ہم سب وقت سے وقت کی کشیدگی کے بارے میں شکایت کرتے ہیں، لیکن آنکھوں کا کیا مطلب ہے. ہماری آنکھیں کشیدگی کیسے بنتی ہیں؟ آنکھوں کے ڈاکٹر کے طور پر، میں ہر روز آنکھ کشیدگی کی شکایت سناتا ہوں، اکثر دن میں اکثر کئی بار.
آنکھ کشیدگی ایک علامات ہے جو لوگوں کی طرف سے محسوس ہوتی ہے جب ان کی آنکھوں کو تھکا ہوا محسوس ہوتا ہے. کچھ لوگ یہ بتاتے ہیں کہ وہ اپنی آنکھوں کو بند کرنا چاہتے ہیں اور جب وہ آنکھ کشیدگی کرتے ہیں تو بستر پر جاتے ہیں.
وہ ختم ہو گئے ہیں. کبھی کبھی، آنکھ کشیدگی آپ کو ایک سر درد دے سکتا ہے یا آپ کو بھی dizzy بنا سکتے ہیں. ہمیں تکلیف کے بہت سے مختلف وجوہات کی تلاش کرتے ہیں.
سلیما جسمانی تھکاوٹ
آنکھ کشیدگی مختلف چیزوں کی وجہ سے ہے. سب سے پہلے، کسی بھی وقت آپ کام کے قریب توسیع (قریبی فاصلے پر)، مردہ جسم، آنکھ کے اندر پایا جاتا ایک پٹھوں، اضافی وقت کام کرنے پر مجبور ہوتا ہے. مرغی جسم توجہ مرکوز کرنے والی عضلات ہے اور انسانوں کو قریب اشیاء پر توجہ دینے کی اجازت دیتا ہے. جب آپ نئی چیز پر گھومتے ہیں یا توجہ مرکوز کرتے ہیں تو اس عضلات کے معاہدے اور لینس کو موٹائی حاصل کرنے اور آنکھوں کی کل طاقت میں اضافہ کرنے کی اجازت دیتا ہے.
غیر معمولی پٹھوں کی تھکاوٹ
پٹھوں کا دوسرا سیٹ جو کام کے نزدیک توسیع کرتے وقت معاہدے کو غیر معمولی عضلات ہے . ہر آنکھ میں چھ اضافی عضلات ہیں. ان میں سے دو، میڈیکل ریکٹ، قریب کام پر توجہ مرکوز کرتے وقت بہت زیادہ کام کرتے ہیں. تصویر کو توجہ مرکوز کرنے اور ڈبل کو دیکھنے سے روکنے کے لۓ، میڈیکل ریکٹی کی وجہ سے آنکھوں کو اندرونی طور پر منتقل کرنا پڑتا ہے.
ایک دفعہ پھر، جب ان کی پٹھوں کو توسیع کی مدت کے لئے معاہدے کا معاہدہ ہوتا ہے، تو وہ آنکھیں کشیدگی محسوس کر سکتی ہیں. ایک اور سرگرمی جو آنکھ کشیدگی کا باعث بنتی ہے، تو اس وقت جب تک توسیع کی مدت کے لئے آگے نظر آتا ہے. مثال کے طور پر، یہ بتاتے ہیں کہ آپ ایک کاغذ کاپی کر رہے ہیں جو آپ نے اپنی طرف سے ہے اور آپ کو لکھا ہوا ٹیکسٹ ٹائپ کرنے کے لۓ آپ کو کمپیوٹر میں پڑھنا پڑتا ہے.
مسلسل آنکھ کی تحریک کو آگے بڑھا سکتا ہے. اس کے علاوہ، یہ آپ کی ذہنی حیثیت پر پہنتی ہے. مسلسل دیکھتے ہوئے آگے بڑھتے ہوئے آپ کو دماغ بھی تھکا ہوا محسوس ہوتا ہے.
Ocular سطح کی بیماری
آنکھیں کشیدگی اکثر اکثر نظر آتی ہیں. طویل عرصے سے پڑھنے کے بعد لوگ اکثر آنکھیں کشیدگی سے شکایت کرتے ہیں. کچھ صورتوں میں، یہ آنکھ کی توجہ مرکوز نہیں ہوسکتی ہے جو مسئلہ کا سبب بنتی ہے بلکہ اس کی وجہ سے ایک خشک آنکھ ہے. جب بھی ہم ایک کمپیوٹر کی سکرین پر توجہ مرکوز کرتے ہیں یا صرف ایک طویل عرصہ سے ایک کتاب پڑھتے ہیں، تو ہماری جھٹکی کی شرح کم ہوتی ہے. اس کے بعد ہم کسی چیز پر توجہ مرکوز کرتے ہیں جو ہماری جھٹکا لگتی ہے. جب ہم عام طور پر جھکتے نہیں ہوتے ہیں، تو ہمارے قدرتی چکنے والی آنسو فلم کو تجدید نہیں ہوتی. جب ہماری آنکھوں کو مناسب طریقے سے چکھایا جاتا ہے، تو وہ تھکا ہوا اور کشیدگی محسوس کرتا ہے.
غیر منظور شدہ ویژن کے مسائل
آنکھوں کے کشیدگی کا ایک اور سبب غیر واضح نقطہ نظر کا مسئلہ ہے. چھوٹے نقطۂ نظر کے نقطۂ نظر کے مقابلے میں چھوٹے غیر جانبدار نقطہ نظر کے مسائل تقریبا بدتر ہیں. جب کوئی شخص ایک بڑا نقطہ نظر ہے تو وہ بھی کوشش نہیں کرتے. وہ عام طور پر آتے ہیں اور آنکھ کے ڈاکٹر جاتے ہیں کیونکہ وہ اب کام نہیں کر سکتے ہیں. جب آپ کے پاس چھوٹے غیر منظور شدہ نقطۂ نظر کے مسائل ہیں، تو آپ کو squinting اور سخت توجہ مرکوز کی طرف سے معاوضے کی کوشش کرنا ہے.
معاوضے کی کوشش لگ سکتی ہے کہ اس کی وجہ سے جذباتی فہمی پیدا ہوجائے اور دن کے اختتام تک آپ کو ختم کردیا جائے.
چکاچوند
ناپسندیدہ چمک آنکھ کشیدگی کا سبب بن سکتا ہے. چکاچوند ایک بصری رجحان ہے جس کی وجہ سے زیادہ سے زیادہ اور انوکھنت چمک کی وجہ سے ہے. کبھی کبھی چالاکی کمزوری کمزور ہوسکتی ہے. بہت سارے ملازمین اپنے ملازمین کے لئے حیرت انگیز کام سٹیشنوں کو بہت سارے رقم خرچ کرتے ہیں. تاہم، وہ مکمل طور پر کام کرنے والے ماحول کے لئے صحیح قسم کی روشنی میں خطاب کرنے کے لئے بھول جاتے ہیں. صحیح قسم کی روشنی میں ملازمتوں کی پیداوری میں تمام فرق پیدا کرسکتے ہیں. اگرچہ ہمارا کمپیوٹر مانیٹرنگ کچھ سال قبل ان کی نسبت زیادہ بہتر معیار ہے، عام طور پر عام فلوروسینٹ لائٹنگ کبھی کبھی چکنائی کا سبب بن سکتا ہے جو ایک بہت غیر آرام دہ ماحول پیدا کرتا ہے.
کام سے چلنے اور کام کرنے کے دوران سب سے زیادہ کمزور چمکتا سورج سے آتا ہے. دراصل، یہ نمائش کو حد تک محدود کرسکتا ہے کہ یہ خطرناک ہوسکتا ہے.
> ماخذ:
> کمپیوٹر، ڈیجیٹل آلات، اور آنکھ کشیدگی. امریکی اکیڈمی آف اوتھتھولوجی. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/computer-usage