کنکریٹ اور کنٹرولر عوامل
مریضوں کو کمزور کر دیا جاتا ہے اور کسی شخص کی روزمرہ کام اور معیار کی زندگی پر بہت بڑا نقصان ہوتا ہے. جب مہاجرینیں دائمی ہوجاتی ہیں تو اس میں اضافہ ہوتا ہے. خوشخبری یہ ہے کہ "مریضوں کا ارتباط" کچھ صحت مند طرز زندگی کی عادات کو اپنانے سے روکا جا سکتا ہے.
چلو فیکٹریبل اور غیر منحصر دونوں عوامل کو ڈھونڈیں، جو ایک مہنگی مریضوں میں شدید دمشق سے تبدیلی کو متحرک کرسکتے ہیں.
ایک دائمی مریض کیا ہے؟
ایک دائمی منتقلی ایک مہاجر ہے جو اس کے ساتھ یا اس کے بغیر ہے جو ہر ماہ 15 یا اس سے زیادہ دن ہوتا ہے. انٹرنیشنل ہیڈیس سوسائٹی کے معیار کے مطابق، یہ کم سے کم 3 ماہ کے لئے ایک ہونا ضروری ہے.
غیر منقولہ فیکٹر
زندگی میں کچھ عوامل ہیں جنہیں آپ تبدیل نہیں کرسکتے ہیں - وہ آپ کو صرف آپ کے کنٹرول سے باہر ہیں لیکن آپ کے مکینوں میں دائمی بنتی ہے. ان عوامل میں شامل ہیں:
- خاتون صنفی
- آپ کے ڈی این اے - بعض لوگوں کو بعض جینیں ہیں جو انہیں دائمی منتقلیوں کو فروغ دینے میں زیادہ امکان رکھتی ہیں
- کم سماجی - اقتصادی حیثیت اور تعلیم کے نچلے درجے میں
- ایک سر سر کی چوٹ کی تاریخ
کنٹرولر فیکٹر
اچھی خبر یہ ہے کہ اکثر عوامل جنہوں نے نقل مکانیوں کے ارتکاب میں حصہ لینے والے افراد کے کنٹرول کے اندر اندر ہیں. ایک بڑا بدلنے والا عنصر مہاجرین کے علاج کے لئے تیز دماغی علاج کی طرح زیادہ استعمال کرتا ہے جیسے ناانصافی اینٹی سوزشات ، مجموعہ اینجیمیٹریٹس ( فینیئرینٹل یا فیریکیٹ )، اور ٹولپس .
ادویات پر منحصر ہے، بدترین ٹگرین تھراپی کا استعمال کرتے ہوئے دس سے 15 یا اس سے زیادہ دن فی مہینہ صرف کسی شخص کو دائمی منتقلیوں کو ترقی دینے کے لئے پیش نہیں کرسکتا بلکہ دوا کے استعمال سے متعلق درد کو بھی ترقی دے سکتا ہے . دوسرے درد کے خاتمے کے علاج سے زیادہ کافین جیسے زیادہ استعمال کرتے ہیں، یہ بھی دائمی منتقلی کی ترقی میں شراکت کے لئے مل گیا ہے.
مزید عوامل میں شامل ہیں:
- موٹاپا
- موڈ کے مسائل، ڈپریشن اور پریشانی جیسے
- کشیدگی
- غریب نیند کی حفظان صحت، خاص طور پر خرگوش
آپ کے شدید مہاجرینوں کی کیفیت بھی ان کے امکان پر اثر انداز کرتی ہے. مثال کے طور پر، آپ کے مریضوں کا علاج کیسے کام کرنا ضروری ہے - اگر وہ اچھی طرح سے کام نہیں کررہے ہیں تو، آپ کو دائمی منتقلیوں کی ترقی کی زیادہ امکان ہے.
یہ آپ کے لئے کیا مطلب ہے
آپ کے مریضوں کی صحت میں فعال رہنا. اس میں سے بہت کچھ آپ کے کنٹرول میں ہے - مشق کرنے، آپ کی کیلوری کی نگرانی، اور پھل، سبزیوں اور سارا اناج میں امیر کھانے کی طرف سے اپنے وزن کا انتظام. کشیدگی کے انتظامی تراکیب کو اپنانا جو آپ کے لئے کام کرتا ہے، چاہے وہ ایک جرنل میں لکھنا، مشق کرنے، یوگا کر کے، تعظیم یا شوق میں مصروف ہو.
ذرائع:
امریکی ہیڈیس سوسائٹی. سرد درد اور کیوں کیوں کر سکتے ہیں؟
بگ ME اور Liptn آر بی. مریضوں کے تبادلے کے تصورات اور میکانیزم. سر درد 2008 جنوری؛ 48 (1): 7-15.
انٹرنیشنل سر درد سوسائٹی سوسائٹی کی درجہ بندی کمیٹی. "سر درد کی خرابیوں کا بین الاقوامی درجہ بندی: تیسرے ایڈیشن (بیٹا ورژن)". سلفالیا 2013؛ 33 (9): 629-808.
Houle T & Nash TM. کشیدگی اور سر درد کا ارتکاب. سر درد 2008 جنوری؛ 48 (1): 40-4.