پر اعتماد کر رہے ہیں، تو آپ کو ان کے ساتھ کھلے اور ایماندار ہونے کے قابل ہونا چاہئے یا انھوں نے کسی ناپسندیدہ حمل کو روکنے کے بہترین طریقوں کے بارے میں.
یہاں تک کہ شادی شدہ جوڑے بھی ان بات چیت کرنے کی ضرورت ہے. ایک بار جب آپ اور آپ کے شوہر دونوں کو یقین ہے کہ آپ بچوں کے ذریعے ہیں (یا آپ بالکل کسی خاندان کو شروع کرنے کا انتخاب نہیں کرتے ہیں)، آپ مستقل مستقل طریقہ پر غور کرنا چاہتے ہیں.
کسی بھی پیدائش کو مؤثر طریقے سے کنٹرول کرنے کے لۓ، یہ مذاکرات وقت سے پہلے ہی اہمیت رکھتی ہیں. لمحے کی گرمی تک انتظار نہ کرو. اگر آپ کسی کے ساتھ ہیں تو، کم از کم کنڈوم استعمال کریں.
4 -
آپ کے پاس بہت سے انتخابات کا فائدہ اٹھائیںپیدائش کا کنٹرول ایک طویل عرصے سے آیا ہے جب تک کہ 1960 میں امریکی خوراک اور منشیات کی انتظامیہ کی طرف سے منظوری دی گئی تھی. اب آپ کنڈوم، گولیاں یا ڈایافرام تک محدود نہیں ہیں. نووا رینگ اور پیچ جیسے ہارمونل طریقوں کو صرف اس طرح کے طور پر موثر طور پر گولیاں ہیں جو پریشانی کے بغیر ان کو استعمال کرنے کے لۓ. اور آج سپنج سٹور شیلف پر واپس ڈیسرگم کے لئے کم گندا، زیادہ آرام دہ اور پرسکون متبادل کے طور پر ہے.
آپ کا طریقہ کار منتخب کرنے سے پہلے اپنی تحقیق کرو اور آپ کے اختیارات پر تبادلہ خیال کریں. جانیں کہ پیدائش کے کنٹرول کی ناکامی کی شرح کی تشریح کیسے کریں اور کسی بھی امراض کے بارے میں سوچتے ہیں جو آپ پر غور کر رہے ہیں. ایک بار آپ نے فیصلہ کیا ہے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے منتخب کردہ اختیار کا مؤثر طریقے سے کیسے استعمال کریں.
آپ یہ بھی جاننا چاہیں گے کہ آپ کے پیدائش کے کنٹرول کی مؤثریت کو کم کیا جا سکتا ہے، جیسے کہ دوا یا غیر مناسب اسٹوریج سے منسلک ہوسکتے ہیں.
5 -
دائیں کنڈوم خریدیںلیٹیکس کنڈومز سب سے زیادہ مقبول قسم ہیں اور جنسی طور پر منتقلی کے انفیکشن کے خلاف حفاظت کر سکتے ہیں، جیسے کہ پاولورتھین اور پالئیےیسپینر . قدرتی لامبین کنڈوم حمل کی روک تھام میں مدد کرسکتے ہیں، لیکن ان کے چھوٹے حصے آپ کو انفیکشن سے محفوظ نہیں کرتے ہیں. اس بات کا یقین کرنے کیلئے لیبلز پڑھیں کہ آپ کا استعمال کنڈوم امریکی فوڈ اینڈ ڈراگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) کی طرف سے منظور شدہ ہے. نیاپن کنڈوم، جیسے ذائقہ والے افراد، ایف ڈی اے کی منظوری نہیں دی جا سکتی.
سائز بھی معاملہ ہے. کنڈوم سائز نہ صرف سکون اور فٹ پر اثر انداز کرتا ہے، جو ایک بہت بڑا یا چھوٹا سا چھوٹا ہے یا توڑ سکتا ہے.
6 -
جاننے کے لئے جب مختلف امیگریشن کو سوئچ کریںمؤثر ثابت ہونے کے لئے ایک امدادی طور پر، اس کا استعمال کرنا آسان ہے اور یہ آپ کے طرز زندگی اور بجٹ میں فٹ بیٹھتا ہے. اگر آپ کی موجودہ پیدائش کا کنٹرول ان معیاروں سے متفق نہیں ہوتا تو، آپ اس کا استعمال کرنے میں کم امکان رکھتے ہیں. یہاں تک کہ ڈپ نے ایک سال چار مرتبہ گولی مار دی ہے جو کچھ خواتین کے لئے ایک پریشانی ہو سکتی ہے.
اگر آپ سوچتے ہیں کہ یہ آپ کی پیدائش کو تبدیل کرنے کا وقت ہوسکتا ہے، تو آپ اپنے حوصلہ افزائی کی پیروی کریں. اپنے اختیارات کی تحقیقات شروع کریں اور اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. دوستوں سے پوچھیں کہ وہ کیا کرتے ہیں اور اگر وہ اس سے خوش ہیں.
7 -
خود کو ہنگامی امراض کے بارے میں تعلیم دیںاگر آپ اپنے آپ کو حاملہ محسوس کرتے ہیں تو آپ ایسا نہیں کرنا چاہتے ہیں، آپ کے پاس بہت مؤثر اختیار ہے: ہنگامی امراض (EC). غیر متوقع جنسی یا 72 گھنٹے (تین دن) غیر محفوظ شدہ جنسی یا ہچکچاہٹ کی ناکامی کے بعد آپ فوری طور پر صبح کے بعد گولی لے سکتے ہیں. EC کے بارے میں جاننے کے لئے اہم بات یہ ہے کہ یہ حاملہ خاتمہ نہیں کرتا. یہ صرف ایک کو روکتا ہے، جیسے ہی پیدائش کے کنٹرول کے دوسرے طریقوں کو کرتے ہیں.