مشکوک بلاکس کو کم کرنے کے لئے ایک ایئر وی کلیئرانس ٹیکنالوجی
آپ کے ایئر ویز کو صاف کرنے میں مدد کرنے کے لئے سینے کے ٹکڑا اکثر دائمی رکاوٹ پذیریا کی بیماری اور دیگر حالات (جیسے سیسٹک فریبروسس) میں اکثر استعمال ہوتے ہیں.
یہ لفظی آپ کے سینے اور / یا دوسرے الفاظ میں بیکار ہے جس میں آپ کے ساتھی یا صحت کی دیکھ بھال کا کارکن آپ کے سینوں یا موٹی مکھیوں کو اپنے پھیپھڑوں میں ڈھونڈنے میں مدد دے گا. سینے کے ٹکڑے ٹکڑے بھی الیکٹرانک آلات یا آپ کے سینے کو ہلانے والے دیگر آلات کا استعمال کرتے ہوئے انجام دے سکتے ہیں.
جب آپ سینے کے ٹککر کا استعمال کرتے ہوئے مکک ڈھونڈتے ہیں تو یہ آپ کو کھانچنے میں مدد کرے گی.
سینے کے پٹھوں کو سینے جسمانی تھراپی کا حصہ سمجھا جاتا ہے. سینے جسمانی تھراپی کا مجموعی مقصد آپ کو اپنے ایئر ویز میں مکس نکالنے کے لئے آسان بنانا ہے، جس کے نتیجے میں آپ کو آسان بنانے کے لۓ آپ کو آسان بنانا چاہئے.
سینے کی پکنک کی کارکردگی کا مظاہرہ
آپ کا ڈاکٹر یا سری لنکا تھراپیسٹ آپ کو سینے کے ٹککر پر عمل کرنے کے بارے میں مخصوص ہدایات دے گا. آپ کو ہمیشہ اپنی صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم کے ہدایات پر عمل کرنا چاہئے، لیکن یہاں کچھ عام ہدایات ہیں کہ عام طریقہ کار کی کارکردگی کا مظاہرہ کیا جائے.
آپ کو امکان ہے کہ آپ کو سینے کے ٹکڑے ٹکڑے کو کم سے کم ایک بار کئی بار مختلف جگہوں پر انجام دینے کی ہدایت کی جائے گی: آپ کے سینے کے نیچے تکیا کے ساتھ آپ کی پشت پر بیٹھ کر تا کہ آپ کا سر نیچے ٹال جائے، اور آپ کے پیٹ پر، پھر آپ کے سر سے نیچے پھینک دیا جائے گا.
اگر آپ اپنے سینے کے ٹککر کے لئے مکینیکل ایئر وے کلیئرنس آلے کا استعمال کر رہے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو دکھائے گا کہ آلہ کا استعمال کیسے کریں.
اگر آپ دستی طور پر طریقہ کار کر رہے ہیں تو، آپ کے ساتھی (یا ایک صحت کی دیکھ بھال کارکن) آپ کو جلد یا سینے (جو بھی سامنے آتی ہے) ان کے ہاتھ کے ساتھ، جلدی اور بار بار کلپ کرے گا.
دستی سینے کے ٹککر پر عمل کرنے کے لئے صحیح ہاتھ کی پوزیشن کا استعمال کرنا ضروری ہے: شخص کا ہاتھ انگلیوں اور انگوٹھے کے ساتھ ایک کپپی پوزیشن میں ہونا چاہئے.
سینے اور پیٹھ کے اطراف پر کلپ کرنے کے لئے یہ بھی اہم ہے، متوسط میں نہیں - آپ کا ڈاکٹر آپ کو بالکل دکھا سکتا ہے.
آخر میں، آپ کو نیز جلد پر عمل نہیں کرنا چاہئے- اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ ایک قمیض پہنے ہوئے ہیں، یا اس علاقے کا احاطہ کرنے کے لئے تولیہ استعمال کریں.
طریقہ کار انجام دینے کے لئے
سینے کے پٹھوں کو انجام دینے کا بہترین وقت صبح میں ہے کیونکہ ممکن ہے کہ آپ کے پھیپھڑوں کو رات کے دوران مکھن بناؤ. اگر آپ رات بھر کھانچنے کے ساتھ ایک مسئلہ ہے تو، آپ بستر پر جانے سے پہلے اس کے ساتھ ہی کام کر سکتے ہیں.
ضرور، آپ کا ڈاکٹر آپ کو بہترین وقت پر مشورہ دینے کے لئے مشورہ دے گا. برتن پاؤڈر ایک برونڈیڈیلٹر علاج کے بعد سب سے بہتر کام کرتا ہے، لہذا آپ اسے ذہن میں رکھنا چاہتے ہیں.
یہ ایک اچھا خیال نہیں ہے، اگرچہ، آپ کے سینے یا پیٹھ پر کھانا پکانے کے بعد سینے کے ٹکڑے کرنے کے بعد بھی آپ کو بیمار بنا سکتا ہے.
ایک اور tidbit یہ ہے کہ آپ کو کھانسی کے ساتھ یا دیگر طریقوں کے ساتھ آپ کے کوششوں کی طرف سے چھوٹا مکھن لانے کے لئے سینے کے ٹککر جمع کرنا چاہئے.
آخر میں، سینے پکنچ اکثر پودے لگانے کے نکاسیج اور کمپن کے ساتھ جوڑا جاتا ہے، جس کے نتیجے میں دونوں مکانوں کو ڈھونڈنے اور بہاؤ میں مدد مل سکتی ہے. اگر آپ پودوں کی نکاسی کا استعمال کرتے ہیں تو، آپ کو کم از کم پانچ منٹ (یا جب تک کہ آپ کے ڈاکٹر کو مشورہ دیتے ہیں) آپ کی پوزیشنوں کو اپنے پھیپھڑوں سے نمٹنے کے لئے زیادہ ممکون ممکنہ طور پر اجازت دینے کے لۓ رکھنا چاہئے.
> ذرائع:
> یونیورسٹی آف Michigan صحت کے نظام. (نومبر 2015). پوسٹالل نکاسیج اور سینے پکنس فاکس شیٹ.
> وین ڈیر شانس سی پی. معدنیات سے متعلق لنگھن کی بیماری کے لئے روایتی سینے جسمانی تھراپی. سوزش کی دیکھ بھال 2007 ستمبر، 52 (9): 1198-206؛ بحث 1206-9.